35 岁失业在家，越躺越慌？教你 3 招稳住心态

壹点灵平台-心理倾听师于若俗心理咨询2年长程受训

与缺乏责任感的同事相处：改变他人是神话，调整自己是智慧

在职场中遇到缺乏责任感的同事，就像在团队协作中携带一个永远需要被拖动的行李。心理咨询视角下，处理这样的关系需要策略与自我照顾并重。在咨询室里，我常对来访者说："你无法为别人的责任感负责，但你要为自己的选择负责。"选择不卷入他人的问题，选择不让自己被拖垮，选择把能量留给值得的人和事——这才是真正的职场智慧。与缺乏责任感的同事相处，最终考验的是我们设定界限的能力，和保护自己能量的智慧。

7个迹象，表明你已经“工作性”抑郁

你越来越不像自己

“卷不动” 又“躺不平”，卡在内在风暴的人要何去何从？

在咨询室中，很多人们心中的冲突和矛盾来来往往，最常见的就是“卷不动又躺不平”。比如：“实在是冲不动了，可做的普普通通又心慌得不行，感觉自己被掏空，可休息一下内心却很慌张，于是咬着牙爬起来继续硬撑……”这种卡在 “卷不动” 和 “躺不平” 之间的煎熬，相信不少人都感同身受。这绝不是一句 “意志力薄弱” 就能解释的，而是内心超我、本我与自我冲突和爱恨情仇激烈博弈的外在投射。

【职场人际】朋友晋升后如何相处-职场关系变化

心理咨询师 | 精神分析取向

职业生涯规划师和心理咨询师的区别？职业还需要规划吗？

听到职业生涯规划师，有很多的小伙伴陷入了沉思：“这到底是一份什么样的职业？我只听过心理咨询师，难道，职业还需要规划吗？在这里，今天给大家详细科普一二。在谈论职业生涯规划师之前，我们先搞明白：心理咨询师是做什么的。最后，我再来回答职业生涯规划师的相关问题。

四个良好的工作习惯

第一个良好的工作习惯是：把事情安排得井然有序。 第二个良好的工作习惯是：处理事情要有重点。第三个良好的工作习惯是：当机立断、赶快行动。 第四个良好的工作习惯是：学会领导、权力下放和监督。

职业生涯规划全攻略：从自我认知到目标实现的五步走

在人生的长河中，职业生涯规划如同一座灯塔，指引着我们驶向成功的彼岸。然而，在波涛汹涌的职场海洋中，如何绘制出一条清晰、明确的航线，却是许多人面临的难题。这篇文章希望为您提供一份实用的职业生涯规划全攻略，帮助您从自我认知出发，设定明确目标，制定详细计划，最终实现职业梦想。

职场中的同事关系（二）

上下级关系是很重要的职场同事关系，是每个职场人都关注的。如何让上下级关系和谐，是每个职场人都在思考的。

职场压力来源与应对策略

压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理障碍，乃至心理疾病。人的一生大部分时间都是在工作场合度过的，如何让自己在工作中保持良好的心态，也是蛮重要的一件事，下面分享一些职场压力的来源以及简单的处理方法。

是什么让我对工作失去了热爱？ ——职业倦怠

国家二级心理咨询师，中英精神分析师

从互联网高薪跌落谷底，我去做了心理咨询

经济待回暖，就业压力过大怎么办？

我得了一种【上班就头痛】的病

团体咨询解决青少年的心理问题，家长的新选择

一个合作又利他的团体，会让每一位成员都受益。

职场新人如何有效进入职场

读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数；阅人无数不如名师指路，名师指路不如自己去悟。与其花一生去悟不如专业名师指路！我们中国过去三四十年走完了发达国家三四百年走过的路，很多职场新人面临讯息万变的职场不要说去适应，连进入都感觉困难重重。中国文化是以不变应万变，万变不离其宗。开启职场智慧，让自己的职场从开场一直精彩永不退场，成了当下一个热题！

为何你总觉得别人很固执？

看到固执后的脆弱，才能因理解而被接受。

职里职外聊职业生涯规划—挥之不去的无意义感

我是一个经过职场千锤拷打过的心理咨询师，在咨询之余，我把自己撰写的几十万字职场心得分享在这里，文体为两个咨询师的对话录，每天一个话题，持续连载

苏苏说职场 | 习得性无助，不自信，怎么破？

每一个总有不擅长或且怯场的方面，如何改善及更好的自我成长，这就是这一期所聊的话题

苏苏说职场 | 如何应对及管理“惯性抱怨者”

谁没几个爱抱怨的朋友或家人，或者团队里总有那么几个喜欢抱怨者，今天我们就来聊一聊如何应对和管理