Body & Mind Universe Anmeldelser 

Jeg har lige været igennem et gratis 7 dages online forløb hos BAM og jeg er helt vild med det. Det er en meget holistisk tilgang med fokus på åndedræt og øvelser til hele kroppen. Jeg er meget spændt op i kæbe,nakke og skuldre og har kunne mærke fremgang ikke mindst i kæben. Jeg er nu startet på 21 dages online nakke forløb og glæder mig til at bruge 20 minutter hver morgen i selskab med de dygtige og pædagogiske 😀undervisere. Det er MIG tid 👍👍💪

Kun god omtale her fra! Men fik det desværre ikke brugt. Vil også lige rose for, at der endelig er et firma som ikke gør det svært at afmelde sig igen. Thumbs up!

Jeg har i en lang periode været stresset og sygemeldt fra mit arbejde. Jeg har følt, at de mindste ting i min hverdag var overvældende, og jeg følte mig virkelig spændt i både nakke og ryg. Jeg har massere erfaring med Yoga fra tidligere, men jeg har i denne periode haft så svært ved at komme igang, selvom min nakke og ryg har drillet mig. Så hørte jeg om Body & Mind Universe, og har netop afsluttet rygforløbet. Jeg blev virkelig overrasket over hvad de øvelser har gjort for mig, min krop og mit overskud. Træningerne er både simple, lette at tilgå og også underholdende - Og så lærte jeg virkelig mange ting om kroppen og nervesystemet undervejs, og fik flere gange et klarsyn på hvorfor min krop har reageret som den gjorde. Jeg vil varmt anbefale Body & Mind Universe til alle! Jeg er overbevist om, at alle kan være med, uanset om man har erfaring med træning eller ej. Kæmpe varm anbefaling :)

ÅHH altså, hvor skal jeg starte, skriver normalt ikke anmeldelser 😅 Jeg har i 8 år døjet med slemme smerter i nakke, ryg, og især lænd. Har en tarvelig skoliose oveni. Der var dage hvor jeg knap kunne fungere i hverdagen, så jeg bare havde lyst til at give op.. Gik til kiropraktor over 10 gange og har prøvet utallige behandlere, træningsprogrammer, øvelser fra YouTube og smerteudstyr, der alle lovede guld og grønne skove, men vitterligt intet hjalp mig…



En dag faldt jeg over Body & Mind Universe på fb, der gav mig en ny forståelse for hvordan alt hænger sammen og påvirker hinanden. Der klikkede noget sgu for mig. Ja selvfølgelig kan mine nakkesmerter stamme fra fødderne, hvis mit fundament er skævt. Ja selvfølgelig var mit stressede nervesystem med til at skabe konstante spændinger osv. osv. Det handler ikke kun om stedet det gør ondt fysisk, det handler altså om HELE MENNESKET.

Men selvom alt i en smertekonceptet gav skide god mening for mig, var jeg bange for, at jeg ikke kunne overskue det. Fordi jeg var SÅ træt og udmattet, at selv 20 minutter om dagen virkede som for meget. Men jeg gav det et skud og fik min kæreste med på vognen også. Og hold nu op, hvor blev vi begge overraskede. Troede jeg skulle svede og kæmpe med kroppen, men så står vi der i stuen og vipper med fødderne og drejer hofterne på nogle skøre måder, jeg ikke har set før 😆 og tænkte “Det her er da dejligt let. Det kan jeg sagtens.” Og Martins små input får jo en til at smile over hele femøren undervejs, hvilket smitter af mentalt.

Allerede få dage efter opstart havde jeg det langt bedre. Nakken føltes mere fri. Ryggen og lænden drillede heller ikke så meget. Og efter 21 dage var jeg mildest talt forelsket, fordi Jeg skulle ikke længere bekymre mig om hvad jeg skulle gøre og i hvilken rækkefølge osv. Endelig var der noget som var enkelt og virkede for mig. Nu laver jeg de 10-20 minutter hver eneste dag (faktisk med et smil på læben) fordi min hverdag er blevet mere normal igen.

I dag 60 dage efter, går jeg ture uden at tænke over smerten. Kan arbejde uden at ligge mig ned for at tage pauser hver 30 minut. Kan overskue helt almindelige ting der før føltes store. Ja… sagt simpelt så fungerer jeg mere eller mindre normalt igen, og den kontrast er SÅ rar efter mange år med smerter. Kan mærke det med at når kroppen får tryghed og løsnes dag efter dag (og ikke med 14 dages mellemrum som med behandlinger) gør underværker. Så TAK til jer og dette unikke og helt fantastiske univers for kroppen. Ca. 9 kr. om dagen for at livet er lettere, det er sgu et røverkøb især når mange behandlinger er så skide dyre. Jeg er STOR fan og dem omkring mig er nok trætte af at høre mig snakke om det efterhånden ligesom med dette lange skriv 😆🙏🏻

Jeg er så utrolig taknemmelig for at jeg støtte på BAM universet. Det er de øvelser der har fået mig langsomt i gang med træning igen efter et langt sygdomsforløb. Det er korte videoer og øvelserne kan laves i forskellige sværhedsgrader. Både Martin og de andre undervisere gør en dyd ud af også at fortælle om kroppens sprog og hvordan krop og psyke hænger sammen.

BAM er ikke kun træning men en helt ny måde at forbinde sig med sin krop og sind på gennem både fysiske øvelser, vejtrækning og mindset. Og så er der altid en utrolig positiv og nærværende energi, trods det ikke er live. Det er for mig alt jeg kunne ønske i et online trænings-univers. Så af hjertet tak for jer BAM❤️

Jeg er meget fan !!
Martin er fantastisk 🔥

Hej Martin og Søren

Jeg vil gerne sige tusind tak for et fantastisk forløb, det har været sjovt, lærerigt og inspirerende og I har givet mig mange Guldkorn som jeg kan bruge i mit videre genoptræningsforløb af mine knæ, som jeg har været i gang med næsten dagligt siden September vejledt af min dygtige fysioterapeut og jeg har fået det ind under huden som en god og nødvendig vane.

Jeg er der dog ikke helt endnu, men jeg er næsten smertefri, dog værker knæene stadig efter en gåtur på 2-3 km. ligesom jeg stadig har svært ved at strække dem helt ud, men her hjælper viskestykket mig.

Kalenderen siger forår med havearbejde og med stor have hjemme, ved sommerhuset og ved en ældre familiemedlem på 98 ved jeg, at jeg fremover må skrue ned og kun vedligeholde min træning af knæene og derfor vil jeg gerne stoppe hos jer nu.

B.A.M vil for mig altid stå som noget fantastisk og jeg anbefaler jer til alle i min omgangskreds, unge som gamle med skavanker og da jeg er 72 kender jeg en del og jeg ville ønske jeg var stødt på jer for flere år siden, men nu ved jeg hvor jeg kan finde jer og I må gerne sende mig et nyhedsbrev i ny og næ.

TAK FOR JER OG RIGTIG GOD SOMMER

Inspirerende øvelser.
Jeg har været medlem siden BAM startede op, og har altid været meget glad for øvelserne, som bliver vist og demonstreret på en meget inspirerende måde, så man gør, som der bliver sagt.

Da jeg er midt i firserne er mit svage punkt ryg øvelserne, men jeg følger med, så godt jeg kan, og undgår de øvelser, der ikke huer min ryg. Så det er ikke noget problem for mig, ellers tyer jeg til de stræk øvelser, som er et must for ryggen.

Jeg er rigtig glad for min B:A:M træning. Det har gjort min hverdag meget bedre.
Man skal altså prøve det på ens egen krop.

Jeg er meget tilfreds, let forståeligt og gode øvelser, jeg kan håndtere trods min hoftebøjer er i klemme, efter en hofteoperation.

Nemt og tidsbesparende når øvelserne kommer på en mail. Jeg har det godt bagefter og det er overkommeligt at bruge 20 min om dagen.

Da jeg mangler brusk mellem 2 bruskhvirvler, har jeg ofte haft hovedpine og vibrerende øjne. Efter jeg har trænet hver dag med nakkeøvelserne, har jeg ikke haft ondt i hovedet, bortset fra en dag, hvor jeg nok trænede for hårdt.
Jeg er meget begejstret og tør slet ikke holde op med at træne.

Lektionerne er til at forstå - god hjælp gives undervejs af dygtige instruktører. Varighed af lektioner (øvelser) er perfekt. Det allerbedste er, at det har hjulpet så godt på mine nakkesmerter. Har kun 1 dag ud af 9 været nødt til at tage den smertestillende medicin, som jeg før tog dagligt. Jeg er klar over, at øvelserne skal jeg fortsætte med for ikke at vende tilbage til samme smertehelvede. Det sidste står for egen regning, for det er sådant jeg føler/mærker det.

Efter mange forsøg på at finde en brugbar app lykkedes det nu med BAM. Tricket med en video hver morgen virker. Den animerer mig til at komme i gang med dagens træning på en anden og bedre måde end ved traditionelle yoga app's som man kun benytter når man har lyst. Er faktisk lidt overrasket over effekten af dette. Men guidede BAM træninger med Martin og Søren er tilmed også i særklasse megagodt. Jeg har fået styr på et par skavanker som ikke lykkedes ved andre apps. Nu benytter jeg mig primært af det lange 28 dages vedligeholdelsesforløb, samt tager nogle af de andre f.eks. nakkeforløbet når det driller i dette område. GENIALT

Kan ikke anbefales, når start-reklameringen siger GRATIS, når det blot er videoen, som er gratis, men fører til månedligt abonnement på 269 kr, FOR SMART, for mig at se!!

første rigtige hjemmetræning for mig og jeg glæder mig hver gang til 21 min ny træning.
dejligt overkommeligt og med gode stræk.Er udfordret med dårlige fødder,59 år, som har "sat sig "i lænden .Så må nok hellere blive hos jer et stykke tid endnu.

For mig var det dejligt ikke at skulle ud af huset for at træne, det har givet mig udfordringer i forhold til min krop, og hvad den kunne holde til, det blev en positiv oplevelse.
Kan kun anbefale denne måde at træne, ja det koster 269 kr. hver mdr, det fortæller de også om, man kan altid skrive og opsige sit medlemsskab, det koster også at gå i et træningscenter. Så har man meldt sig til 21 dages træning har man 7 dage tilbage på de 269 kr. så er det bare at opsige hvis det er det man ønsker

Et rent svindel foretagende. De sælger kurser til 269kr om måneden, men i virkeligheden er det et abonnement til 269kr om måneden man siger ja til.
Som et rigtigt svindel firma sender de ikke mail om at de trækker pengene så man har en chance for at stoppe det, og de står heller ikke med det navn de sælger sig som, på konto udtoget, her står cureandcare.com
Så vælger du at bestille, så ved du nu hvad du går ind til og hvad du skal være opmærksom på.

Jeg har været med siden september 2022 og har ikke fortrudt det et sekund. Har fulgt div. Forløb og gamle sportsskader og øvrige aldersrelaterede skader, holdes næsten væk/nogle forsvinder, når man er vedholdende og investerer tid på sig selv. B:A:M træningen kan klart anbefales til alle aldersgrupper. Og så er du fri for at bruge tid på at tage i fitness, du kan klare træningen når det passer dig! Whats not to like 👏👍💪

Jeg har fået den mest fantastiske service hos BAM Universe.
Jeg havde ikke nået at afhente en bog på posthuset, som jeg havde bestilt. Henvendte mig via mail og inden jeg fik set mig om, var en ny bog på vej. - tak.
Jeg kan kun anbefale dem.