RU2033199C1

RU2033199C1 - Method of correction of body mass

Info

Publication number: RU2033199C1
Application number: RU93027818A
Authority: RU
Inventors: И.Н. Беляев; Н.В. Беляева
Original assignee: Межрегиональная ассоциация "Российский оптималист"
Priority date: 1993-06-10
Filing date: 1993-06-10
Publication date: 1995-04-20

Abstract

FIELD: medicine. SUBSTANCE: this process prescribes carrying out psychotherapy in state of altered level of consciousness, maintaining and intensifying body mass reduction motivation, stepping up patient's suggestibility, carrying out auto-heterosuggestive treatment in vigil and state of mental immersion, communicating information about functionability of digestion system, properties and composition of food stuff for this purpose, making up formulae of autosuggestion based on information about individual specific traits and patient's individual digestion system behavior, composing verbal program of indifferent attitude to food, suggesting this program during period of autogenous immersion, recording obtained information immediately before going to sleep using visual motor reaction by drawing up diary and repeatedly writing autosuggestion formulae by left hand, reproducing autosuggestion formulae by manually executing ideomotor motions immediately after waking-up, repeating above described procedures during seven to ten days, continuing keeping diary and making analysis of diary contents during six months, and reproducing autosuggestion formulae both prior to going to sleep and after waking. EFFECT: excellent results in curing obesity.

Description

Изобретение относится к области медицины и может быть использовано для коррекции веса при алиментарных формах ожирения. The invention relates to medicine and can be used for weight correction in nutritional forms of obesity.

Вес человека является одним из показателей физического развития и зависит от возраста, морфологических и физиологических особенностей организма, что позволяет косвенно судить о состоянии здоровья. Human weight is one of the indicators of physical development and depends on age, morphological and physiological characteristics of the body, which allows you to indirectly judge the state of health.

Вес складывается из трех компонентов: прихода, расхода энергии, питательных веществ пищи и интенсивности обмена веществ. В основе алиментарного ожирения лежит вторичное нарушение обмена веществ когда в силу преобладания прихода энергии питательных веществ над энергетическими затратами организма, процесс образования жира из питательных веществ преобладает над процессом его распада. Weight consists of three components: income, energy expenditure, food nutrients and metabolic rate. Alimentary obesity is based on a secondary metabolic disorder when, due to the predominance of the influx of nutrient energy over the energy expenditure of the body, the formation of fat from nutrients predominates over the process of its breakdown.

У человека, начиная с 20-25 лет, интенсивность обмена веществ неуклонно снижается, что меняет соотношение прихода и расхода энергии пищи в сторону прихода и при неизменности количества поступающих калорий и режима двигательной активности ведет к ожирению. In humans, starting from 20-25 years old, the metabolic rate is steadily decreasing, which changes the ratio of food intake and energy expenditure towards the food intake and, if the number of incoming calories and the regime of motor activity are constant, leads to obesity.

Алиментарное ожирение представляет собой своеобразную форму пищевой наркомании, поскольку влечение к пище гипертрофируется, а другие влечения ослабевают. Влечение к пище формирует образ жизни, становится ее смыслом. Без изменения образа жизни, смещения акцентов с еды на другие потребности, лечение ожирения бессмысленно. Alimentary obesity is a peculiar form of food addiction, as the craving for food is hypertrophied, and other drives are weakened. Attraction to food forms a way of life, becomes its meaning. Without changing lifestyle, shifting emphasis from food to other needs, obesity treatment is pointless.

При лечении ожирения можно влиять на все три компонента, определяющие вес человека с помощью диетотерапии, физических нагрузок, психотерапии, рефлексотерапии и т.д. In the treatment of obesity, it is possible to influence all three components that determine a person’s weight with the help of diet therapy, physical activity, psychotherapy, reflexology, etc.

Из наиболее распространенных методов лечения следует отметить строгое и систематическое соблюдение диеты (Диетотерапия больных ожирением в амбулаторных условиях. Метод. рекоменд. Ташкент, 1984, с.25). Индивидуальные рекомендации по диете должны учитывать форму и стадию ожирения, особенности профессии, конституции и другие факторы, поэтому рекомендации могут быть разработаны только врачом. Многочисленные диеты, получившие распространение в последнее время, обычно не имеют научного обоснования и, если они и способствуют похуданию, то это часто дорого обходится больному, поскольку диеты могут стимулировать различные обменные нарушения. Of the most common methods of treatment, it is worth noting strict and systematic adherence to diet (Diet therapy for obese patients on an outpatient basis. Method. Recommended. Tashkent, 1984, p.25). Individual dietary recommendations should take into account the form and stage of obesity, the characteristics of the profession, the constitution and other factors, therefore, recommendations can only be developed by a doctor. Numerous diets, which have gained distribution recently, usually have no scientific justification and, if they contribute to weight loss, it is often expensive for the patient, since diets can stimulate various metabolic disorders.

Более эффективными являются методы, которые сочетают диетотерапию с дозированной физической нагрузкой (например, Беридзе Н.Г. Результаты лечения тучных больных ограниченной диетой и дозированной физической нагрузкой. Матер. конф. НИИ терапии, Тбилиси, 1981, с.68-75). More effective are methods that combine diet therapy with dosed physical activity (for example, N. Beridze. Results of treating obese patients with a limited diet and dosed physical activity. Mater. Conf. Research Institute of Therapy, Tbilisi, 1981, p. 68-75).

Известны способы коррекции веса с помощью метода рефлексотерапии (Богданович В.Л. и Угланова Т.М. Рефлексотерапия в комплексном лечении ожирения. В кн. Современные проблемы рефлексотерапии, Волгоград, 1987, с.197-199). Known methods of weight correction using the method of reflexology (Bogdanovich V.L. and Uglanova T.M. Reflexotherapy in the complex treatment of obesity. In the book. Current problems of reflexology, Volgograd, 1987, p.197-199).

Однако все перечисленные методы отличаются низкой эффективностью, терапевтический результат проявляется через длительный промежуток времени, поэтому пациенты, потеряв надежду, часто прекращают лечение. However, all of the above methods are of low efficiency, the therapeutic result manifests itself after a long period of time, so patients, having lost hope, often stop treatment.

Наиболее близким по использованию приемам является способ коррекции веса с использованием приемов психотерапии при измененном уровне сознания (Paul L. Degoub and R. Wilke "Suggestion with and without hypnotic induction in a weight reduction program": The International Jorn. Clin. and Exper. Hipnosis, 1990, v.28, N 4, р.333-340). The closest technique to use is a weight correction method using psychotherapy techniques with an altered level of consciousness (Paul L. Degoub and R. Wilke "Suggestion with and without hypnotic induction in a weight reduction program": The International Jorn. Clin. And Exper. Hipnosis 1990, v. 28, No. 4, p. 333-340).

Задачей изобретения является повышение эффективности способа. The objective of the invention is to increase the efficiency of the method.

Поставленная задача решается тем, что в способе коррекции веса путем проведения психотерапии в состоянии измененного уровня сознания с помощью вербального внушения подкрепляют и усиливают мотивацию снижения веса, повышают внушаемость пациента и осуществляют ауто-, гетеросуггестивное воздействие в состоянии бодрствования и в состоянии аутогенного погружения, для этого сообщают информацию о функции системы пищеварения, свойствах и составе пищевых продуктов, с учетом информации о личностных особенностях и индивидуальном пищевом поведении пациента составляют формулы самовнушения и формируют вербальную программу безразличного отношения к пище, которую внушают в период аутогенного погружения, а непосредственно перед сном фиксируют полученную информацию с помощью зрительно-моторной реакции в виде заполнения дневника и многократного написания левой рукой формул самовнушения и сразу после пробуждения формулы самовнушения воспроизводят с помощью идеомоторных движений руки; процедуры повторяют ежедневно в течение семи-десяти дней, а в течение шести месяцев продолжают ведение и анализ дневника и воспроизводят формулы самовнушения перед сном и после пробуждения. The problem is solved in that in the method of weight correction by means of psychotherapy in a state of altered level of consciousness with the help of verbal suggestion, they strengthen and motivate weight loss, increase the suggestibility of the patient and carry out an auto-, heterosuggestive effect in the wakeful state and in the state of autogenous immersion, for this report information on the function of the digestive system, properties and composition of food products, taking into account information about personal characteristics and individual eating behavior Patient’s self-hypnosis formulas are formulated and a verbal program of indifferent attitude to food is formulated, which is instilled during an autogenous immersion, and immediately before bedtime, information received is recorded using a visual-motor reaction in the form of filling out a diary and repeatedly writing self-hypnosis formulas with the left hand and immediately after awakening the formula self-hypnosis reproduce using ideomotor hand movements; the procedures are repeated daily for seven to ten days, and for six months they continue to keep and analyze the diary and reproduce the self-hypnosis formulas before bedtime and after waking up.

Способ осуществляют следующим образом. The method is as follows.

Курс включает 7-10 ежедневных занятий с последующим строгим выполнением рекомендаций в течение 6 месяцев. The course includes 7-10 daily classes followed by strict implementation of recommendations for 6 months.

Первое занятие начинают с гетеросуггестии в состоянии бодрствования, во время которого слушателей знакомят с понятиями первой и второй сигнальных систем и рефлекторной деятельностью. Особое внимание уделяется разъяснению понятий "сознание" и "подсознание", изменениям, происходящим в структуре "ядра личности" (по З.Фрейду) из-за излишнего регулярного потребления пищи. Кроме того, в форме активного диалога информируют пациентов о факторах, определяющих вес человека, и о путях коррекции веса. Беседа должна быть направлена на формирование мотивации поддержания оптимального веса тела, а также должна убедить пациентов о необходимости изменения стереотипа поведения, который определяется следующей зависимостью: запрограммированность употребление привычка потребность установка. Кроме того, убеждают пациентов в необходимости овладения методом аутотренинга для получения максимального эффекта от проводимых занятий. The first lesson begins with heterosuggestion while awake, during which students are introduced to the concepts of the first and second signaling systems and reflex activity. Particular attention is paid to clarifying the concepts of “consciousness” and “subconsciousness”, changes that occur in the structure of the “core of the personality” (according to Z. Freud) due to excessive regular consumption of food. In addition, in the form of an active dialogue, patients are informed about factors determining the weight of a person, and about ways to correct weight. The conversation should be aimed at creating motivation for maintaining optimal body weight, and should also convince patients about the need to change the stereotype of behavior, which is determined by the following dependence: programmed use habit need setting. In addition, patients are convinced of the need to master the auto-training method to obtain the maximum effect from the classes.

Затем обучают пациентов приемам аутогенного погружения по известной методике, которая была разработана в 1932 году немецким психотерапевтом И. Шульцем (Линдерман Х. Аутогенная тренировка, М. 1985). Then they teach patients the techniques of autogenous immersion according to a well-known technique, which was developed in 1932 by the German psychotherapist I. Schulz (Linderman H. Autogenic training, M. 1985).

Предлагают расслабить мышцы рук, ног, туловища, шеи, лица и словесно помогают пациентам войти в состояние аутогенного погружения. После этого проводят оздоровительное психотерапевтическое воздействие, а также психотерапевтическую коррекцию отношения к пище и коррекцию психологического состояния, ведущую к повышению настроения, побуждению не связанных с пищей интересов, а также влечений к двигательной активности. They offer to relax the muscles of the arms, legs, torso, neck, face and verbally help patients enter into a state of autogenous immersion. After that, a therapeutic psychotherapeutic effect is carried out, as well as a psychotherapeutic correction of attitude to food and a correction of the psychological state, leading to an increase in mood, the stimulation of interests not related to food, as well as drives for physical activity.

Пациентам предлагают заполнить анкеты и опросники, которые составляют таким образом, чтобы получить информацию об индивидуальных и личностных особенностях пациента. Patients are asked to fill out questionnaires and questionnaires, which are compiled in such a way as to obtain information about the individual and personality characteristics of the patient.

Полученную информацию используют для составления текстов и формул внушения (самовнушения). Текст внушения должен быть авторским, а принцип составления должен соответствовать известным методикам, описанным в литературе (например, Забилянская Л. И. Психотерапия неврозоподобных состояний. Киев, 1987, с. 24; Сытин Г.Н. Животворящая сила, М. Энергоатомиздат, 1991, с.52), то есть формула должна быть строго индивидуализирована, понятна пациенту и достаточно короткой. The information obtained is used to compose texts and formulas of suggestion (self-suggestion). The text of the suggestion should be copyrighted, and the principle of compilation should correspond to well-known techniques described in the literature (for example, Zabilyanskaya L.I. Psychotherapy of neurosis-like conditions. Kiev, 1987, p. 24; Sytin G.N. Life-giving force, M. Energoatomizdat, 1991 , p.52), that is, the formula should be strictly individualized, understandable to the patient and sufficiently short.

Гетеросуггестивное воздействие в состоянии аутогенного погружения может быть следующим:
"Все внимание на мой голос".Heterosuggestive effects in a state of autogenous immersion may be as follows:
"All attention to my voice."

Я настраиваю себя на глубокое прочное усвоение содержания нужного, полезного настроя, я буду стараться как можно глубже и прочней его усваивать. I am setting myself up for a deep, firm assimilation of the content of the necessary, useful attitude, I will try to absorb it as deeply and more firmly as possible.

Я раз и навсегда забываю про еду. Я человек здоровый и отношусь к еде, как здоровый человек. Я отношусь к еде, как к способу сохранить жизнь и больше ничего. Я раз и навсегда отключилась от еды, раз и навсегда забыла про еду и ем только тогда, когда действительно потребность в еде, голод, говорит мне о том, что организм действительно нуждается в пище. I forget about food once and for all. I am a healthy person and treat food as a healthy person. I treat food as a way to save life and nothing more. Once and for all I disconnected from food, once and for all I forgot about food and eat only when there is really a need for food, hunger, tells me that the body really needs food.

Я думаю о еде меньше, чем все другие люди. I think less about food than all other people.

Я ем только тогда, когда почувствую сильный голод. Вспомнить о еде меня может заставить только сильный голод. I eat only when I feel a strong hunger. Only strong hunger can make me think of food.

Как покушала полностью-полностью-полностью отключаюсь от еды, сразу начисто забывают про еду до тех пор, пока сильный голод заставит меня подумать о том, что надо покушать. As I ate completely, completely, completely disconnected from food, they immediately completely forget about food until a severe hunger makes me think about what to eat.

Я ем только для того, чтобы обеспечить здоровеющий развивающийся организм полноценным питанием. I eat only in order to provide a healthy developing organism with full nutrition.

Весь лишний жир во мне быстро-быстро сгорает-сгорает до полного исчезновения, рождается новорожденно-юная стройная легкая фигура, рождается тонкая юная прекрасная талия, рождается легкая-быстрая энергичная походка, иду как на крыльях лечу. All the excess fat in me quickly, quickly burns out, burns out until it disappears completely, a newborn and young slender light figure is born, a thin young beautiful waist is born, an easy-fast energetic gait is born, I go as if flying on wings.

Под колоссальной силой жизни во всем теле лишний жир быстро сгорает-сгорает-сгорает до полного исчезновения. Под колоссальной энергией жизни весь лишний жир области живота быстро-быстро сгорает-сгорает-сгорает исчезает исчезает- ис- чезает, новорожденная жизнь рождает новорожденный-юный тощий-впалый, тощий-впалый юный живот, рождается тонкая юная талия. Under the tremendous power of life throughout the body, excess fat quickly burns out, burns out, burns out until it disappears completely. Under the tremendous energy of life, all excess fat in the abdomen quickly, quickly burns down, burns up, burns up, disappears, disappears, newborn life gives birth to a newborn-young skinny-sunken, skinny-sunken young belly, a thin young waist is born.

Я постоянно контролирую свою еду: я отказываюсь есть лишнюю пищу, я кушаю ровно столько, сколько нужно для поддержания интенсивной, энергичной, веселой жизни. I constantly control my food: I refuse to eat excess food, I eat as much as I need to maintain an intense, energetic, fun life.

Я сильнейшей лютой злобной ненавистью ненавижу переедание, я раз и навсегда запретила себе есть лишнюю пищу, абсолютно отказываюсь от лишней пищи. I hate overeating with the strongest cruel evil hatred, I once and for all forbade myself to eat excess food, I absolutely refuse excess food.

Мои внутренние органы очищаются-очищаются, молодеют-молодеют. My internal organs are cleansed, cleansed, younger, younger.

Мысленно я прикидываю, что мне нужно съесть для здоровой энергичной жизни и отказываюсь от лишней ложки, лишнего кусочка. In my mind, I am wondering what I need to eat for a healthy energetic life and refuse an extra spoon, an extra piece.

У меня сильная воля, я все смею, все могу и ничего не боюсь, я всегда могу контролировать свою еду и отказываюсь от лишнего. I have a strong will, I dare everything, I can and I’m not afraid of anything, I can always control my food and refuse too much.

Я ярко-отчетливо чувствую потребность моего организма, я всегда точно знаю сколько нужно скушать для здоровой энергичной жизни. I clearly feel the need of my body, I always know exactly how much to eat for a healthy vibrant life.

Я четко усваиваю и это наполняет меня радостью жизни, рождаются веселые-веселые счастливые глаза, вся душа поет от счастья, от радости жизни, а жизнь так изумительно прекрасна!"
В заключение занятия пациентам предлагают ежедневно непосредственно перед сном заполнять дневник, в котором необходимо отражать подробный анализ ситуаций, связанных с особенностями употребления пищи, оценкой своих мыслей, эмоций и поступков, связанных с осмыслением выработки нового стереотипа питания.I clearly assimilate and it fills me with the joy of life, cheerful, cheerful happy eyes are born, my whole soul sings with happiness, with the joy of life, and life is so amazingly beautiful! "
In conclusion, patients are offered classes daily, immediately before bedtime, to fill out a diary in which it is necessary to reflect a detailed analysis of situations related to the peculiarities of eating food, evaluating their thoughts, emotions and actions associated with comprehending the development of a new stereotype of nutrition.

Следующее занятие начинают с разбора дневников, тем самым акцентируют и коррегируют пищевое поведение пациентов, то есть включают новый аспект ауто- и гетеросуггестивного воздействия. The next lesson begins with the analysis of diaries, thereby emphasizing and correcting the nutritional behavior of patients, that is, they include a new aspect of auto- and heterosuggestive effects.

Далее проводят сеанс аутогенного погружения, текст внушения которого аналогичен предыдущему. Next, an autogenous immersion session is conducted, the text of the suggestion of which is similar to the previous one.

В конце занятия пациентам напоминают о необходимости регулярного заполнения дневников и дополнительно для закрепления полученной информации предлагают перед сном писать ключевые формулы внушения левой рукой в течение пятнадцати минут. At the end of the lesson, patients are reminded of the need to regularly fill out diaries and, in addition, to consolidate the information received, they suggest that they write before bedtime the key formulas of suggestion with the left hand for fifteen minutes.

Кроме того, пациентам предлагают написать дома сочинение, например, на тему "Почему я хочу похудеть". In addition, patients are offered to write at home an essay, for example, on the topic "Why I want to lose weight."

Последующее занятие также начинают с обсуждения обобщенной и индивидуальной информации дневников и сочинений, оценивают снижение аппетита, появление чувства раннего насыщения, двигательную активность, то есть продолжают ауто- и гетеросуггестивное воздействие. Дают практические рекомендации по формированию нового поведенческого стереотипа питания. The next lesson also begins with a discussion of the generalized and individual information of the diaries and essays, assessing a decrease in appetite, the appearance of a feeling of early satiety, physical activity, that is, they continue to have auto- and heterosuggestive effects. They give practical recommendations on the formation of a new behavioral stereotype of nutrition.

Затем повторяют подготовку к проведению аутогенного погружения, проводят суггестию в этом состоянии, используя приемы, изложенные в описании первого и второго занятий. Then repeat the preparation for an autogenous dive, suggestion in this state, using the techniques described in the description of the first and second classes.

Завершают занятие напоминанием о необходимости регулярных записей в дневники и написания формул внушения левой рукой непосредственно перед сном и дополнительно предлагают сразу после пробуждения с помощью идеомоторных движений воспроизводить ключевые формулы внушения. The lesson is completed by a reminder of the need for regular diary entries and writing formulas of suggestion with the left hand just before bedtime and additionally suggest immediately after waking up to reproduce key suggestion formulas using ideomotor movements.

Следующее занятие начинают с обсуждения информации дневников, то есть с оценки динамики веса, самочувствия, аппетита, двигательной активности, дают практические рекомендации. The next lesson begins with a discussion of diary information, that is, with an assessment of the dynamics of weight, well-being, appetite, physical activity, give practical recommendations.

При необходимости производят коррекцию текстов и формул суггестивного воздействия. If necessary, make corrections of texts and formulas of suggestive influence.

Повторяют сеанс аутогенного погружения, произносят текст и формулы внушения, основной акцент в которых делают на совершенно спокойное, безразличное отношение к пище, на потребности движений, мышечной активности. They repeat the autogenous immersion session, pronounce the text and suggestion formulas, the main emphasis of which is on a completely calm, indifferent attitude to food, on the needs of movements, muscle activity.

Домашнее задание дополняют написанием отчетов о самочувствии пациентов, динамике изменения веса, настроении, настроенности на похудание. Homework is supplemented by writing reports on patients' well-being, dynamics of weight change, mood, mood for weight loss.

На следующий день занятие начинают аналогично предыдущим с разбора записей в дневниках, сочинений, отчетов, практических рекомендаций. Проводят сеанс аутогенного погружения с суггестией разработанной программы. The next day, the lesson begins similarly to the previous ones with a parsing of diary entries, essays, reports, practical recommendations. An autogenous immersion session is carried out with the suggestion of the developed program.

На последнем занятии дополнительно разъясняют заочный этап занятий, говорят о необходимости в течение шести месяцев проведения клубных дней для обсуждения динамики становления нового стереотипа поведения, продолжения регулярного заполнения дневников и написания ключевых формул самовнушения левой рукой перед сном, а также идеомоторного воспроизведения формул самовнушения сразу после пробуждения. At the last lesson, they further clarify the correspondence phase of classes, talk about the need for six months to spend club days to discuss the dynamics of the formation of a new stereotype of behavior, continue to regularly fill out diaries and write key self-hypnosis formula before going to bed, as well as ideomotor reproduction of self-hypnosis formula immediately after waking up .

Курс занятий по предложенному способу прошли 620 человек. наблюдение их в динамике показало эффективность этого способа. The course of classes on the proposed method were 620 people. their observation in dynamics showed the effectiveness of this method.

Кроме того, конкретные данные параметров снижения веса, полученные при наблюдении пациентов в течение трех лет, позволили вывести представленные на графике статистическую зависимость коэффициента убежденности Ку от времени активного прохождения пациентом курса по предложенному способу. При этом под коэффициентом убежденности Ку понимается вероятность необратимого закрепления у пациента нового стереотипа поведения в отношении питания. In addition, the specific data of the parameters of weight loss obtained during the observation of patients for three years allowed us to derive the statistical dependence of the coefficient of conviction Ku on the time of the patient's active course according to the proposed method presented on the graph. Moreover, the coefficient of conviction Ku is understood as the probability of irreversible consolidation of a new stereotype of behavior in relation to nutrition in a patient.

При соблюдении всех рекомендаций предложенного решения происходит формирование позитивных психологических установок в отношении питания, которые принимают необратимый характер. Следовательно, можно сделать вывод, что достигается закрепление новых поведенческих стереотипов на уровне условного рефлекса. Subject to all the recommendations of the proposed solution, the formation of positive psychological attitudes towards nutrition, which take on an irreversible character. Therefore, we can conclude that the consolidation of new behavioral stereotypes at the level of the conditioned reflex is achieved.

П р и м е р 1. Пациентка М. 36 лет, вес 102 кг, рост 152 см. PRI me R 1. Patient M. 36 years old, weight 102 kg, height 152 cm

Прошла курс коррекции веса по предложенному способу. Passed a course of weight correction according to the proposed method.

После первого сеанса пациентка отметила в своем дневнике, что у нее появилось чувство "раннего насыщения" и увеличилась двигательная активность ходила пешком в течение одного часа и выполняла зарядку в течение двадцати минут. After the first session, the patient noted in her diary that she had a feeling of "early satiation" and increased physical activity, walked for one hour and performed exercise for twenty minutes.

При взвешивании перед вторым занятием вес пациентки снизился на 0,9 кг. When weighing before the second lesson, the patient's weight decreased by 0.9 kg.

Ее рекомендовано перед сном кроме заполнения дневника написать левой рукой следующие формулы самовнушения:
"У меня сильная воля и твердый характер.It is recommended that before bedtime, in addition to filling out the diary, write the following self-hypnosis formulas with your left hand:
"I have a strong will and a strong character.

Я верю в успех самовнушения. I believe in the success of auto-suggestion.

Я осознала вред переедания. I realized the harm of overeating.

Дневник моя опора. The diary is my prop.

Я разрушила ложную программу в моем сознании. I destroyed the false program in my mind.

Я навсегда отказалась переедать."
К следующему занятию вес снизился еще на 2,8 кг, сохранились безразличное отношение к пище и чувство "раннего насыщения", изменились вкусовые предпочтения, появилось желание есть овощи, фрукты.I refused to overeat forever. "
For the next lesson, the weight decreased by another 2.8 kg, indifference to food and a feeling of "early satiation" remained, taste preferences changed, the desire to eat vegetables, fruits appeared.

Динамика снижения веса сохранялась и наблюдалась на протяжении всего курса. За семь дней вес снизился на 8 кг, улучшилось самочувствие, уменьшились боли в позвоночнике, нормализовалось давление. По прошествии шести месяцев М. избавилась от 28 кг. The dynamics of weight loss persisted and was observed throughout the course. For seven days, the weight decreased by 8 kg, the state of health improved, the pain in the spine decreased, the pressure returned to normal. After six months, M. got rid of 28 kg.

П р и м е р 2. Пациент Т. 41 год, вес 143 кг, рост 181 см. PRI me R 2. Patient T. 41 years old, weight 143 kg, height 181 cm

Прошел курс коррекции веса по предложенному способу. He took a course of weight correction according to the proposed method.

При взвешивании перед вторым занятием вес пациента снизился на 1,2 кг. When weighing before the second lesson, the patient's weight decreased by 1.2 kg.

Ему рекомендовано перед сном воспроизводить левой рукой следующие формулы самовнушения:
"У меня сильная воля и твердый характер.It is recommended to him before going to bed to reproduce the following self-hypnosis formulas with his left hand:
"I have a strong will and a strong character.

Дневник моя исповедь, мое лекарство. The diary is my confession, my medicine.

Сама мысль о переедании мне противна и еще раз противна. The very idea of overeating is disgusting to me and again disgusting.

Я верю в мою программу похудания."
К следующему занятию вес снизился еще на 1,7 кг, в своем дневнике он отметил укрепление настроенности на прохождение всего курса и уверенности в позитивном результате.I believe in my weight loss program. "
By the next lesson, the weight decreased by another 1.7 kg, in his diary he noted the strengthening of the mood for completing the entire course and confidence in a positive result.

За семь дней вес снизился на 12 кг, улучшилось самочувствие, нормализовались темп и глубина дыхания, уменьшились боли в позвоночнике. За 6 месяцев вес пациента снизился на 47 кг. For seven days, the weight decreased by 12 kg, the state of health improved, the pace and depth of breathing returned to normal, and pains in the spine decreased. Over 6 months, the patient's weight decreased by 47 kg.

Claims

METHOD OF CORRECTION OF WEIGHT by means of psychotherapy in a state of altered level of consciousness, characterized in that, using verbal suggestion, reinforce and strengthen the motivation for weight loss, increase the suggestibility of the patient and carry out an autogheter-suggestive effect in the wakeful state and in the state of autogenous immersion, for this they inform about the function of the system digestion, properties and composition of food products, taking into account information about personal characteristics and individual nutritional behavior of the patient formulas of self-hypnosis and form a verbal program of indifferent attitude to food, which is instilled in the period of autogenous immersion, and immediately before bedtime, they fix the information obtained using a visual-motor reaction in the form of filling out a diary and repeatedly writing self-hypnosis formulas with the left hand and immediately reproduce the self-hypnosis formulas using ideomotor movements of the hand, the procedures are repeated daily for seven to ten days, and for six months they continue to maintain and analyze the day Eunice and reproduce the formula for auto-suggestion before bedtime and after waking up.