Look@You Personal Training Reviews 

Na al een aantal weken de circuit training bij Amé gevolgd te hebben nu een 90 minuten begeleiding gedaan.
Na een gesprek waarin ik kon aangeven wat mijn klachten zijn en wat ik wil bereiken heeft ze een plan gemaakt voor me. Ondertussen kon ik warmlopen op de loopband.
Alle oefeningen heeft ze vervolgens uitgelegd en samen met me gedaan zodat ik nu zelf aan de slag kan.
Amé begeleidt me goed, luistert naar mijn behoeftes bij het trainen. En pusht zodat ik de grens opzoek.
Ze is streng in je houding en ademhaling zodat je het beste haalt uit je training. Niet alleen tijdens deze 90 minuten begeleiding maar ook altijd tijdens een groepsles.
Aanrader om de begeleiding te doen, zo kun je gericht verder trainen dankzij de juiste adviezen.

Ik wilde meer aandacht aan gezonde voeding en beweging besteden, maar door drukte in mijn dagelijks leven kwam dat er maar niet van. En intussen zag ik zowel mijn bloeddruk als de kilo's toenemen... Toen heb ik Amé ingeschakeld en dat was precies wat ik nodig had! Amé zet je op een heel laagdrempelige manier op het juiste spoor. Ze luistert goed naar jouw wensen en mogelijkheden en maakt een persoonlijk plan dat haalbaar is en tegelijk goed werkt. Wanneer er iets verandert (bij vakantie o.i.d.) maakt Amé direct een aangepast plan zodat je op de juiste manier verder kunt. De afgelopen maanden hebben me geen enkele moeite gekost; het was alleen maar fijn om mijn leefstijl aan te passen. En HOERA: mijn bloeddruk is gedaald en ik ben naar tevredenheid afgevallen. Daarbij heb heb ik veel nieuwe dingen geleerd over zowel voeding als beweging, zodat ik nu zelf verder kan. Bij Amé heb je constant zelf de regie, maar krijg je op het juiste moment precies dat zetje dat je nodig hebt. Dank je wel, Amé!

Ik zat al langere tijd met heupklachten tijdens het trainen, ik ben toen naar Amé gestapt om te vragen of zij mij hier mee kon helpen. We zijn samen gaan zoeken naar het probleem en kwamen er al snel achter dat het aan de mobiliteit van mijn heupen lag. We hebben toen wat oefeningen gedaan om de spieren en gewrichten los te maken, dit ging heel goed. Nu 3 weken na mijn (eenmalige) training heb ik veel baat bij de oefeningen die ik mee heb gekregen, ik ben erg tevreden over de kundigheid en de enthousiasme waar in zij haar werk verricht.

Ik heb al jaren lang last van mijn prikkelbare darm. Amé heeft ontzettend goed meegedacht over mijn voeding en probiotica om mijn darmflora weer in balans te krijgen. Ik heb geen buikpijn meer en dat is écht een verademing! Daarnaast heeft ze een fijne training voor mij gemaakt voor in de sportschool zodat ik gericht aan de slag kan. De begeleiding van Amé zou ik iedereen aanraden!

Na tientallen jaren met zwaar werk bij een laboratorium in de land en tuinbouw, kreeg ik te maken met veel pijn aan de linker bovenarm, schouder en nek. De oorzaak was duidelijk: langdurige overbelasting. Ruim 10 jaar had ik daarmee doorgelopen en ondertussen bij diverse fysio’s geweest, maar echt helpen deed dat niet. Er mee leren leven dus! Wat wil je als je de 60 jaren inmiddels gepasseerd bent… denk je dan. Na een tip ‘als laatste’ maar eens geprobeerd bij Amé als personal trainer, een uurtje trainen op de sportschool. Amé inventariseerde als eerste mijn klachten en ging daarna me begeleiden om de spieren te versterken in het meest kwetsbare gebied rond de schouwer, nek en bovenarm. Dat doet ze op een vakbekwame en rustige manier waarbij je je direct op je gemak voelt. Het is soms wel pittig, maar ze weet precies hoe ver ze gaan kan en voert het iedere week wat verder op. Het resultaat is super! Wat ik nooit verwacht had, is dat de klachten vrijwel helemaal aan het verdwijnen zijn! Na jaren kan ik bijvoorbeeld weer op de linkerzij slapen. Na jaren kan ik weer het werk oppakken wat lange tijd niet kon zonder pijn. Zit jij ook in een dergelijke situatie met veel spierpijn, en denk jij ook dat het niet meer overgaat? Of dat je inmiddels te oud hiervoor bent? Ik kan je Amé als personal trainer bij look@you ten zeerste aanraden. Probeer het eens. Amé verstaat haar vak, bekijkt jou persoonlijke situatie en speelt daarop in. Daarnaast is er een gezellige sfeer, Amé is altijd opgewekt, zodat het uurtje om is voor je er erg in hebt! Grote kans dat ik dit blijf doen in de toekomst, bij het ouder worden is het belangrijk dat je spieren getraind blijven, want zonder training is stilstand achteruitgang…

Ik ben drie maanden geleden bij Amé gestart met online voedings coaching, eerst een intakegesprek en vanuit Amé duidelijke instructie en goede positieve feedback op mijn eet patroon. Je download een app waarin jezelf aangeeft wat je eet. Dit heeft Amé goed begeleid dmv twee wekelijks een online meeting en elke week een korte feedback via de whatsapp. Inmiddels is het voor mij duidelijk wat de juiste en gezonde voeding is. Kortom de juiste begeleiding, korte lijntjes en snel reactie op je vragen.

Een halfjaar geleden kwam ik bij Amé terecht toen bleek dat mijn manier van leven mij in rap tempo richting diabetes aan het duwen was. Ik ben daarom begonnen met online voedingscoaching en online fitnessbegeleiding en dat is de beste keuze van het jaar geweest. Ik eet veel gezonder, voel me fitter en ben inmiddels bijna 15 kilo afgevallen. Inmiddels is mijn vrouw ook aangesloten en we zijn allebei ontzettend blij met Amé. Echt een vakvrouw en ook nog eens een heel fijn mens in de omgang. En het sporten ben ik nog leuk gaan vinden ook, dat had ik tot een halfjaar geleden écht voor onmogelijk gehouden. Dankjewel Amé, je bent een kanjer!!

Coaching Training !
Ik volg de smallgroup trainingen op
woensdagochtend.
Deze zijn altijd uitdagend ,afwisselend
en gezellig!
Amé weet hoe ze iedereen kan motiveren op je eigen niveau.
Kortom : professionele begeleiding,
Persoonlijke aandacht en super positieve energie 💪

Ik sport nu al bijna 16 weken bij Amé en ik vind het echt super. Haar uitleg is goed, en ze denkt ook goed mee als je ergens last van hebt. Ze maakt dat je plezier krijgt in het sporten en eigenlijk zou ik wel elke dag willen fitnessen nu! Ze staat open voor eigen initiatieven. Maar zorgt er ook voor dat je elke keer weer net een extra stapje zet! Een aanrader!

In korte tijd een enorm resultaat geboekt door de juiste manier van voeding toe te passen. Amé is bereikbaar voor vragen tussendoor en zorgt ervoor dat je eet wat bij je past zonder dat je het idee hebt dat je een dieet volgt. Het wordt een manier van leven die in een paar maanden tijd een super resultaat oplevert!

Een groot geluk voor mij dat ik bij Ame in de coaching kwam om mijn levensstijl te veranderen . Ik wilde graag afvallen en dat is gelukt . Ik heb het 12 weken online voeding en thuis fitness traject gevolgd met evaluatie 1 x in de twee weken . Ik heb hier heel veel aan gehad en voel met energieker en beter hierdoor . Er is 3 kilo af en 3,5 cm in buik omvang . Ik heb geleerd om mijn voedingspatroon aan te passen . Ik zie het niet als een dieet maar wel anders eten en beter letten op mijn voeding en gezondere keuzes maken . Trek heb ik nooit gehad want ik moest meer eten dan wat ik hiervoor deed. Ik geniet van mijn maaltijden en met de juiste beweging hierbij heb ik stappen gemaakt . De verschillen zijn op foto’s duidelijk terug te zien . Hier ben ik blij mee en dankbaar voor deze hulp . Zelf had ik dit niet gekund . Het stopt ook niet na deze 12 weken want ik ga hier zeker mee door . Omdat ik weet dat het werkt heb ik nu weer een nieuw doel . De laatste kilo’s gaan er nu ook af en we gaan door met wie ik wil zijn en nu al heel blij mee ben 💕
Nogmaals bedankt hiervoor en ik raad dit zeker aan andere mensen aan .

Ben 3 maanden geleden bij Amé met fitness en voedingscoaching begonnen.
In het begin krijg je een intake gesprek over wat je wil bereiken en over je dagelijks activiteiten en aan de hand daarvan,
Maakt ze een voedingsschema en trainingsschema op jou persoonlijk gericht.
Die kun je bij houden in een voedings app en de trainingsschema, met duidelijke uitleg en filmpjes.
Elke week krijg je een evaluatie over hoe het is gegaan met je voeding en training, en van je weeg en meet moment.
En om de 2 weken krijg je een algehele evaluatie.
Ik vond de online begeleiding heel erg fijn en prettig .
Als je vragen had of iets was niet duidelijk kun je die gewoon 24/7 vragen.
Vind je een oefening niet fijn of prettig wordt daar rekening mee gehouden.
Het voedingsschema was ook heel handig en makkelijk bij te houden door middel van een app. En wat je vaak hoort is dat je helemaal niks meer mag eten of speciaal dieet moet volgen en dat is hier helemaal niet zo. Hier heb ik een voedingsschema gekregen met wat ik lekker vind en wat in het dagelijks leven makkelijk en eenvoudig vol te houden is.
Ben nu 3 maanden bezig en vanaf week 1 voel ik al verschil in energie en fitheid.
Ben begonnen met 3 x in de week thuis te sporten en daarna naar 4 x in de week in de sportschool.
In die 3 maanden ben ik 2,5 kg kwijt geraakt en 10,5 cm buikomtrek verloren.
Zit nu veel lekkerder in me vel en heb meer energie en dagelijkse dingen gaan veel makkelijker, en nog een mooi ding is dat ik er veel gespierder er uit zie.
Ik zou zeggen amé ga vooral zo door met je begeleiding. Zou iedereen het kunnen aanraden.

Dit jaar ben ik bij Amè van Look@You begonnen met personal training en de online coaching. Tijdens de training word er goed gelet op het juist uitvoeren van de oefeningen. Amè motiveert je om tijdens de training alles te geven en net dat beetje meer om progressie te maken. In de online coaching is het fijn dat er maandelijks een evaluatie moment is en wanneer nodig de trainingen worden aangepast. Amè is een fijne rustige trainer waar je je snel bij op je gemak voelt.

Prettige begeleiding. Amé let goed op je techniek en pusht je om net dat beetje meer te geven.

Amé is een energieke en altijd vrolijke pt.
Ik heb lange tijd duo training samen met mijn man gevolgd bij Amé. Qau techniek en houding veel geleerd.
Het waren altijd erg uitdagende lessen, waarin ze opzoek gaat naar wat je kunt, en bijstelt waar nodig. Amé weet waar ze het overheeft. Ik heb 2 hernia operaties gehad, ik heb het vertrouwen terug gekregen in mijn lichaam. In de training nooit onzeker gevoeld daarover.

Ik ben ontzettend blij met de trainingen van Amé! Ze weet me elke keer weer te motiveren en zorgt ervoor dat ik het beste uit mezelf haal. De sfeer tijdens de trainingen is altijd gezellig, wat het extra leuk maakt om te blijven komen sporten.

Amé weet precies wat ze doet en geeft duidelijke uitleg bij alle oefeningen. Daarnaast kun je met al je vragen bij haar terecht, of het nu gaat om techniek, voeding of het stellen van doelen.

Ame heeft goed zicht op mijn kracht en beperkingen. Ze past het trainingsschema hierop aan, maar motiveert mij om de grens op te zoeken, zodat ik vooruitgang kan boeken en sterker kan worden. Daarnaast is geen training hetzelfde, ik merk dat zij het trainingsprogramma telkens goed voorbereidt. Ame benadert mij op een menselijke betrokken manier.

Ik heb hier personal training genomen en heb er absoluut geen spijt van, ze weet waar ze het over heeft, geeft duidelijke aanwijzingen en uitleg over waarom je het juist wel of niet op die manier moet doen.

De laatste tijd ben ik zeker dichter bij mijn doel gekomen met haar hulp terwijl dat ik zelf al een stuk langer aan het rommelen ben geweest en bijna tot niet verder kwam.

Dus ik zou er geen 2de keer over nadenken om met haar te blijven trainen.
Het is absoluut de je tijd en geld waard!!

Ame is een enthousiaste personal trainer die weet wat ze doet. Ze kijkt naar jou en wat je nodig hebt. Ze luistert naar je doelen en wensen. Tijdens de training past ze de oefeningen aan waar nodig. Ze creëert een fijne en veilige train omgeving. Een echte aanrader!

Amé is een super fijne, vlotte meid! Ze denkt echt super met je mee over je doelen etc. Ze zoekt naar een manier voor jou om zo comfortabel mogelijk je doelen te behalen. Ik raad lookatyou zeker aan dus!!❤️