Vor 2 Jahren habe ich in 4 Monaten 15 Kilo Gewicht verloren. Jahrelang hab ich davor erfolglos versucht abzunehmen. Dann habe ich das Coaching entdeckt und meinen ganzen Mut zusammengenommen: ich h... Mehr ansehen
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Ich ahbe durch das Coaching gelernt, wie wichtig Planung ist. Früher habe ich oft irgendwas zwischendurch gegessen, heute bereite ich meine Mahlzeiten geuielter vor. Das spart Zeit, Geld und macht ein... Mehr ansehen
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Hallo, Ich habe nur sehr positive Erfahrungen mit dem Coaching gemacht. Es ist sehr individuell auf mich eingegangen worden und konnte somit in einem Jahr 25 kg verlieren und eine neue Sichtweise... Mehr ansehen
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Einfach ein riesen Dankeschön an Henri und sein Team. Es ist unfassbar was ich bis jetzt erreicht habe. Ich habe letztes Jahr im Oktober angefangen und konnte bis jetzt schon so viele Ziele erreichen.... Mehr ansehen
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Unternehmensdetails
Vom Unternehmen geschrieben
Wir sind das ganzheitliche Ernährungs-, und Abnehm-Coaching für Frauen. Unser Fokus liegt auf nachhaltigen Ergebnissen und individueller Betreuung. Über 2300 Teilnehmerinnen: Unser Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstützen, ihre persönliche Wohlfühlfigur zu erreichen und langfristig zu halten. Dabei setzen wir bewusst auf maßgeschneiderte Strategien, die sich realistisch in den Alltag integrieren lassen – statt auf starre Standardlösungen. Die Betreuung erfolgt über moderne digitale Kanäle wie Videotelefonie, sowie Messenger und ermöglicht so eine kontinuierliche, persönliche Begleitung im gesamten Prozess. Über Henri: Henri hat früh erkannt, dass die meisten Frauen nicht daran scheitern, was sie tun sollen – sondern daran, es dauerhaft in ihren Alltag zu integrieren. Schon in jungen Jahren begann er, sich intensiv mit den Themen Ernährung, Gesundheit und nachhaltiger Gewichtsabnahme auseinanderzusetzen – mit einer klaren Frage im Fokus: Warum funktioniert Abnehmen für viele nur kurzfristig – und wie lässt sich das wirklich dauerhaft lösen? Durch die enge Zusammenarbeit mit zahlreichen Frauen, die trotz vieler Versuche immer wieder an denselben Herausforderungen gescheitert sind, hat er ein tiefes Verständnis für genau diese Problematik entwickelt: Zeitmangel, Alltag, Familie, emotionale Rückschläge – Faktoren, die in klassischen Programmen oft keine Rolle spielen, aber entscheidend sind. Auf dieser Grundlage hat Henri ein Coaching-Konzept entwickelt, das nicht auf Verzicht oder starre Pläne setzt, sondern auf eine individuelle, alltagstaugliche Umsetzung. Sein Ansatz verbindet klare Strukturen mit persönlicher Betreuung und dem Ziel, nachhaltige Gewohnheiten aufzubauen, die sich langfristig halten lassen. Seit mehreren Jahren begleitet er Frauen auf diesem Weg und unterstützt sie dabei, nicht nur abzunehmen, sondern ein neues Körpergefühl zu entwickeln – ohne ständigen Druck, ohne ständiges Neustarten. Sein Fokus liegt dabei nicht auf kurzfristigen Erfolgen, sondern auf Veränderungen, die bleiben. Das Coaching ist mehrfach TÜV Zertifiziert. Henri ist in zahlreichen TV Sendungen wie SAT1-Frühstücksfernsehen, Stern TV und der Bildzeitung gewesen.
Kontaktinformationen
willy Brandt Ring 33, 41747, Düsseldorf, Deutschland
- admin@henricl.com
- henricl.com
4,8
Hervorragend
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Mit 55 dachte ich tatsächlich
Mit 55 dachte ich tatsächlich, dass ich mich mit meinem Gewicht abfinden muss. Ich hatte über Jahre immer wieder versucht abzunehmen und irgendwann einfach keine Lust mehr auf die nächste Enttäuschung.
Mein Alltag bestand aus acht Stunden Büro, Heimfahrt, Abendessen und Couch. Nicht weil ich faul war, sondern weil ich abends einfach keine Energie mehr hatte.
Als ich mit dem Coaching angefangen habe, hatte ich deshalb große Zweifel. Ich habe direkt gesagt, dass ich keinen Fitness-Lifestyle möchte und nicht bereit bin, mein komplettes Leben ums Abnehmen herumzubauen.
Musste ich auch nicht.
Wir haben klein angefangen. Ernährung strukturieren, mehr Bewegung in meinen normalen Alltag bringen und ein Trainingspensum finden, das für mich machbar ist. Ich hatte zum ersten Mal nicht nach zwei Wochen das Gefühl, schon wieder hinterherzuhängen.
Aus den ersten 3 kg wurden 7, dann 12 und mittlerweile sind tatsächlich 20 kg weg.
Meine größte Veränderung merke ich gar nicht auf der Waage. Treppen, längere Spaziergänge oder ein ganzer Tag unterwegs sind für mich wieder völlig normal. Früher habe ich ständig überlegt, ob etwas körperlich zu anstrengend für mich sein könnte.
Dieses Stück Freiheit zurückzubekommen war für mich unbezahlbar.
1. September 2026
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Hätte ich es lieber früher gemacht
Nach meinem zweiten Kind habe ich die letzten Kilos einfach nicht mehr wegbekommen. Aus den „paar Schwangerschaftskilos“ wurden irgendwann 16 kg, die geblieben sind.
Mein größtes Problem war Zeit. Zwei Kinder, Teilzeitjob, Haushalt – ich hatte keine Lust auf einen Plan, bei dem ich jeden Sonntag drei Stunden Meal Prep machen und sechsmal die Woche trainieren muss.
Genau deshalb hat Henri CL für mich funktioniert.
Wir haben meine Ernährung so angepasst, dass ich größtenteils dasselbe essen kann wie meine Familie. Ich koche nicht jeden Abend drei verschiedene Gerichte und muss auch nicht mit meiner Tupperdose daneben sitzen, während alle anderen Pizza essen.
Auch das Training ist realistisch geblieben. Lieber kurze Einheiten, die ich tatsächlich mache, als ein perfekter Trainingsplan, den ich nach zwei Wochen aufgebe.
Inzwischen habe ich 12 kg verloren und bin fast wieder bei meinem Gewicht von vor den Schwangerschaften. Aber viel wichtiger: Ich fühle mich wieder wie ich selbst.
Ich hätte mir gewünscht, ich hätte das schon früher gemacht.
25. August 2026
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Endlich das anziehen. was ich möchte
Mein Kleiderschrank war irgendwann voll mit Sachen, die „bald wieder passen sollten“. Spoiler: Sie passten natürlich nie wieder. 😂
Ich arbeite als Immobilienmaklerin und bin eigentlich den ganzen Tag unterwegs. Trotzdem hatte ich über die Jahre immer weiter zugenommen. Hier schnell einen Kaffee, dort irgendein Snack, abends dann richtig Hunger und viel zu große Portionen.
Nach den Wechseljahren wurde es noch schwieriger. Was früher funktioniert hatte, brachte plötzlich kaum noch etwas. Ich habe Intervallfasten gemacht, Kohlenhydrate weggelassen und eine Zeit lang wirklich jedes Gramm Essen abgewogen. Ich konnte das alles einfach nicht dauerhaft durchziehen.
Bei Henri CL war es komplett anders. Ich durfte weiterhin Lebensmittel essen, die ich mag. Entscheidend war vielmehr, endlich eine Struktur in meinen Tag zu bekommen. Auch beim Training wurde nicht erwartet, dass ich fünfmal die Woche zwei Stunden Sport mache.
Nach und nach ging das Gewicht runter. Nicht mit irgendeiner Crash-Diät, sondern konstant.
Heute sind 18 kg weg. Vor ein paar Wochen habe ich tatsächlich eine Hose aus meinem Schrank angezogen, die seit Jahren ganz hinten lag. Sie war mir sogar etwas zu groß. Ich stand bestimmt fünf Minuten vor dem Spiegel und konnte es kaum glauben.
Für mich war das Coaching genau die Unterstützung, die mir all die Jahre gefehlt hat.
12. August 2026
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Ich bin 48
Ich bin 48, Abteilungsleiterin Logistik in einem Handelsunternehmen. Lieferketten managen, Lager, Fahrer, Krisen – hoher Druck. 20 kg mehr, ständig müde.
Moment: Wochenendspaziergang mit Partner – nach 30 Min. umdrehen müssen, weil erschöpft. Er sagte nichts, aber ich fühlte mich schlecht.
Coaching: Hormon-Verständnis, Plan mit Eiweiß, Bewegung, Stress-Tools.
Heute –17 kg. Lange Runden genießen, ohne Abbruch. Partner sagt „du bist wieder fit“.
Ich rate jeder Frau, die ähnlich kämpft: Probiert es einfach aus – es lohnt sich wirklich. Dieses Coaching hat mir nicht nur Kilos genommen, sondern wieder Freude an Bewegung und am Leben zurückgegeben. Wenn du denkst „bei mir wird’s eh nichts“, dann lass dich überraschen. Es ist einer der klügsten Entscheidungen, die ich getroffen habe.
19. Juni 2026
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Antwort von Henri CL
Liebe Frau Albrecht, vielen Dank für Ihre ehrlichen und so wertschätzenden Worte. ❤️ Gerade bei einem anspruchsvollen Job wie in der Logistik, wo täglich Druck, Verantwortung und Stress zusammenkommen, ist es alles andere als selbstverständlich, trotzdem konsequent für die eigene Gesundheit loszugehen.
Dass Sie heute 17 kg leichter sind, wieder lange Spaziergänge genießen können und Ihr Partner sagt „du bist wieder fit“, beschreibt genau das, worum es uns im Coaching wirklich geht: nicht nur weniger Gewicht, sondern wieder mehr Energie, Beweglichkeit und Lebensfreude. Besonders stolz macht mich, dass Sie verstanden haben, wie wichtig Hormone, Eiweiß, passende Bewegung und Stressmanagement zusammenspielen, statt sich wieder in irgendeine radikale Diät zu zwingen. Viele Frauen ab Mitte 40 glauben irgendwann, bei ihnen funktioniere es einfach nicht mehr –
Sie sind der beste Beweis dafür, dass es mit dem richtigen Plan und echter Begleitung doch möglich ist. Danke für Ihr Vertrauen, Ihre Offenheit und Ihre Disziplin auf diesem Weg. Genau solche Ergebnisse zeigen, warum wir diesen Weg jeden Tag mit so viel Herz gehen. 👍
– Henri Ciplajevs, Leitender Coach
Ich bin 54 und manage die Praxis meiner…
Ich bin 54 und manage die Praxis meiner Hausärztin-Partnerin. Patiententermine koordinieren, Abrechnungen, Team führen, Lieferanten, Behörden – der Job ist verantwortungsvoll und stressig. Früher hab ich das mit Disziplin gemeistert. Ab 49 Wechseljahre: Hitzewallungen, Müdigkeit, 25 kg mehr, Blutdruck grenzwertig.
Der Weckruf: Bei meiner eigenen Check-up sagte die Ärztin ruhig: „Ihre Werte entwickeln sich in eine Richtung, die wir ernst nehmen müssen – Blutfette, Blutdruck, Leberwerte.“ Das hat gesessen. Ich sehe täglich, was passiert, wenn man nichts ändert – ich wollte nicht Patientin werden.
Probierte Diäten: WW, Low Carb, Apps – nichts hielt. Coaching: Erklärung zu Hormonen/Cortisol, Plan mit Protein, Kraft, Schlaf-Priorität. Wöchentliche Calls mit viel Empathie.
Heute –22 kg. Werte verbessert, Blutdruck normal, ich fühle mich sicherer. Praxis-Team sagt „du strahlst“.
Wenn jemand fragt, ob ich das Coaching empfehle, sage ich immer: Ja, und zwar mit voller Überzeugung. Es ist evidenzbasiert, passt perfekt zu Menschen im Gesundheitsbereich und schützt wirklich langfristig die eigene Gesundheit. Für alle Frauen, die wissen, dass sie was ändern müssen, aber nicht wissen, wie: Das hier ist der Weg. Ich bin so dankbar dafür.
13. Juni 2026
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Antwort von Henri CL
Liebe Frau Winter, vielen Dank für diese unglaublich ehrliche und berührende Bewertung. ❤️ Gerade weil Sie selbst täglich im Gesundheitsbereich erleben, wohin dauerhaft erhöhte Werte, Stress und Übergewicht führen können, bedeutet mir Ihr Vertrauen in unser Coaching besonders viel.
22 kg weniger, ein normalisierter Blutdruck, verbesserte Werte und dieses Gefühl von Sicherheit im eigenen Körper – das ist genau die Art von Ergebnis, die weit über die Zahl auf der Waage hinausgeht. Besonders stark finde ich, dass Sie trotz Praxisverantwortung, Teamführung, Abrechnung, Termindruck und Wechseljahren einen Weg gefunden haben, der nicht auf Disziplin um jeden Preis basiert, sondern auf Verständnis für Hormone, Cortisol, Schlaf, Protein und passende Kraftreize.
Viele Frauen ab 50 wissen eigentlich, dass sie etwas verändern müssen, haben aber nach WW, Low Carb oder Apps das Vertrauen verloren, dass es wirklich langfristig funktionieren kann. Sie zeigen eindrucksvoll, dass es mit einem evidenzbasierten Plan, persönlicher Begleitung und echter Empathie möglich ist, Gesundheit und Lebensfreude zurückzugewinnen.
Danke für Ihre Offenheit, Ihre Konsequenz und dafür, dass Sie anderen Frauen Mut machen, diesen Schritt ebenfalls zu gehen.
– Henri Ciplajevs, Leitender Coach
Hat mir persönlich leider überhaupt…
Hat mir persönlich leider überhaupt nichts gebracht. Keine Veränderungen sichtbar. Da kann man einfach selber einen Ernährungsplan aufstellen und mit gesunden Menschenverstand Bewegung in den Alltag einbauen. Kommunikation insbesondere nach dem Ablauf des Coaching unfassbar schlecht. Keiner reagiert auf eine kleine Frage bzgl. des geschlossenen Vertrags. Weder über E-Mail noch über WhatsApp.
10. Mai 2026
22 KG abgenommen
Ich bin 55 und leite einen ambulanten Pflegedienst. 30 Mitarbeiter koordinieren, Dienstpläne, Patientenbesuche, Behördenkram – der Job ist rund um die Uhr. Früher hab ich das mit Power ausgehalten. Mit 50 kamen 25 kg mehr, Wechseljahre voll durch, ständig müde, Knie schmerzen beim langen Stehen, Blutdruck hoch.
Der Gedanke, der mich nicht mehr losgelassen hat: „Was passiert, wenn das so weitergeht?“ Meine Mutter hatte ähnliche Probleme und ist mit 70 kaum noch aus dem Haus gekommen. Ich wollte nicht denselben Weg gehen. Ich wollte aktiv bleiben, mit meinen Enkeln spielen, reisen.
Ich hab vieles versucht: Intervallfasten, WW, sogar mal eine Diät mit Lieferessen. Aber Schichtplan + Erschöpfung = immer wieder Rückfall.
Das Coaching war der Wendepunkt. Im ersten Call hat sie mir zugehört und gesagt: „Du bist nicht faul, dein Körper ist einfach in einer anderen Phase.“ Erklärung zu Hormonen, Cortisol, Schlafdefizit – das hat mich entlastet.
Plan: Proteinshake vor der Schicht, kurze Kraftübungen (10 Min. im Büro oder zu Hause), Stress-Essen durch Atemübungen oder 5-Minuten-Spaziergang ersetzen, Priorität auf 7 Stunden Schlaf. Wöchentliche Begleitung, wo man auch mal weinen darf.
Heute –22 kg. Blutdruck besser, Knie stabiler, ich hab wieder Lust, mit den Enkeln rumzutoben. Neulich hat eine Mitarbeiterin gesagt „Chefin, Sie strahlen ja wieder“. Das hat mich so berührt.
Zu 100 % weiterempfehlen. Dieses Coaching ist für Frauen wie uns gemacht – stressig, verantwortungsvoll, über 50. Kein Druck, nur Verständnis und machbare Schritte. Wenn du Angst vor der Zukunft hast: Fang an. Es gibt dir die Kontrolle zurück.
8. April 2026
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Antwort von Henri CL
Liebe Leyla,
deine Worte haben mich wirklich berührt – vor allem dieser Gedanke „Was passiert, wenn das so weitergeht?“.
Genau an diesem Punkt stehen so viele Frauen in deiner Situation, die jeden Tag Verantwortung für andere tragen, aber sich selbst dabei immer weiter hinten anstellen.
Was du geschafft hast, ist enorm: –22 kg, stabilerer Blutdruck, weniger Schmerzen in den Knien – aber vor allem dieses Gefühl, wieder Energie zu haben und mit deinen Enkeln aktiv zu sein. Das ist keine „Diät-Erfolgsgeschichte“, das ist eine echte Veränderung deines Lebensalltags.
Ich erinnere mich noch gut an unseren ersten Austausch – wie viel Druck du dir selbst gemacht hast und wie wichtig es war zu verstehen, dass es nicht an fehlender Disziplin liegt, sondern daran, dass dein Körper ab 50 einfach anders funktioniert.
Genau da hast du den Schalter umgelegt – weg von „ich muss mich zusammenreißen“ hin zu einem Plan, der wirklich zu deinem stressigen Alltag passt.
Und genau das hast du perfekt umgesetzt: kleine, machbare Routinen statt Überforderung – der Shake vor der Schicht, kurze Einheiten zwischendurch, bewusster Umgang mit Stress. Das klingt simpel, aber in deiner Situation ist das echte Stärke.
Der Moment mit deiner Mitarbeiterin – „Sie strahlen ja wieder“ – sagt eigentlich alles. Man sieht dir nicht nur die Veränderung an, man spürt sie.
Danke dir für dein Vertrauen und deinen offenen Einblick in deinen Weg. Genau solche Geschichten geben anderen Frauen den Mut, nicht länger abzuwarten, sondern sich die Kontrolle zurückzuholen.
Dein Henri
Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und…
Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und unterstützt. Zudem habe ich viel gelernt was Ernährung, Körperbewusstsein und Abnahme betrifft. Ohne „Hungern“ habe ich bereits einige Kilos runter bekommen. Und auch wenn’s mal schwierig war hat mich Henri oder sein Team mit Verständnis unterstützt und wieder auf den richtigen Weg gebracht.
23. März 2026
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Antwort von Henri CL
Vielen lieben Dank für dein schönes Feedback, Tami! 😊
Es freut uns wirklich sehr zu hören, dass du dich bei uns gut aufgehoben fühlst und schon so tolle Fortschritte gemacht hast. Genau das ist unser Ziel: Abnehmen ohne Hungern, mit Verständnis, Struktur und Unterstützung, auch wenn es mal schwierig wird.
Du kannst wirklich stolz auf dich sein – die Kilos hast du dir selbst erarbeitet, wir geben nur den Rahmen und die Unterstützung. Weiter so, wir freuen uns, dich weiter auf deinem Weg begleiten zu dürfen! 💪🙂
Wichtige Änderung fürs Leben
Hallo,
Ich habe nur sehr positive Erfahrungen mit dem Coaching gemacht.
Es ist sehr individuell auf mich eingegangen worden und konnte somit in einem Jahr 25 kg verlieren und eine neue Sichtweise auf die Ernährung dazugewinnen - ohne Verzicht!
Dies ist auch der Grund warum ich den Begriff „Ernährungsumstellung fürs Leben“ mit dem Coaching verbinde anstelle einer Diät!
Lohnt sich auf jeden Fall :)
21. März 2026
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Antwort von Henri CL
Vielen lieben Dank für deine tolle Bewertung und dein Vertrauen Nadine!
Es freut uns wirklich sehr zu hören, dass du so positive Erfahrungen gemacht hast und vor allem, dass du nicht nur abgenommen hast, sondern auch eine neue Sichtweise auf Ernährung entwickeln konntest. Genau das ist unser Ziel – keine kurzfristige Diät, sondern eine langfristige Ernährungsumstellung, die wirklich ins Leben passt.
25 kg in einem Jahr sind eine richtig starke Leistung, darauf kannst du wirklich stolz sein! Danke, dass wir dich auf diesem Weg begleiten durften.
Erfolgreiches Abnehmen
Ich habe mich im August für das Coaching bei Henri und sein Team angemeldet und bin begeistert. Nach meinem Sommerurlaub habe ich gemerkt, dass ich immer mehr Fett am Bauch hatte und mich dadurch unwohl gefühlt. Manche Kleidung hat schon nicht mehr gepasst weil er immer größer wurde. Deshalb habe ich mich für das Coaching entschieden. Mir hat das Konzept gefallen, dass es ohne Verzicht auf bestimmte Lebensmittel geht und ich trotzdem meinen Alltag bewältigen kann, ohne großartig was umstellen zu müssen. Ich habe gelernt, mich bewusster zu ernähren und habe sogar mein Traumziel erhalten: weniger Fett am Bauch und weniger Kilos auf der Waage! Bei Fragen konnte ich mich immer an alle wenden und es gab die ersten Ergebnisse innerhalb kürzester Zeit. Seitdem haben mich viele in meinem Umfeld auf mein Erscheinungsbild angesprochen und alle haben bemerkt, dass ich abgenommen habe. Ich bin ganz glücklich mit dem Resultat und kann das Coaching nur weiter empfehlen.
2. Januar 2026
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Antwort von Henri CL
Liebe Anna ❤️,
erstmal: Danke von Herzen für diese wundervolle Bewertung 🙏😊 Wenn ich das lese, bekomme ich direkt wieder Gänsehaut – nicht nur als Coach, sondern vor allem auch als Freund 🥹💪
Ich erinnere mich noch ganz genau an den Moment nach deinem Sommerurlaub, als du mir erzählt hast, wie unwohl du dich gefühlt hast und dass der Bauch plötzlich „mehr Raum eingenommen“ hat als dir lieb war 😅👗. Umso schöner ist es jetzt zu sehen, welchen Weg du gegangen bist und wie sehr du aufgeblüht bist 🌸✨
Was mich besonders freut, ist, dass du dich bewusst für dich entschieden hast 💖. Für ein Coaching, das zu deinem Alltag passt, ohne Verbote, ohne Verzicht und ohne diesen typischen Diätstress 🚫🥗. Genau das war ja auch unser Ziel: eine Lösung zu finden, die langfristig funktioniert und sich gut anfühlt – und nicht wie eine Bestrafung 😄👌
Du hast unglaublich schnell verstanden, worauf es wirklich ankommt 🧠🍽️: bewusste Ernährung, ein besseres Körpergefühl und kleine, clevere Veränderungen mit großer Wirkung. Dass du dein Traumziel erreicht hast – weniger Bauchfett und weniger Kilos auf der Waage – hast du dir zu 100 % selbst erarbeitet 💪🔥. Wir haben dich begleitet, motiviert und unterstützt, aber du bist den Weg gegangen 🙌😊
Besonders stolz macht mich, dass du so konsequent geblieben bist und dir bei Fragen immer Hilfe geholt hast 🤝📲. Genau dafür ist das Team da – und es freut mich riesig zu hören, dass du dich jederzeit gut aufgehoben gefühlt hast 🥰. Die schnellen Ergebnisse waren kein Zufall, sondern das Resultat deiner Bereitschaft, etwas zu verändern 🚀✨
Und ganz ehrlich: Wenn das eigene Umfeld plötzlich nachfragt, Komplimente macht und merkt, dass man sich verändert hat 😍👀 – dann weiß man, dass man alles richtig gemacht hat! Noch schöner ist aber, dass du dich selbst wieder wohlfühlst und glücklich bist 💃💖
Danke für dein Vertrauen, deine Offenheit und unsere Freundschaft ❤️😊. Es war mir eine riesige Freude, dich auf diesem Weg zu begleiten – und ich weiß, dass das erst der Anfang war 🚀🔥
Fühl dich gedrückt
dein Coach & Freund
Henri 😄💪✨
Was mir am meisten gefallen hat
Was mir am meisten gefallen hat: es wird nicht nur gesagt,was man tun soll, sondern auch warum.
12. November 2025
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Antwort von Henri CL
Liebe Melinda 😊,
vielen lieben Dank für dein so herzliches Feedback! 🙏 Es freut mich wirklich riesig zu hören, dass dir besonders gefallen hat, dass wir nicht nur besprechen, was zu tun ist, sondern auch warum 😊. Genau das ist mir unglaublich wichtig – ich möchte, dass meine Kundinnen und Freunde nicht nur Anweisungen bekommen, sondern verstehen, wie alles zusammenhängt und warum bestimmte Schritte einen Unterschied machen. Das macht das Lernen nicht nur leichter, sondern auch nachhaltiger 💪.
Es bedeutet mir viel, dass du das so wahrgenommen hast, denn genau das ist der Kern meiner Arbeit: Klarheit schaffen, Motivation geben und gemeinsam an den Zielen arbeiten, ohne dass es nur stures Abhaken von Aufgaben wird. ✨
Ich freue mich schon sehr auf unsere nächsten Sessions und darauf, weiterhin gemeinsam an deinen Fortschritten zu arbeiten. Danke, dass du dir die Zeit genommen hast, das so wertschätzend zu formulieren – das motiviert mich unglaublich! 😄💛
Liebe Grüße
Henri
Habe meine Ziele erreicht
Mein Ziel war es, mehr Struktur in meinen Alltag zu bkommen und ein paar Kilo abzunehmen. Beides habe ich dank diesem Coaching geschafft, Es fühlt sich nicht an wie eine Diät, sondern es ist eine nachhaltige Umstellung.
30. Oktober 2025
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Antwort von Henri CL
Wow Frau Behrens 😍 – was für eine tolle Rückmeldung! Ich freue mich wirklich riesig, dass du dein Ziel erreicht hast und dich mit dem Coaching so wohlgefühlt hast 💪✨
Du weißt ja, es ging mir von Anfang an nicht darum, dir irgendeine kurzfristige Diät „aufzudrücken“, sondern gemeinsam mit dir eine nachhaltige Struktur zu schaffen, die zu deinem Alltag passt – ohne Verzicht, ohne Druck, sondern mit Klarheit, Freude und einem guten Gefühl 😊
Dass du nicht nur mehr Struktur im Alltag hast, sondern auch dein Wohlfühlgewicht erreichst und dabei das Gefühl hast, keine Diät zu machen, ist für mich das schönste Kompliment überhaupt 🙏❤️
Genau das ist das Ziel: ein gesunder Lebensstil, der sich leicht anfühlt, weil er dein Leben unterstützt – und nicht einschränkt.
Ich hab echt großen Respekt davor, wie diszipliniert, offen und motiviert du das Ganze umgesetzt hast 👏🔥
Es war super schön, dich auf dieser Reise zu begleiten – und da wir uns ja auch privat kennen, freut es mich natürlich doppelt, deine Entwicklung so hautnah mitzuerleben 😄
Bleib unbedingt dran an deiner neuen Routine – sie ist jetzt ein Teil von dir geworden 💫
Und wenn du mal wieder einen kleinen Schub Motivation brauchst oder einfach quatschen willst: Du weißt, wo du mich findest 😉☕️
Danke für dein Vertrauen, deine Energie und diese wundervolle Bewertung – sie bedeutet mir wirklich viel ❤️
Dein
Henri 😊
Nach mehreren gescheiterten Versuchen…
Nach mehreren gescheiterten Versuchen im Fitnesstudio hatte ich fast aufgegeben. Mit dem Coaching habe ich jetzt endlich ein Training, das zu mir passt. Genauso wie die richtige Ernährungsform. Nun fühle ich mich schon nach ein paar Wochen viel fitter und gesünder, als je zuvor!
1. Oktober 2025
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Antwort von Henri CL
Hey Jenny 😊,
wow, deine Worte haben mich echt berührt! Es freut mich so sehr zu hören, dass du nach den vielen gescheiterten Versuchen im Fitnessstudio nun endlich deinen Weg gefunden hast 💪✨. Ich weiß noch, wie wir darüber gesprochen haben, wie frustrierend es sein kann, wenn nichts wirklich passt – umso schöner ist es jetzt zu sehen, dass wir gemeinsam ein Training und eine Ernährungsform gefunden haben, die genau auf dich zugeschnitten sind.
Es ist einfach großartig zu sehen, wie schnell sich dein Körper und dein Wohlbefinden schon nach ein paar Wochen verändern 💃🥗. Dass du dich fitter und gesünder fühlst, ist der verdiente Lohn für deine Motivation, dein Durchhaltevermögen und die Bereitschaft, dich auf etwas Neues einzulassen. Ich bin wirklich stolz auf dich! 🌟
Ich freue mich schon auf alles, was noch kommt – wir haben ja gerade erst angefangen 😎. Und denk dran: Jeder Fortschritt, egal wie klein er scheint, ist ein Schritt in die richtige Richtung. Du rockst das! 💯🔥
Danke, dass du deine Erfahrung geteilt hast – solche Rückmeldungen motivieren mich immer wieder aufs Neue, Menschen wie dich zu begleiten 🥰.
Dein Coach und Freund,
Henri ✌️
Ich ahbe durch das Coaching gelernt
Ich ahbe durch das Coaching gelernt, wie wichtig Planung ist. Früher habe ich oft irgendwas zwischendurch gegessen, heute bereite ich meine Mahlzeiten geuielter vor. Das spart Zeit, Geld und macht einen riesigen Unterschied beim Energielevel. Besonders hilfreich waren die Tipps, die auf meine individuelle Situation angepasst wurden.
14. Oktober 2025
Bewertung ohne vorherige Einladung
Antwort von Henri CL
Hey theresa 😊,
wow, ich bin echt gerührt, deine Zeilen zu lesen! 💛 Es ist so schön zu sehen, wie weit du schon gekommen bist. Ich erinnere mich noch genau an unsere ersten Gespräche, als du dich nach den vielen gescheiterten Versuchen im Fitnessstudio fast geschlagen gegeben hast – und jetzt siehst du, was für eine riesige Veränderung du erreicht hast! 💪
Es freut mich unglaublich, dass du durch unser Coaching erkannt hast, wie wichtig Planung ist. Das ist wirklich so ein entscheidender Punkt, den viele unterschätzen. 🗓️ Dass du heute deine Mahlzeiten gezielt vorbereitest und dadurch Zeit, Geld und Energie sparst, zeigt einfach, wie sehr du dich auf den Weg gemacht hast und ihn auch konsequent gehst. 🌟
Besonders toll finde ich, dass du die Tipps als individuell passend erlebt hast. Genau das ist mir so wichtig: keine 08/15-Lösungen, sondern Strategien, die wirklich zu deinem Alltag, deinem Geschmack und deinem Energielevel passen. 🍎🥗 Dass du dadurch direkt merkst, wie sehr sich alles verbessert – von deiner Energie bis zu deinem Wohlbefinden – ist einfach großartig!
Ich bin super stolz auf dich und freue mich, dass ich dich auf diesem Weg begleiten durfte. 🙌 Du bist ein echtes Vorbild dafür, dass man mit der richtigen Planung, Motivation und ein bisschen Unterstützung alles schaffen kann. 💛
Freu mich schon auf unsere nächsten Schritte und darauf, dich weiter wachsen zu sehen! 🚀
Dein Coach und Freund,
Henri 😄
Ich habe durch Henricl Coaching nicht…
Ich habe durch Henricl Coaching nicht nur Gewicht verloren, sondern auch ein komplett neues Körpergefühl entwickelt., Vorher hatte ich ständig Rückenschmerzen, inzwischen trainiere ich regelmäßig und spüre deutliche Fortschritte.
2. Oktober 2025
Bewertung ohne vorherige Einladung
Antwort von Henri CL
Wow, was für eine tolle Bewertung Fiona! 🙏✨
Ich freue mich wirklich riesig, das zu lesen – vor allem, weil ich ja miterlebt habe, wie viel du in den letzten Monaten verändert hast! 💥 Du hast nicht nur körperlich richtig Gas gegeben, sondern auch mental eine starke Entwicklung hingelegt. Es ist unglaublich schön zu sehen, wie du heute mit so viel Energie, Motivation und Freude ins Training gehst. 🏋️♀️🔥
Dass deine Rückenschmerzen verschwunden sind, macht mich besonders glücklich 😊 – genau das ist ja mein Ziel: nicht nur kurzfristige Ergebnisse, sondern langfristige Gesundheit, Wohlbefinden und ein gutes Körpergefühl. ❤️
Du bist der beste Beweis dafür, dass konsequentes Dranbleiben und die richtige Einstellung alles verändern können! 💪
Und weil wir ja nicht nur Coach & Kundin sind, sondern uns auch privat super verstehen 😄, freut es mich umso mehr, dass du dich auf diesem Weg so wohl fühlst. Dein Vertrauen bedeutet mir echt viel! 🙌
Mach unbedingt weiter so – du bist auf einem mega Weg, und ich bin stolz, dich dabei begleiten zu dürfen! 🚀🔥
Viele Grüße
Dein Coach & Freund,
Henri 😊
Nach unzähligen Diäten die nie das…
Nach unzähligen Diäten die nie das Ergebnis gebracht haben, habe ich mich dazu entschlossen das Thema in Professionelle Hände zu geben und mir Hilfe bei Henri und seinem Team geholt.
Vom Erstkontakt bis zum Schluss habe ich mich immer sehr wohl gefühlt. Die Coaches haben immer ein offenes Ohr und unterstützen wo sie nur können. Ich habe gelernt das ich keine „Diät“ mehr machen muss. Ich bin allen von CLcoaching dankbar. Dank ihrer Hilfe habe ich ohne Verzicht 10kg abgenommen, die ersten Erfolge ließen nicht lange auf sich warten. Mein ganzer Lebensstil hat sich seid dem geändert.
Ich kann dieses Coaching von Herzen empfehlen.
29. September 2025
Bewertung ohne vorherige Einladung
Antwort von Henri CL
Liebe Anna,
wow 😍 – deine Worte haben uns wirklich tief berührt! Vielen, vielen Dank für deine wundervolle Bewertung und dein Vertrauen in uns 🙏💪
Ich erinnere mich noch genau an unser erstes Gespräch – du warst fest entschlossen, endlich etwas zu verändern, und gleichzeitig offen für Neues. Genau diese Kombination war der Schlüssel 🔑✨. Du hast von Anfang an mitgemacht, Fragen gestellt, dich auf den Prozess eingelassen und Schritt für Schritt deine Gewohnheiten verändert.
Besonders stolz macht mich, wie du erkannt hast, dass es nicht um kurzfristige Diäten, sondern um einen langfristig gesunden Lebensstil geht 🥦🏋️♀️. Das war ein riesiger Gamechanger – und du hast das wirklich beeindruckend umgesetzt! 💥
Dass du 10 kg ganz ohne Verzicht verloren hast, ist einfach mega 👏🔥 Aber was mich fast noch mehr freut: wie sehr sich dein Lebensstil, dein Denken und dein Selbstvertrauen verändert haben. Genau das ist das, was wir uns als Coaches für jeden wünschen ❤️
Danke auch für deine lieben Worte über unser Team. Wir legen sehr viel Wert darauf, dass sich jede*r bei uns gesehen, unterstützt und verstanden fühlt. Zu lesen, dass du dich von Anfang bis Ende wohlgefühlt hast, bedeutet uns unglaublich viel 😊🤝
Und als Freundin macht es mich natürlich doppelt stolz, dich so strahlen zu sehen ✨ Du bist ein echtes Vorbild dafür, was möglich ist, wenn man den Mut hat, neue Wege zu gehen 💪😊
Danke, dass du deine Erfahrung teilst und unser Coaching weiterempfiehlst. Wir freuen uns riesig, dich auch weiterhin auf deinem Weg begleiten zu dürfen 🧡
Ganz liebe Grüße
Henri & das gesamte CLcoaching-Team 😎🙌
Gewicht verloren und weiterhin gehalten!
Vor 2 Jahren habe ich in 4 Monaten 15 Kilo Gewicht verloren. Jahrelang hab ich davor erfolglos versucht abzunehmen.
Dann habe ich das Coaching entdeckt und meinen ganzen Mut zusammengenommen: ich habe den Mut gehabt Hilfe zu holen mich zu verändern und an mich zu glauben. Das Coachingteam war immer für mich da und hat mich motiviert, bei Problemen Lösungen gefunden und mir beigebracht ohne Verzicht abzunehmen und mein Gewicht zu halten! Besonderen Dank geht an Coach Daniel und Vivien- ihr seid wunderbar! DANKE! Miriam
26. September 2025
Bewertung ohne vorherige Einladung
Antwort von Henri CL
Liebe Miriam 🌸,
wow… was für eine wundervolle Bewertung und noch viel mehr – was für eine unglaubliche Reise, die du hinter dir hast! 😍✨
Ich erinnere mich noch ganz genau an den Moment, als du dich damals entschieden hast, dich bei uns zu melden. Du warst mutig, entschlossen und hast trotz deiner vorherigen Erfahrungen gesagt: „Diesmal mache ich es anders – diesmal ziehe ich es durch!“ 💪🔥
In diesen 4 Monaten hast du nicht nur beeindruckende 15 Kilo verloren, sondern du hast auch etwas viel Wertvolleres gewonnen: ein neues Lebensgefühl, mehr Selbstvertrauen und die Fähigkeit, deinen Alltag ohne ständigen Verzicht zu genießen 🍽️😄.
Du hast jedes Gespräch, jede Aufgabe, jedes Coaching mit Offenheit angenommen und bist immer mit einem Lächeln dabei gewesen 😊. Genau diese Haltung hat dich so erfolgreich gemacht – und das Beste: Du hältst dein Gewicht bis heute stabil! 🥳🎉 Das zeigt, dass es keine „Schnelllösung“ war, sondern eine echte, nachhaltige Veränderung 🙌.
Ein riesengroßes Dankeschön auch von mir an Daniel und Vivien ❤️ – ihr habt einen fantastischen Job gemacht! Aber Miriam… den allergrößten Applaus bekommst du selbst 👏👏👏. Du hast die Veränderungen umgesetzt, drangeblieben und gezeigt, was möglich ist, wenn man an sich glaubt.
Als Freund freue ich mich ganz besonders, dass ich deine Entwicklung hautnah miterleben durfte 🥰. Deine Energie, dein Strahlen und dein positiver Einfluss auf andere sind einfach inspirierend. Du bist ein echtes Vorbild für viele, die vielleicht noch zögern, den ersten Schritt zu gehen.
Danke, dass du uns dein Vertrauen geschenkt hast 🙏✨. Und danke, dass du mit deiner Geschichte anderen Mut machst, ihren eigenen Weg zu gehen 💫.
Bleib genauso stark, herzlich und motivierend wie du bist – ich bin mega stolz auf dich 💖😊
Dein Coach & Freund
Henri 💪😎🌟
Vor dem Coaching habe ich mich oft müde…
Vor dem Coaching habe ich mich oft müde und antriebslos gefühlt. Durch die Kombination aus angepasstem Training und Ernährungsumstellung habe ich deutlich mehr Energie im Alltag. Ich schlage besser, kann mich besser konzentrieren und habe bereits einige Kilos verloren. Das Team nimmt sich viel Zeit und motiviert, wenn es mal schwieriger wird.
19. September 2025
Bewertung ohne vorherige Einladung
Antwort von Henri CL
Liebe D.HR 🫶,
deine Worte bedeuten mir und dem gesamten Team unglaublich viel 🙏✨. Es freut mich von Herzen zu lesen, wie positiv sich dein Alltag durch das Coaching verändert hat – genau dafür machen wir das Ganze 💪🔥.
Ich erinnere mich noch gut an unsere ersten Gespräche – du warst zwar motiviert, aber auch ein bisschen skeptisch, ob du wirklich so viel Energie und Lebensfreude zurückgewinnen kannst. Und schau dich jetzt an 😍🙌! Du hast konsequent an dir gearbeitet, dein Training durchgezogen und deine Ernährung Schritt für Schritt umgestellt. Das Ergebnis spricht für sich: mehr Energie, mehr Fokus und die ersten Kilos sind auch schon gepurzelt 🥳👏.
Was mich besonders stolz macht, ist, wie du auch in den schwierigeren Phasen drangeblieben bist. Genau da zeigt sich der wahre Wille zur Veränderung 💯🔥. Wir als Team können nur Impulse geben, aber du bist diejenige, die jeden Tag die Entscheidung trifft, weiterzumachen – und das tust du großartig 🙌✨.
Danke auch für dein tolles Feedback zu unserem Team 🙏. Es ist uns superwichtig, jeden individuell zu begleiten und auf persönliche Bedürfnisse einzugehen. Und natürlich macht es doppelt so viel Spaß, wenn man wie wir nicht nur Coach & Kundin ist, sondern sich auch freundschaftlich versteht 😄🤝.
Ich freue mich riesig darauf, dich weiterhin auf deinem Weg zu begleiten. Das ist erst der Anfang – da geht noch einiges 🚀🔥.
Dein Coach & Freund
Henri 😎💪
-14kg nach 2 Schwangerschaften
Ich war nach zwei Schwangerschaften, wobei die letzte eine Zwillingsschwangerschaft war einfach nur noch unzufrieden mit meiner Figur und wollte endlich abnehmen. Aber so richtig, gesund und mit einem Plan. Da war das CL Coaching genau das richtige für mich. Durch die persönliche und individuelle Beratung lernte ich nicht nur mich gesünder zu ernähren, sondern auch mehr Bewegung in meinen Alltag mit drei Kindern einzubauen. Ohne eine riesen Umstellung punzelten schnell die ersten Kilos und die Motivation blieb. Ich habe mein Ziel der Abnahme von -10kg nicht nur geschafft sondern mit -14kg übertroffen. Dank der Routinen halte ich seitdem mein Gewicht. Ich bin mehr als zu Frieden mit dem Team und der Betreuung während meiner Abnehmreise. Fragen wurden immer sehr zeitnah geklärt und alles auf mich perfekt passend angepasst. Ich kann das CL Coaching wirklich jedem empfehlen der eine garantierte Abnahme möchte!
14. Februar 2025
Bewertung ohne vorherige Einladung
Antwort von Henri CL
Liebe Jana,
wow 😍 – was für ein großartiges Feedback und was für eine unglaubliche Reise, die du da hinter dir hast! -14 kg nach gleich zwei Schwangerschaften (und dann auch noch einer Zwillingsschwangerschaft 🙌) – das ist einfach nur mega beeindruckend!
Ich erinnere mich noch genau an unsere ersten Gespräche. Du warst zwar unzufrieden mit deiner Figur, aber gleichzeitig voller Willenskraft und Motivation, wirklich etwas zu verändern 💪. Genau diese Einstellung war der Schlüssel zu deinem Erfolg – und ich bin so stolz, dass du diesen Weg gegangen bist.
Besonders freut es mich, dass du dir nicht nur kurzfristig ein Ziel gesetzt hast, sondern durch die Routinen und die neuen Gewohnheiten langfristig dein Gewicht halten kannst 😊. Das ist genau das, worum es beim Coaching geht: kein kurzfristiges Diät-Hopping, sondern nachhaltige Veränderungen, die perfekt in deinen Alltag mit drei Kids passen 👨👩👧👦.
Du hast gezeigt, dass man auch mit vollem Familienleben, wenig Zeit und vielen Herausforderungen Großes erreichen kann. Und das Beste: du hast dir selbst bewiesen, dass es funktioniert – Schritt für Schritt, ohne extreme Verbote, sondern mit Freude an Bewegung und einem gesunden Umgang mit Ernährung 🍎🏋️.
Deine offene Art, deine Fragen und dein Vertrauen in mich und das Team haben die Zusammenarbeit nicht nur effektiv, sondern auch sehr schön gemacht ❤️. Als Freundin freut es mich umso mehr, dich jetzt so strahlen zu sehen – mit neuer Energie, Selbstbewusstsein und deinem Wunschgewicht 🎉.
Danke, dass du deine Erfahrung teilst und damit auch andere motivierst. Ich bin mir sicher, viele werden sich durch deine Geschichte inspiriert fühlen ✨.
Mach weiter so, bleib dir treu – und vergiss nie: du kannst alles schaffen, wenn du willst 🚀!
Dein Coach & Freund
Henri 😎
Ich bin so froh das ich mich für das CL…
Ich bin so froh das ich mich für das CL Coaching entschieden haben. Habe lange überlegt, dabei aber schon Sarah und Henri gefolgt und von Tag zu Tag wurde ich mehr überzeugt. Schnell getan angemeldet und schon ging es mit reichlich Motivation los. Schnell sind die ersten Kilos gefallen. Ich wurde jeden Tag immer motiviert auch wenn man mal wieder 200g zugenommen hat (keine Sorge es ist normal mal ein wenig zuzunehmen). Ich arbeite im 3 Schichtsystem und mir wurde für alle 3 Schichten ein Ernährungsplan mit verschiedensten Gerichten geschrieben. Mittlerweile bin ich bei -7 Kilo innerhalb von ca 10 Wochen (ohne Sport nur spazieren gehen, ohne hungern und dennoch kann man den Gelüsten nachgehen und auf die Kalorien achten). Für mich ist das Coaching keine Diät. Denn Diäten hält man nicht standhaft durch. Man kann alles essen und man bekommt keinen Jo-Jo-Effekt. Die Coaches sind immer für einen da ob in der WhatsApp-Gruppe, in den Sprechstunden und deinen persönlichen Calls. Ich wurde schon bei einer geringen Abnahme angesprochen was ich gemacht haben und das ich sehr gut aussehe. Mittlerweile passe ich wieder in meine Kleidung und mein Wohlbefinden ist gewachsen. Bin selbstbewusster und freier geworden. Ich habe es nicht bereut mich angemeldet zu haben ich bereue es, dass ich mich nicht schon früher angemeldet habe.
9. September 2025
Bewertung ohne vorherige Einladung
Antwort von Henri CL
Liebe Sarah🥰,
wow – deine Worte haben mich gerade so sehr berührt ❤️! Du kannst dir gar nicht vorstellen, wie schön es ist, deine Reise und deine Entwicklung mitzuerleben 🙌. Ich erinnere mich noch genau, wie du am Anfang überlegt hast, ob du den Schritt gehen sollst – und jetzt schau dich an: -7 kg in 10 Wochen, mehr Energie, mehr Selbstbewusstsein und wieder ein richtig gutes Gefühl in deiner Haut 🌟.
Besonders stolz macht mich, wie konsequent du trotz Schichtarbeit dranbleibst 💪. Viele unterschätzen, wie herausfordernd so ein 3-Schicht-System für Ernährung und Routinen sein kann – aber du hast gezeigt, dass es mit dem richtigen Plan und Motivation möglich ist 🕒✨. Es freut mich total, dass dir die individuellen Ernährungspläne so helfen und du auch deine Gelüste genießen kannst 🍫🥨 – ohne schlechtes Gewissen und ohne Jo-Jo-Effekt. Genau DAS ist der Unterschied: kein Verzicht, sondern Balance und ein neues Lebensgefühl ⚖️😊.
Was mich mega freut, ist dein Feedback zu unserer Begleitung 🙏. Ob in den Calls, in der WhatsApp-Gruppe oder in den Sprechstunden – es ist uns wirklich eine Herzensangelegenheit, für dich da zu sein 💬💖. Und zu lesen, dass du dich dadurch immer motiviert und unterstützt fühlst, ist für uns das schönste Kompliment überhaupt.
Ich finde es großartig, dass dein Umfeld schon deine Veränderungen bemerkt 😍 – das zeigt nicht nur die körperliche Entwicklung, sondern auch deine neue Ausstrahlung ✨. Dass du dich wieder in deiner Kleidung wohlfühlst und mehr Selbstbewusstsein spürst, ist unbezahlbar. Genau dafür machen wir das Coaching: nicht für die Zahl auf der Waage, sondern für dein langfristiges Wohlbefinden und deine Lebensfreude 🌈🥳.
Und weißt du was? Dass du sagst, du hättest dich am liebsten schon früher angemeldet, ist für mich das größte Zeichen, dass wir gemeinsam auf dem absolut richtigen Weg sind 🚀💯.
Ich bin richtig dankbar, dich nicht nur als Kundin, sondern auch als Freundin begleiten zu dürfen 🤗💛. Du kannst unglaublich stolz auf dich sein – und ich bin es sowieso! 🏆
Mach weiter so, Schritt für Schritt, so wie bisher – die Reise geht noch weiter und ich freue mich riesig, weiterhin an deiner Seite sein zu dürfen 🌍💪😃.
Dein Henri 😊🔥
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