RU2276599C2 - Способ психофизиологической саморегуляции на основе сознательной регуляции дыхания - Google Patents
Способ психофизиологической саморегуляции на основе сознательной регуляции дыхания Download PDFInfo
- Publication number
- RU2276599C2 RU2276599C2 RU2004116487/14A RU2004116487A RU2276599C2 RU 2276599 C2 RU2276599 C2 RU 2276599C2 RU 2004116487/14 A RU2004116487/14 A RU 2004116487/14A RU 2004116487 A RU2004116487 A RU 2004116487A RU 2276599 C2 RU2276599 C2 RU 2276599C2
- Authority
- RU
- Russia
- Prior art keywords
- breathing
- regulation
- conscious
- feeling
- training
- Prior art date
Links
- 230000029058 respiratory gaseous exchange Effects 0.000 title claims abstract description 79
- 238000000034 method Methods 0.000 title claims abstract description 51
- 238000012549 training Methods 0.000 title claims abstract description 18
- 230000003304 psychophysiological effect Effects 0.000 title claims description 30
- 210000000056 organ Anatomy 0.000 claims abstract description 28
- 230000035807 sensation Effects 0.000 claims abstract description 16
- 230000008569 process Effects 0.000 claims abstract description 13
- 230000033001 locomotion Effects 0.000 claims abstract description 8
- 210000003451 celiac plexus Anatomy 0.000 claims abstract description 7
- 238000010792 warming Methods 0.000 claims abstract description 7
- 206010021118 Hypotonia Diseases 0.000 claims abstract description 6
- 230000036640 muscle relaxation Effects 0.000 claims abstract description 6
- 208000011580 syndromic disease Diseases 0.000 claims abstract description 4
- 230000033228 biological regulation Effects 0.000 claims description 37
- 230000003340 mental effect Effects 0.000 claims description 20
- 238000012360 testing method Methods 0.000 claims description 7
- 206010016334 Feeling hot Diseases 0.000 claims description 5
- 230000007423 decrease Effects 0.000 claims description 5
- 210000002976 pectoralis muscle Anatomy 0.000 claims description 5
- 208000036367 Sensation of heaviness Diseases 0.000 claims description 2
- 208000002193 Pain Diseases 0.000 abstract description 15
- 210000003205 muscle Anatomy 0.000 abstract description 11
- 230000000694 effects Effects 0.000 abstract description 8
- 230000002040 relaxant effect Effects 0.000 abstract description 7
- 239000003814 drug Substances 0.000 abstract description 6
- 230000000630 rising effect Effects 0.000 abstract 1
- 239000000126 substance Substances 0.000 abstract 1
- 210000000115 thoracic cavity Anatomy 0.000 abstract 1
- CURLTUGMZLYLDI-UHFFFAOYSA-N Carbon dioxide Chemical compound O=C=O CURLTUGMZLYLDI-UHFFFAOYSA-N 0.000 description 18
- 208000025865 Ulcer Diseases 0.000 description 10
- 230000035876 healing Effects 0.000 description 10
- 229910002092 carbon dioxide Inorganic materials 0.000 description 9
- 239000001569 carbon dioxide Substances 0.000 description 9
- 238000011161 development Methods 0.000 description 9
- 230000018109 developmental process Effects 0.000 description 9
- 230000008034 disappearance Effects 0.000 description 9
- 231100000397 ulcer Toxicity 0.000 description 9
- 230000036541 health Effects 0.000 description 8
- 230000017531 blood circulation Effects 0.000 description 7
- 230000008030 elimination Effects 0.000 description 7
- 238000003379 elimination reaction Methods 0.000 description 7
- 201000010099 disease Diseases 0.000 description 6
- 208000037265 diseases, disorders, signs and symptoms Diseases 0.000 description 6
- 230000006870 function Effects 0.000 description 6
- 210000004789 organ system Anatomy 0.000 description 6
- 210000003019 respiratory muscle Anatomy 0.000 description 6
- 210000002784 stomach Anatomy 0.000 description 6
- 230000009471 action Effects 0.000 description 5
- 239000005556 hormone Substances 0.000 description 5
- 229940088597 hormone Drugs 0.000 description 5
- 230000005906 menstruation Effects 0.000 description 5
- 230000035479 physiological effects, processes and functions Effects 0.000 description 5
- 230000000241 respiratory effect Effects 0.000 description 5
- 206010019233 Headaches Diseases 0.000 description 4
- 206010028980 Neoplasm Diseases 0.000 description 4
- 210000003484 anatomy Anatomy 0.000 description 4
- 230000015572 biosynthetic process Effects 0.000 description 4
- 230000006378 damage Effects 0.000 description 4
- 231100000869 headache Toxicity 0.000 description 4
- 230000006872 improvement Effects 0.000 description 4
- 230000003993 interaction Effects 0.000 description 4
- 210000004072 lung Anatomy 0.000 description 4
- 230000006996 mental state Effects 0.000 description 4
- 210000002307 prostate Anatomy 0.000 description 4
- 230000001105 regulatory effect Effects 0.000 description 4
- 208000024891 symptom Diseases 0.000 description 4
- 206010015137 Eructation Diseases 0.000 description 3
- 208000003251 Pruritus Diseases 0.000 description 3
- 239000008186 active pharmaceutical agent Substances 0.000 description 3
- 208000027687 belching Diseases 0.000 description 3
- 210000004204 blood vessel Anatomy 0.000 description 3
- 238000012790 confirmation Methods 0.000 description 3
- 229940079593 drug Drugs 0.000 description 3
- 201000006549 dyspepsia Diseases 0.000 description 3
- 230000002996 emotional effect Effects 0.000 description 3
- 238000005755 formation reaction Methods 0.000 description 3
- 208000024798 heartburn Diseases 0.000 description 3
- 230000007803 itching Effects 0.000 description 3
- 210000002414 leg Anatomy 0.000 description 3
- 210000003141 lower extremity Anatomy 0.000 description 3
- 238000010606 normalization Methods 0.000 description 3
- 230000001766 physiological effect Effects 0.000 description 3
- 230000003236 psychic effect Effects 0.000 description 3
- 230000001020 rhythmical effect Effects 0.000 description 3
- 229940125723 sedative agent Drugs 0.000 description 3
- 239000000932 sedative agent Substances 0.000 description 3
- 230000007958 sleep Effects 0.000 description 3
- 230000000391 smoking effect Effects 0.000 description 3
- 230000001225 therapeutic effect Effects 0.000 description 3
- 230000001228 trophic effect Effects 0.000 description 3
- 210000003462 vein Anatomy 0.000 description 3
- 210000001835 viscera Anatomy 0.000 description 3
- BSYNRYMUTXBXSQ-UHFFFAOYSA-N Aspirin Chemical compound CC(=O)OC1=CC=CC=C1C(O)=O BSYNRYMUTXBXSQ-UHFFFAOYSA-N 0.000 description 2
- 206010006322 Breath holding Diseases 0.000 description 2
- 206010011469 Crying Diseases 0.000 description 2
- 208000020401 Depressive disease Diseases 0.000 description 2
- 206010012434 Dermatitis allergic Diseases 0.000 description 2
- 206010020772 Hypertension Diseases 0.000 description 2
- 208000007101 Muscle Cramp Diseases 0.000 description 2
- 208000008469 Peptic Ulcer Diseases 0.000 description 2
- 208000005392 Spasm Diseases 0.000 description 2
- 206010046996 Varicose vein Diseases 0.000 description 2
- 229960001138 acetylsalicylic acid Drugs 0.000 description 2
- QVGXLLKOCUKJST-UHFFFAOYSA-N atomic oxygen Chemical compound [O] QVGXLLKOCUKJST-UHFFFAOYSA-N 0.000 description 2
- 201000008937 atopic dermatitis Diseases 0.000 description 2
- 208000010668 atopic eczema Diseases 0.000 description 2
- 230000002567 autonomic effect Effects 0.000 description 2
- 239000008280 blood Substances 0.000 description 2
- 210000004369 blood Anatomy 0.000 description 2
- 208000030270 breast disease Diseases 0.000 description 2
- 201000011510 cancer Diseases 0.000 description 2
- 230000008859 change Effects 0.000 description 2
- 238000006243 chemical reaction Methods 0.000 description 2
- 210000000038 chest Anatomy 0.000 description 2
- 230000001684 chronic effect Effects 0.000 description 2
- 230000004087 circulation Effects 0.000 description 2
- 230000001276 controlling effect Effects 0.000 description 2
- 230000003247 decreasing effect Effects 0.000 description 2
- 230000001934 delay Effects 0.000 description 2
- 230000009986 erectile function Effects 0.000 description 2
- 210000003414 extremity Anatomy 0.000 description 2
- 230000005484 gravity Effects 0.000 description 2
- 235000003642 hunger Nutrition 0.000 description 2
- 230000001771 impaired effect Effects 0.000 description 2
- 238000012423 maintenance Methods 0.000 description 2
- 210000005075 mammary gland Anatomy 0.000 description 2
- 238000004519 manufacturing process Methods 0.000 description 2
- 210000005036 nerve Anatomy 0.000 description 2
- 210000000653 nervous system Anatomy 0.000 description 2
- 229910052760 oxygen Inorganic materials 0.000 description 2
- 239000001301 oxygen Substances 0.000 description 2
- 208000011906 peptic ulcer disease Diseases 0.000 description 2
- 238000004321 preservation Methods 0.000 description 2
- 230000002265 prevention Effects 0.000 description 2
- 230000001681 protective effect Effects 0.000 description 2
- 230000033764 rhythmic process Effects 0.000 description 2
- 230000028327 secretion Effects 0.000 description 2
- 239000000779 smoke Substances 0.000 description 2
- 230000037351 starvation Effects 0.000 description 2
- 238000005728 strengthening Methods 0.000 description 2
- 201000005060 thrombophlebitis Diseases 0.000 description 2
- 210000001519 tissue Anatomy 0.000 description 2
- 238000002604 ultrasonography Methods 0.000 description 2
- 210000004291 uterus Anatomy 0.000 description 2
- 208000027185 varicose disease Diseases 0.000 description 2
- 208000000044 Amnesia Diseases 0.000 description 1
- 208000031091 Amnestic disease Diseases 0.000 description 1
- 206010002383 Angina Pectoris Diseases 0.000 description 1
- 201000001320 Atherosclerosis Diseases 0.000 description 1
- 206010063659 Aversion Diseases 0.000 description 1
- 206010065559 Cerebral arteriosclerosis Diseases 0.000 description 1
- 206010008479 Chest Pain Diseases 0.000 description 1
- 208000035473 Communicable disease Diseases 0.000 description 1
- 208000032170 Congenital Abnormalities Diseases 0.000 description 1
- 206010010774 Constipation Diseases 0.000 description 1
- 206010011703 Cyanosis Diseases 0.000 description 1
- 206010013908 Dysfunctional uterine bleeding Diseases 0.000 description 1
- 206010018367 Glomerulonephritis chronic Diseases 0.000 description 1
- 208000032843 Hemorrhage Diseases 0.000 description 1
- HTTJABKRGRZYRN-UHFFFAOYSA-N Heparin Chemical compound OC1C(NC(=O)C)C(O)OC(COS(O)(=O)=O)C1OC1C(OS(O)(=O)=O)C(O)C(OC2C(C(OS(O)(=O)=O)C(OC3C(C(O)C(O)C(O3)C(O)=O)OS(O)(=O)=O)C(CO)O2)NS(O)(=O)=O)C(C(O)=O)O1 HTTJABKRGRZYRN-UHFFFAOYSA-N 0.000 description 1
- 206010021079 Hypopnoea Diseases 0.000 description 1
- 208000001953 Hypotension Diseases 0.000 description 1
- 206010021143 Hypoxia Diseases 0.000 description 1
- 206010022562 Intermittent claudication Diseases 0.000 description 1
- 206010027514 Metrorrhagia Diseases 0.000 description 1
- 208000019695 Migraine disease Diseases 0.000 description 1
- 206010028735 Nasal congestion Diseases 0.000 description 1
- 201000009053 Neurodermatitis Diseases 0.000 description 1
- 206010029897 Obsessive thoughts Diseases 0.000 description 1
- 201000009859 Osteochondrosis Diseases 0.000 description 1
- 208000013738 Sleep Initiation and Maintenance disease Diseases 0.000 description 1
- 206010058907 Spinal deformity Diseases 0.000 description 1
- 208000001871 Tachycardia Diseases 0.000 description 1
- 206010043268 Tension Diseases 0.000 description 1
- 206010046798 Uterine leiomyoma Diseases 0.000 description 1
- OIPILFWXSMYKGL-UHFFFAOYSA-N acetylcholine Chemical compound CC(=O)OCC[N+](C)(C)C OIPILFWXSMYKGL-UHFFFAOYSA-N 0.000 description 1
- 229960004373 acetylcholine Drugs 0.000 description 1
- 230000001154 acute effect Effects 0.000 description 1
- 210000002534 adenoid Anatomy 0.000 description 1
- 230000001919 adrenal effect Effects 0.000 description 1
- AFKDOBHQNHKDEE-UHFFFAOYSA-I aluminum;magnesium;ethyl 4-aminobenzoate;pentahydroxide Chemical compound [OH-].[OH-].[OH-].[OH-].[OH-].[Mg+2].[Al+3].CCOC(=O)C1=CC=C(N)C=C1 AFKDOBHQNHKDEE-UHFFFAOYSA-I 0.000 description 1
- 230000006986 amnesia Effects 0.000 description 1
- 208000007502 anemia Diseases 0.000 description 1
- 230000002921 anti-spasmodic effect Effects 0.000 description 1
- 229940030600 antihypertensive agent Drugs 0.000 description 1
- 239000002220 antihypertensive agent Substances 0.000 description 1
- 229940124575 antispasmodic agent Drugs 0.000 description 1
- 235000019789 appetite Nutrition 0.000 description 1
- 230000036528 appetite Effects 0.000 description 1
- 206010003246 arthritis Diseases 0.000 description 1
- 208000006673 asthma Diseases 0.000 description 1
- 230000008901 benefit Effects 0.000 description 1
- 230000002146 bilateral effect Effects 0.000 description 1
- 230000000740 bleeding effect Effects 0.000 description 1
- 230000036772 blood pressure Effects 0.000 description 1
- 238000009534 blood test Methods 0.000 description 1
- 230000036471 bradycardia Effects 0.000 description 1
- 208000006218 bradycardia Diseases 0.000 description 1
- 210000000621 bronchi Anatomy 0.000 description 1
- 210000004027 cell Anatomy 0.000 description 1
- 201000002676 cerebral atherosclerosis Diseases 0.000 description 1
- 230000002490 cerebral effect Effects 0.000 description 1
- 208000013507 chronic prostatitis Diseases 0.000 description 1
- 230000037326 chronic stress Effects 0.000 description 1
- 235000019504 cigarettes Nutrition 0.000 description 1
- 208000027744 congestion Diseases 0.000 description 1
- 208000029078 coronary artery disease Diseases 0.000 description 1
- 238000012937 correction Methods 0.000 description 1
- 239000006071 cream Substances 0.000 description 1
- 230000034994 death Effects 0.000 description 1
- 230000007812 deficiency Effects 0.000 description 1
- 230000001419 dependent effect Effects 0.000 description 1
- 230000003831 deregulation Effects 0.000 description 1
- 238000004090 dissolution Methods 0.000 description 1
- 210000001198 duodenum Anatomy 0.000 description 1
- 230000004064 dysfunction Effects 0.000 description 1
- 210000003372 endocrine gland Anatomy 0.000 description 1
- 230000005713 exacerbation Effects 0.000 description 1
- 206010016256 fatigue Diseases 0.000 description 1
- 239000007789 gas Substances 0.000 description 1
- 230000002496 gastric effect Effects 0.000 description 1
- 210000004907 gland Anatomy 0.000 description 1
- 229960002897 heparin Drugs 0.000 description 1
- 229920000669 heparin Polymers 0.000 description 1
- 201000001421 hyperglycemia Diseases 0.000 description 1
- 208000000122 hyperventilation Diseases 0.000 description 1
- 230000000870 hyperventilation Effects 0.000 description 1
- 230000001146 hypoxic effect Effects 0.000 description 1
- 201000001881 impotence Diseases 0.000 description 1
- 208000030603 inherited susceptibility to asthma Diseases 0.000 description 1
- 239000003112 inhibitor Substances 0.000 description 1
- 230000030214 innervation Effects 0.000 description 1
- 206010022437 insomnia Diseases 0.000 description 1
- 210000000876 intercostal muscle Anatomy 0.000 description 1
- 208000021156 intermittent vascular claudication Diseases 0.000 description 1
- 210000001153 interneuron Anatomy 0.000 description 1
- 210000000936 intestine Anatomy 0.000 description 1
- 201000005851 intracranial arteriosclerosis Diseases 0.000 description 1
- 229940082629 iron antianemic preparations Drugs 0.000 description 1
- 230000003907 kidney function Effects 0.000 description 1
- 210000003127 knee Anatomy 0.000 description 1
- 201000010260 leiomyoma Diseases 0.000 description 1
- 208000012866 low blood pressure Diseases 0.000 description 1
- 238000005259 measurement Methods 0.000 description 1
- 230000004060 metabolic process Effects 0.000 description 1
- 206010027599 migraine Diseases 0.000 description 1
- 230000000877 morphologic effect Effects 0.000 description 1
- 210000004877 mucosa Anatomy 0.000 description 1
- 210000004400 mucous membrane Anatomy 0.000 description 1
- 210000003097 mucus Anatomy 0.000 description 1
- 230000010352 nasal breathing Effects 0.000 description 1
- 230000001537 neural effect Effects 0.000 description 1
- 230000036403 neuro physiology Effects 0.000 description 1
- 210000002445 nipple Anatomy 0.000 description 1
- 230000037311 normal skin Effects 0.000 description 1
- 230000035764 nutrition Effects 0.000 description 1
- 235000016709 nutrition Nutrition 0.000 description 1
- 239000002674 ointment Substances 0.000 description 1
- 208000025661 ovarian cyst Diseases 0.000 description 1
- 230000027758 ovulation cycle Effects 0.000 description 1
- 230000036284 oxygen consumption Effects 0.000 description 1
- 230000001575 pathological effect Effects 0.000 description 1
- 230000008447 perception Effects 0.000 description 1
- 230000002093 peripheral effect Effects 0.000 description 1
- 230000037081 physical activity Effects 0.000 description 1
- 239000006187 pill Substances 0.000 description 1
- 230000000750 progressive effect Effects 0.000 description 1
- 208000017497 prostate disease Diseases 0.000 description 1
- 201000007094 prostatitis Diseases 0.000 description 1
- 208000020016 psychiatric disease Diseases 0.000 description 1
- 230000000306 recurrent effect Effects 0.000 description 1
- 150000003839 salts Chemical class 0.000 description 1
- 231100000241 scar Toxicity 0.000 description 1
- 206010039722 scoliosis Diseases 0.000 description 1
- 201000009890 sinusitis Diseases 0.000 description 1
- 230000006641 stabilisation Effects 0.000 description 1
- 238000011105 stabilization Methods 0.000 description 1
- 230000003068 static effect Effects 0.000 description 1
- 230000000638 stimulation Effects 0.000 description 1
- 230000035882 stress Effects 0.000 description 1
- 238000011477 surgical intervention Methods 0.000 description 1
- 210000000225 synapse Anatomy 0.000 description 1
- 238000003786 synthesis reaction Methods 0.000 description 1
- 230000006794 tachycardia Effects 0.000 description 1
- 210000001685 thyroid gland Anatomy 0.000 description 1
- 208000001072 type 2 diabetes mellitus Diseases 0.000 description 1
- 210000003708 urethra Anatomy 0.000 description 1
- 230000002792 vascular Effects 0.000 description 1
- 239000011782 vitamin Substances 0.000 description 1
- 229940088594 vitamin Drugs 0.000 description 1
- 229930003231 vitamin Natural products 0.000 description 1
- 235000013343 vitamin Nutrition 0.000 description 1
- 150000003722 vitamin derivatives Chemical class 0.000 description 1
Landscapes
- Percussion Or Vibration Massage (AREA)
- Measurement Of The Respiration, Hearing Ability, Form, And Blood Characteristics Of Living Organisms (AREA)
Abstract
Изобретение относится к средствам лечебной гимнастики, в частности, дыхательных органов. Способ осуществляют в два этапа: на первом этапе для сознательной регуляции дыхания пациенту объясняют биомеханику процесса дыхания в покое и при движении. Проводят тренировку по последовательному расслаблению мышц: лица, верхнего плечевого пояса, верхних грудных мышц и диафрагмы, вызывая ощущение общего разогревания организма, ощущения тепла и тяжести в области солнечного сплетения. На втором этапе переходят к сознательному уменьшению глубины дыхания с ощущением общего разогревания организма, ощущения тепла и тяжести в области солнечного сплетения. Находятся в таком состоянии до появления мышечного расслабления и психического покоя. При этом внимание направляют на поддержание ощущения нехватки воздуха с появлением ощущения тепла, покалывания и снятия болезненного синдрома в органе, с которым проводят оздоровительную работу. Способ расширяет арсенал средств психофизиологической саморегуляции.
Description
Изобретение относится к средствам лечебной гимнастики, в частности, дыхательных органов для диагностических и лечебных целей и может быть широко использовано в медицине для лечения и улучшения общего состояния организма человека.
Известен способ психофизиологической саморегуляции, описанный в п. РФ №2063248
"Способ коррекции психосоматических дисфункций" по кл. А 61 М 21/00, з. 15.09.94, оп. 10.07.96.
Известный способ заключается в следующем.
Психотерапевтическую программу составляют с учетом репрезентативной системы восприятия информации пациентом. В начале сеанса лечения проводят депривацию зрения, устанавливают ритм дыхания с удлиненной экспираторной фазой дыхательного цикла, после чего вводят пациента в состояние легкого транса, предъявляют психотерапевтическую информацию, при этом семантический акцент формулы внушения совмещают с экспираторной фазой дыхательного цикла пациента, а при выведении пациента из состояния транса переключают его внимание на другой канал информации, что обеспечивает амнезию введенной психотерапевтической программы.
Недостаток известного способа заключается в том, что он весьма неэффективен.
Известен способ психофизического самооздоровления человека, описанный в одноименной з. РФ №2001108289 по кл. А 61 В 5/16, А 61 Н 1/00, А 61 М 21/00, з. 29.03.01, оп. 27.02.03.
Известный способ включает выполнение семи статических и дыхательных упражнений хатха-йоги (таких, как полное дыхание йогов стоя или сидя, дыхание "вытягивание", дыхание "вертикальные" или "горизонтальные махи", дыхание "мельница" или "укрепление нервов"), набор упражнений мышечно-суставной гимнастики, семи наборов молитв различных религий и пяти мантр с освоением каждого последующего комплекса после освоения предыдущего.
Недостатком известного способа является сложность его выполнения, доступная не каждому пациенту.
Известен способ регулирования эмоционально-психического состояния, описанный в одноименном патенте РФ №2135223 по кл. А 61 М 21/00, з. 03.11.98, оп. 27.08.99.
Известный способ направлен на расширение эмоционально-психического состояния за счет чередования ритмичных гипервентиляционных дыхательных циклов с гипоксидными паузами (задержками дыхания) и заключается в следующем.
Способ регулирования эмоционально-психического состояния производится путем курса ритмичного глубокого дыхания, осуществляемого сеансами, при которых ритмичное дыхание чередуют с задержками его на выходе, время задержек определяют по появлению значительного дискомфорта при расслаблении, количество дыхательных движений между задержками дыхания во время каждого сеанса сначала увеличивают от одного раза до трех-десяти, затем постепенно уменьшают до 30-39% максимально достигнутого их числа, после чего количество их вновь увеличивают до 60-70% и уменьшают до начальных значений, причем в течение сеанса осуществляют суггестивное воздействие, направленное на релаксацию и стабилизацию, курс включает от 2 до 7 таких сеансов в неделю, а продолжительность курса составляет от 1 до 3 месяцев.
Недостатком известного способа является то, что он использует глубокое дыхание, приводящее к излишнему удалению из организма углекислого газа, что вызывает защитную реакцию организма в виде сужения каналов его выделения и кислородное голодание организма, а также сдвиг внутренней среды в щелочную сторону.
Наиболее близким по технической сущности к заявляемому является способ регулирования эмоционально-психического состояния, описанный в книге Бутейко К.П. "Метод Бутейко. Опыт внедрения в мед. практику.", Киев-Москва-Новосибирск. М.: Патриот, 1990 г., с.148-149, и выбранный в качестве прототипа. Известный способ заключается в следующем.
Пациенту объясняют вред глубокого дыхания, затем проводят пробу на глубину дыхания пациента, при положительной пробе определяют наиболее пораженную глубоким дыханием систему органов, затем, измеряя контрольную, волевую и максимальную паузу в задержке дыхания, определяют уровень содержания углекислого газа в легких и индекс воли пациента и проводят тренировки пациента по постепенному волевому уменьшению глубины дыхания путем расслабления диафрагмы до появления ощущения недостатка воздуха и постоянного сохранения этого ощущения на протяжении всей тренировки при одновременном усвоении пациентом элементов теории болезни глубокого дыхания и обучают пациента применению волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД) при появлениях симптомов болезни и при удовлетворительном состоянии.
Недостатком известного способа является то, что он не очень эффективен, т.к. дает достаточно большой процент рецидивов, поскольку тренировки дыхания ориентированы лишь на ликвидацию глубокого дыхания, ведущего к дефициту углекислого газа, без понимания биомеханики дыхания и физиологической нормы сознательной регуляции дыхания в части управления дыхательными мышцами.
Задачей изобретения является повышение эффективности способа.
Поставленная задача решается тем, что в способе психофизиологической саморегуляции на основе сознательной регуляции дыхания, заключающемся в том, что пациенту объясняют вред глубокого дыхания, затем проводят пробу на глубину дыхания пациента, при положительной пробе определяют наиболее пораженную глубоким дыханием систему органов, затем, измеряя контрольную паузу в задержке дыхания, определяют уровень содержания углекислого газа в легких и проводят тренировки пациента по постепенному уменьшению глубины дыхания путем расслабления диафрагмы до появления ощущения недостатка воздуха и постоянного сохранения этого ощущения на протяжении всей тренировки при одновременном усвоении пациентом элементов теории болезни глубокого дыхания и обучают пациента применению ликвидации глубокого дыхания при появлениях симптомов болезни и при удовлетворительном состоянии, СОГЛАСНО ИЗОБРЕТЕНИЮ, способ осуществляют последовательно в два этапа: вначале осваивают сознательную регуляцию дыхания, а затем на ее основе осваивают психофизиологическую саморегуляцию, при этом для осуществления сознательной регуляция дыхания пациенту объясняют биомеханику процесса дыхания в покое и при движении и учат при проведении тренировок сознательно управлять дыхательными мышцами, расслабляя последовательно мышцы лица, верхнего плечевого пояса, верхние грудные мышцы и диафрагму, до практического достижения дополнительных физиологических эффектов этой регуляции: ощущения общего разогревания организма и ощущения тепла и тяжести в области солнечного сплетения, а освоение психофизиологической саморегуляции начинают с короткого ознакомления с анатомией и физиологией организма, постепенно, изучая на каждом занятии ту систему органов, с которой предстоит оздоровительная работа, затем переходят к сознательному уменьшению глубины дыхания с достижением вышеперечисленных эффектов его регуляции и находятся в таком состоянии до появления мышечного расслабления и полного психического покоя, далее разделяют внимание, направленное на регуляцию дыхания, оставляя часть внимания на релаксации диафрагмы и поддержании ощущения нехватки воздуха, а другую часть направляя на орган, с которым будет осуществляться психическое взаимодействие, до достижения трех психофизиологических эффектов - ощущения присутствия органа в теле, как подтверждения сформированной психофизиологической связи, ощущения усиления кровообращения в органе за счет мысленного расширения сосудов, увеличения притока крови к нему, что должно быть подтверждено появлением тепла и покалывания в органе, и снятия ощущения болезненного синдрома в оздоравливаемом органе.
Смысл психофизиологической саморегуляции состоит в психическом, т.е. мысленном воздействии человека на органы своего тела с целью их естественного оздоровления и восстановления их нормального функционирования.
Использование сознательной регуляции дыхания открывает новую возможность высокоэффективной психофизиологической саморегуляции, т.к. позволяет создать устойчивую нейрофизиологическую связь между сознанием и подсознательным уровнем регуляции внутренних органов.
Это можно объяснить следующим.
Согласно данным нейрофизиологии, увеличение концентрации углекислого газа в крови, происходящее при уменьшении глубины дыхания при его сознательной регуляции, увеличивает производство ацетилхолина в межнейронных синапсах, что облегчает прохождение нервных импульсов от органов к центрам вегетативной иннервации, и наоборот. Поэтому при повышении уровня углекислого газа в крови и сохранении сознания появляется возможность активного взаимодействия между центральным, периферическим и внутриорганным звеньями нервной системы организма, т.е. возникает тот мостик между психикой и физиологией, который дает человеку возможность формирования прямой и обратной связи с миром внутренних органов и физиологических систем.
Привлечение сознательной регуляции дыхания к психофизиологической саморегуляции имеет еще два неоспоримых преимущества:
- в процессе сознательной регуляции дыхания увеличивается потребление кислорода тканями и соответственно увеличивается образование в них энергии, что повышает психический потенциал нервной системы и обеспечивает органы необходимой для оздоровления энергией;
- сознательная регуляция дыхания восстанавливает газовый баланс, кислотно-щелочное и физиологическое равновесие и оздоравливает организм в целом, что усиливает эффективность психофизиологической саморегуляции и позволяет получить потенцированный эффект оздоровления. Поэтому выполнение саморегуляции последовательно в два этапа - освоение сознательной регуляции дыхания, как описано выше, и последующее осуществление на ее основе психофизиологической саморегуляции, проводимой вышеизложенным образом, в совокупности существенно повышает эффективность способа
В сравнении с прототипом заявляемый способ психофизиологической саморегуляции на основе сознательной регуляции дыхания обладает новизной, отличаясь от него такими существенными признаками как осуществление саморегуляции последовательно в два этапа: освоение сознательной регуляции дыхания с объяснением пациенту биомеханики процесса дыхания в покое и при движении, обучением при проведении тренировок сознательному управлению дыхательными мышцами с расслаблением последовательно мышц лица, верхнего плечевого пояса, верхних грудных мышц и диафрагмы до практического достижения дополнительных физиологических эффектов этой регуляции: ощущения общего разогревания организма и ощущения тепла и тяжести, и последующего освоения на ее основе психофизиологической саморегуляции с проведением короткого ознакомления с анатомией и физиологией оздоравливаемых систем органов и разделением внимания при регуляции на две части - части на дыхание, части - на регуляцию органа до достижения указанных выше эффектов, обеспечивающих в совокупности получение заданного результата.
Хотя часть отличительных признаков, касающаяся действий по выполнению сознательной регуляции дыхания, известна из п. РФ №2225188, однако применение только их само по себе не дает такого эффекта, а использование в совокупности с другими отличительными признаками, обеспечивающее достижение заданного результата, из уровня техники не известно, поэтому заявитель считает, что заявляемый способ соответствует критерию "изобретательский уровень".
Заявляемый способ психофизиологической саморегуляции на основе сознательной регуляции дыхания может найти широкое применение в медицинской практике, а потому соответствует критерию "промышленная применимость".
Заявляемый способ психофизиологической саморегуляции на основе сознательной регуляции дыхания заключается в следующем.
Освоение способа проводится последовательно в два этапа: вначале осваивают сознательную регуляцию дыхания, а затем на ее основе осваивают психофизиологическую саморегуляцию. При этом для осуществления сознательной регуляция дыхания пациенту объясняют вред глубокого дыхания и биомеханику процесса дыхания в состоянии покоя и движения. Проводят пробу на глубину дыхания пациента. При положительной пробе определяют наиболее пораженную глубоким дыханием систему органов. Далее измеряют контрольную паузу в задержке дыхания, определяют уровень содержания углекислого газа в легких. Проводят тренировки пациента по постепенному осознанному уменьшению глубины дыхания путем сознательного управления дыхательными мышцами, расслабляя последовательно мышцы лица, верхнего плечевого пояса, верхние грудные мышцы и диафрагму, до практического достижения трех физиологических эффектов этой регуляции: ощущения нехватки воздуха, ощущения общего разогревания организма и ощущения тепла и тяжести в области солнечного сплетения. Обучают осознанной ликвидации глубокого дыхания при появлениях симптомов болезни и при удовлетворительном состоянии.
Освоив способ сознательной регуляции дыхания, приступают к психофизиологической саморегуляции, которую начинают с короткого ознакомления с анатомией и физиологией организма, постепенно изучая на каждом занятии ту систему органов, с которой предстоит оздоровительная работа. Затем переходят к сознательному уменьшению глубины дыхания с достижением вышеперечисленных эффектов его регуляции и находятся в таком состоянии до появления мышечного расслабления и полного психического покоя. Далее разделяют внимание, направленное на регуляцию дыхания: часть внимания оставляют на релаксации диафрагмы и поддержании ощущения нехватки воздуха, другую часть направляют на орган, с которым будет осуществляться психическое взаимодействие, до достижения трех психофизиологических эффектов: ощущения присутствия органа в теле, как подтверждения сформированной психофизиологической связи, ощущения усиления кровообращения в органе за счет мысленного расширения сосудов и увеличения притока крови к нему, что должно быть подтверждено появлением тепла и покалывания в органе, и снятия ощущения болезненного синдрома в оздоравливаемом органе.
На практике способ психофизиологической саморегуляции на основе сознательной регуляции дыхания осуществляется в два этапа и происходит следующим образом.
I этап - освоение сознательной регуляции дыхания.
На первом этапе пациенту объясняют вред глубокого дыхания, заключающийся в чрезмерном удалении из организма углекислого газа, вызывающем защитную реакцию организма в виде сужения каналов его выделения и кислородное голодание организма, и приводящий к сдвигу внутренней среды в щелочную сторону, нарушающему обмен веществ. Затем разъясняют пациенту биомеханику процесса дыхания, рассказывая, что выделяют два вида внешнего дыхания: дыхание в состоянии покоя и дыхание в состоянии движения или нагрузки, различающиеся степенью включения в работу дыхательной мускулатуры. Дыхание в состоянии покоя характеризуется тем, что в работу вовлечена только межреберная мускулатура, что практически не видно при внешнем наблюдении. При небольшом движении или легкой физической нагрузке в работу включается диафрагма, при значительном увеличении нагрузки - верхние грудные мышцы, а при сверхнагрузках - мышцы верхнего плечевого пояса. Пациенту указывают также на то, что поскольку дыхательные мышцы одновременно являются и мышцами двигательными, то как и все двигательные мышцы, они нуждаются в осознанном приучении их путем тренировок к полуавтоматической правильной работе, т.е. неглубокому дыханию в процессе покоя или движения. Пациента заставляют сесть на стул или табурет, поставив его углом между ног, освободить копчик и выпрямить позвоночник. Руки должны лежать на коленях, ноги - опираться на столы, пятки должны соприкасаться, а носки - быть разведены. Голова должна быть на одной линии с позвоночником. Данная поза не должна напрягать, но ее сохранение держит человека в необходимости ощущать тело и его внешние части, т.е. включает необходимый уровень сознания для дальнейших действий.
Далее измеряют контрольную паузу дыхания (КПД) в секундах задержкой дыхания после обычного выдоха. При самостоятельных занятиях пользование секундомером или часами нежелательно. Необходимо обучиться внутреннему счету секунд.
Затем начинается расслабление мышц лица, плечевого пояса, диафрагмы и формируется небольшая нехватка воздуха. Далее достигается ощущение разогрева тела и внимание концентрируется в области солнечного сплетения до ощущения в этой зоне тепла и тяжести. В таком состоянии нужно находиться до появления общего мышечного расслабления и психического покоя. Тренировки дыхания проводятся неоднократно, каждый раз в течение 20-30 минут при постоянном осознании своих действий и поддержании всех трех лечебных моментов.
После каждой тренировки по измеренной с помощью секундомера задержке дыхания до ощущения легкой нехватки воздуха повторно определяют уровень содержания углекислого газа в легких с целью определения эффективности занятия. Пауза задержки каждый раз должна увеличиваться на 4-6 и более секунд, нарастая в процессе тренировок до 20-30 или даже 40 секунд.
Эффективность занятия оценивается изменением КПД до и после тренировки.
Для обучения сознательной регуляции дыхания достаточно трех коллективных занятий в группе от 3 до 7 человек.
II этап - освоение психофизиологической саморегуляции на ее основе.
Освоение психофизиологической саморегуляции начинают с короткого ознакомления с анатомией и физиологией организма. Это делают постепенно, на каждом очередном занятии изучают ту систему, с которой предстоит оздоровительная работа. Затем переходят к сознательному уменьшению глубины дыхания с достижением вышеперечисленных эффектов его регуляции и находятся в таком состоянии до появления мышечного расслабления и полного психического покоя.
Следующее действие состоит в разделении внимания, направленного на регуляцию дыхания, часть внимания оставляют на релаксации диафрагмы и поддержании ощущения нехватки воздуха, другую часть направляют на орган, с которым будет осуществляться психическое взаимодействие.
Психофизиологическая саморегуляция требует обязательного достижения трех психофизиологических эффектов:
- ощущения присутствия органа в теле, как подтверждение сформированной психофизиологической связи;
- ощущения усиления кровообращения в органе за счет мысленного расширения сосудов и увеличения притока крови к нему. Это должно быть подтверждено появлением тепла и покалывания в органе. Данное действие усиливает питание, энергетическое обеспечение и естественное очищение органа;
- ощущение нормализации функции больного органа: исчезновение болей, напряжения и спазмов в органе или достижение ощущения покоя и комфорта в органе. Это психическое усилие позволяет разорвать патологические связи нервной регуляции органов, ставшие причиной формирования вегетативных неврозов, или стать эффективным средством их профилактики.
Психическое воздействие на орган можно усилить следующими приемами:
- мысленной стимуляцией его естественной функции;
- использованием элементов творческого воображения, предопределяющего и усиливающего течение естественного оздоровления.
Примерами подобного воздействия могут быть:
- усиление производства гормонов клетками желез внутренней секреции;
- рассасывание рубцовых и опухолевых тканей, опорожнение кистозных образований, растворение камней и выведение солей из суставов и т.д.
В этом случае необходимо, чтобы психическое воздействие на орган соответствовало течению физиологических и морфологических процессов оздоровления и не превышало естественных возможностей организма. Пренебрежение данными современной науки о функционировании человеческого организма содержит в себе опасность полной разрегулированности в его работе и появление тяжелых невротических и психических состояний. С целью профилактики подобных явлений проводится необходимая коллективная и индивидуальная обучающая работа.
В процессе освоения способа пациент должен полностью изучить внутреннее строение своего организма и научиться сознательно регулировать все его функции и органы.
Максимум усилий и времени отводится работе с больным органом или функционально дезадаптированной системой.
В течение одного занятия работают с органами, принадлежащими одной функциональной системе. Занятие продолжается 30-40 минут, при этом постоянно сохраняется ощущение нехватки воздуха и тепла в теле. Занятие заканчивается повторным измерением КПД, которая должна увеличиться на 4-6 и более секунд.
После занятия необходимо сохранять осознание дыхания и небольшую нехватку воздуха. Это позволяет продлить процесс оздоровления органов, что подтверждается сохранением в них тепла до 1,5-2 часов после занятия.
На полное освоение способа требуется восемь обучающих занятий. Далее пациент продолжает работу по оздоровлению самостоятельно с анализом результатов самооздоровления и занесения их в индивидуальный дневник самонаблюдения. В течение года после освоения способа за пациентами устанавливается активное наблюдение. Как правило, начавшие заниматься психофизиологической саморегуляцией пациенты продолжают ее и по истечении этого периода. В процессе групповой работы формируются отношения ответственности не только за себя, но и за коллектив в целом, что помогает преодолеть совместными усилиями моменты усталости и разочарования в работе.
В процессе работы по оздоровлению достигается постоянная сознательная регуляция дыхания, являющаяся главным условием сохранения здоровья и основой профилактики рецидивов болезни.
Разработанный способ использовался на практике в течение 5 лет. Достигнуты следующие результаты восстановления и улучшения здоровья от его изменения:
- исчезновение хронического нервного напряжения, усталости, бессонницы, улучшение памяти;
- исчезновение болей и восстановление нормальной подвижности и гибкости позвоночника при остеохондрозе;
- улучшение осанки и исчезновение сколиотической деформации позвоночника у детей при сколиозах I-II степени;
- восстановление подвижности суставов и исчезновение в них болей при артритах;
- восстановление носового дыхания при хронической заложенности носа, синуситах, аденоидах I-II степени;
- восстановление мозгового кровообращения и исчезновение головных болей у пациентов с церебральным атеросклерозом, ВСД и мигренью;
- восстановление коронарного кровообращения и исчезновение сердечных болей при ИБС со стенокардией напряжения и покоя;
- безлекарственная нормализация повышенного и пониженного уровня АД;
- восстановление нормального сердечного ритма при тахикардии и брадикардии;
- восстановление дренажной функции бронхов и ликвидации хронических бронхолегочных процессов;
- исчезновение изжоги, отрыжки, болей и спазмов в желудке;
- устранение спазмов в кишечнике и запоров;
- эпителизация язв или язвенной болезни желудке и 12-перстной кишки;
- восстановление нормальной функции почек при хроническом гломерулонефрите;
- устранение болей и напряжения в простате и восстановление потенции;
- исчезновение рецидивирующих кист яичников и нормализация менструального цикла;
- значительное уменьшение фиброматозных узлов в матке;
- полное рассасывание диффузных мастопатий;
- устранение гипергликемии при сахарном диабете II типа с отменой лекарств;
- восстановление функции надпочечников и отмена гормонов при гормонозависимых формах бронхиальной астмы;
- восстановление функции щитовидной железы при ее гипо- и гиперфункции, отмена гормонов и ингибиторов синтеза гормонов;
- улучшение кровообращения в нижних конечностях, устранение болей и перемежающейся хромоты при облитерирующем эндоартрите;
- эпителизация трофических язв нижних конечностей при варикозном расширении вен и облитерирующем атеросклерозе;
- устранение зуда и восстановление нормального кожного покрова при нейродерматитах и аллергических дерматитах.
Данный перечень следует дополнить теми изменениями в сознании человека, которые можно назвать обретением надежды, веры в себя, пониманием справедливости и милости в самом высоком смысле этих слов.
Особенно ярко эти перемены прослеживаются в семьях, где больны дети. Обучение детей психофизиологической саморегуляции проводится на индивидуальных занятиях соместно с родителями. При этом учитывается их возраст, общее развитие и возможности понимания.
Противопоказаниями для освоения способа являются снижение интеллекта, психические болезни с нарушениями критики, болезни в стадии декомпенсации, онкозаболевания без наблюдения и лечения онколога, острые инфекционные заболевания, скептическое отношение к возможностям природного оздоровления и недисциплинированность пациента.
Клинические примеры
1. Больной П., 41 год. DS: язвенная болезнь желудка. Хронический простатит, импотенция. Канцерофобия, астено-депрессивный синдром. Болен в течение 3-х лет. Жалобы на изжогу, отрыжку кислым, боли в желудке, боли и напряжение в простате, затруднения при мочеиспускании. В течение 2-х лет нарушена эректильная функция, в связи с чем ушел из семьи и живет с матерью. За последний год похудел на 10 кг, появился страх развития рака. Общее состояние угнетенное, кожа с землистым оттенком. При росте 175 см вес 57 кг.
Плохо спит, много курит и не может сократить курение. Принимает альмагель, препараты, подавляющие желудочную секрецию, спазмолитики. На ФГС - в области большой кривизны желудка две язвы размерами 1,5×2,0 и 1,5×1 см, слизистая рыхлая, отечная.
На I занятии КПД - 4 сек. В течение недели научился снимать боли в желудке и простате описанным выше способом, отменил лекарства. Рекомендована мысленная эпителизация язв, мысленный массаж простаты опорожнением ее от застойного секрета.
К концу второй недели занятий КПД увеличилась до 12 секунд, исчезла изжога, отрыжка. После занятий из уретры выделяется густая слизь. Нормализовался сон, стал понимать, что страх опухоли желудка не имеет основания. Затем появилось отвращение к дыму сигарет, что помогло при сохранении желания курить значительно сократить курение. Появился аппетит. К концу месяца занятий общая симптоматика болезней исчезла, впервые за много лет начал ощущать радость жизни. Через 3 месяца занятий достиг КПД 20 сек, восстановилась эректильная функция, но в семью возвращаться не хочет, т.к. осознал, что реальной причиной нездоровья был хронический стресс от постоянного конфликта с женой и ее семьей. Занимается названным способом 2 раза в день, постоянно осознает дыхание. Бросил курить.
Через 6 месяцев КПД = 24 сек, на ФГС - эпителизация язв без рубцовых деформаций слизистой. Симптомы болезни простаты исчезли. Через год КПД=28-30 сек. Считает, что в молодости не чувствовал себя более здоровым, чем сейчас. Прибавил в весе и увеличил его до 80 кг занятиями с гантелями. Постоянно осознает дыхание, продолжает заниматься способом саморегуляции с целью стимуляции работы всех внутренних органов, чтобы обеспечить активное долголетие.
2. Больная М., 57 лет. DS: варикозное расширение вен нижних конечностей, тромбофлебит поверхностных вен. Трофическая язва на передней поверхности голени справа. Аллергический дерматит. Гипертоническая болезнь II Б ст.
Расширение вен началось после 40 лет, неоднократно были обострения тромбофлебита, после которых сформировалась трофическая язва, не заживающая в течение 2-х лет. Беспокоит сильный зуд кожи на ногах, напряжение и боль в правой голени. Кожа на голени синюшная, истончена. В области нижней трети - язвенная поверхность размером 10×5 см, мокнутие. Не снимает тугой повязки, т.к. боли усиливаются. Использует мазь с гепарином и витаминные заживляющие кремы, постоянно принимает аспирин, гипотензивные и седативные препараты, снотворные.
При осмотре очень напряжена, постоянно плачет, чувствует себя одинокой, хотя живет с мужем. При I измерении КПД=6 сек. В течение первой недели КПД увеличилась до 10 сек, уменьшилось напряжение и зуд в конечностях. Восстановился сон, успокоилась внутренне. Рекомендована мысленная эпителизация кожи, восстановление проходимости венозных сосудов, укрепление сосудистых стенок вен.
Через месяц регулярных занятий описанным способом саморегуляции началась эпителизация язвенной поверхности. Прекратила прием аспирина и седативных средств, старается снимать подъемы АД названным способом. Через три месяца КПД = 20 сек, лекарства не принимает. Кожа на конечностях приобрела естественную окраску, в области язвы полная эпителизация. Через 1 год занятий чувствует себя здоровой, подружилась с бывшими больными, одинокой себя не считает.
3. Больная К., 38 лет. DS: фибромиома матки 4-6 недель, дисфункциональные маточные кровотечения, двусторонняя диффузная мастопатия, ВСД, депрессивный синдром.
Обратилась по поводу тяжелой депрессии, связанной с прогрессирующим ухудшением здоровья. На учете и консервативном лечении у гинеколога в течение 2-х лет. Улучшений нет. Трижды проводилось выскабливание полости матки в связи с обильным кровотечением во время месячных. Перед месячными боли в грудных железах; нагрубание и необильное водянистое отделяемое из сосков. Постоянно болит голова, тяжелые навязчивые мысли о смерти.
На УЗИ - в теле матки фиброматозный узел с тенденцией роста в полость матки. В анализах крови - легкая анемизация. Принимает препараты железа, успокаивающие средства. При I измерении КПД = 4 сек. В течение первой недели КПД увеличилось до 10 сек, успокоилась внутренне, контролирует психическое состояние и не допускает тяжелых мыслей. Уменьшились головные боли, улучшился сон. Рекомендован мысленный массаж грудных желез с освобождением их от застойных явлений, мысленное рассасывание внутриматочного узла.
Через 2 недели занятий КПД = 10 сек, ощущает постоянное тепло в груди, исчезли головные боли, осознала свое состояние и поняла, что может восстановить здоровье без оперативного вмешательства. К концу месяца КПД = 12 сек, перед месячными болей в груди не было, но сохраняется нагрубание желез. Месячные были обильными, но менее продолжительными.
Через 6 месяцев занятий КПД = 20 сек. Восстановилось нормальное психическое состояние, исчезли боли в грудных железах, месячные обильные, но по срокам приближаются к норме (6-7 дней).
Через 1 год на УЗИ - фиброматозный узел не определялся, при осмотре тело матки несколько уплотнено и увеличено. Нагрубания желез перед месячными нет. Считает себя здоровой, продолжает занятия описанным способом саморегуляции. КПД = 26 сек.
В сравнении с прототипом заявляемый способ психофизиологической саморегуляции на основе сознательной регуляции дыхания является более эффективным.
Claims (1)
- Способ психофизиологической саморегуляции на основе сознательной регуляции дыхания, включающий проведение пробы на глубину дыхания, проведение тренировок по постепенному уменьшению глубины дыхания до появления недостатка воздуха и постепенного сохранения этого ощущения на протяжении всей тренировки, отличающийся тем, что способ осуществляют в два этапа: на первом этапе для сознательной регуляции дыхания пациенту объясняют биомеханику процесса дыхания в покое и при движении, проводят тренировку по последовательному расслаблению мышц: лица, верхнего плечевого пояса, верхних грудных мышц и диафрагмы, вызывая ощущение общего разогревания организма, ощущения тепла и тяжести в области солнечного сплетения; на втором этапе переходят к сознательному уменьшению глубины дыхания с ощущением общего разогревания организма, ощущения тепла и тяжести в области солнечного сплетения, находятся в таком состоянии до появления мышечного расслабления и психического покоя, при этом внимание направляют на поддержание ощущения нехватки воздуха с появлением ощущения тепла, покалывания и снятия болезненного синдрома в органе, с которым проводят оздоровительную работу.
Priority Applications (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| RU2004116487/14A RU2276599C2 (ru) | 2004-05-31 | 2004-05-31 | Способ психофизиологической саморегуляции на основе сознательной регуляции дыхания |
Applications Claiming Priority (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| RU2004116487/14A RU2276599C2 (ru) | 2004-05-31 | 2004-05-31 | Способ психофизиологической саморегуляции на основе сознательной регуляции дыхания |
Publications (2)
| Publication Number | Publication Date |
|---|---|
| RU2004116487A RU2004116487A (ru) | 2005-11-10 |
| RU2276599C2 true RU2276599C2 (ru) | 2006-05-20 |
Family
ID=35865197
Family Applications (1)
| Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
|---|---|---|---|
| RU2004116487/14A RU2276599C2 (ru) | 2004-05-31 | 2004-05-31 | Способ психофизиологической саморегуляции на основе сознательной регуляции дыхания |
Country Status (1)
| Country | Link |
|---|---|
| RU (1) | RU2276599C2 (ru) |
Cited By (3)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| RU2322962C1 (ru) * | 2006-11-03 | 2008-04-27 | Общество с ограниченной ответственностью "МАСТЕРСКАЯ ЗДОРОВЬЯ" | Способ оздоровления человека |
| WO2010126390A1 (en) * | 2009-04-27 | 2010-11-04 | Aleksandr Nikolayevich Grechukhin | Method of relief of stresses, giving up smoking and treatment of diseases with mammatrophic breathing |
| RU2835302C2 (ru) * | 2021-11-26 | 2025-02-24 | Наталья Николаевна Соколова | Способ коррекции астенических состояний |
Citations (2)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| RU2002110779A (ru) * | 2002-04-22 | 2003-11-27 | Маргарита Александровна Бутейко | Способ сознательной регуляции дыхания |
| RU2225188C2 (ru) * | 2002-04-22 | 2004-03-10 | Бутейко Маргарита Александровна | Способ сознательной регуляции дыхания |
-
2004
- 2004-05-31 RU RU2004116487/14A patent/RU2276599C2/ru not_active IP Right Cessation
Patent Citations (2)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| RU2002110779A (ru) * | 2002-04-22 | 2003-11-27 | Маргарита Александровна Бутейко | Способ сознательной регуляции дыхания |
| RU2225188C2 (ru) * | 2002-04-22 | 2004-03-10 | Бутейко Маргарита Александровна | Способ сознательной регуляции дыхания |
Non-Patent Citations (2)
| Title |
|---|
| «Лучшие методики дыхания», Ростов на Дону, ФЕНИКС, 20.01.2004, стр.197-203. * |
| БУТЕЙКО К.П. «Метод Бутейко. Опыт внедрения в медицинскую практику», М., Патриот, 1990, стр.148-157. * |
Cited By (3)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| RU2322962C1 (ru) * | 2006-11-03 | 2008-04-27 | Общество с ограниченной ответственностью "МАСТЕРСКАЯ ЗДОРОВЬЯ" | Способ оздоровления человека |
| WO2010126390A1 (en) * | 2009-04-27 | 2010-11-04 | Aleksandr Nikolayevich Grechukhin | Method of relief of stresses, giving up smoking and treatment of diseases with mammatrophic breathing |
| RU2835302C2 (ru) * | 2021-11-26 | 2025-02-24 | Наталья Николаевна Соколова | Способ коррекции астенических состояний |
Also Published As
| Publication number | Publication date |
|---|---|
| RU2004116487A (ru) | 2005-11-10 |
Similar Documents
| Publication | Publication Date | Title |
|---|---|---|
| Venkatesh et al. | Insights on Surya namaskar from its origin to application towards health | |
| McGuigan et al. | Progressive relaxation | |
| McCall | Yoga as medicine: The yogic prescription for health and healing | |
| Gach | Acupressure's potent points: A guide to self-care for common ailments | |
| Chow | Traditional Chinese medicine: A holistic system | |
| RU2175251C1 (ru) | Способ реабилитации | |
| Wang | Micro-acupuncture in practice | |
| Bottomley | Qi gong for health and healing | |
| Ananda | Complete Book of Yoga | |
| Buck | An article contributed to an anniversary volume in honor of Doctor Joseph Hersey Pratt: The class method in the treatment of essential hypertension | |
| RU2276599C2 (ru) | Способ психофизиологической саморегуляции на основе сознательной регуляции дыхания | |
| RU2564088C1 (ru) | Способ лечения климактерического синдрома у женщин пременопаузального периода | |
| RU2653787C2 (ru) | Способ профилактики и лечения хронической боли в нижней части спины | |
| Chapman et al. | Why yoga? An introduction to philosophy, practice, and the role of yoga in health promotion and disease prevention | |
| Wilner | Core energetics: A therapy of bodily energy and consciousness. | |
| Bayrami et al. | Effects of tai chi on cardiovascular responses and stress reduction in prehypertensive subjects: A randomized clinical trial | |
| Siddons | Traditional Chinese Medicine Discusses Qigong Therapy | |
| Mishra et al. | Exploring the Science of Marma-An Ancient Healing Technique-Part 4: Marma Therapy | |
| Zubercová et al. | Rehabilitation Plan and Process of Patients after Stroke | |
| RU2047299C1 (ru) | Способ лечения гипертонической болезни | |
| Jadhav | The role of yoga during the covid-19 lockdown | |
| Antonova et al. | Complex rehabilitation program for children, suffering for hypertensive vegetative-vascular dystonia and its efficiency estimation | |
| Glomazic | BODY THERAPY | |
| Kumari | Nourish & Heal-A Journey through Therapeutic Yoga | |
| Hojati | The Effects of Yoga Exercises on the Health of Iranian Men and Women: A Review Study |
Legal Events
| Date | Code | Title | Description |
|---|---|---|---|
| MM4A | The patent is invalid due to non-payment of fees |
Effective date: 20090601 |