Alessio Virgillito  Recensioni 

Buongiorno, sono Francesco da Bari di anni 72. Nel settembre dell' anno scorso ho avuto modo di conoscere e prendere contatti con il dr. Alessio Virgillito (da me confidenzialmente chiamato "Prof"). Questo perché mi trovavo con un fisico in principio di obesità. Grazie al percorso atletico e nutrizionale preparatomi dal prof e, pur non rispettando alla regola i tempi previsti di allenamento (per motivi personali ero costretto a stare fuori casa per lunghi periodi e quindi costretto anon allenarmi e a non seguire la predisposta alimentazione) riuscii nel giro di quattro cinque mesi a dimagrire di 6 kg. In quel periodo, grazie alla preparazione, professionalità, competenza, del dr. Alessio Virgillito, ho constatato con quale semplicità ed efficacia raggiungevo i miei primi obiettivi preposti. Attualmente (pur non allenandomi tutti i giorni per i predetti motivi) ho un fisico asciutto e sodo di 73 kg., continuo con l'alimentazione consigliatami dal prof, ma la cosa più bella e meravigliosa che mi ha insegnato è che dimagrisco senza il bisogno di misurare gli alimenti con la bilancia. Cosa aggiungere ancora se non Grazie Prof

Mi sono rivolta ad Alessio dopo aver visto diversi post su Instagram e dopo aver letto di altre esperienze di persone che hanno intrapreso un percorso con lui.
Mi ha dato delle indicazioni molto valide sia a livello di alimentazione, sia di attività fisica.
Le indicazioni alimentari sono molto sostenibili, niente di impossibile o complicato da gestire.
Gli allenamenti consigliati, sono anch'essi fattibilissimi (anche a casa) e possono essere svolti anche in un lasso di tempo di meno di mezz'ora.
In ogni caso ogni indicazione che fornisce Alessio, è personalizzata in base alle abitudini, allo stile di vita, ad eventuali problematiche fisiche che si possano avere.
Per quanto riguarda la mia esperienza, posso dire di aver ottenuto buoni risultati di perdita di peso, ma soprattutto ho acquisito una routine quotidiana sana e che mi sta permettendo di stare bene fisicamente, non solo da un punto di vista estetico.
Alessio è molto professionale e preparato, quindi lo consiglio a chi ha necessità di migliorare le proprie abitudini alimentari e di attività fisica.

Mi sono trovata molto bene con Alessio, professionista sempre presente e disponibile. E' l'unico con il quale ho mantenuto nel tempo i risultati raggiunti. In passato era un continuo tira e molla, il peso perso veniva sempre recuperato. Con il metodo di Alessio i chili persi non li ho più ripresi. Lo consiglio vivamente

Ho conosciuto Alessio casualmente su IG, all’inizio ero un po’ titubante visto quello che c’è in giro, ma subito dopo mi ha coinvolto e mi ha sconvolto la vita, in senso positivo, molto positivo.
Il suo modo di rapportarsi le sue conoscenze e la sua capacità di essere estremamente chiaro hanno fatto sì che la mia vita ricominciasse per la seconda volta.

Professionista molto competente, attento ad ogni esigenza e sempre pronto con i giusti consigli su alimentazione e attività fisica.

Prima di iniziare questo percorso non avevo una vera routine di allenamento: mi limitavo a camminare e la notte dormivo male, svegliandomi spesso a causa dei dolori.
Ho deciso di affidarmi a questo percorso per ritrovare energia e prendermi più cura di me. Oggi mi sento molto più motivata, energica e soddisfatta: ho visto il mio corpo cambiare forma, dormo molto meglio e i dolori notturni sono completamente spariti.

Ho imparato anche a vivere il rapporto con il cibo con più serenità: non rinuncio più a ciò che mi piace, perché so come compensare attraverso l’allenamento.

Oggi mi sento decisamente meglio, sia fisicamente che mentalmente.

Ho iniziato questo percorso perché sentivo il bisogno di rimettermi in forma, ma soprattutto di ritrovare un equilibrio e imparare a gestire meglio la mia alimentazione.

Quello che ho apprezzato di più è che non mi sono mai sentita “a dieta”. Ho imparato a mangiare in modo più consapevole, a capire meglio di cosa ha bisogno il mio corpo e soprattutto a fare scelte sane senza dover rinunciare alla vita sociale, alle cene fuori o ai piccoli piaceri.

Il percorso è stato molto più di un semplice obiettivo sulla bilancia: mi ha aiutata a cambiare abitudini e approccio al cibo, in un modo che sento di poter mantenere anche nel tempo.

Oggi mi sento più consapevole, più in forma e soprattutto ho molti più strumenti per gestirmi autonomamente. Ed è probabilmente questo il risultato più importante che porto con me.

Grazie Alessio per la professionalità, la disponibilità e per aver costruito un percorso realmente adatto a me e alla mia vita. Assolutamente consigliato!

Alessio è un ottimo professionista. Con lui ho fatto un percorso di mind change che ha come obiettivo quello di condurre una vita sana alimentandosi bene ed allenandosi avendo come obiettivo l’essere in salute il più a lungo possibile. Il dimagrimento e la definizione del corpo vengono di conseguenza. Consigliatissimo!!

​Esperienza fantastica con Alessio. In un periodo difficilissimo e super stressante della mia vita — incastrando studio, lavoro e famiglia con pochissimo tempo a disposizione — è riuscito a cucirmi addosso un percorso davvero sostenibile.
​In 3 mesi ho perso 4 kg, ma la cosa più importante è la qualità della mia vita oggi:
​Nuove abitudini: Ho finalmente imparato a mangiare in modo sano e consapevole, senza rinunce impossibili.
​Energia e benessere: Mi sento molto meglio, ho molta più forza durante la giornata e ho superato quella costante sensazione di sonno e stanchezza.
​Alessio è un professionista empatico, preparato e flessibile. Consigliatissimo a chiunque cerchi un cambiamento reale anche quando il tempo sembra non bastare mai!

Conosco Alessio da 14 anni, e sono 14 anni che mi segue. Provengo dal nuoto ed ho sempre detestato la palestra. Ebbene, continuo a non amarla, ma se per qualche motivo non faccio le mie due ore settimanali online mi sento a disagio. Alessio è un professionista molto serio, preparato, e soprattutto rispetta i tuoi ritmi: non ti forza mai a "fare di più," se oggi non ci riesci, ma quel di più lo farai, inaspettatamente , quando il tuo corpo è pronto, con costanza e senza avere fretta. Questa è per me una cosa fondamentale. Seguitelo e certamente non ve ne pentirete. Credetemi!!!

professionista serio e preparatissimo, sia come personal trainer che come nutrizionista. Grazie alla sua competenza e a una disciplina ferrea, mi ha permesso di raggiungere traguardi che ritenevo impossibili.

La sua dote più grande è la capacità di trasformare la pigrizia in una grinta straordinaria. Un vero maestro del benessere e della forma fisica, che consiglio senza riserve.

Ho avuto la fortuna di intraprendere un percorso con Alessio Virgillito e posso dire senza esitazioni che è un professionista straordinario. La sua competenza va ben oltre il semplice piano alimentare: riesce a trasformare tutto il percorso in un’esperienza coinvolgente, motivante e realmente sostenibile.
La cosa che più ho apprezzato è il suo approccio equilibrato: ti insegna a vivere il cibo senza privazioni, conciliandolo con il lavoro, lo sport e la vita privata. Non propone soluzioni temporanee, ma un vero e proprio cambiamento di mentalità che permette di raggiungere risultati concreti senza rinunciare al piacere di vivere.
Consiglio Alessio a chiunque voglia migliorare il proprio stile di vita affidandosi a una persona preparata, disponibile e capace di trasmettere serenità e motivazione lungo tutto il percorso.

Sei mesi fa ho deciso di affidarmi ad Alessio perché facevo fatica a strutturare un'alimentazione e una routine davvero efficaci per sostenere i miei ritmi, andando spesso per tentativi. Oltre a questo, avevo la necessità di superare un problema di tendinite alla spalla che mi limitava molto.
Nel percorso ho trovato una guida eccezionale che ha saputo far viaggiare insieme l'alimentazione e un programma di allenamento dedicato, studiando ed impostando esercizi ad hoc per permettermi di allenarmi al meglio nonostante l'infortunio. La cosa più importante, sul fronte nutrizionale, è il valore degli strumenti che Alessio ti mette a disposizione: ti educa a comprendere il cibo attraverso un'alimentazione molto varia e, nel mio caso specifico, senza il bisogno di pesare gli alimenti.
Rispetto a quando ho iniziato, il mio rapporto con il cibo, i miei allenamenti e la mia routine sono cambiati del tutto. Sono altamente soddisfatto di questa scelta: non ho ricevuto schemi pronti, ma ho acquisito uno stile di vita e di alimentazione completamente rivoluzionato. Lo consiglio vivamente.

Ero senza stimoli, pesavo più di 115 kg e mi ero già rassegnato a questo tipo di vita.

Grazie ad alessio ho capito come organizzare i pasti, cosa mangiare e cosa fare a meno.

Alessio mi ha anche fatto un piano d'allenamento personalizzato.

in due mesi ho perso già 10 kg e mi sento rinato.

Ho deciso di affidarmi ad Alessio in un momento in cui avevo bisogno di ritrovare un equilibrio con l’alimentazione. Non cercavo semplicemente una dieta per perdere peso, ma un percorso che mi aiutasse a cambiare il mio rapporto con il cibo e a costruire abitudini sane e durature.

Fin dal primo giorno mi sono sentito ascoltato, senza essere giudicato. Il percorso è stato completamente personalizzato sulle mie esigenze e, grazie alla sua disponibilità, professionalità e capacità di motivare, sono riuscito a raggiungere risultati che prima mi sembravano difficili da ottenere.

La differenza più grande non sono stati solo i chili persi, ma la consapevolezza che ho acquisito. Oggi vivo l’alimentazione con molta più serenità, faccio scelte migliori senza rinunce estreme e ho imparato che è possibile raggiungere i propri obiettivi senza seguire diete impossibili.

Consiglio Alessio a chiunque voglia intraprendere un vero percorso di cambiamento, fatto di competenza, supporto costante e attenzione alla persona. È un professionista serio che mette davvero al centro le esigenze di chi segue. Grazie di cuore per tutto il lavoro fatto insieme!

Esperienza unica e valida. Dopo aver provato mille diete, finalmente ho riscoperto lo sport e ho eliminato la dieta. Zero giornate free in cui mangiare tutti i cibi vietati perché sono libera di mangiare quello che voglio e quando lo faccio, lo faccio con consapevolezza perché non é qualcosa di proibito, della serie "ora o mai più". Il dottore é disponibile all'ascolto e ti segue passo passo in ogni aspetto ( fisico, psicologico, motivazionale) senza appuntamenti. Disponibile davvero H24. In sintesi ti insegna a mangiare bene, senza divieti, senza seguire una dieta e facendo sport. Super consigliato! Top top top !!!

Ciao a tutti sono Emanuele e voglio ringraziare il prof. Alessio perché con la sua professionalità e il suo metodo è riuscito a insegnarmi di nuovo a prendermi cura di me...come? Con L'ESEMPIO giornaliero di come si fa' una colazione, un pranzo e una cena, con L'ESEMPIO di come devi allenarti in modo professionale e su misura per te, affidarsi a lui è stata la scelta più giusta che potessi fare dopo averlo ascoltato per diversi mesi su Instagram, ascoltandolo, capivo che aveva una marcia in più in conoscenza e organizzazione lavorativa. Comunque per essere schietti e numeri alla mano sono passato da 118.6kg a 103.3kg, taglia 54 dopo anni di disastri, in 4 mesi di cammino insieme senza diete e sacrifici, anzi non vedendo l'ora che arrivasse il venerdì per confrontarmi sulla settimana trascorsa.Il suo metodo mi ha lasciato a me e alla mia famiglia una maggiore consapevolezza di ciò cosa è importante mettere nel carrello della spesa...GRAZIE

Alessio Virgillito è un grande professionista ho avuto un esperienza fantastica mi ha insegnato tante cose che mi sono utile per la vita grazie Virgi

Mi sono trovato molto bene con Alessio.
È un professionista competente e affidabile.
Mi ha aiuto a capire dove stavo sbagliavo nel mio percorso ed è stato in grado di correggermi. Mi sono sentito a mio agio.

Alessio Virgillito non è una persona comune. È un vero professionista che continua costantemente a studiare, approfondire conoscenze e al tempo stesso rimane umile, ti guarda negli occhi, ti ascolta attentamente e ti guida. Ti mostra la strada lavorando intensamente sulla TUA condizione e storia personale. Dopo una chiamata di presentazione durante la quale (come farà sempre, poi lo verrò a capire) fa pochissime domande e ascolta molto attentamente, prende nota, la nota la archivia nel tuo file, la tua storia.
Non è comune trovare un professionista che ti porti a creare la tua via d'uscita da una vita sbagliata che in anni hai creato. In pochi mesi e con assoluta eleganza, senza incolparti, senza giudicare, fa leva su quel che ci metti in campo tu, e ti porta a fare cose che in 30anni non sei riuscito a fare da solo.
Per me quello che è successo con Alessio è una serie di miracoli. E non parlo solo del peso (di per sé un altro miracolo... Recuperato con Alessio quello di 30 anni fa, e lo sto mantenendo, e quando aumento di uno o due kg ho gli strumenti per riprendere il controllo, tutto merito suo!), parlo di rispettare il digiuno notturno, quello tra i pasti, il sonno notturno, l'allenamento quotidiano o quasi. Tutti miracoli, il mio aspetto è cambiato, l'umore, l'agilità.
Temevo molto un'"invasione barbarica" della mia vita e per questo avevo temporeggiato prima di contattare Alessio, ma non è venuto nessuno a devastare tutto, a svuotarmi il frigo e la dispensa, a urlare comandi all'allenamento mattutino.
È arrivato Alessio, che ispira, suggerisce, raccomanda, chiede se, chiede quanto ti senti di allenarti, e passo passo si crea un percorso per te, fatto anche da te.

È stata un'esperienza straordinaria conoscere Alessio, avere la sua disponibilità e presenza, sempre lui, non addetti o aiutanti, non esiste la non risposta. Contattarlo è stata semplicemente la cosa migliore che io abbia mai fatto per me stesso in termini di salute e benessere fisico.
Se pesi troppo, ti muovi meno e mangi più di quello che dovresti e non sai come uscirne, è assolutamente la cosa che risolverà il tuo problema. E lo farai tu, per questo durerà per sempre. Nessuno ti scriverà una dieta, non calcolerai kcal in uscita o entrata.. è tutt'altro che dieta. Viverla per credere