Sophie Gironi • Programme ARG™️ Avis 

Bonjour. Je souhaite témoigner de mon expérience suite à mon inscription au programme ARG, que j'ai démarré fin janvier en pesant 91kg pour 1,57m. 4 mois plus tard je pèse 10kg de moins, j'ai perdu 10cm de tour de poitrine, 12 cm de tour de taille et 20cm de tour de hanche. Je continue sur ma lancée car je n'ai pas encore atteint mon poids idéal. Bien évidemment j'ai suivi tous les conseils de Sophie, plus de glucides, plus d'alcool, assiette ARG, je suis inflexible lors des invitations apéro ou repas, et tout se passe bien. J'ai adopté une activité physique en adéquation avec mon métabolisme et mon âge, j'ai 57 ans. Je marche 35mn le matin au réveil puis 15 mn de yoga chaise. Je ne me suis pas sentie aussi bien depuis très longtemps, et cerise sur le gâteau, mon époux à lui aussi perdu du ventre puisqu'il suit le programme avec moi. Voilà, je vous souhaite autant de réussite qu'à moi. Merci Sophie pour ce programme où tout est si bien expliqué. J'adore tes recettes,les modules et les replay, quel enseignement. Cathie

J’ai connu Sophie il y a quelques années je devais perdre du poids mais je n’y arrivais pas, avec son accompagnement et ses connaissances elle m’a aidé à perdre 15kg, depuis je n’ai pratiquement rien repris je suis toujours en alimentation ARG parce que cela est devenu une habitude, aujourd’hui je rejoins de nouveau Sophie parce que j’avance en âge et j’ai besoin de contrôler mon métabolisme

Sophie nous accompagne vers une perte de poids durable, mais pas que... une conviction que je peux moi aussi y arriver, un meilleur sommeil, une certaine "légèreté " générale retrouvée, une envie de continuer parce qu’on va mieux, une compréhension du contenu de notre assiette, et beaucoup d’autres choses.
Merci Sophie

merci Sophie pour ce programme très riche , très complet tout est bien balisé , ce programme fait appel à la responsabilité de chacun , les participants sont accompagnés de près. il y a beaucoup de ressources complémentaires en plus du programme en lui meme.
J'ai perdu 3kgs en 4semaines et ça va continuer. J'ai retrouvé une belle énergie ,et tranquillité d'esprit face a la nourriture. Je suis ravie de m'etre inscrite .

Enfin quelqu'un qui sait de quoi elle parle, qui a fait de nombreuses recherches et étudié de manière large le sujet de la nutrition (+physiologie, hormones, rythme circadien, résistances psychologiques, biais commerciaux et historiques et j'en oublie peut-être d'autres). Avec une aptitude épistémologique et une humilité remarquables. Son programme ARG, sans être révolutionnaire, est adapté à notre civilisation et notre époque. Fonctionne avec tous ceux qui l'appliquent honnêtement. Cela peut sembler en désaccord avec les opinions courantes, mais on s'aperçoit que ce sont les opinions courantes qui sont en désaccord avec les réalités métaboliques. Elle devrait être remboursée par la sécu, enseignée dès le plus jeune âge.

Un échange téléphonique avec Sophie comme j en avais besoin, pour encore mieux comprendre
Après des mois d écoutes de podcast, j avance en écoutant mon corps, j ai appris à utiliser la balance sans crainte tous les jours ☺️
Je me sens vraiment mieux, moins de fatigue, moins de stress, j anticipe les repas
C est tellement plus agréable
Merci merci Sophie 😍

Je cherchais quelque chose qui pourrait m'aider à perdre un excès de poids impossible à perdre depuis des années.
J'ai trouvé après avoir écouté sa proposition d'accompagnement par son programme ARG, Sophie GIRONI et j'avoue que je ne le regrette absolument pas.
J'ai déjà perdu 6 kg alors que rien ne pouvait faire bouger ma balance.
Mais au delà de cela j'apprends à comprendre les nombreux mécanismes de notre métabolisme expliqué par Sophie de façon extrêmement pédagogue et intéressante. Son programme nous permet d'accéder à de très nombreuses visios explicatives et ce de façon très agréable.
Elle réponds présente des que l'on en a besoin.
Je ne pourrais très sincèrement que recommander très vivement son accompagnement à toute personne qui n'a pas trouvé de solution à un problème de surpoids permanent et qui est vraiment décidée à vouloir retrouver la maîtrise de son poids et sa vitalité.

Super méthode. Programme très bien construit. Une mine d’informations sur l’alimentation réduite en glucides. En 1 mois moins 3,5 kg. Jamais faim. Plus de compulsions. Réactivité de Sophie parfaite. Mon urticaire chronique a réduit de moitié. Mes douleurs articulaires aussi. Je crois que j’ai trouvé LA MÉTHODE. Merci Sophie je continue ton programme avec plaisir 🙂

Très chouette expérience, une belle perte de poids en 10 mois (22kgs) mais surtout une désintoxication aux sucres. Plus de douleurs intestinales (crampes, reflux, lourdeur) Programme très bien expliqué ou j'ai pu aller à mon rythme lire et avoir toutes mes infos. Personne à l'écoute, même en ayant suivi de loin ( pas de connexion direct live, ou peu de question.., je lisais les conseils sur la communauté)
Je continuerais ce programme à vie (même si me reste que 4kgs à perdre) et bien sûr que je le recommande.

Super contact avec Sophie !
Elle est à la fois professionnelle, drôle, directe et dans une vraie écoute active. On se sent immédiatement en confiance.

Grâce au programme Reset, je comprends mieux mon corps , ses besoins et ses signaux j’ai plus d’énergie et j’ai retrouvé de la clarté mentale

Je me sens soutenue à chaque étape.

Un accompagnement à la fois structuré et humain.
Je recommande vivement pour les femmes en quête de réponses et de solutions efficaces

Le programme ARG crée par Sophie Gironi est devenu pour moi "un art de vivre" c'est facile à suivre, Elle est présente pour nous soutenir dans nos efforts et les informations qu'Elle m'a transmis depuis mon inscription fin 2023 donnent du sens et me motive dans l'atteinte de mes objectifs.On peut être actif et participer à la communauté ou comme moi suivre sans se manifester le benefice est toujours le même perte de poids et santé retrouvée.

Bonjour, j'ai commencé le programme ARG en mai 2023, grâce aux 28 chapitres du programme j'ai appris comment fonctionnait mon corps, ce qui était bon pour lui et ce qui ne l'était pas, j'ai perdu 15 kilos sans fringale et je ne remercierai jamais assez Sophie Gironi pour son accompagnement et son soutien.

Le programme ARG de Sophie est le plus concret, pratique et compréhensible que j'ai trouvé pour mener à bien la réduction des glucides dans mon alimentation.
Le vrai plus pour moi? L'accompagnement n'est pas seulement technique, il est aussi psychologique et opérationnel, car beaucoup de points bloquants sont "dans la tête". De 102 à 84KG aujourd'hui, sans reprise.. merci Sophie, tu sauves des vies ! Le parcours continue!

Excellent programme et Sophie est un coach extra !
Beaucoup de mythes sont déconstruits dans le programme ou dans les lives et Sophie est au toujours au fait des dernières études et avancées dans le domaine de la Nutrition Santé, j'aime avoir régulièrement son avis.
Je n'avais pas de problème de poids mais une relation compliquée avec l'alimentation et j'ai retrouvée grâce à Sophie une alimentation vraie, variée et apaisée, un grand merci !

J'ai découvert le programme de Sophie par hasard.... mais quel heureux hasard !! Le déclic pour moi, fut d'entendre Sophie dire "si tu ne changes rien, rien ne change !". Son programme est facile à suivre, il m'a beaucoup appris sur mes propres besoins et grâce à cela, j'ai perdu les 13 kg qui m'ont per mis de stabiliser ma tension artérielle, le but de cette perte de poids. Je poursuis cette façon de m'alimenter car c'est un vrai changement de vie, durable et facile à suivre quand on en a compris les conséquences. Je remercie le hasard.... et Sophie !

J avais essayé beaucoup de régimes avec menus imposés. Aucun n a fonctionné. Avec Sophie Gironi tout a été différent: je suis devenue le pilote de mon poids car elle m a permis de comprendre pourquoi je grossis et comment faire pour perdre ce surpoids
Moins 12 kgs en une année sans frustration et avec une vie sociale.
Un principe majeur : l anticipation.
Sophie Gironi a toute ma gratitude et je continue à lire les informations qu elle transmet au quotidien car c est un vrai support pour une alimentation bien comprise et adaptée.

Voilà un peu plus de 4 ans que j’ai découvert le site de Sophie et j’en suis vraiment ravie.
Les conseils sont simples à appliquer, bien expliqués et surtout basés sur des informations fiables.
Un livre propose pleins de recettes équilibrées et faciles à préparer au quotidien.
J’ai eu peu de questions à poser, mais « au peu » Sophie a répondu rapidement.
Grâce à ce site, j’ai pu adopter de meilleures habitudes alimentaires sans frustration.
Je le recommande vivement à toute personne souhaitant améliorer son bien être.

Je trouve que la formation de Sophie est d'une grande qualité , très complète et très approfondie . Elle n'est pas basée uniquement sur la perte de poids mais repose également sur des principes de santé et de stratégie anti-inflammatoire au niveau du corps.
J'ai ressenti moi-même une très nette amélioration à ce niveau car je souffrais depuis quelques années de troubles inflammatoires des articulations. Je recommande à 100% cette formation. D'autre part on ne se sent jamais seule , Sophie est très présente et réactive pour repondre aux questions posées .

Si vous voulez êtes en meilleure santé.
Si vous êtes prêts à remettre en question tout ce que vous croyiez savoir sur la nutrition.
Si vous avez envie d’apprendre et de comprendre.
Si vous avez besoin de franchise.
La méthode de Sophie est faite pour vous.
Plus j’avance dans le programme plus je suis conquise par la qualité et la quantité des supports de formation.
Tout est fait pour qu’on apprenne, comprenne et ré-apprenne…
Les différentes formules permettent d’avancer selon son rythme et son engagement.

Bonjour, je m'appelle Charline, j'ai 36 ans. Grâce à la réduction des glucides, au formidable programme de Sophie et à beaucoup de rigueur dans la constitution de mes assiettes j'ai perdu 37 kilos en moins d'une année sans jamais avoir faim ni devoir m'épuiser en faisant du sport à outrance. J'ai compris comment fonctionne mon métabolisme et retrouvé un poids qui me convenait parfaitement 10 mois après le démarrage du programme. Dans les 6 mois qui ont suivi, j'ai perdu encore 3 kilos sans le vouloir. Actuellement mon poids varie d'environ 1 à 2kg au cours du cycle et ça ne m'inquiète plus, contrairement au début de l’aventure ARG où je nourrissais des pensées noires dès que je ne voyais pas descendre les nombres sur la balance (même si je savais par le programme que c'était quelque chose de normal... on met parfois du temps à se libérer de certaines idées fermement ancrées dans notre cerveau). Malgré tout le poids perdu, accepter et aimer mon corps est encore un défi. Le regard sur soi ne change parfois pas aussi rapidement que le corps lui-même. Cependant je me sens beaucoup mieux. Les insomnies se font rares, j’ai retrouvé un rythme de vie qui me fait du bien en respectant davantage mon rythme circadien, je suis en meilleure santé (je ne suis pratiquement plus jamais malade, alors qu'auparavant j'enchaînais les rhumes, bronchites chroniques, pneumonies et les lumbagos) et les résultats sanguins concernant mon hypothyroïdie se sont améliorés. Je continue à constituer de belles assiettes ARG, je me régale tout en m'en tenant aux aliments autorisés et le sucre n'a plus sa place dans mes placards sous quelque forme que ce soit (sauf pour les granules homéopathiques 😉 dont j’ai heureusement rarement besoin). Le regard des autres sur mon alimentation m’est égal maintenant, et les rares fois où je me sens tentée par un aliment que je ne consomme plus, c’est parce que je me suis mal organisée avant (quand je suis invitée par exemple) ou que je n’ai pas suffisamment consommé de bonnes quantités de protéines durant la journée. Un immense MERCI à Sophie pour son formidable travail, sa bonne humeur, ses réponses et ses encouragements ! Merci de nous soutenir, nous aiguiller et nous aider à retrouver une alimentation saine et pleine de sens.