RU2240147C1 - Method for correcting human constitution - Google Patents
Method for correcting human constitution Download PDFInfo
- Publication number
- RU2240147C1 RU2240147C1 RU2003123010/14A RU2003123010A RU2240147C1 RU 2240147 C1 RU2240147 C1 RU 2240147C1 RU 2003123010/14 A RU2003123010/14 A RU 2003123010/14A RU 2003123010 A RU2003123010 A RU 2003123010A RU 2240147 C1 RU2240147 C1 RU 2240147C1
- Authority
- RU
- Russia
- Prior art keywords
- client
- program
- correction
- personality
- menstrual cycle
- Prior art date
Links
Landscapes
- Medical Treatment And Welfare Office Work (AREA)
- Orthopedics, Nursing, And Contraception (AREA)
Abstract
Description
Изобретение относится к методам коррекции телосложения человека, и может быть использовано также при снижении ожирения и профилактики избыточного веса.The invention relates to methods for correcting a person’s physique, and can also be used to reduce obesity and prevent overweight.
Недостаточное формирование эстетичного телосложения вследствие ожирения относится к числу наиболее распространенных отклонений организма, в основе которого, как считают исследователи, лежат первичные и вторичные нарушения процессов метаболизма. Наиболее значимым этимологическим фактором признается расстройство механизмов регуляции жирового обмена, которое способно возникнуть в любом отделе аппарата регуляции как на уровне центральной и вегетативной нервной системы, так и на уровне интимного обмена жировой клетчатки. Наиболее значимым фактором, способствующим развитию ожирения, признается нарушение режима питания в виде его избыточности и беспорядочности (патент РФ №2019996).The insufficient formation of an aesthetic physique due to obesity is one of the most common abnormalities of the body, which, according to researchers, is based on primary and secondary metabolic disorders. The most significant etymological factor is the violation of the mechanisms of regulation of fat metabolism, which can occur in any part of the regulatory apparatus both at the level of the central and autonomic nervous system, and at the level of intimate metabolism of fatty tissue. The most significant factor contributing to the development of obesity is a violation of the diet in the form of its redundancy and disorder (RF patent No.2019996).
Проблема лишнего веса или ожирения во многих развитых странах выходит на одно из первых мест среди других отклонений организма. При этом, как известно, 75% случаев отложения жировой ткани связано с энергетическим дисбалансом вследствие нарушения правильного образа жизни. Остальные 25% связаны с наличием генетической, эндокринной патологии, поражением центральной нервной системы. Гиподинамия, стрессы, сложная экологическая обстановка - факторы, способствующие возникновению и усилению ожирения. Отсюда и вытекают способы коррекции этого фактора. Это различные длительные физические нагрузки, мышечная биостимуляция, хирургические методы и фармакология. Все эти методы достаточно сложны, требуют дорогого оборудования, специальных показаний к их применению, глубокой мобилизации эмоционально-волевых усилий человека.The problem of excess weight or obesity in many developed countries comes to one of the first places among other deviations of the body. Moreover, as is known, 75% of cases of deposition of adipose tissue are associated with energy imbalance due to a violation of the correct lifestyle. The remaining 25% are associated with the presence of genetic, endocrine pathology, damage to the central nervous system. Hypodynamia, stress, a difficult environmental situation - factors contributing to the occurrence and intensification of obesity. Hence the methods for correcting this factor follow. These are various long-term physical activities, muscle biostimulation, surgical methods and pharmacology. All these methods are quite complex, require expensive equipment, special indications for their use, deep mobilization of the emotional-volitional efforts of a person.
Известен способ коррекции веса путем подбора пищевых продуктов, основанный на выдерживании человека на индивидуальном питании, на однообразном рационе в течение времени, необходимого для прохождения его организмом адаптационной перестройки, включающей стадии тренировки и активации, регистрации признаков состояния организма человека, характерных для каждой стадии, проведения раздельного апробирования различных видов пищевых продуктов, регистрации признаков ответной реакции организма, сопоставления признаков ответной реакции с признаками, характерными для каждой стадии, с последующим отбором по результатам сравнения продуктов питания, в начале стадии активации в организм человека дополнительно вводят вещества, способные вызвать адаптационную перестройку, в индивидуально подобранной дозе, обеспечивающей оптимальную степень интенсивности адаптационного процесса на этой стадии (см. Патент РФ №2082406).There is a method of weight correction by selecting foods based on keeping a person on an individual diet, on a uniform diet for the time necessary for the body to undergo adaptation adjustment, including the stages of training and activation, registration of signs of the state of the human body, characteristic for each stage, separate testing of various types of food products, registration of signs of an organism’s response, comparison of signs of a response with signs that are characteristic for each stage, followed by selection according to the results of comparing food products, at the beginning of the activation stage, substances are added to the human body that can cause adaptive restructuring in an individually selected dose that ensures the optimal degree of intensity of the adaptation process at this stage (see Patent RF №2082406).
Однако такой способ требует большой тщательности при учете индивидуальных особенностей человека и, как правило, сопровождается общим дискомфортом и неизбежным кризисным состоянием, наступающим примерно на 10-12 день осуществления мероприятий.However, this method requires great care when taking into account the individual characteristics of a person and, as a rule, is accompanied by general discomfort and the inevitable crisis state that occurs on about 10-12 days of the implementation of measures.
Наиболее близким к предлагаемому решению является решение, выбранное в качестве прототипа, по способу коррекции веса согласно патента РФ №2153362, основанное на сочетании психотерапевтического воздействия с детерминированной диетпрограммой. Приемами рациональной психотерапии и суггестивного воздействия у клиентов формируется положительная мотивация на ограничение пищи и осуществляется мобилизация волевой установки на достижение максимального результата в установленный срок выполнения программы. Прямое и опосредованное суггестивное воздействие на личность пациента осуществляется в сочетании с тактильным раздражением рефлексогенных зон пищеварительного тракта. В результате чего формируется активная положительная эмоционально-волевая мотивация выполнения детерминированной диетпрограммы, которая назначается после психологического воздействия.Closest to the proposed solution is the solution selected as a prototype, according to the method of weight correction according to RF patent No. 2153362, based on a combination of psychotherapeutic effects with a deterministic diet program. By methods of rational psychotherapy and suggestive influence, clients form a positive motivation for restricting food and mobilize a strong-willed attitude to achieve the maximum result within the established period of the program. Direct and indirect suggestive influence on the patient’s personality is carried out in combination with tactile irritation of the reflexogenic zones of the digestive tract. As a result, an active positive emotional-volitional motivation is formed for executing a deterministic diet program, which is prescribed after the psychological impact.
С учетом того факта, что по сведениям ВОЗ на 1996 год до 40% женщин и всего 20% мужчин имеют повышенную массу тела, недостатком данного способа является отсутствие учета психофизиологии женского организма, в частности менструального цикла и связанных с ним психоэмоциональных особенностей, что приводит к снижению эффективности способа, особенно на первом этапе работы при формировании положительной мотивации к изменению образа жизни.Given the fact that, according to WHO for 1996, up to 40% of women and only 20% of men have increased body weight, the disadvantage of this method is the lack of consideration of the psychophysiology of the female body, in particular the menstrual cycle and the associated psychoemotional characteristics, which leads to reducing the effectiveness of the method, especially at the first stage of work when forming a positive motivation for lifestyle changes.
Задачей данного изобретения является повышение эффективности способа коррекции телосложения путем учета психофизиологии женского организма.The objective of the invention is to increase the efficiency of the method of correction of physique by taking into account the psychophysiology of the female body.
Указанная цель достигается тем, что наряду с известными методами воздействия на человека для коррекции его телосложения, включающими элементы индивидуального личностно-ориентированного рационального и гетеросуггестивного психологического воздействия для формирования положительной эмоционально-волевой мотивации выполнения программы по коррекции телосложения, а также подбор продуктов питания, согласно изобретению при составлении индивидуальной программы по коррекции телосложения дополнительно осуществляют учет психофизиологического состояния клиентки путем согласования времени выполнения программы с менструальным циклом женщины таким образом, чтобы период между началом выполнения этого этапа и началом менструального цикла был не менее 7 дней, а также чтобы начало коррекционной программы не совпадало с критическими днями менструального цикла, при этом первый этап коррекционной программы, направленный на формирование положительной эмоционально-волевой мотивации путем личностно-ориентированного рационального и гетеросуггестивного психологического воздействия, рассчитан не менее чем на 10 дней.This goal is achieved by the fact that, along with well-known methods of influencing a person to correct his physique, including elements of an individual personality-oriented rational and heterosuggestive psychological impact to form a positive emotional-volitional motivation for the implementation of the program for physique correction, as well as the selection of food products, according to the invention when drawing up an individual program for body correction, psychophysiological the client’s condition by coordinating the time of the program with the woman’s menstrual cycle so that the period between the beginning of this stage and the beginning of the menstrual cycle is at least 7 days, and also that the beginning of the correction program does not coincide with the critical days of the menstrual cycle, while the first stage correctional program aimed at the formation of a positive emotional-volitional motivation through a personality-oriented rational and heterosuggestive psychological exercise action, designed for at least 10 days.
Указанная цель достигается также тем, что личностно-ориентированное рациональное и гетеросуггестивное психологическое воздействие осуществляется на индивидуальных сеансах с корректором, по крайней мере, в 1-й, 3-й, 7-й и 10-й дни выполнения программы.This goal is also achieved by the fact that a personality-oriented rational and heterosuggestive psychological impact is carried out in individual sessions with a corrector, at least on the 1st, 3rd, 7th and 10th days of the program.
Указанная цель достигается также тем, что личностно-ориентированное рациональное психологическое воздействие дополнительно включает процесс рефлексии клиенткой собственной потребностно-мотивационной сферы через осознание, вербализацию и фиксацию на бумаге положительных и отрицательных моментов в период выполнения первого и второго этапов программы, при этом процесс рефлексии осуществляется клиенткой под руководством корректора на индивидуальных сеансах и самостоятельно путем ежедневного ведения дневника.This goal is also achieved by the fact that a personality-oriented rational psychological impact additionally includes the process of reflection by the client of their own need-motivation sphere through awareness, verbalization and fixing on paper of positive and negative moments during the execution of the first and second stages of the program, while the reflection process is carried out by the client under the guidance of the corrector in individual sessions and independently through daily journaling.
Указанная цель достигается также тем, что положительную эмоционально-волевую мотивацию закрепляют путем ежедневного обмера объемов частей тела, осуществляемого самой клиенткой.This goal is also achieved by the fact that positive emotional-volitional motivation is fixed by daily measurement of volumes of body parts carried out by the client herself.
Указанная цель достигается также тем, что коррекционная программа включает подбор продуктов питания в зависимости от группы крови клиентки.This goal is also achieved by the fact that the correction program includes the selection of food products depending on the blood type of the client.
Указанная цель достигается также тем, что коррекционная программа включает выполнение индивидуально подобранного режима физических нагрузок с учетом возраста клиентки.This goal is also achieved by the fact that the correction program includes the implementation of an individually selected regime of physical activity, taking into account the age of the client.
Указанная цель достигается также тем, что второй этап коррекционной программы включает личностно-ориентированное рациональное и гетеросуггестивное психологическое воздействие, осуществляемое по инициативе клиентки.This goal is also achieved by the fact that the second stage of the correction program includes a personality-oriented rational and heterosuggest psychological impact, carried out on the initiative of the client.
Выбор продолжительности первого этапа программы не менее 10 дней с одновременным учетом менструального цикла для начала коррекционной программы таким образом, чтобы начало коррекционной программы не совпадало с критическими днями менструального цикла, а период между началом выполнения первого этапа коррекционной программы и началом менструального цикла было не менее 7 дней, объясняется тем, что в эти периоды менструального цикла женский организм, как правило, ослаблен и отрицательно переносит дополнительные внешние раздражители, что может привести к снижению эффективности коррекционной программы. Осуществление первого этапа в течение не менее 10 дней с одновременным устранением фактора, связанного с началом менструального цикла, определено с учетом психических особенностей женского организма, а именно повышенной эмоциональности и зависимости эмоционального состояния женщины от менструального цикла. В связи с этим выбор не менее 10-дневной длительности первого этапа объясняется тем, что, как правило, этого периода достаточно для получения первых результатов и начала формирования положительной эмоционально-волевой мотивации. За такой достаточно короткий период не возникает моментов фрустрации на ведущую мотивационную потребность - изменение образа жизни. В то же время непродолжительный период до получения первых результатов является привлекательным моментом для принятия решения у клиентки по коррекции телосложения и начала формирования положительной мотивации. Таким образом, применение на практике перечисленных выше признаков позволит повысить эффективность способа коррекции телосложения женщины.Choosing the duration of the first stage of the program for at least 10 days while taking into account the menstrual cycle to start the correction program so that the beginning of the correction program does not coincide with the critical days of the menstrual cycle, and the period between the beginning of the first stage of the correction program and the beginning of the menstrual cycle is at least 7 days, due to the fact that during these periods of the menstrual cycle, the female body, as a rule, is weakened and negatively tolerates additional external irritants, which ozhet reduce the effectiveness of correctional programs. The implementation of the first stage for at least 10 days with the simultaneous elimination of the factor associated with the onset of the menstrual cycle is determined taking into account the mental characteristics of the female body, namely increased emotionality and the dependence of the emotional state of the woman on the menstrual cycle. In this regard, the choice of at least 10-day duration of the first stage is explained by the fact that, as a rule, this period is sufficient to obtain the first results and begin to form a positive emotional-volitional motivation. For such a rather short period, there are no moments of frustration at the leading motivational need - a change in lifestyle. At the same time, the short period until the first results are obtained is an attractive moment for a client to make a decision on body correction and the beginning of the formation of positive motivation. Thus, the practical application of the above signs will improve the effectiveness of the method of correction of a woman’s physique.
Осуществление личностно-ориентированного рационального и гетеросуггестивного психологического воздействия на индивидуальных сеансах с корректором, по крайней мере, в 1-й, 3-й, 7-й и 10-й дни выполнения программы обеспечивают формирование и коррекцию положительной эмоционально-волевой мотивации выполнения программы в зависимости от реально достигнутых результатов при дополнительном психологическом воздействии корректора. Постоянная психологическая поддержка корректора на этом этапе компенсирует недостаточную сформированность мотивации на изменение образа жизни.The implementation of a personality-oriented rational and heterosuggestive psychological impact on individual sessions with a corrector, at least in the 1st, 3rd, 7th and 10th days of the program, ensures the formation and correction of positive emotional-volitional motivation for program execution in depending on the actual results achieved with the additional psychological impact of the corrector. The constant psychological support of the corrector at this stage compensates for the insufficient formation of motivation for lifestyle changes.
Включение процесса рефлексии клиенткой собственной потребностно-мотивационной сферы усиливает индивидуальное личностно-ориентированное рациональное психологическое воздействие корректора. Рефлексия способствует формированию самоконтроля клиентки, пониманию причинно-следственных связей между привычками, образом жизни и телосложением, что в конечном итоге увеличивает эффективность предложенного способа коррекции телосложения.The inclusion of the client’s reflection process of their own needs-motivational sphere strengthens the individual personality-oriented rational psychological impact of the corrector. Reflection contributes to the formation of self-control of the client, understanding the cause-effect relationships between habits, lifestyle and physique, which ultimately increases the effectiveness of the proposed method of correction of physique.
Ежедневный обмер объемов тела, осуществляемый самой клиенткой, усиливает формирование положительной эмоционально-волевой мотивации, кроме того, формирует навыки самоконтроля клиентки, что делает способ коррекции более эффективным.The daily measurement of body volumes carried out by the client herself enhances the formation of positive emotional-volitional motivation, in addition, forms the client’s self-control skills, which makes the correction method more effective.
Повышению эффективности предложенного способа коррекции телосложения служит также включение в программу индивидуально подобранного режима физических нагрузок с учетом возраста и психологии клиентки для компенсации повседневной гиподинамии.Increasing the effectiveness of the proposed method of bodybuilding correction is also the inclusion in the program of an individually selected regime of physical activity, taking into account the age and psychology of the client to compensate for everyday physical inactivity.
Повышению эффективности предложенного способа коррекции телосложения служит также наличие в коррекционной программе второго этапа, включающего личностно-ориентированное рациональное и гетеросуггестивное психологическое воздействие, осуществляемое по инициативе клиентки. Необходимость проявления собственной инициативы в поддержке со стороны формирует навыки самостоятельности, ответственности при одновременной гарантированности в получении необходимой поддержки в случае необходимости. На втором этапе программы личностно-ориентированное рациональное и гетеросуггестивное психологическое воздействие может осуществляться по желанию клиентки индивидуально или в группе.The efficiency of the proposed method of bodybuilding correction is also enhanced by the presence in the correction program of the second stage, which includes personality-oriented rational and heterosuggest psychological impact, carried out on the initiative of the client. The need for the manifestation of one’s own initiative in external support forms the skills of independence, responsibility, while guaranteeing the necessary support if necessary. At the second stage of the program, a personality-oriented rational and heterosuggest psychological impact can be carried out at the request of the client individually or in a group.
Таким образом, описанные признаки предложенного способа коррекции телосложения подобраны с учетом психофизиологии женского организма, что, как следствие, повышает его эффективность именно для женщин.Thus, the described features of the proposed method of bodybuilding correction are selected taking into account the psychophysiology of the female body, which, as a result, increases its effectiveness specifically for women.
Указанный способ осуществляют следующим образом.The specified method is as follows.
На предварительной встрече с клиенткой фиксируют ее рост, вес, возраст, группу крови и объемы талии, бедер, рук и ног. Согласно данным, отраженным в источнике [1], клиентку относят к определенной возрастной группе, что определяет ее потребную физическую нагрузку, способствующую коррекции телосложения. По группе крови корректируют рацион питания [2]. При анкетировании клиентки выясняется дата начала менструального цикла. Причем если до очередного менструального цикла, согласно прогнозам клиентки, предполагается отрезок времени меньший, чем 7 дней, то начало осуществления программы коррекции телосложения по предлагаемому способу переносится на период после критических дней. Для каждой клиентки формируется индивидуальная программа коррекции телосложения, включающая рекомендации по питанию, очистке организма, физической нагрузке, обязательные к применению, а также предпочтительность ведения клиенткой ежедневных дневниковых записей. Принятие сформированной индивидуальной программы клиентка подтверждает личной подписью.At a preliminary meeting with the client, her height, weight, age, blood type and volume of the waist, hips, arms and legs are recorded. According to the data reflected in the source [1], the client is assigned to a certain age group, which determines her required physical load, which helps to correct physique. According to the blood type, the diet is adjusted [2]. When questioning a client, the date of the beginning of the menstrual cycle is clarified. Moreover, if before the next menstrual cycle, according to the client’s forecasts, a time period of less than 7 days is supposed, then the start of the bodybuilding correction program according to the proposed method is postponed to the period after critical days. For each client, an individual physique correction program is formed, including recommendations on nutrition, body cleansing, physical activity, mandatory for use, as well as the preference of the client to keep daily diary entries. The client confirms the acceptance of the formed individual program with a personal signature.
Ежедневно после начала выполнения программы по коррекции телосложения клиенткой самостоятельно осуществляется обмер талии, бедер, ног, рук и других частей тела по выбору корректора, результаты которых фиксируются в дневнике. В соответствии с практическими наблюдениями в большинстве случаев наблюдается снижение объемов частей тела по сравнению с первоначальными объемами, на 3-й - 5-й дни. При этом вес клиентки может измениться или остаться неизменным. Уменьшение объемов тела клиентки, даже при отсутствии уменьшения веса, формирует у нее положительный настрой, что укрепляет веру и волю на достижение поставленной цели.Every day after the start of the bodybuilding program, the client independently measures the waist, hips, legs, arms and other parts of the body at the choice of the corrector, the results of which are recorded in the diary. In accordance with practical observations, in most cases, there is a decrease in the volume of body parts compared to the initial volumes, on the 3rd - 5th days. At the same time, the weight of the client may change or remain unchanged. Reducing the client’s body volume, even in the absence of weight reduction, forms a positive attitude in her, which strengthens her faith and will to achieve her goal.
Собственно первый этап предназначен для наглядной демонстрации клиентке ее собственных возможностей по коррекции ее телосложения и практического усвоения приемов, привычек нового образа жизни. За этот период к клиентке приходит понимание зависимости ее телосложения от ее образа жизни. Поэтому очень важно на этом этапе исключить любые дополнительные раздражители, в том числе связанные с психофизиологией женского организма.Actually, the first stage is intended to clearly demonstrate to the client her own abilities to correct her physique and practical assimilation of techniques, habits of a new lifestyle. During this period, the client comes to understand the dependence of her physique on her lifestyle. Therefore, it is very important at this stage to exclude any additional irritants, including those associated with the psychophysiology of the female body.
Практические наблюдения показывают, что выполнение индивидуальной программы по коррекции телосложения в период времени не менее десяти дней приводит к положительным результатам у 90% наблюдавшихся клиенток. Данный результат, демонстрирующий высокую эффективность предложенного способа коррекции телосложения, подтверждает необходимость учета психофизиологии женского организма.Practical observations show that the implementation of an individual program to correct physique during a period of at least ten days leads to positive results in 90% of the observed clients. This result, which demonstrates the high efficiency of the proposed method of bodybuilding correction, confirms the need to take into account the psychophysiology of the female body.
Продолжение программы коррекции является собственно вторым этапом программы, который проводится по инициативе клиентки и не ограничен по времени. На втором этапе программы личностно-ориентированное рациональное и гетеросуггестивное психологическое воздействие может осуществляться по желанию клиентки индивидуально или в группе. По форме осуществления второй этап приближается к клубной работе. Собственно второй этап предназначен для закрепления нового образа жизни клиентки при одновременной гарантированности в получении необходимой поддержки со стороны корректора в случае необходимости. Примеры конкретного осуществления.The continuation of the correction program is actually the second stage of the program, which is carried out at the initiative of the client and is not limited in time. At the second stage of the program, a personality-oriented rational and heterosuggest psychological impact can be carried out at the request of the client individually or in a group. In the form of implementation, the second stage is approaching club work. Actually, the second stage is intended to consolidate the client’s new lifestyle, while guaranteeing the necessary support from the corrector if necessary. Examples of specific implementation.
Пример 1Example 1
Женщина 45 лет, обратилась с просьбой о содействии в коррекции телосложения. Вес клиентки был равен 87 килограммам при росте 165 см и объеме талии 100 см. Согласно данным, отраженным в источнике [1], клиентка была отнесена к третьей возрастной группе, что определило ее потребную физическую нагрузку, способствующую снижению комплекции, как не требующую специальных силовых и гимнастических упражнений: для третьей возрастной группы достаточно увеличение времени пешеходных прогулок. Учитывая 2-ю группу крови клиентки, согласно источнику [2], для коррекции телосложения в повседневный рацион питания были введены зерновые каши, овощи с растительным маслом, рыба, орехи. Смена рациона питания сопровождалась приемами очистки организма с помощью клизм и обильного питья воды [3]. Согласно анкете, до начала менструального цикла период времени был менее 6-ти дней. Поэтому в данном случае начало программы по коррекции телосложения клиентки была отложена на 10 дней. На третий день после начала выполнения программы обмер талии клиентки показал снижение ее объема на 6% от первоначального объема, причем вес клиентки уменьшился на 2,8%. Явное уменьшение объема талии и веса за такой короткий срок сформировало у клиентки положительный настрой, что укрепило ее веру и настроило на достижение поставленной цели. На 7-й день от начала осуществления программы объем талии уменьшился на 8% от первоначального значения, а вес уменьшился на 3,4%. На десятый день объем талии уменьшился на 12%, а вес на 8%. В дальнейшем клиентка в течение 5-ти месяцев по собственной инициативе обращалась к психорректору не более 2-х раз в месяц. В течение периода наблюдений клиентке удалось улучшить достигнутые на первом этапе результаты.A 45-year-old woman asked for assistance in bodybuilding. The client’s weight was equal to 87 kilograms with an increase of 165 cm and a waist volume of 100 cm. According to the data reflected in the source [1], the client was assigned to the third age group, which determined her required physical load, which helps to reduce her complexion, as it does not require special power and gymnastic exercises: for the third age group, an increase in walking time is sufficient. Considering the client’s 2nd blood group, according to the source [2], cereal cereals, vegetables with vegetable oil, fish, and nuts were introduced into the daily diet to correct physique. Changing the diet was accompanied by methods of cleaning the body with enemas and drinking plenty of water [3]. According to the questionnaire, before the menstrual cycle, the period of time was less than 6 days. Therefore, in this case, the beginning of the program for correcting the physique of the client was postponed for 10 days. On the third day after the start of the program, measuring the client's waist showed a decrease in its volume by 6% from the initial volume, and the weight of the client decreased by 2.8%. A clear decrease in waist and weight in such a short period of time formed a positive attitude in the client, which strengthened her faith and set her mind on achieving her goal. On the 7th day from the start of the program, the waist volume decreased by 8% from the initial value, and the weight decreased by 3.4%. On the tenth day, the waist volume decreased by 12%, and weight by 8%. Subsequently, the client for 5 months on her own initiative turned to the psychocorrector no more than 2 times a month. During the observation period, the client was able to improve the results achieved in the first stage.
Пример 2Example 2
Женщина в возрасте 32 лет, обратилась с просьбой о содействии в коррекции телосложения. Вес клиентки был равен 77 килограммам при росте 164 см и объеме талии 93 см. Согласно данным, отраженным в источнике [1], клиентка была отнесена ко второй возрастной группе, что определило ее потребную физическую нагрузку, способствующую снижению комплекции, как занятия в тренажерном зале. Так как кровь клиентки относилась к 1-й группе, то согласно источнику [2] для коррекции телосложения в повседневный рацион питания были введены молочные продукты, фрукты, соки, ливер и морепродукты. Смена рациона питания сопровождалась приемами очистки организма с помощью клизмы и питья воды [3]. Согласно анкете до начала следующего менструального цикла был период времени 20 дней. Поэтому работа по коррекции телосложения клиентки была начата сразу после формирования индивидуальной программы. На третий день после начала коррекционной программы обмер талии клиентки показал снижение ее объема на 6,5% от первоначального объема, причем вес клиентки не изменился. Явное уменьшение объема талии сформировало положительный настрой клиентки, что укрепило ее веру и настроило на достижение поставленной цели. На седьмой день от начала осуществления программы объем талии уменьшился на 8,6% от первоначального значения, а вес уменьшился на 5,9%. На десятый день объем талии уменьшился на 10,7%, а вес - на 10,4%. В дальнейшем клиентка в течение 3-х месяцев по собственной инициативе обращалась к психорректору не более 1-го раза в месяц. В течение периода наблюдений клиентке удалось сохранить достигнутые на первом этапе результаты.A woman, 32 years old, asked for assistance in correcting her physique. The client's weight was equal to 77 kilograms with a height of 164 cm and a waist volume of 93 cm. According to the data reflected in the source [1], the client was assigned to the second age group, which determined her required physical activity, which helps to reduce her complexion, like occupations in the gym . Since the client’s blood belonged to group 1, according to the source [2], dairy products, fruits, juices, liver and seafood were introduced into the daily diet to correct physique. Changing the diet was accompanied by methods of cleaning the body with an enema and drinking water [3]. According to the questionnaire, before the start of the next menstrual cycle, there was a period of time of 20 days. Therefore, the work on correcting the physique of the client was started immediately after the formation of the individual program. On the third day after the start of the correction program, measuring the client’s waist showed a decrease in its volume by 6.5% from the initial volume, and the client’s weight did not change. A clear decrease in waist size formed a positive attitude of the client, which strengthened her faith and set her mind on achieving her goal. On the seventh day from the start of the program, the waist volume decreased by 8.6% from the original value, and the weight decreased by 5.9%. On the tenth day, the waist volume decreased by 10.7%, and weight - by 10.4%. Subsequently, the client for 3 months on her own initiative turned to the psychocorrector no more than 1 time per month. During the observation period, the client managed to maintain the results achieved in the first stage.
Пример 3Example 3
Женщина 18 лет, обратилась с просьбой о содействии в коррекции телосложения. Вес клиентки был равен 65 килограммам при росте 162 см и объеме талии 78 см. Согласно данным, отраженным в источнике [1], клиентка была отнесена к первой возрастной группе, что определило ее потребную физическую нагрузку, способствующую коррекции телосложения, как большую, выражающуюся в ежедневных пробежках с совмещением занятий в тренажерном зале. Так как кровь клиентки относилась ко 2-й группе, то согласно источнику [2] для улучшения комплекции в повседневный рацион питания были введены зерновые каши, овощи с растительным маслом, рыба, орехи. Смена рациона питания сопровождалась обильным питьем [3]. Согласно анкете до начала менструального цикла был период времени около 16-ти дней. Поэтому коррекция телосложения клиентки была начата сразу после формирования индивидуальной программы. На 3-й день обмер талии клиентки показал снижение объема талии на 7,8% от первоначального объема, причем вес клиентки не изменился. Явное уменьшение объема талии клиентки сформировало у нее положительный настрой, что укрепило ее веру и настроило на достижение поставленной цели. На седьмой день от начала выполнения коррекционной программы объем талии клиентки уменьшился на 10,3% от первоначального значения, а вес уменьшился на 3,1%. На десятый день объем талии уменьшился на 12,4%, а вес - на 6,2%. В дальнейшем клиентка в течение 4-х месяцев по собственной инициативе обращалась к психорректору не более 1-2 раз в месяц. В течение периода наблюдений клиентке удалось сохранить и улучшить достигнутые на первом этапе результаты.A woman of 18 years old, asked for assistance in the correction of physique. The client’s weight was 65 kilograms with a height of 162 cm and a waist volume of 78 cm. According to the data reflected in the source [1], the client was assigned to the first age group, which determined her required physical load, which helps to correct her physique, as large, expressed in daily jogging with a combination of classes in the gym. Since the client’s blood belonged to group 2, according to the source [2], cereal cereals, vegetables with vegetable oil, fish, and nuts were introduced into the daily diet to improve the complexion. Changing the diet was accompanied by heavy drinking [3]. According to the questionnaire, before the start of the menstrual cycle, there was a period of time of about 16 days. Therefore, the correction of the physique of the client was started immediately after the formation of the individual program. On the 3rd day, measuring the waist of the client showed a decrease in waist volume by 7.8% of the original volume, and the weight of the client did not change. A clear decrease in the client’s waist size formed her positive attitude, which strengthened her faith and set her mind on achieving her goal. On the seventh day from the start of the correction program, the client’s waist size decreased by 10.3% from the initial value, and the weight decreased by 3.1%. On the tenth day, the waist volume decreased by 12.4%, and weight - by 6.2%. Subsequently, the client for 4 months on her own initiative turned to the psychocorrector no more than 1-2 times a month. During the observation period, the client managed to maintain and improve the results achieved in the first stage.
Таким образом, из вышеизложенного следует, что предложенный способ коррекции телосложения обладает высокой эффективностью вследствие учета психофизиологии женского организма на первом этапе и закрепления нового образа жизни клиентки на втором этапе.Thus, from the foregoing, it follows that the proposed method of bodybuilding correction is highly effective due to the psychophysiology of the female body in the first stage and the new lifestyle of the client in the second stage.
ЛитератураLiterature
1. Малахов Г. “Целительные силы”. - СПб.: Изд. “АО Комплект”, 1993 г.1. Malakhov G. “Healing forces”. - SPb .: Ed. “AO Komplekt”, 1993
2. Лавров Н.Н. “Все о вашей группе крови” - М.: Изд. “Феникс”, 1997 г.2. Lavrov N.N. “Everything about your blood type” - M .: Publishing House. Phoenix 1997
3. Дж. Гласс. “Жизнь до 180 лет”. - Минск: Изд. “Белорусская энциклопедия”, 1994 г.3. J. Glass. “Life until 180 years.” - Minsk: Publ. “Belarusian Encyclopedia”, 1994
Claims (7)
Priority Applications (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| RU2003123010/14A RU2240147C1 (en) | 2003-07-21 | 2003-07-21 | Method for correcting human constitution |
Applications Claiming Priority (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| RU2003123010/14A RU2240147C1 (en) | 2003-07-21 | 2003-07-21 | Method for correcting human constitution |
Publications (2)
| Publication Number | Publication Date |
|---|---|
| RU2240147C1 true RU2240147C1 (en) | 2004-11-20 |
| RU2003123010A RU2003123010A (en) | 2005-01-27 |
Family
ID=34311125
Family Applications (1)
| Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
|---|---|---|---|
| RU2003123010/14A RU2240147C1 (en) | 2003-07-21 | 2003-07-21 | Method for correcting human constitution |
Country Status (1)
| Country | Link |
|---|---|
| RU (1) | RU2240147C1 (en) |
Citations (4)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| RU2019996C1 (en) * | 1993-12-14 | 1994-09-30 | Сергей Станиславович Смелов | Method for correcting weight of a person |
| RU2082406C1 (en) * | 1993-08-19 | 1997-06-27 | Станислав Алексеевич Мезенцев | Method to choose foodstuffs for individual human nutrition |
| RU2104719C1 (en) * | 1997-06-05 | 1998-02-20 | Владимир Иванович Миркин | Method of treating obesity |
| RU2153362C2 (en) * | 1996-09-26 | 2000-07-27 | Лаптев Андрей Викторович | Method for treating the cases of adiposis |
-
2003
- 2003-07-21 RU RU2003123010/14A patent/RU2240147C1/en not_active IP Right Cessation
Patent Citations (4)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| RU2082406C1 (en) * | 1993-08-19 | 1997-06-27 | Станислав Алексеевич Мезенцев | Method to choose foodstuffs for individual human nutrition |
| RU2019996C1 (en) * | 1993-12-14 | 1994-09-30 | Сергей Станиславович Смелов | Method for correcting weight of a person |
| RU2153362C2 (en) * | 1996-09-26 | 2000-07-27 | Лаптев Андрей Викторович | Method for treating the cases of adiposis |
| RU2104719C1 (en) * | 1997-06-05 | 1998-02-20 | Владимир Иванович Миркин | Method of treating obesity |
Also Published As
| Publication number | Publication date |
|---|---|
| RU2003123010A (en) | 2005-01-27 |
Similar Documents
| Publication | Publication Date | Title |
|---|---|---|
| Herrick et al. | Invest in Yourself: Yoga as a Self‐Care Strategy | |
| Muchiri et al. | Meaning of physical activities for the elderly: a review | |
| Lau et al. | Physiotherapist-designed aquatic exercise programme for community-dwelling elders with osteoarthritis of the knee: a Hong Kong pilot study | |
| Khujamkeldiyev | The importance of recovery in the processes of sports exercises | |
| Rismayanthi et al. | The effect of low impact aerobic exercise on increasing physical fitness for the elderly | |
| RU2244569C2 (en) | Method for treating food addiction accompanied with obesity | |
| RU2578930C1 (en) | Method for normalisation and prolonged retention of weight | |
| Lotan | Alternative therapeutic intervention for individuals with Rett syndrome | |
| RU2240147C1 (en) | Method for correcting human constitution | |
| Connolly | Issues in aging in individuals with lifelong disabilities | |
| Soatovich | Development of Didactic Support for the Preparition of Future Physical Education Teachers for Innovative Activities in the Field of Womens Sport Education | |
| RU2104719C1 (en) | Method of treating obesity | |
| Angelcheva | COMPLEX SPA PROGPAM EFFECT ON OVERWEIGHT WOMEN'S PHYSICAL CONDITION AND WELL-BEING. | |
| Fell | Progressing therapeutic intervention in patients with neuromuscular disorders: a framework to assist clinical decision making | |
| RU2342115C2 (en) | Modality therapy treatment for fatty children | |
| RU2314783C2 (en) | Method for correcting human body weight | |
| RU2525007C1 (en) | Method for correction of abdominal obesity | |
| RU2136323C1 (en) | Method of reduction of excessive body weight | |
| Özant | The physical and mental effects of recreational swimming exercises | |
| Ahamer | Health foresight: the positive effects of strength training | |
| Lotan et al. | Regaining walking ability in individuals with Rett syndrome: A case study | |
| RU2181580C2 (en) | Method for adjusting human body build | |
| Murugesan | Physical Education And Yoga | |
| RU2712802C1 (en) | Method for overweight correction | |
| Muskan et al. | Efficacy of short-term cognitive group treatment to reduce obesity among overweight Indian women: a randomized control trial. |
Legal Events
| Date | Code | Title | Description |
|---|---|---|---|
| MM4A | The patent is invalid due to non-payment of fees |
Effective date: 20080722 |