一、合同纠纷仲裁还是诉讼
在合同纠纷中，选择仲裁还是诉讼，可从以下方面考量：
- 程序灵活性：仲裁程序较为灵活，当事人可选择仲裁员、仲裁地点、仲裁规则等。而诉讼需遵循法定程序，灵活性相对较低。
- 专业性：仲裁员通常是各领域专家，能在专业合同纠纷中提供更专业判断。法院法官则审理各类案件，虽具备专业法律知识，但在特定行业专业性稍弱。
- 保密性：仲裁一般以不公开审理为原则，能有效保护当事人商业秘密和隐私。诉讼除特殊情况外，一般公开审理。
- 执行效力：仲裁裁决和法院判决均具有强制执行力。不过，仲裁裁决在国际上更易得到承认和执行，若合同涉及国际因素，仲裁优势明显。
- 成本：仲裁费用相对较高，且需当事人承担仲裁员报酬等额外费用。诉讼费用由法律明确规定，相对较为透明和固定。
如果合同纠纷涉及专业性强、需保密或有国际因素，仲裁是较好选择；若希望严格遵循法定程序、费用透明，诉讼更为合适。当事人可根据具体情况权衡利弊后决定。
二、合同纠纷中被告可以有诉讼请求吗
在合同纠纷中，被告可以有诉讼请求。被告可以通过反诉的方式提出自己的诉讼请求。反诉是指在已经开始的诉讼程序中，本诉的被告以本诉的原告为被告，向受诉法院提出的与本诉有牵连的独立的反请求。
被告提出反诉需满足一定条件。其一，反诉要在本诉进行中提出，一般应在举证期限届满前提出。其二，反诉的当事人应限于本诉的当事人范围，即反诉的原告是本诉的被告，反诉的被告是本诉的原告。其三，反诉与本诉要有牵连关系，比如基于同一合同关系或同一法律事实产生。
被告提出反诉的好处在于，能抵消、吞并本诉原告的诉讼请求，或者使本诉原告的诉讼请求失去意义。通过反诉，被告可以在同一诉讼程序中解决与原告之间的纠纷，避免另行起诉带来的时间和成本消耗，提高诉讼效率，也有助于法院全面、公正地处理双方的争议。
三、合同纠纷仲裁后不服可以上诉吗
合同纠纷仲裁后不服，通常不可以上诉。仲裁实行一裁终局制度，裁决作出后，当事人就同一纠纷再申请仲裁或者向人民法院起诉的，仲裁委员会或者人民法院不予受理。
不过，若存在特定情形，当事人可向仲裁委员会所在地的中级人民法院申请撤销裁决，这些情形包括：没有仲裁协议；裁决的事项不属于仲裁协议的范围或者仲裁委员会无权仲裁；仲裁庭的组成或者仲裁的程序违反法定程序；裁决所根据的证据是伪造的；对方当事人隐瞒了足以影响公正裁决的证据；仲裁员在仲裁该案时有索贿受贿，徇私舞弊，枉法裁决行为。
若仲裁裁决被人民法院依法裁定撤销或者不予执行，当事人就该纠纷可以根据双方重新达成的仲裁协议申请仲裁，也可以向人民法院起诉。所以，合同纠纷仲裁后虽无上诉途径，但在特定条件下有其他救济方式。
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