Claims (1)
Способ направленной саморегуляции психофизического состояния человека, заключающийся в том, что с пациентом проводят рациональную психотерапию, направленную на оздоровление человека как целостной системы тела и души, затем выполняют физическую разминку, включающую массаж биологически активных точек, упражнения для позвоночника, дыхательную медитативную гимнастику, и в состоянии медитации задают психологическую установку на тренировку определенных эмоциональных качеств, предлагая одновременно создавать положительный высший мыслеобраз, к которому следует стремиться, постоянно выполняют коррегирующую гимнастику для отдельных органов и частей тела, в том числе, медитативный гинекологический аутомассаж и омоложение лица, причем в процессе всего курса саморегуляции пациент постоянно осуществляет самоконтроль, ведя дневник, отличающийся тем, что рациональную психотерапию, направленную на оздоровление человека, проводят на основе теории астроритмики, учитывающей связь состояния человека с ритмами Вселенной через ритмосферы, определяющие уровни их энергетического взаимодействия, в разминку включают упражнения для глаз и стоп, после медитативной дыхательной гимнастики выполняют дыхательную гимнастику по методике Стрельниковой и пранаямы, а психологическую установку задают на совершенствование поочередно определенной ритмосферы, выражающей взаимосвязь сфер жизнедеятельности человека, его личностных, в т.ч. эмоциональных качеств, и фаз его жизненной активности, для чего предлагают пациенту провести самоанализ для самопознания состояния у него этой ритмосферы с выявлением блокирующих ее полноценное функционирование факторов и снятием им самим существующих у него негативных проявлений этих факторов и выполнить ряд действий по развитию этой ритмосферы, и проводят ролевые игры, позволяющие ему утвердиться в возможности развития и совершенствования у него заданной ритмосферы, а при осуществлении коррегирующей гимнастики выполняют тренинг мужских половых органов.A method of directed self-regulation of a person’s psychophysical state, which consists in the fact that the patient is given rational psychotherapy aimed at healing a person as an integral system of the body and soul, then they perform physical warm-up, including massage of biologically active points, exercises for the spine, respiratory meditative gymnastics, and in a state of meditation, they set a psychological orientation for training certain emotional qualities, suggesting simultaneously creating a positive higher thought the image that you should strive for is constantly performing corrective gymnastics for individual organs and parts of the body, including meditative gynecological self-massage and facial rejuvenation, and during the entire course of self-regulation, the patient constantly performs self-monitoring, keeping a diary, characterized in that rational psychotherapy, aimed at improving human health, carried out on the basis of the theory of astro rhythm, taking into account the relationship of the human condition with the rhythms of the universe through the rhythmospheres, which determine their energy levels interactions in the warm-up include exercises for the eyes and feet, after meditative breathing exercises they perform breathing exercises according to the method of Strelnikova and pranayama, and the psychological attitude is set to improve the rhythm in turn, expressing the relationship between the spheres of a person’s life, his personality, including emotional qualities, and phases of his life activity, for which they suggest that the patient conduct self-analysis for self-knowledge of the state of this rhythm sphere in him with the identification of factors blocking its full functioning and the removal of the negative manifestations of these factors by him and perform a series of actions to develop this rhythm sphere, and conduct role-playing games, allowing him to establish himself in the possibility of developing and improving his given rhythm sphere, and during the implementation of corrective gymnastics, they carry out training genital organs.