Heilfastenkur
Ich folge Victor schon länger auf Instagram und habe dadurch immer wieder die positiven Erfolge der Fastenteilnehmer gesehen.
Ich selbst habe mehr Fokus und Klarheit angestrebt und ich wollte aus diesem Kreislauf heraus ständig zu überlegen was es früh, mittag und abends zu essen gibt.
Am meisten bedenken hatte ich, völlig kraftlos zu sein und es nicht durchzuhalten.
Durch den ausführlichen Heilfastenplan blieben kaum Fragen offen und ich bin gut informiert ins Fasten gestartet. Für alle offenen Fragen war Victor zur Stelle.
Ich hatte als Ausgangsgewicht 53kg bei 150cm Körpergröße. Am Ende habe ich 2,5kg abgenommen und hatte 5 reine Fastentage.
Im großen und ganzen bin ich immer noch überrascht wie wach und klar ich war. Kein Mittagstief, viel Energie auch morgens schon.
Danach blieb die Waage auch weiterhin bei 51kg und ich habe mir angewöhnt viel zu trinken und als erste Mahlzeit Obst zu mir zu nehmen und habe allgemein viel mehr Obst und Gemüse in meinen Alltag eingebaut.
Es war nicht die letzte Heilfastenkur und ich danke Victor für diese Erfahrung ♥️