Mein Kleiderschrank war irgendwann voll mit Sachen, die „bald wieder passen sollten“. Spoiler: Sie passten natürlich nie wieder. 😂

Ich arbeite als Immobilienmaklerin und bin eigentlich den ganzen Tag unterwegs. Trotzdem hatte ich über die Jahre immer weiter zugenommen. Hier schnell einen Kaffee, dort irgendein Snack, abends dann richtig Hunger und viel zu große Portionen.

Nach den Wechseljahren wurde es noch schwieriger. Was früher funktioniert hatte, brachte plötzlich kaum noch etwas. Ich habe Intervallfasten gemacht, Kohlenhydrate weggelassen und eine Zeit lang wirklich jedes Gramm Essen abgewogen. Ich konnte das alles einfach nicht dauerhaft durchziehen.

Bei Henri CL war es komplett anders. Ich durfte weiterhin Lebensmittel essen, die ich mag. Entscheidend war vielmehr, endlich eine Struktur in meinen Tag zu bekommen. Auch beim Training wurde nicht erwartet, dass ich fünfmal die Woche zwei Stunden Sport mache.

Nach und nach ging das Gewicht runter. Nicht mit irgendeiner Crash-Diät, sondern konstant.

Heute sind 18 kg weg. Vor ein paar Wochen habe ich tatsächlich eine Hose aus meinem Schrank angezogen, die seit Jahren ganz hinten lag. Sie war mir sogar etwas zu groß. Ich stand bestimmt fünf Minuten vor dem Spiegel und konnte es kaum glauben.

Für mich war das Coaching genau die Unterstützung, die mir all die Jahre gefehlt hat.