Jasmin Fitness Reviews 

Ich bin im Sommer 2025 über Instagram auf Jasmin aufmerksam geworden und habe sie im September angeschrieben. Gestartet bin ich in ihrem 1:1 Coaching dann erst im Januar. Heute weiß ich, dass ich mindestens 3 Monate mehr Lebensfreude, Selbstwertgefühl, Genuss am Essen und Abnahme verschenkt habe. Zum Beginn habe ich ihr Buch „Schlank ohne Verzicht“ gelesen und habe mich in so vielen Kapiteln wiedergefunden. Spätestens da wusste ich, ich bin auf dem richtigen Weg.
Jasmins Fitnesscoaching ist ein prallgefülltes Paket mit vielen Möglichkeiten, die man Nutzen kann, aber nicht muss! In jedem Austausch mit Jasmin merkt man, mit wieviel Power, Herz und Expertise, sie für ihre Kundinnen da ist. Sie hat stets die Ernährung ihrer Kundinnen im Blick und gibt dazu regelmäßige Feedbacks. Jasmin hat es immer geschafft mich zu motivieren und mir meinen Weg zu zeigen. Durch ihr Coaching habe ich nach 6 Monaten 10 Kilo Selbstwertgefühl geschenkt bekommen und gleichzeitig 10 Kilo Körpergewicht verloren. Mein heutiges Gewicht habe ich seit 20 Jahren nicht mehr gewogen. Es fühlte sich nie wie eine Diät oder wie Verzicht an, denn ich musste lernen, dass mein Körper mehr kcal zum Verbrennen braucht, als ich ihm in den letzten Jahren zugestanden habe.
Alle Prognosen/Einschätzungen von Jasmin während der Coachingzeit haben sich bewahrheitet und da merkt man einfach ihre Erfahrung.
Heute darf ich zudem sagen, dass ich keinerlei Heißhunger mehr verspüre! Ich werde die Coachingzeit immer positiv in Erinnerung behalten und würde jederzeit wieder eins bei Jasmin buchen!
Ich wünsche allen Frauen da draußen, dass sie mit Jasmins Hilfe auch das spüren dürfen, was ich spüre! Jasmin, ich hoffe du bist noch gang ganz lange als Fitnesscoach tätig!!!!

Ich kann das Coaching von Herzen weiterempfehlen! Ich wurde 3 Monate im 1:1 Coaching von Jasmin begleitet und habe in der Zeit 6 kg abgenommen - und das ohne Hungern oder unrealistische Vorgaben. Jasmin war jederzeit ansprechbar, hat mich motiviert und unterstützt. Vielen Dank für die tolle Begleitung liebe Jasmin, die wertvollen Tipps und die positive Art. Ich würde das Coaching jederzeit wieder machen und kann es jedem empfehlen, der gesund und nachhaltig abnehmen möchte !

Ich bin vermutlich nicht die klassische Zielgruppe, da ich ein Mann bin trotzdem war ich 3 Monate bei Jasmin im Coaching und habe 7 kg abgenommen.

Sogar meine Frau hat nebenbei 5 kg verloren, einfach weil wir vieles gemeinsam umgesetzt haben, was auch alles sehr gut in unseren Alltag gepasst hat.

Die Rezepte haben uns richtig gut geschmeckt und vor allem satt gemacht das war für uns ein Gamechanger. Ich fand es sehr toll, dass Jasmin keine Produkte verkauft oder komplizierte Rezepte anbietet

Jasmin war immer erreichbar, hat nachgefragt, wie es läuft, sodass man wirklich dranbleibt.

Wir konnten super Routinen aufbauen, die uns jetzt sogar ermöglichen, intuitiv zu essen, ohne ständig darüber nachdenken zu müssen. Danke Jasmin, mach unbedingt weiter so! Absolute Empfehlung

Ich wusste eigentlich, wie es geht – und trotzdem hat nichts dauerhaft funktioniert. Der Jo-Jo-Effekt war immer wieder da. Ich habe lange überlegt und mich dann für Jasmin entschieden. Diese Entscheidung habe ich keinen einzigen Tag bereut.
Trotz Wechseljahren, vollem Terminkalender, Urlaub, Einladungen und Familie habe ich in sechs Monaten 13 Kilo abgenommen. Und das Beste daran: Ich hatte nie das Gefühl, eine Diät zu machen. Ich bin mir sicher, dass ich auch noch ein paar weitere Kilo verlieren werde.
Ich habe viel über Ernährung gelernt. Jasmin ist immer erreichbar, hat mich motiviert, wenn ich selbst längst aufgegeben hätte, an mich geglaubt und mich mit ihrer positiven, motivierenden Art großartig begleitet.
Ich kann Jasmin von Herzen empfehlen – ganz herzlichen Dank!

Ich bin, seit dem ich denken kann, ein "Jojo-Opfer" und noch nie Schlank gewesen. Ich habe jede Diät, Shakes, WW, Metabolic Balance, Kalorienzählen, Low-Car, No-Carb etc. ausprobiert. Leider immer erfolglos. Dann hat mir eine Kollegin Jasmin empfohlen. Ich war, ehrlich gesagt, skeptisch. Denn ich hatte schon alles, erfolglos, ausprobiert. Aber was hatte ich schon zu verlieren? Ich bin im April 2025 bei Jasmin gestartet. Das Erstgespräch war total toll, einfühlsam und ich fühlte mich zum 1. Mal verstanden! Ich wusste SOFORT: "Mit Jasmin ist es anders und ich schaffe es!" Jasmin hat mir Tipps und Tricks an die Hand gegeben, sie hat eine tolle App, die mir sehr weiter hilft! Viel Mindset Arbeit, Sporteinheiten und Rezeptideen. Das wahre Paradies. ❤️ Und Jasmin war IMMER für mich da! Sie fragte nach meinem Befinden, hat mir aus seelischen Löchern geholfen und mich oft aufgebaut! So habe ich im über 1 Jahr knapp 15 kg abgenommen. Seit 2 Monaten tracke ich nichts mehr und kann mein Gewicht halten. Dieses Gefühl kannte ich noch nicht und was soll ich sagen?! Jasmin, ich Danke Dir von ganzem Herzen!!! Du bist das Beste, was mir passieren konnte! ❤️ Mit Dir habe ich es nicht nur geschafft mein Gewicht zu reduzieren, ich habe ein besseres Selbstbewusstsein, Mindset, fühle mich wohl in meiner Haut. ❤️

Absolute Empfehlung für jeden der langfristig abnehmen möchte. Jasmin ist so sympathisch, immer abrufbereit und hat gefühlt für jede Herausforderung eine Lösung.

Beste Entscheidung. Vielen Dank nochmal für alles!
KB

Auf Instagram gefunden und nach 7 Monaten für DAS BESTE befunden!
Nach anfänglichem Zögern, ob ich das nicht doch alleine schaffe, habe ich ein Kennenlerngespräch bei Jasmin gebucht. Sie war mir sofort sympathisch und ich hab noch am gleichen Tag zugesagt.
Ich war von November 2025 bis Juni 2026 im Coaching, 5 Monate Abnahme und 2 Monate halten. -12kg. Ich esse seit mehreren Monaten hauptsächlich intuitiv. Ich durfte mit Jasmins Hilfe wieder ein gesundes Verhältnis zum Essen und Lebensmitteln aufbauen. Ich weiß jetzt, was mein Körper braucht um fit durch den Tag zu kommen, mein Baby und mich zu versorgen und ohne Heißhunger zu leben. Ich bin so dankbar dafür. Ich durfte ganz viel an meinem Mindset arbeiten und habe dadurch unter anderem gelernt, dass die Waage einfach eine Zahl anzeigt, sie mich aber nicht ausmacht. Ich kann meinem Körpergefühl wieder vertrauen und bin einfach nur glücklich. Endlich ein Sommer um mich rundum wohl zu fühlen.
Danke, liebe Jasmin, für dein wunderbares Coaching. Ich habe diese Erfahrung unglaublich genossen und dies jeden Tag als meine persönliche me-time gesehen. An manchen Tagen fehlt mir schon die Nachfrage, wie es mir geht. Ich wünsche dir, dass noch ganz viele Frauen durch deine Unterstützung wieder mehr Lebensqualität gewinnen können und so wie ich alles essen und dabei nichts mehr zerdenken müssen.
Danke für alles!!! Tatsächlich war abnehmen noch niemals so leicht und hat so viel Spaß gemacht ☺️

Ich habe Jasmin bei Instagram angezeigt bekommen, bin erstmal nur ihrem Account gefolgt und habe einige Rezepte ausprobiert. Zu dem Zeitpunkt habe ich noch gar nicht über ein 1:1 Ernährungscoaching nachgedacht. Dann gab es in der Vorweihnachtszeit das Angebot, bei ihrem kostenfreien Webinar teilzunehmen. Da gefielen mir viele Ansätze und Ideen und vor allem, dass Jasmin nicht über eine große Verbotsschiene arbeitet und mit ganz normalen Zutaten ihre Rezepte zusammenstellt.
Begonnen habe ich dann am 2.1.2026 und die erste Überraschung gab es, als mir Jamin nach der Auswertung meiner bisherigen täglichen Ernährung sagte, dass ich viel zu wenig esse und ab sofort mal 2000 kcal pro Tag zu mir nehmen sollte. Das war so viel Essen, dass ich es anfangs kaum schaffte, so viel zu mir zu nehmen. Die Ernährungspläne sind absolut vielseitig und alles schmeckt richtig gut. Ich konnte sowohl Vorlieben angeben als auch sagen, was ich nicht essen mag. Im Lauf der Zeit war es dann auch ganz leicht, eigene Rezepte so sinnvoll umzubauen, dass sie jetzt in mein gesundes Essenskonzept passen und alte Lieblingsgerichte genau so in unseren Alltag passen, wie viele Neue. Ich habe mit Jasmins Programm und ihrer unglaublich zugewandten und unaufgeregten Art sehr viel über Ernährung - ganz ohne Heißhunger und Hunger überhaupt - gelernt und in einem halben Jahr 15 kg abgenommen und damit mein eigenes, erhofftes Ziel für die Zeit sogar um 5 kg übertroffen. Jasmin war immer zu erreichen und hat Fragen innerhalb sehr kurzer Zeit beantwortet, mir Mut gemacht, vor allem, als es wegen eines gesundheitlichen Einbruchs bei mir, eine kurze Zeit nur schleppend voran ging und sie absolut die Ruhe behielt und sagte, wir müssen nichts an den Essensplänen und Tageskalorien ändern, ich solle einfach alles in den Routinen weitermachen und so war es dann auch. Ich verlor nach ein paar Tagen weiter an Gewicht und bekam neue Gelassenheit dazu.
Jasmin bietet für ihre Coaching-Gruppe viele weitere Gruppen-Meetings, gemeinsame Fitness-Einheiten und es gibt jede Menge Unterlagen für ein stabiles, neues Mind-Set und unglaublich leckere Rezepte für alle Gelegenheiten, darüber hinaus Tipps für Feiertage und Urlaubszeiten. Sie ist sehr warmherzig und verständnisvoll und hat bei mir vor allem von Anfang an den Druck rausgenommen, den ich mir selber gemacht habe und mir dadurch eine so tolle und erfolgreiche Zeit und diesen tollen Erfolg ermöglicht. Seit einer Woche ernähre ich mich rein intuitiv, habe sogar noch ein kleines bisschen weiter abgenommen und fühle mich bestens vorbereitet, jetzt alleine gut zurecht zu kommen. Es gibt bei ihr keine unerlaubten Lebensmittel und so gab es Tage mit Kuchen oder Schokolade, Pizza oder leckerem Nachtisch. Halt alles in sinnvollen Maßen und mit Bedacht. Genau so, dass man es in den ganz normalen Alltag einbauen kann. Ich kann Jasmin uneingeschränkt weiterempfehlen, sie ist eine tolle, authentische Frau, die ganz genau weiß, wie sie anderen Menschen helfen kann. 🤩

Liebe Jasmin, ich kann und muss dir 5 Sterne geben! Nachdem ich dir schon lange auf Instagram folgte und lange überlegt habe dich anzuschreiben, habe ich dich im November 2025 endlich angeschrieben und diese Entscheidung keinen Tag bereut! Auch wenn ich schon vor deinem Coaching viel Sport gemacht habe, hat es mit dem „alleine“ abnehmen nicht funktioniert. Dank Dir fühle ich mich wieder wohl. Am Anfang habe ich gedacht, „oh man warum fange ich sowas vor Weihnachten an“… Du warst nicht nur über die Feiertage da, sondern an ALLEN Tagen, wenn man dich brauchte. Und es war gefühlt oft Telepathie, dass eine Nachricht von dir auftauchte! 😂
Du feierst nicht nur Erfolge auf der Waage. Sehr gut fand ich auch die Mindsetcalls und deine vielen Rezepte.
Bleib bitte so authentisch wie du bist! Ich kann jedem nur dein Coaching empfehlen!
Alles Liebe Franzi

Ich verabschiede mich mit 9 Kilo aus dem Coaching 🤗
Ich habe das Gefühl es ist nicht Jasmins Arbeit sondern ihre Mission, sie lebt es mit voller Leidenschaft und das gib sie an uns weiter 🥰 sie fiebert mit, hat immer ein offenes Ohr, findet immer Lösungen. Auch in den Meetings konnte ich soviel mitnehmen, wie noch nie.
Ich bin ihr unglaublich dankbar und kann sie zu 100% weiterempfehlen ❤️

Liebe Jasmin,
dank deiner Hilfe, deiner nicht aufzuhaltenden positiven Energie, deiner fachlichen Kompetenz und deiner unfassbar emphatischen Art habe ich in den letzten 11 Monaten nicht nur gelernt ohne Verzicht und schlechtes Gewissen zu essen, sondern auch, dass man für sich einstehen sollte. Ich danke dir von Herzen ♥️
Jeder der mit sich und seinem Körper hadert und Zweifel hat ist bei dir richtig aufgehoben! Ich kann es nur jedem ans Herz legen etwas für sich zu tun, um wieder sagen zu können: Ich mag den Menschen endlich wieder, den ich da im Spiegel sehe!
Herzensempfehlung aus 1000% Überzeugung! ♥️ Danke liebe Jasmin du wunderbarer Mensch ♥️

Liebe Jasmin,
es war die beste Entscheidung mich bei dir ins Coaching zu begeben. Du gibt alles für deine Ladys, Unterstützung, Mut, aufbauende und lobende Worte, positives und negatives Feedback, eine Antwort auf jede Frage. Die Coaching Calls fand ich alle toll! Sie setzen soviele Impulse aus denen man sich immer was mitnehmen kann. Ich fühle mich nun sicher und gefestigt auf meinem Weg. Ich würde dich jederzeit weiterempfehlen und kann nur allen Leuten raten: Ja geht zu Jasmin ins Coaching. Ihr werdet es nicht bereuen!

Ich komme gerade aus dem Coaching bei Jasmin. Nach vielen Jahren mit Diäten wollte ich es mit Unterstützung probieren. Jasmin nimmt sich Zeit, antwortet zeitnah und geht auf individuelle Situation ein. Für mich super wichtig: Sie fängt einen auf, wenn die Waage nicht so mitzieht oder bei Schwankungen. Man baut sich ein Mindset auf, das einen durch den Alltag hilft und auch dazu beiträgt schnell wieder in Routinen zu finden. Mein Ziel habe ich erreicht und wurde auch beim Übergang in die Erhaltung begleitet. Ich kann Jasmin definitiv empfehlen und bin ihr super dankbar.

Supercoach
Habe mit ihr 9 kg abgenommen

Ich habe Jasmin über Insta entdeckt und habe mich dazu entschlossen, es zu riskieren ein Coaching auszuprobieren.
Was soll ich sagen: Es hat sich mehr als gelohnt! Ich habe gelernt meinen Körper und mich besser kennenzulernen und es zu akzeptieren, dass ein Körper nicht immer so funktioniert wie man das schnell mal hätte.
Das GewichtSchwankungen normal sind, Proteine wirklich was ausmachen und vieles mehr.
Es war nie das Gefühl, wenn es nicht so klappt, dass man alleine ist, sondern Jasmin wie eine fast schon Freundin an seiner Seite ist, die einen stützt und nach Ursachen sucht.
Wenn nochmal ein Ernährungscoaching dann mit ihr!
Wärmste Empfehlung!

Dank Jasmin bin ich endlich raus aus dem jahrelangen Teufelskreis zwischen Diät und "ich erlaube mir alles bis ich wieder darauf achte"..mit ihrer einfühlsamen, motivierenden aber auch wenn nötig direkten Art hat sie mir nicht nur zu meinem Traumkörper geholfen, sondern mich auch auf den Weg zu einem gesünderen Verhältnis zum Essen gebracht. Bei vermeintlichen Rückschlägen hat sie mich aufgebaut und mir gezeigt, dass so etwas gar kein Scheitern, sondern normal ist und dazu gehört. Dadurch konnte ich mir ein Essverhalten aufbauen, das zu meinem Alltag passt und obwohl ich wirklich viel im Urlaub war, die Weihnachtszeit und viele weitere besondere Anlässe dazwischen lagen, habe ich mein Ziel erreicht :)
Also ein dickes DANKESCHÖN an Jasmin, für dieses neue Lebensgefühl ❤️

Jasmin ist so eine gute Seele. Sie war immer für mich da und so habe ich in 5 Monaten 7 Kilo abgenommen. Danke

Die liebe Jasmin habe ich rein zufällig über Instagram entdeckt und fand sie direkt sympathisch! Schließlich buchte ich mir das 1:1 Coaching, es war das Beste, was ich für mich als 2fach Mami machen konnte! :) Wirklich!
Durch Jasmin‘s angenehme Art, überhaupt nicht aufdringlich, einer ganz tollen App und auch komplett ohne Sport, habe ich meinen Wohlfühlkörper, nach zwei Schwangerschaften, zurückgewonnen.
Ich hatte am Anfang Angst, das Tracken nicht hinzubekommen, weil es zu anstrengend ist, mit zwei kleinen Kindern, aber die App speichert alles und ich wurde ziemlich schnell vom Gegenteil überzeugt :)
Liebe Jasmin, ich würde mich immer wieder für dich entscheiden, du bist großartig und machst einen der besten Jobs! Alles erdenklich Gute dir!
Steffi

Jasmin hatte immer aufbauende Worte und viel Verständnis. Sie hat nie eine Frage unbeantwortet gelassen und hat immer Angebote gemacht wie man weiter machen möchte. Auch wenn man sein Monatsziel nicht erreicht hat, hat sie mich motiviert dran zu bleiben. Man lernt viel über sich selbst und was bei der Ernährung wichtig ist um keine Heißhungerattacken zu bekommen und trotzdem alles essen zu dürfen 🥰

Per Zufall bin ich auf Jasmins Profil gestoßen und kurz danach haben wir ein Kennenlerngespräch vereinbart.
Jasmin meinte ganz klar: Das hört sich bei dir nach Body Recomposition (Körperfett runter - Muskelmasse rauf) an. Dir kann ich auf jeden Fall helfen!
Und ja, mich für die Zusammenarbeit mit Jasmin zu entscheiden, war die beste Entscheidung im letzten Jahr.
Da ich im Krafttraining nach einem
Jahr Pause wieder durchstarten wollte, hat Jasmin mir ein eher geringes Kaloriendefizit gegeben. Sie hat mir auch dringlichst geraten mindestens 3 Mahlzeiten am Tag zu essen und im besten Fall noch einen Snack einzubauen. Das hatte ich nämlich bisher nicht so gehandhabt und bin abends meist in ein Hungerloch gefallen…
Nach der Umstellung bin ich immer gleichmäßig gesättigt und es gibt kein Hungerloch mehr.

Und ja, alles ist erlaubt. Es gibt bei Jasmin keine Verbote und keinen Druck. Sie leitet einen an und gibt jede Menge hilfreiche Tipps, um eigene Routinen aufzubauen und auszubauen. Ihr ist es wichtig, dass man eine solide Basis für die eigene Ernährung erlernt um dann auf dieser Basis aufzubauen.

Jasmin ist immer zur Stelle, wenn man sie braucht. Auch fragt sie immer pro aktiv nach, ob alles okay ist, wenn man mal selbst eigentlich dachte, dass man keinen “Redebedarf” hat.

Sie fängt einen auch direkt auf, wenn die Zahl auf der Waage mal nicht in die richtige Richtung geht. Sie hilft diese Zunahme zu analysieren und die Angst vor der nächsten Gewichtsschwankung zu nehmen.

In ihren regelmäßigen MindsetCalls werden wichtige Themen im Zusammenhang mit der Ernährungsumstellung besprochen. Für mich gab es dabei einige “Aha-Momente” die mich sehr geprägt haben und mir gezeigt haben, dass ich eine super Basis für mich aufgebaut habe, mit der ich mein Leben lang so weitermachen kann.

Auch die angebotenen Sporteinheiten sind super, da sie an alle Fitness-level angepasst sind. Aber auch da gibt es kein Muss zum mitmachen. Man kann diese Kurse nutzen oder es sein lassen.

Jasmin vermittelt hochmotiviert wertvolle Inhalte. Sie hilft einem zu verstehen, was der eigene Körper braucht.
Und alles ohne Druck, Verbote oder Zwang!