RU2008126822A - Способ подготовки к родам и послеродовому периоду беременных женщин групп риска на санаторном этапе - Google Patents

Abstract

1. Способ подготовки к родам и послеродовому периоду беременных женщин групп риска на санаторном этапе, включающий психологическую подготовку к родам путем беседы, проведение дыхательной гимнастики и лечебной гимнастики, в соответствии с триместром беременности, отличающийся тем, что на беременных воздействуют природным фактором санатория Прокопьевский, проводят психологическую подготовку к родам путем предварительного индивидуального собеседования с тестированием беременных женщин для выявления их тревожности, информируют о протекании беременности и родов у женщин и влиянии этих факторов на организм, для формирования мотивации на выполнение дыхательной гимнастики, лечебной гимнастики, подготовки к родам и гимнастики после рождения ребенка; занятия проводят 4 циклами по 4 дня: в первый день выполняют лечебную гимнастику, во второй день лечебную гимнастику на фитболах, в третий день повторяют психологическую подготовку к родам, путем проведения групповых занятий для обучения приемам расслабления, обучают дыхательной гимнастике в разные периоды родов и приемам обезболивания в процессе родов, выполняют упражнения «репетиция родов», включающие: обучение напряжению и расслаблению отдельных групп мышц, связанных с родовой деятельностью, обучение двигательным навыкам в положении тела при родах, обучение упражнениям, выполняемым между потугами; в четвертый день выполняют гимнастику, которую женщина будет делать после родов, ежедневно прогулки утром и вечером по 60-90 мин. ! 2. Способ подготовки к родам и послеродовому периоду беременных женщин групп риска на санаторном этапе, отличающийся тем, что в первы�

Claims (5)

1. Способ подготовки к родам и послеродовому периоду беременных женщин групп риска на санаторном этапе, включающий психологическую подготовку к родам путем беседы, проведение дыхательной гимнастики и лечебной гимнастики, в соответствии с триместром беременности, отличающийся тем, что на беременных воздействуют природным фактором санатория Прокопьевский, проводят психологическую подготовку к родам путем предварительного индивидуального собеседования с тестированием беременных женщин для выявления их тревожности, информируют о протекании беременности и родов у женщин и влиянии этих факторов на организм, для формирования мотивации на выполнение дыхательной гимнастики, лечебной гимнастики, подготовки к родам и гимнастики после рождения ребенка; занятия проводят 4 циклами по 4 дня: в первый день выполняют лечебную гимнастику, во второй день лечебную гимнастику на фитболах, в третий день повторяют психологическую подготовку к родам, путем проведения групповых занятий для обучения приемам расслабления, обучают дыхательной гимнастике в разные периоды родов и приемам обезболивания в процессе родов, выполняют упражнения «репетиция родов», включающие: обучение напряжению и расслаблению отдельных групп мышц, связанных с родовой деятельностью, обучение двигательным навыкам в положении тела при родах, обучение упражнениям, выполняемым между потугами; в четвертый день выполняют гимнастику, которую женщина будет делать после родов, ежедневно прогулки утром и вечером по 60-90 мин.

2. Способ подготовки к родам и послеродовому периоду беременных женщин групп риска на санаторном этапе, отличающийся тем, что в первый день занятий цикла в первом триместре выполняют лечебную гимнастику, состоящую из упражнений, направленных на активацию работы сердечно-сосудистой и бронхо-легочной систем, улучшение кровоснабжения органов и тканей, нормализацию функции нервной системы, повышение общего и психоэмоционального тонуса организма, начинают с упражнений на дистальные и проксимальные отделы рук и ног, продолжают статическими и динамическими дыхательными упражнениями с участием передней брюшной стенки, грудного дыхания; выполняют ходьбу, упражнения на напряжение и расслабление отдельных мышечных групп для тазового дна и брюшного пресса, упражнения для туловища с поворотами и с движениями рук, упражнения в общем расслаблении; во втором триместре выполняют упражнения, улучшающие маточно-плацентарный кровоток, повышающие тонус мышц, участвующих в родовой деятельности: брюшного пресса и тазового дна, профилактирующие нарушение функционирования венозной системы нижних конечностей и развитие плоскостопия, начинают с упражнений для дистальных отделов рук и ног, продолжают статическими и динамическими дыхательными упражнениями: с участием передней брюшной стенки, грудного дыхания; выполняют упражнения для мышц тазового дна, брюшного пресса, ягодичных мышц и приводящих мышц бедра, расслабляющие упражнения для тазового дна при напряженном брюшном прессе, повороты, наклоны туловища, сочетания поворотов с наклонами и движениями рук, полуприседания, выпады вперед, в сторону, упражнения для рук и ног, ходьбу; в третьем триместре выполняют упражнения улучшающие кровообращение и уменьшающие застойные явления, стимулирующие функцию желудочно-кишечного тракта, перистальтику кишечника, укрепляющие мышцы тазового дна, обучение навыкам мышечного напряжения без задержки дыхания, начинают со статических и динамических дыхательных упражнений с участием передней брюшной стенки, грудного дыхания, продолжают упражнения для дистальных отделов рук и ног, для мышц тазового дна и косых мышц живота, для ягодичных мышц и приводящих мышц бедра, упражнения в расслаблении мышц тазового дня и брюшного пресса, повороты туловища вправо, влево с отведением в сторону руки, соответствующей повороту, приседания и полуприседания при широко расставленных ногах, упражнения для рук и ног, ходьбу.

3. Способ подготовки к родам и послеродовому периоду беременных женщин групп риска на санаторном этапе, отличающийся тем, что во второй день занятий цикла выполняют лечебную гимнастику на фитболах, в первом триместре выполняют: упражнения на увеличение подвижности шейного отдела позвоночника, расслабление мышц шей, увеличение подвижности в плечевых суставах, пояснично-крестцовом отделе позвоночника, расслабление мышц поясничного отдела, улучшение венозного оттока, профилактику отека голеностопных суставов; во втором триместре выполняют упражнения первого триместра и дополнительно упражнения для увеличения подвижности пояснично-крестцового отдела позвоночника, укрепления мышц брюшного пресса и тренировки диафрагмы, для укрепления мышц бедер и ягодиц, разгрузки поясничного отдела позвоночника, тренировки выдоха, для укрепления косых и прямых мышц живота, квадратной мышцы поясницы и ягодиц, укрепления мышц тазового дна и брюшного пресса, развития координации движений, для увеличения подвижности плечевого пояса, коррекции грудного кифоза и поясничного лордоза, укрепления разгибателей спины, для увеличения боковой подвижности туловища, позвоночника, растяжения косых мышц живота, тренировки квадратной мышцы поясницы, улучшения координации движений, для увеличения подвижности тазобедренного сустава с растяжением аддуктора бедра; в третьем триместре повторяют упражнения первого и второго триместров и дополнительно упражнения на самовытяжение и общее расслабление, расслабление диафрагмы таза, увеличение подвижности тазобедренного сустава, укрепление мышц ягодиц и бедер, массаж позвоночника, увеличение подвижности тазобедренных суставов, пояснично-крестцового отдела позвоночника, растяжение грудных мышц, поддержание мышечного тонуса бедер, ягодиц и аддукторов бедра, расслабление диафрагмы таза, укрепление мышц живота, спины, увеличение подвижности плечевого пояса и тазобедренных суставов, разгрузка поясничного отдела позвоночника, расслабление позвоночника, растягивание длинных мышц спины, снятие нагрузки с поясничного отдела позвоночника, растяжение мышц стопы и икроножных мышц, укрепление мышц тазового дна и ног, медленный вдох с расслабление поясничного отдела, имитирующий изгнание плода.

4. Способ подготовки к родам и послеродовому периоду беременных женщин групп риска на санаторном этапе, отличающийся тем, что в третий день цикла занятий повторяют для закрепления результата психологическую подготовку к родам, путем групповых занятий, обучают приемам дыхательной гимнастики и приемам обезболивания в процессе родов, которые включают глубокие вдохи и выдохи с начала и до конца каждой схватки или одновременно с глубоким вдохом и выдохом поглаживать нижнюю часть живота кистями обеих рук, или большими пальцами обеих рук прижать кожу к внутренней поверхности гребня подвздошной кости в области обеих передне-верхних остей, или поглаживать кожу в крестцово-поясничной области, выполняют упражнения «репетиция родов», включающие: обучение напряжению и расслаблению отдельных групп мышц, связанных с родовой деятельностью, а именно, мышц брюшной стенки, таза и нижних конечностей, обучение двигательным навыкам в положении тела при родах на спине, ноги полусогнуты: поочередное сгибание и разгибание ног в коленных суставах, разведение и сведение ног, согнутых в коленных суставах, поочередное подтягивание согнутой ноги к животу, обучение упражнениям, выполняемым между потугами: глубокое дыхание с разведением рук в стороны или с подъемом их вверх, сжимание и разжимание пальцев кисти, сгибание и разгибание ног в голеностопных суставах, поочередное сгибание и разгибание ног в коленных суставах, расслабление мышц брюшной стенки, плечевого пояса, ног.

5. Способ подготовки к родам и послеродовому периоду беременных женщин групп риска на санаторном этапе, отличающийся тем, что в четвертый день цикла занятий выполняют упражнения для послеродового периода, способствующие восстановлению диафрагмального дыхания, растянутых мышц, клетчатки, кожи брюшной стенки и промежности, восстановлению тонуса связок и мышц, активации работы кишечника и мочевого пузыря, в положении лежа на спине, правая рука на животе, левая - на груди, спокойный вдох носом, выдох ртом через сближенные губы; выдох постепенно удлиняется; лежа на спине согнуть руки в локтевом суставе, приподнять грудную клетку - вдох, вернуться в исходное положение, расслабить все мышцы - выдох; лежа на спине, руки вдоль туловища, приподнять голову, подбородком коснуться груди, стопы разогнуть, потянуть на себя, правой рукой потянуться к левой стопе, вернуться в исходное положении, повторить упражнение, левой рукой потянуться к правой стопе, расслабить все мышцы; лежа на правом или левом боку, согнуть ногу левую или правую в коленном и тазобедренном суставах и прижать к животу с помощью руки на соответствующей стороне - выдох, вернуться в исходное положение, лежа на спине, руки вдоль туловища, поочередно согнуть правую, затем левую ногу в коленном и тазобедренном суставе, скользя стопами по кровати; лежа на спине развести руки в стороны и вверх - вдох, опустить вниз - выдох.