Als ich mit einem Gewicht von 91,7 kg das Heilfasten begann, fühlte ich mich alles andere als wohl in meiner Haut. Ständige Müdigkeit und das Gefühl, einfach nicht fit zu sein, begleiteten meinen Alltag. Ehrlich gesagt, hatte ich Bedenken vor dem Heilfasten: Würde ich ständig hungrig sein? Würde meine Laune darunter leiden? Und was ist mit meiner Energie?
Doch dann entschied ich mich, über meinen Schatten zu springen und es einfach zu versuchen. Und was soll ich sagen? Es war eine der besten Entscheidungen meines Lebens! Bereits am dritten Tag, nach der Darmentleerung, verschwand mein Hungergefühl wie von Zauberhand. Ich konnte es kaum glauben, aber ich habe 14 Tage lang reines Fasten durchgehalten – etwas, das ich mir vorher niemals hätte vorstellen können.
Das Ergebnis? Am letzten Tag wog ich 82,9 kg – das sind unglaubliche 8,8 kg weniger! Aber es geht nicht nur um die Zahl auf der Waage. Seitdem habe ich viel weniger Hunger, gehe täglich etwa 10 km laufen und fühle mich insgesamt viel besser. Ich passe wieder in meine alten T-Shirts und nehme weiterhin ab. Vor allem aber bin ich viel besser gelaunt.
Ich möchte mich herzlich bedanken für diese wertvolle Erfahrung. Das Heilfasten hat nicht nur mein Gewicht, sondern mein ganzes Leben zum Positiven verändert. Ich kann es jedem empfehlen, der sich nach einer Veränderung sehnt.