RU2164806C2 - Method for adjusting psychophysiological condition of patients with tuberculosis diagnosis set for the first time - Google Patents
Method for adjusting psychophysiological condition of patients with tuberculosis diagnosis set for the first time Download PDFInfo
- Publication number
- RU2164806C2 RU2164806C2 RU98111833A RU98111833A RU2164806C2 RU 2164806 C2 RU2164806 C2 RU 2164806C2 RU 98111833 A RU98111833 A RU 98111833A RU 98111833 A RU98111833 A RU 98111833A RU 2164806 C2 RU2164806 C2 RU 2164806C2
- Authority
- RU
- Russia
- Prior art keywords
- breathing
- minutes
- type
- patients
- patient
- Prior art date
Links
Landscapes
- Measurement Of The Respiration, Hearing Ability, Form, And Blood Characteristics Of Living Organisms (AREA)
Abstract
Description
Изобретение относится к медицине, а именно к фтизиатрии и предназначено для комплексного лечения впервые выявленного туберкулеза. The invention relates to medicine, namely to phthisiology and is intended for the complex treatment of newly diagnosed tuberculosis.
В настоящее время во фтизиатрии доминирует стандартный, биологический, обезличенный подход к лечению туберкулеза, что ярко проявляется в стандартизированных программах краткосрочной химиотерапии, особенно амбулаторной химиотерапии впервые выявленных больных туберкулезом, преследующих основную цель - ликвидировать распространение инфекции негативацией мокроты с минимальными материальными затратами, что оправдано с социально-экономических позиций, но не с позиций больного как личности. Currently, a standard, biological, impersonal approach to the treatment of tuberculosis dominates in phthisiology, which is clearly manifested in standardized programs of short-term chemotherapy, especially outpatient chemotherapy for newly diagnosed tuberculosis patients, whose main goal is to eliminate the spread of infection by sputum negation with minimal material costs, which is justified with socio-economic positions, but not from the perspective of the patient as a person.
Такой подход к лечению больных туберкулезом не учитывает огромного спектра психических реакций, их особенности, их влияния на течение туберкулеза, т. е. отсутствует целостный подход к больному. Внимание обращается преимущественно на соматическую сторону заболевания без учета изменений психического статуса, встречающихся ≈ у 100% больных, оказывающих влияние на физические возможности организма и динамику основного заболевания (это остается вне поля зрения врачей). Особенно патогенным психогенным влиянием на больного является факт констатации диагноза "туберкулез" (стрессогенность его исследована), являющийся источником вышеуказанного полиморфизма нервно-психических изменений, вплоть до суицидальных тенденций, препятствующих эффективной динамике туберкулезного процесса, несмотря на применение антибактериальной противотуберкулезной терапии. Поэтому, "там, где основой является реакция на заболевания, необходима психотерапия" (Шлифер Р.Я., 1930 г.), особенно личностно-ориентированная, направленная на коррекцию психического статуса впервые выявленных больных туберкулезом с помощью метода свободного дыхания, одного из основных в программе. Such an approach to the treatment of tuberculosis patients does not take into account the huge spectrum of mental reactions, their features, their impact on the course of tuberculosis, i.e. there is no holistic approach to the patient. Attention is mainly paid to the somatic side of the disease without taking into account changes in mental status that occur in 100% of patients that affect the physical capabilities of the body and the dynamics of the underlying disease (this remains outside the field of view of doctors). A particularly pathogenic psychogenic effect on the patient is the fact of a diagnosis of tuberculosis (its stressogenicity has been investigated), which is the source of the above polymorphism of neuropsychic changes, up to suicidal tendencies that impede the effective dynamics of the tuberculosis process, despite the use of antibacterial anti-tuberculosis therapy. Therefore, "where the basis for the response to diseases, psychotherapy is necessary" (Schlifer R. Ya., 1930), especially a personality-oriented one aimed at correcting the mental status of newly diagnosed patients with tuberculosis using the free breathing method, one of the main in a programme.
Известен способ коррекции психофизиологического состояния человека путем использования модифицированного холотропного дыхания (форсированного дыхания, сопровождающегося выраженной гипервентиляцией, предложенного С. Грофом, 1992 г. ) у больных непсихотическими депрессиями (Канаева Л.С. "Клиническая трансперсональная психотерапия непсихотических депрессивных расстройств", Москва, 1996 г.). A known method of correcting the psychophysiological state of a person by using modified holotropic breathing (forced breathing, accompanied by severe hyperventilation, proposed by S. Grof, 1992) in patients with non-psychotic depressions (Kanaeva LS "Clinical transpersonal psychotherapy of non-psychotic depressive disorders", Moscow, 1996 g.).
Недостаток способа состоит в том, что основным компонентом для введения больных в измененное состояние сознания является суггестивный метод и предварительная когнитивная работа, а также непродолжительный процесс гипервентиляции, прерывающийся задержками дыхания, и поэтому способ не может быть использован у туберкулезных больных. The disadvantage of this method is that the main component for introducing patients into an altered state of consciousness is the suggestive method and preliminary cognitive work, as well as a short hyperventilation process interrupted by respiratory delays, and therefore the method cannot be used in tuberculous patients.
Наиболее близким является способ психотерапевтического воздействия на человека путем использования ребефинга в сочетании с медитациями (Козлов В. "Свободное дыхание", методические рекомендации, изд. Трансперсонального центра, Москва, 1993 г.) и "Ребефинг или как познать и использовать всю полноту жизни" (Джим Леонард, ФилЛАУТ, С-П, ТФ "ИКАМ", 1993 г.). The closest is a method of psychotherapeutic effect on a person by using rebirthing in combination with meditations (Kozlov V. "Free Breath", guidelines, ed. Transpersonal Center, Moscow, 1993) and "Rebirthing or How to Know and Use the Fullness of Life" (Jim Leonard, Phillaut, St. Petersburg, TF "IKAM", 1993).
По данным этих источников, ребефинг - простая техника самосовершенствования. Недостаток способа состоит в том, что нет достаточно четкой программы, ее комплексности. Кроме того, в нем недостаточно четко прослеживается последовательность "шагов" выполнения (выполнения индивидуализации последовательности "шагов"), т.е. нет указаний на конкретную технологическую цепочку, а это недостаточно для применения с целью коррекции психического состояния у туберкулезных больных. According to these sources, rebirthing is a simple self-improvement technique. The disadvantage of this method is that there is no sufficiently clear program, its complexity. In addition, it does not clearly trace the sequence of "steps" of execution (of the individualization of the sequence of "steps"), i.e. there are no indications of a specific technological chain, and this is insufficient for use in order to correct the mental state of tuberculosis patients.
Задача - повышение эффективности психотерапевтической коррекции постстрессовых нервно-психических расстройств, вызванных мощным стрессом - констатацией диагноза "туберкулез". The task is to increase the effectiveness of psychotherapeutic correction of post-stress neuropsychiatric disorders caused by powerful stress - a diagnosis of tuberculosis.
Поставленная задача достигается тем, что с больным туберкулезом со сроком выявления его до 3-х мес. коррекцию осуществляют в виде комплекса воздействий, состоящих из этапа проведения первичной вербальной легкой коррекции, заключающейся в устранении ошибочных суждений больным о своей болезни как о неизлечимом заболевании, ориентации больного на позитивный результат, и этапа групповой клинической трансперсональной психотерапии, состоящей из последовательно сменяющихся тренингов, а именно: "круга открытого взаимодействия" в течение 15 мин, затем индуктивного самомассажа в течение 10-15 мин в соответствии с системой "Дао", далее проводят пластическую гимнастику 10-15 мин в музыкальном сопровождении для усугубления состояния релаксации с активизацией подсознательных функций, усиления положительных эмоций, после этого проводят медитативный аутотренинг в течение 15-20 мин и в заключение комплекса этап свободного дыхания (ребефинг), состоящий из 3-х типов дыхания, при этом 1-й тип представляет собой дыхание полное и глубокое с максимальным вдохом и выдохом (с частотой ≈ 60 дыхательных движений в 1 мин) в течение 5 мин, формирующим введение пациента в транс, 2-й тип - более поверхностное частое дыхание без пауз между вдохом и выдохом в течение 40 мин, 3-й тип, заключительный - очень легкое поверхностное дыхание в течение 15 мин с активным включением эмоций и телесных движений с фиксацией позитивных факторов достижения цели, с осознанием ее через инсайт, с последующим постепенным выходом в состояние бодрствования с выводом из транса с использованием мобилизующей психогимнастики, и завершающим этапом комплексной психотерапевтической коррекции проводят динамическое внутригрупповое взаимодействие. The task is achieved in that with a patient with tuberculosis with a period of detection of up to 3 months. correction is carried out in the form of a complex of actions, consisting of the stage of initial verbal easy correction, which consists in eliminating erroneous judgments of patients about their illness as an incurable disease, orienting the patient to a positive result, and the stage of group clinical transpersonal psychotherapy consisting of successively alternating trainings, and namely: a "circle of open interaction" for 15 minutes, then inductive self-massage for 10-15 minutes in accordance with the Tao system, then elastic gymnastics for 10-15 minutes with musical accompaniment to aggravate the state of relaxation with activation of subconscious functions, enhance positive emotions, after which meditative auto-training is carried out for 15-20 minutes and, at the end of the complex, the free-breathing stage (rebirthing), consisting of 3 types respiration, while the 1st type is full and deep breathing with maximum inhalation and exhalation (with a frequency of ≈ 60 respiratory movements in 1 min) for 5 min, which forms the patient’s introduction into a trance, type 2 is more superficial frequent breathing without pauses between inhalation and exhalation for 40 minutes, type 3, final - very light shallow breathing for 15 minutes with the active inclusion of emotions and bodily movements with fixation of positive factors for achieving the goal, with awareness of it through insight, followed by gradual waking up with a conclusion from a trance using mobilizing psycho-gymnastics, and the final stage of a comprehensive psychotherapeutic correction, a dynamic intra-group interaction is performed.
Курс комплексной коррекции состоит из 4-х недельных циклов, время каждого занятия составляет 3-3,5 ч, при этом в 1-ю неделю занятия проводят ежедневно, во 2-ю неделю занятия проводят через день, 3-ю неделю - через 2 дня, 4 неделю - через 3 дня. The course of complex correction consists of 4 week cycles, the time of each lesson is 3-3.5 hours, while in the 1st week the classes are held daily, in the 2nd week the classes are held every other day, the 3rd week - after 2 days, 4 weeks - after 3 days.
Введение в процесс свободного дыхания осуществляют с. постепенным временным увеличением нагрузки, а именно во время первого цикла (неделя) в 1-й день первый тип дыхания не осуществляют, второй тип проводят в течение 20 мин, третий тип - 10 мин, во 2-й день - 1-й тип дыхания - в течение 1 мин, 2-й тип - в течение 30 мин, 3-й тип проводят в течение 15 мин, в 3-ий день - увеличение продолжительности 1-го типа дыхания до 2 мин, 2-й тип - 30 мин, 3-й тип дыхания - в течение 15 мин, в 4-й день - дыхание 1-м типом осуществляют 2 мин, 2-м типом - 30 мин, 3-м типом дыхания - 15 мин, в 5-й день - увеличение длительности 1-м типом дыхания до 3 мин, 2-м типом - до 35 мин, 3-й тип - 15 мин, в 6-й день - 1-й тип дыхания - 3 мин, 2-й тип - 35 мин, 3-й тип - 15 мин, во время 2-го цикла (недели) в первый день - первый тип дыхания проводят 4 мин, второй тип - 40 мин, 3-й тип - 15 мин, во второй день - 1-й тип дыхания -4 мин, 2-й тип - 40 мин, 3-й тип - в течение 15 мин,
в третий день - 1-й тип дыхания - 5 мин, 2-й тип - 45 мин, 3-й тип дыхания - 15 мин, во время 3-го цикла (недели) - в 1 день - 1-й тип дыхания осуществляют 5 мин, второй тип - 45 мин, 3-й -15 мин, во 2-й день - 1-й тип дыхания - 5 мин, 2-й тип - 45 мин, 3-ий тип - 15 мин, во время 4-го цикла (недели) - в первый день - 1-й тип дыхания продолжается 5(10) мин, второй тип - 45 (40) мин, 3-й тип дыхания - 15 мин, во второй день - 1-й тип дыхания - 10 мин, 2-й тип - 40 мин, 3-й тип - 15 мин.Introduction to the process of free breathing is carried out with. a gradual temporary increase in load, namely during the first cycle (week) on the 1st day, the first type of breathing is not carried out, the second type is carried out for 20 minutes, the third type - 10 minutes, on the 2nd day - the 1st type of breathing - for 1 minute, type 2 - for 30 minutes, type 3 is carried out for 15 minutes, on day 3 - increase the duration of the 1st type of breathing to 2 minutes, type 2 - 30 minutes , 3rd type of breathing - for 15 minutes, on the 4th day - breathing with the 1st type is carried out 2 minutes, with the 2nd type - 30 minutes, with the 3rd type of breathing 15 minutes, on the 5th day increase in duration of the 1st type of breathing up to 3 min, 2 mt pom - up to 35 minutes, type 3 - 15 minutes, on day 6 - type 1 breathing - 3 minutes, type 2 - 35 minutes, type 3 - 15 minutes, during type 2 cycle (week) on the first day - the first type of breathing is carried out for 4 minutes, the second type is 40 minutes, the third type is 15 minutes, on the second day the 1st type of breathing is 4 minutes, the second type is 40 minutes, 3rd type - for 15 minutes,
on the third day - the 1st type of breathing - 5 minutes, the 2nd type - 45 minutes, the 3rd type of breathing - 15 minutes, during the 3rd cycle (week) - on the 1st day - the 1st type of breathing 5 minutes, the second type - 45 minutes, the 3rd -15 minutes, on the 2nd day - the 1st type of breathing - 5 minutes, the 2nd type - 45 minutes, the 3rd type - 15 minutes, during 4 cycle (weeks) - on the first day - the 1st type of breathing lasts 5 (10) min, the second type - 45 (40) min, the 3rd type of breathing 15 minutes, on the second day - the 1st type of breathing - 10 min, type 2 - 40 min, type 3 - 15 min.
В зависимости от индивидуального состояния пациента комплекс коррекции психофизиологического состояния можно повторять необходимое количество раз. Depending on the individual condition of the patient, the complex correction of the psychophysiological state can be repeated as many times as necessary.
Комплексное сочетание: индуктивного самомассажа, пластической психогимнастики в музыкальном сопровождении, медитативного аутотренинга обеспечивают снятие нервно-мышечного напряжения (релаксацию) и переключение сознания больного с проблемы, связанной с болезнью на активизацию процессов внутренней саморегуляции (включение подсознательных функций). A complex combination of inductive self-massage, plastic psycho-gymnastics with musical accompaniment, meditative autotraining provide the removal of neuromuscular tension (relaxation) and the patient’s consciousness is switched from the problem associated with the disease to the activation of internal self-regulation processes (inclusion of subconscious functions).
Новая тактика проведения свободного дыхания после подготовительных этапов обеспечивает:
1. Выраженное улучшение психического состояния, ликвидацию стресса, тревожности, депрессии и других психических расстройств.The new tactics of free breathing after the preparatory stages provides:
1. A marked improvement in mental state, the elimination of stress, anxiety, depression and other mental disorders.
2. Тенденцию к нормализации психовегетативных функций. 2. The tendency to normalize psycho-vegetative functions.
3. Возрастание уровней самооценки. 3. Increasing levels of self-esteem.
4. Повышение уверенности в себе. 4. Improving self-confidence.
5. Изменение "внутренней картины болезни" в позитивную сторону. 5. Change in the "internal picture of the disease" in a positive way.
6. Позитивное отношение к себе, к болезни и к будущему. 6. Positive attitude towards oneself, towards the disease and towards the future.
7. Положительную клинико-рентгенологическую динамику у больных основной группы, опережающую соответствующую в контрольной группе. 7. Positive clinical and radiological dynamics in patients of the main group, ahead of the corresponding in the control group.
8. Достоверную связь между улучшением психического и соматического состояния. 8. A reliable connection between the improvement of mental and somatic conditions.
9. Стабильность результатов при катамнестическом исследовании. 9. Stability of results in follow-up study.
Режим смены типов дыхания (поминутно) выбран с целью постепенного введения в процесс свободного дыхания больных и их адаптации. The regimen for changing the types of breathing (per minute) is selected with the aim of gradually introducing patients into the process of free breathing and their adaptation.
Проведение комплексного воздействия в течение 4-х недель и с определенным режимом по дням вызвано тяжестью стресса и объемом поражения легких и плевры. Conducting a comprehensive exposure for 4 weeks and with a certain regimen every day is caused by the severity of stress and the volume of damage to the lungs and pleura.
Продолжительность сеанса 3-3,5 ч вызвана высокой степенью нервно-мышечного напряжения и высоким уровнем предшествующего стресса и депрессивных расстройств. A session duration of 3-3.5 hours is caused by a high degree of neuromuscular tension and a high level of prior stress and depressive disorders.
Введение свободного дыхания по предлагаемой нарастающей схеме вызвано необходимостью адаптировать больного, имеющего ограничивающие процесс дыхания специфические изменения в легких и плевре. The introduction of free breathing according to the proposed growing scheme is caused by the need to adapt a patient who has specific changes in the lungs and pleura that limit the process of breathing.
Повторяемость цикла обеспечивает для определенных больных возможность закрепить и стабилизировать навыки, полученные на 1 курсе и возможность выработать способы разрешения других проблем по желанию пациента. The repeatability of the cycle provides for certain patients the opportunity to consolidate and stabilize the skills acquired in the 1st year and the ability to develop ways to resolve other problems at the request of the patient.
Сущность способа в следующем: больным с впервые выявленным туберкулезом, воспринявшим констатацию туберкулезного заболевания как психотравму (как стресс), сопровождающуюся выраженными полиморфными психосоматическими реакциями, наряду с антибактериальной противотуберкулезной терапией осуществляют психотерапевтическую коррекцию по специально разработанной программе. The essence of the method is as follows: for patients with newly diagnosed tuberculosis, perceiving the recognition of tuberculosis as psychotrauma (as stress), accompanied by severe polymorphic psychosomatic reactions, along with antibacterial anti-tuberculosis therapy, psychotherapeutic correction is carried out according to a specially developed program.
Для этого формируют группы по 5-9 человек обоего пола с постоянным составом на весь цикл работы - 1 мес. To do this, form groups of 5-9 people of both sexes with a permanent composition for the entire cycle of work - 1 month.
Срок выявления туберкулеза до 3 мес. Психический статус "без особенностей" (т. е. психически здоровых лиц). Выясняют анамнестические данные, особенности реагирования больных на факт заболевания туберкулезом (как психотравму), отношение к болезни и, в связи с этим, ко всему окружающему ("внутренний" и "внешний" конфликт). Для оценки клинического и психического статусов проводят клинико-психологическое тестирование. Важным является выяснение необходимости психотерапевтической коррекции, желание пациента помочь себе, возможности и готовность больного раскрыть свой внутренний мир. При этом уже на данном этапе проводят вербальную "мягкую коррекцию":
ошибочных суждений больного о своей болезни как о "неизлечимом" заболевании;
ориентация больного на желаемый результат (позитивный результат) как по отношению к себе, так и ко всем сферам жизни.The term for detecting tuberculosis is up to 3 months. The mental status is “without features” (i.e., mentally healthy individuals). They find out anamnestic data, especially the response of patients to the fact of tuberculosis (as a trauma), their attitude to the disease and, in this regard, to everything around them ("internal" and "external" conflict). To assess the clinical and mental status, clinical and psychological testing is carried out. It is important to clarify the need for psychotherapeutic correction, the patient’s desire to help himself, the patient’s ability and willingness to reveal his inner world. At the same time, at this stage, a verbal "soft correction" is carried out:
erroneous opinions of the patient about his illness as an "incurable"disease;
orientation of the patient to the desired result (positive result) both in relation to himself and to all spheres of life.
Это базисный этап всей работы групп, т.к. в нем начало изменения отношения больного к психотравмирующей ситуации (приятие ее как "данность", как "реальность"), к себе, к лечебному процессу (переоценка ценностей), формирование позитивной настроенности на коррекционный процесс на "здесь и сейчас" и будущее. This is the basic stage of the whole work of the groups, as in it, the beginning of a change in the patient’s attitude to a traumatic situation (accepting it as a “given”, as a “reality”), to oneself, to the healing process (reassessment of values), the formation of a positive attitude towards the correction process for “here and now” and the future.
2. Этап групповой клинической трансперсональной психотерапии
Продолжительность работы групп 3-3,5 ч в день. Работа включает теоретические, практические аспекты и динамическое внутригрупповое взаимодействие.2. Stage of group clinical transpersonal psychotherapy
The duration of the groups is 3-3.5 hours per day. The work includes theoretical, practical aspects and dynamic intra-group interaction.
Занятия строятся из последовательных тренингов:
формируется "круг открытого взаимодействия";
индуктивный самомассаж;
телесно-ориентированная психогимнастика (танец);
медитативный аутотренинг в сочетании с музыкотерапией;
работа с использованием техники свободного дыхания (Rebirthing);
динамическое взаимодействие.Classes are built from sequential trainings:
forming a "circle of open interaction";
inductive self-massage;
body-oriented psycho-gymnastics (dance);
meditative auto-training combined with music therapy;
work using the free breathing technique (Rebirthing);
dynamic interaction.
Переход от одного тренинга к другому происходит после оценки состояния больных, обсуждения предыдущего тренинга, коррекции и уточнения выполнения следующего. The transition from one training to another occurs after assessing the condition of patients, discussing the previous training, correcting and clarifying the implementation of the next.
Последовательность проведения сеанса:
2.1. Начало занятия - "круг открытого взаимодействия".The sequence of the session:
2.1. The beginning of the lesson is the “circle of open interaction”
Группа рассаживается по кругу, члены группы знакомятся, называют себя (это только на 1-м занятии), информируют членов группы и ведущего о проблемах и определяют для себя желаемый результат. Ведущий дает информационный материал в форме беседы о принципе и методах работы в группе, характеризует применяемые методы терапии. И после этого группа приступает к реализации практической программы. The group is seated in a circle, the members of the group get to know each other, call themselves (this is only in the 1st lesson), inform the members of the group and the facilitator about the problems and determine for themselves the desired result. The host gives information material in the form of a conversation about the principle and methods of working in a group, characterizes the methods of therapy used. And after that, the group begins to implement a practical program.
Для достижения начального этапа релаксации и установления спокойного ровного эмоционального фона используется "круг открытого взаимодействия", для выполнения которого участники "ладонь в ладонь" берутся за руки, глаза закрыты. Ведущим под музыку произносятся формулы самовнушения, например: "Расслабились, успокоились, закрыли глазки и представляем, что мы открываем свое сердце и направляем светлый, теплый поток энергии в свое правое плечо и правую руку и передаем в левую руку справа сидящего, левой рукой принимаем поток и распространяем его по кругу..." и проч. В результате у всех членов группы достигается состояние мышечного расслабления и спокойствия -15 мин. To reach the initial stage of relaxation and establish a calm, even emotional background, an “open interaction circle” is used, for which participants “palm in palm” hold hands, eyes are closed. Self-hypnosis formulas are pronounced to the presenter, for example: “We relaxed, calmed down, closed our eyes and imagine that we open our heart and direct a bright, warm flow of energy into our right shoulder and right hand and transfer it to the left hand of the seated person, with the left hand we accept the flow and distribute it in a circle ... "and so on. As a result, all members of the group achieve a state of muscle relaxation and calm -15 min.
2.2. Индуктивный самомассаж
(в течение 10-15 мин) - в соответствии с восточной системой "Дао".2.2. Inductive self-massage
(within 10-15 minutes) - in accordance with the eastern system of "Tao".
Целью упражнений самомассажа является активизация биоактивных точек, меридианов и энергоцентров для упорядочения энергоснабжения органов и систем, для снятия чрезмерного нервно-мышечного напряжения, тревоги, усиления начального уровня релаксации и легкого самопогружения, достигнутые при первом упражнении в кругу. Упражнения выполняют сидя, лежа и стоя с использованием приемов классического массажа, но - легкое растирание, легкое прикосновение, надавливание, поколачивание, поглаживание. The goal of self-massage exercises is to activate bioactive points, meridians and energy centers to streamline the energy supply of organs and systems, to relieve excessive neuromuscular tension, anxiety, enhance the initial level of relaxation and easy self-immersion, achieved during the first exercise in the circle. Exercises are performed while sitting, lying and standing using classical massage techniques, but - light rubbing, light touch, pressure, striking, stroking.
Проведение самомассажа включает в себя:
1. Информационный (разъяснительный) - рациональная психотерапия.Self-massage includes:
1. Information (explanatory) - rational psychotherapy.
1. Упражнения "общего действия" - "Приветствие солнца", "Поклон солнцу". 1. Exercises of "general action" - "Salutation of the sun", "Bow to the sun".
2. Активация переднесрединного и заднесрединного меридианов (VC, VG). 2. Activation of the anteromedian and posteromedian meridians (VC, VG).
3. Активизация меридианов рук (С, P, МС, Gl, IG, TR). 3. Activation of hand meridians (C, P, MS, Gl, IG, TR).
4. Активизация меридианов головы (E, V, PC-5, 6, VB, TR, БАТ ушных раковин). 4. Activation of the head meridians (E, V, PC-5, 6, VB, TR, BAP of the auricles).
5. Активизация меридианов ног (V, VB, E, F, RP). 5. Activation of the foot meridians (V, VB, E, F, RP).
6. "Полный массаж живота" (RP, R, VC, VB, Е). 6. "Full massage of the abdomen" (RP, R, VC, VB, E).
7. "Благодарение Вселенной". 7. "Thanksgiving of the Universe."
2.3. Пластическая психогимнастика (10-15 мин) с подбором музыкального сопровождения, при этом, усугубляется состояние релаксации с активизацией подсознательных функций, усиление положительных эмоций, создаются условия для обучения методам саморегуляции, а также (в дальнейшем) возникновения терапевтического суггестивного эффекта. Пациент учится чувствовать свое тело, обращать внимание на любые ощущения, движения и следует этим движениям под музыку в процессе своеобразного спонтанного танца. Обращается внимание на наличие мышечных блоков, зажимов и на движения тела, приводящих к устранению этих состояний. 2.3. Plastic psycho-gymnastics (10-15 min) with the selection of musical accompaniment, at the same time, the state of relaxation is aggravated with the activation of subconscious functions, the strengthening of positive emotions, the conditions are created for learning methods of self-regulation, as well as (further) the emergence of a therapeutic suggestive effect. The patient learns to feel his body, pay attention to any sensations, movements and follows these movements to the music in the process of a kind of spontaneous dance. Attention is drawn to the presence of muscle blocks, clamps, and body movements leading to the elimination of these conditions.
2.4. Медитативный аутотренинг с использованием моделей психосинтеза, нейролингвистического программирования (НЛП) в следующей последовательности - пациенты занимают горизонтальное положение, внимание сосредоточено на появлении ощущений релаксации в сочетании с чувством тяжести и тепла в руках (особенно в кистях рук). Особое значение уделяется появлению тепла в области солнечного сплетения. Для усиления эффекта пациенты могут положение, внимание сосредоточено на появлении ощущений релаксации в сочетании с чувством тяжести и тепла в руках (особенно в кистях рук). Особое значение уделяется появлению тепла в области солнечного сплетения. Для усиления эффекта пациенты могут визуализировать различные представления, помогающие достичь указанных ощущений (например: представить поток энергии золотистого цвета и проч. ), либо визуализировать предлагаемую модель - тренинг психосинтеза (тренинг "Огонь" - "Представьте горящий огонь. Смотрите на его танцующие изменчивые очертания. Всмотритесь в его движение, попытайтесь ощутить его огненное качество. Продолжая представлять огонь, думайте о нем и его проявлениях в психической жизни: о душевном тепле, пылкой любви, огненном веселье, пламенном энтузиазме. 2.4. Meditative auto-training using models of psychosynthesis, neuro-linguistic programming (NLP) in the following sequence - patients occupy a horizontal position, attention is focused on the appearance of relaxation sensations combined with a feeling of heaviness and warmth in the hands (especially in the hands). Particular importance is given to the appearance of heat in the solar plexus. To enhance the effect, patients can position, attention is focused on the appearance of relaxation sensations in combination with a feeling of heaviness and warmth in the hands (especially in the hands). Particular importance is given to the appearance of heat in the solar plexus. To enhance the effect, patients can visualize various representations that help to achieve the indicated sensations (for example: present a flow of energy of golden color, etc.), or visualize the proposed model - training in psychosynthesis (training "Fire" - "Imagine a burning fire. Look at its dancing volatile outlines Look at his movement, try to feel its fiery quality. Continuing to imagine the fire, think about it and its manifestations in the mental life: warmth, passionate love, fiery fun, Lamen enthusiasm.
Наконец, удерживая образ огня перед внутренним взором, медленно представьте, что этот огонь наделяет вас жизнью, что вы становитесь этим огнем. Осознавайте это некоторое время, а затем пусть образ угаснет"). Finally, holding the image of fire in front of your gaze, slowly imagine that this fire endows you with life, that you become this fire. Be aware of this for a while, and then let the image fade away ").
При этом, как правило, использовали модификации классического метода И. Шульца, где последовательность формирования комфортного психического состояния включает 6 этапов:
1. Тяжесть в руках и ногах.In this case, as a rule, modifications of the classical I. Schulz method were used, where the sequence of formation of a comfortable mental state includes 6 stages:
1. Heaviness in arms and legs.
2. Тепло в руках и ногах. 2. Heat in the arms and legs.
3. Тепло, тяжесть, расслабление во всем теле. 3. Heat, heaviness, relaxation throughout the body.
4. Тепло в области солнечного сплетения. 4. Heat in the solar plexus.
5. Равномерное сочетание расслабления и брюшного типа дыхания. 5. A uniform combination of relaxation and abdominal breathing.
6. Тепло, релаксация во всем теле и прохлада в области лба. 6. Heat, relaxation throughout the body and coolness in the forehead.
Аутотренинг продолжается в течение 15-20 мин. Autotraining lasts for 15-20 minutes.
2.5. Собственно Rebirthing представляет собой сложный процесс, включающий следующие составляющие:
2.5.1. Рациональный - включает теоретические аспекты свободного дыхания (история, элементы "дробления" сознания и следствия их, интегративные механизмы, физиологические аспекты свободного дыхания, элементы его и проч.), обсуждение выбранной модели, способов построения ее в зависимости от цели и задач, определение больным собственных целей (их формулировка), совмещение целей (модели и больного) на данном этапе, т.е. формирование желаемого позитивного результата (процесс осознания проблемы, приятия ее, трансформации, реструктуризации, "разблокирования" ее, интеграции и выхода на позитивное решение "на сейчас" с изменением отношения к будущему). Процесс дыхания проводится в горизонтальном положении в состоянии мышечной релаксации и занимает по времени 1 ч.2.5. Actually, Rebirthing is a complex process that includes the following components:
2.5.1. Rational - includes the theoretical aspects of free breathing (history, the elements of "fragmentation" of consciousness and their consequences, integrative mechanisms, physiological aspects of free breathing, its elements, etc.), discussion of the selected model, ways to build it depending on the goal and objectives, identifying the patient own goals (their formulation), the combination of goals (model and patient) at this stage, i.e. the formation of the desired positive result (the process of recognizing the problem, accepting it, transforming, restructuring, "unblocking" it, integrating it and reaching a positive solution "for now" with a change in attitude towards the future). The breathing process is carried out in a horizontal position in a state of muscle relaxation and takes 1 hour.
2.5.2. Ребефинг - это процесс связного дыхания ("циркулярного" дыхания) - без пауз между вдохом и выдохом. Структуру дыхания определяют 3 основных параметра - глубина дыхания, частота, соотношение между вдохом и выдохом. 2.5.2. Rebirthing is a process of connected breathing ("circular" breathing) - without pauses between inspiration and expiration. The structure of respiration is determined by 3 main parameters - the depth of respiration, frequency, and the ratio between inspiration and expiration.
Частота дыхания - задает скорость процесса, скорость трансформируемой ситуации, над которой человек работает (негативную ситуацию - проблему, трансформирует в позитивную - в желаемый результат). Respiratory rate - sets the speed of the process, the speed of the transformed situation that the person is working on (negative situation - a problem, transforms into a positive one - into the desired result).
Глубина дыхания задает интенсивность переживаемой ситуации, степень эмоционального вовлечения в нее и уровень физических ощущений. The depth of breathing sets the intensity of the experienced situation, the degree of emotional involvement in it and the level of physical sensations.
Вдох должен происходить активно, на мышечном усилии, выдох - пассивно, при расслаблении мышц. (практически как при обычном дыхании). Цикл "вдох-выдох" происходит либо через нос, либо через рот. Лучше через рот, что дает возможность более интенсивного дыхания. Inhalation should occur actively, on muscle effort, exhalation - passively, with muscle relaxation. (almost like normal breathing). The inhale-exhale cycle occurs either through the nose or through the mouth. Better through the mouth, which allows more intensive breathing.
Психотерапевт обучает каждому типу дыхания. В работе использованы 3 типа (класса) дыхания, которые отличаются t соотношением частоты и глубины дыхания:
1-й тип (класс) дыхания - частое и глубокое дыхание с акцентом на вдох (max вдох и max выдох) ≈ 60 дых. движений в 1 мин,
- используется с целью формирования транса (введение себя в измененное состояние сознания - ИСС или состояние расширенного осознания.The therapist teaches every type of breathing. We used 3 types (classes) of respiration, which differ in t ratio of frequency and depth of respiration:
1st type (class) of breathing - frequent and deep breathing with emphasis on inspiration (max inspiration and max exhalation) ≈ 60 resp. movements in 1 min
- is used for the purpose of forming a trance (introducing oneself into an altered state of consciousness - ASC or a state of expanded awareness.
2-й тип дыхания - более поверхностное, но частое (быстрое) дыхание (среди инструкторов свободного дыхания нашей страны распространено название этого типа дыхания как "собачье дыхание") - без пауз между вдохом и выдохом, вдох активен, выдох пассивен. Это "рабочее дыхание", в течение которого происходит формирование "образа достижений" с помощью заданной модели, т.е. сенсорного представления о результате и его достижении. 2nd type of breathing - more superficial, but more frequent (quick) breathing (the name of this type of breathing as “dog breathing” is common among free breathing instructors in our country) - without pauses between inspiration and exhalation, inspiration is active, exhalation is passive. This is a "working breath" during which the formation of an "image of achievements" occurs using a given model, i.e. sensory representation of the result and its achievement.
Например: (задается задание - модель, с которой пациент работает в процессе дыхания). Модель - сказка: "Представьте себя на берегу озера, реки, у водопада (и т.д. - пациент выбирает сам), где есть "живая" и "мертвая" вода в солнечный день. Вокруг тишина, деревья, трава, цветы и т.д. И, Вы, своим внутренним взором осматриваете каждый внутренний орган своего организма (легкие, сердце, желудок и т.д.)". For example: (a task is set - a model with which the patient works in the process of breathing). The model is a fairy tale: "Imagine yourself on the shore of a lake, river, by a waterfall (etc. - the patient chooses himself), where there is" living "and" dead "water on a sunny day. There is silence, trees, grass, flowers and etc. And, you, with your inner gaze, examine every internal organ of your body (lungs, heart, stomach, etc.). "
И пациент, находясь в трансовом состоянии, отождествляет себя с персонажем сказки и мысленно, визуализируя картину, наполняет (омывает) "мертвой" и "живой" водой каждый орган своего тела, ощущая при этом все, что происходит в организме (тепло, прохлада, легкость и т.д.) и проч. и таким образом достигается стойкое позитивное и эмоциональное состояние на фоне релаксации. Пациент представляет себя исцелившимся от заболеваний. Этот результат закрепляется удержанием образа здорового себя с соответствующими ощущениями (легкости, комфорта, прилива сил) и положительными эмоциями (радости, хорошего настроения). And the patient, being in a trance state, identifies himself with the fairy tale character and mentally, visualizing the picture, fills (washes) “dead” and “living” water with every organ of his body, feeling at the same time everything that happens in the body (heat, coolness, lightness, etc.) and so on. and thus, a stable positive and emotional state is achieved against the background of relaxation. The patient presents himself as being healed of diseases. This result is fixed by maintaining the image of a healthy self with appropriate sensations (lightness, comfort, surge of strength) and positive emotions (joy, good mood).
Психотерапевт переводит больных на 3-й этап дыхания - очень легкое и поверхностное дыхание (напоминающее дыхание новорожденного); этот тип дыхания осуществляется на заключительном этапе процесса дыхания, при этом происходит активное включение эмоций (смех, пение и др.) и телесных функций (движения рук, танцевальные движения и др.), фиксация позитивных факторов достижения цели с осознанием через инсайт - мгновенное понимание сути проблемы и выхода из нее. The psychotherapist transfers patients to the 3rd stage of breathing - very light and shallow breathing (resembling the breathing of a newborn); this type of breathing is carried out at the final stage of the breathing process, while there is an active inclusion of emotions (laughter, singing, etc.) and bodily functions (hand movements, dance movements, etc.), fixing of positive factors for achieving the goal with awareness through insight - instant understanding essence of the problem and exit from it.
2.5.3. Выход в состояние бодрствования с полным и постепенным выводом из транса с использованием мобилизирующей психогимнастики, т.е. в течение 1-2 мин пациенты переводятся на обычный тип дыхания (по "команде" психотерапевта), совершая легкие движения конечностями и телом, осознают себя "здесь и сейчас" и открыв глаза выходят в состояние бодрствования. 2.5.3. Waking up with a complete and gradual withdrawal from trance using mobilizing psycho-gymnastics, i.e. within 1-2 minutes, patients are transferred to the usual type of breathing (at the "command" of a psychotherapist), making light movements with limbs and body, they become aware of themselves "here and now" and open their eyes and become awake.
2.5.4. Динамическое внутригрупповое взаимодействие ("пациент-пациент", "пациент-терапевт") - заключается в полном свободном своеобразном "самоотчете" пациента о всех деталях сеанса с акцентом на индивидуальное самочувствие и положительные эмоции. Терапевт поддерживает и стимулирует высокий уровень откровенности, положительно подкрепляет словами, прикосновением и другими стимулами (щелчок пальцами, хлопок в ладони) высказывания пациента, характеризующие его достижение позитивного результата. 2.5.4. Dynamic intra-group interaction ("patient-patient", "patient-therapist") - is a complete free kind of "self-report" of the patient about all the details of the session with an emphasis on individual well-being and positive emotions. The therapist maintains and stimulates a high level of frankness, positively reinforces with the words, touch and other incentives (click of the fingers, clap in the palm) the patient’s statements characterizing his achievement of a positive result.
Во время ведения группы терапевт активно направляет работу членов группы на избегание или прерывание оценочных высказываний, т.е. попыток сказать, что "это хорошо" или "плохо", "правильно" или "неправильно" и т.д., заменяя их на "мне нравится", "мне приятно", "мне интересно", "я хочу", "я могу". During group management, the therapist actively directs the work of group members to avoid or interrupt evaluative statements, i.e. attempts to say that “this is good” or “bad”, “right” or “wrong”, etc., replacing them with “I like”, “I am pleased”, “I am interested”, “I want”, “ I can".
2.5.5. Завершением каждого сеанса является "домашнее задание", включающее процесс дыхания (без I типа, II тип- 20 мин, III тип - 10 мин), "доработки" желаемого состояния с контролем фиксации его, т.е. индивидуальное повторение прошедшего сеанса в домашних условиях с последующим "отчетом" в виде "Дневника ребефинга" и при необходимости - в виде высказываний на группе. 2.5.5. The end of each session is a “homework”, including the breathing process (without type I, type II — 20 min, type III — 10 min), “refinement” of the desired state with control of its fixation, i.e. individual repetition of the past session at home with a subsequent “report” in the form of a “Rebirthing Diary” and, if necessary, in the form of statements on the group.
Психотерапевт непосредственно "ведет" процесс дыхания, задавая "эталонный" ритм в течение всего часа дыхания, одновременно коррегируя процесс дыхания каждого пациента в соответствии с его (больного) реальными функциональными возможностями (т.е. "ставит" ритм, глубину, частоту в физиологические рамки) с постепенным выводом дыхания на "автоматический режим". The psychotherapist directly “conducts” the breathing process, setting the “reference” rhythm throughout the entire hour of breathing, while simultaneously adjusting the breathing process of each patient in accordance with his (the patient's) actual functional capabilities (ie, “puts” the rhythm, depth, frequency into physiological framework) with the gradual withdrawal of breathing to "automatic mode".
Кроме того, психотерапевт помогает адаптироваться и ориентироваться во всем многообразии визуальных, эмоциональных, вегетативных и телесных планов как в течение всего сеанса, так и после проведения сеанса клинической трансперсональной психотерапии. In addition, the psychotherapist helps to adapt and navigate in a variety of visual, emotional, autonomic and bodily plans, both throughout the session and after the clinical transpersonal psychotherapy session.
Особенности работы с данной группой пациентов являются максимальная индивидуализация в сочетании с общегрупповыми принципами. Features of working with this group of patients are the maximum individualization in combination with general group principles.
Конкретный курс коррекции состоит из следующих циклов (4 недели):
1 неделя - ежедневно по 3-3,5 ч
2 неделя - через день
3 неделя через 2 дня
4 неделя - через 3 дня
В свободные от групповых занятий дни пациенты выполняют "домашние задания" самостоятельно.A specific correction course consists of the following cycles (4 weeks):
1 week - daily 3-3.5 hours
2 weeks - every other day
3 weeks in 2 days
4 weeks - in 3 days
In days free from group activities, patients perform their "homework" on their own.
В дальнейшем пациенты "дышат СД" самостоятельно по их желанию вне группы, в удобное для себя время. In the future, patients "breathe diabetes" on their own if they wish outside the group, at a convenient time for themselves.
В течение 1 недели - введение в процесс дыхания постепенное, с увеличением временной нагрузки (с учетом патологии бронхолегочной системы). Within 1 week - the introduction into the breathing process is gradual, with an increase in the temporary load (taking into account the pathology of the bronchopulmonary system).
I неделя (цикл)
1 день: I тип дыхания не осуществляется.I week (cycle)
1 day: I type of breathing is not carried out.
II тип "----" 20 мин. II type "----" 20 min.
III тип "----" 10 мин. III type "----" 10 min.
2 день: I тип дыхания 1 мин. 2 day: I type of respiration 1 min.
II тип "----" 30 мин. II type "----" 30 min.
III тип "----" 15 мин. III type "----" 15 min.
3 день: I тип дыхания 2 мин. 3 day: I type of respiration 2 min.
II тип "----" 30 мин. II type "----" 30 min.
III тип "----" 15 мин. III type "----" 15 min.
4 день: I тип дыхания 2 мин. Day 4: I type of respiration 2 min.
II тип "----" 30 мин. II type "----" 30 min.
III тип "----" 15 мин. III type "----" 15 min.
5 день: I тип дыхания 3 мин. 5 day: I type of breathing 3 min.
II тип "----" 35 мин. II type "----" 35 min.
III тип "----" 15 мин. III type "----" 15 min.
6 день: I тип дыхания 3 мин. 6 day: I type of respiration 3 min.
II тип "----" 35 мин. II type "----" 35 min.
III тип "----" 15 мин. III type "----" 15 min.
II неделя
1 день: I тип дыхания 4 мин.II week
1 day: I type of respiration 4 min.
II тип "----" 40 мин. II type "----" 40 min.
III тип "----" 15 мин. III type "----" 15 min.
2 день:
I тип дыхания 4 мин.2 day:
I type of respiration 4 min.
II тип "----" 40 мин. II type "----" 40 min.
III тип "----" 15 мин. III type "----" 15 min.
3 день: I тип дыхания 5 мин. 3 day: I type of breathing 5 min.
II тип дыхания 45 мин. Type II breathing 45 min.
III тип "----" 15 мин. III type "----" 15 min.
III неделя:
I день: I тип дыхания 5 мин.III week:
I day: I type of breathing 5 min.
II тип "----" 45 мин. II type "----" 45 min.
III тип "----" 15 мин. III type "----" 15 min.
II день: I тип дыхания 5 мин. II day: type I breathing 5 minutes
II тип "----" 45 мин. II type "----" 45 min.
III тип "----" 15 мин. III type "----" 15 min.
IV неделя:
1 день: I тип дыхания 5 мин (до 10 мин).IV week:
1 day: I type of respiration 5 min (up to 10 min).
II тип "----" 45 (40 мин). Type II "----" 45 (40 min).
III тип "----" 15 мин. III type "----" 15 min.
2 день: I тип дыхания 10 мин. 2 day: I type of respiration 10 min.
II тип "----" 40 мин. II type "----" 40 min.
III тип "----" 15 мин. III type "----" 15 min.
В зависимости от состояния здоровья пациентов данные циклы можно проводить ежедневно (10 дней, 1 мес. и т.д.), повторять данную программу через индивидуально определяемые периоды, либо повторять ее несколько раз за период лечения. Depending on the patient’s state of health, these cycles can be carried out daily (10 days, 1 month, etc.), repeat this program through individually defined periods, or repeat it several times during the treatment period.
Данная программа может быть рекомендована для более широкого применения. This program can be recommended for wider use.
Claims (3)
Priority Applications (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| RU98111833A RU2164806C2 (en) | 1998-06-17 | 1998-06-17 | Method for adjusting psychophysiological condition of patients with tuberculosis diagnosis set for the first time |
Applications Claiming Priority (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| RU98111833A RU2164806C2 (en) | 1998-06-17 | 1998-06-17 | Method for adjusting psychophysiological condition of patients with tuberculosis diagnosis set for the first time |
Publications (2)
| Publication Number | Publication Date |
|---|---|
| RU98111833A RU98111833A (en) | 2000-03-10 |
| RU2164806C2 true RU2164806C2 (en) | 2001-04-10 |
Family
ID=20207519
Family Applications (1)
| Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
|---|---|---|---|
| RU98111833A RU2164806C2 (en) | 1998-06-17 | 1998-06-17 | Method for adjusting psychophysiological condition of patients with tuberculosis diagnosis set for the first time |
Country Status (1)
| Country | Link |
|---|---|
| RU (1) | RU2164806C2 (en) |
Cited By (4)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| RU2316252C2 (en) * | 2006-02-28 | 2008-02-10 | Общество с Ограниченной Ответственностью "Диагностические и спирометрические системы" | Method for treating respiratory disorders in patients with cardiorespiratory pathology |
| RU2325195C2 (en) * | 2006-01-17 | 2008-05-27 | Анатолий Викторович Осницкий | Method of personal mental features formation and pathologic deviations analysis |
| RU2499584C2 (en) * | 2011-10-14 | 2013-11-27 | Константин Эдуардович Вербицкий | Method for individual health improvement by ke verbitskiy's relaxation exercises |
| RU2798160C2 (en) * | 2021-11-09 | 2023-06-16 | Игорь Юрьевич Худоногов | Method for assessing the clinical effectiveness of socio-psychological correction of patients with multidrug resistance of mycobacterium tuberculosis by electrocardiography |
-
1998
- 1998-06-17 RU RU98111833A patent/RU2164806C2/en active
Non-Patent Citations (1)
| Title |
|---|
| КОЗЛОВ А. Свободное дыхание. Метод. реком., изд. Трансперсон. центр. - М., 1993, с. 5 - 13. * |
Cited By (4)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| RU2325195C2 (en) * | 2006-01-17 | 2008-05-27 | Анатолий Викторович Осницкий | Method of personal mental features formation and pathologic deviations analysis |
| RU2316252C2 (en) * | 2006-02-28 | 2008-02-10 | Общество с Ограниченной Ответственностью "Диагностические и спирометрические системы" | Method for treating respiratory disorders in patients with cardiorespiratory pathology |
| RU2499584C2 (en) * | 2011-10-14 | 2013-11-27 | Константин Эдуардович Вербицкий | Method for individual health improvement by ke verbitskiy's relaxation exercises |
| RU2798160C2 (en) * | 2021-11-09 | 2023-06-16 | Игорь Юрьевич Худоногов | Method for assessing the clinical effectiveness of socio-psychological correction of patients with multidrug resistance of mycobacterium tuberculosis by electrocardiography |
Similar Documents
| Publication | Publication Date | Title |
|---|---|---|
| Motoyama | Theories of the chakras: Bridge to higher consciousness | |
| Shannahoff-Khalsa | An introduction to Kundalini yoga meditation techniques that are specific for the treatment of psychiatric disorders | |
| Hammond | Handbook of hypnotic suggestions and metaphors | |
| Hendricks | Conscious breathing: Breathwork for health, stress release, and personal mastery | |
| Leibowitz et al. | The Alexander Technique | |
| Donovan | Relaxation with guided imagery: A useful technique | |
| CN103055403A (en) | Mood training usage method and device | |
| MOORE et al. | Stress inoculation training with cancer patients | |
| RU2352363C2 (en) | Method of psychological correction of overweight | |
| Berryman-Miller | Dance/Movement: Effects on elderly self-concept | |
| RU2155076C2 (en) | Method for adjusting psychoemotional and psychosomatic states | |
| RU2164806C2 (en) | Method for adjusting psychophysiological condition of patients with tuberculosis diagnosis set for the first time | |
| Hazlett‐Stevens et al. | Relaxation | |
| RU2482886C2 (en) | Method for overweight reduction | |
| RU2139025C1 (en) | Individual's organism health-improving method | |
| Hewitt | The Complete Relaxation Book: A Manual of Eastern and Western Techniques | |
| Valente et al. | Prescribing yoga to supplement and support psychotherapy. | |
| Wilner | Core energetics: A therapy of bodily energy and consciousness. | |
| RU2429025C2 (en) | Method of drug-free correction alexithymia and psychosomatic health gain in sportsmen | |
| RU2155075C2 (en) | Method for applying psychophysical human relaxation regulation | |
| RU2191040C2 (en) | Method for normalizing body functions | |
| Nabors | Muscle Relaxation: The Best Exercises for Joint and Muscle Pain Relief | |
| Givens | Essential pranayama: breathing techniques for balance, healing, and peace | |
| Harrigan | A component analysis of yoga: the effects of diaphragmatic breathing and stretching postures on anxiety, personality, and somatic/behavioral complaints | |
| McNeil et al. | Relaxation training |