Percorso che merita…
Prima di conoscere NoDiet ero veramente a terra e disperata. Mi sentivo sbagliata, mi ero quasi rassegnata ai chili di troppo che faticavo a perdere e all’umore a pezzi , perché non stavo bene con me stessa. Avevo provato tante diete , tanti percorsi e il copione si era ripetuto più volte:
all’inizio partivo piena di entusiasmo, vedevo i primi risultati.. ma dopo un po’ non riuscivo più a gestire la frustrazione di scelte che non sentivo proprio mie.
Ogni volta mi sentivo un fallimento e l’autostima scendeva ancora di più .
Poi per caso ho visto un video di Matteo, c’era qualcosa di diverso… mi sono lanciata e tutto è cambiato.
Non è stato tutto in discesa, ci è voluto un po’ per abbandonare la mentalità dieta che mi sabotava. Ma c’erano gli strumenti che mi sostenevano e le call con Matteo mi aiutavano a risollevarmi laddove stagnavo.
Ho abbandonato il perfezionismo, il tutto o niente e ho iniziato a fare del mio meglio.
Non mi fossilizzavo più sui problemi ma le mie energie le indirizzavo a come risolverli.
Il NoDiet mi ha aiutato ad agire, a fare anche piccoli passi ma celebrare anche quelli.
Questo non ha inciso solo sul mio rapporto con il cibo o sulla mia immagine, ma è stato un cambiamento a 360 gradi in più ambiti della mia vita.
Ho smesso di cercare scuse, di piangermi addosso e ho iniziato a prendermi le mie responsabilità.
Ora affronto con serenità situazioni che prima mi terrorizzavano, quali feste, inviti, momenti di convivialita’.
Non mi complico la vita cucinando cose diverse per la mia famiglia e non vedo più i cibi come buoni o cattivi.
Il cibo è il mio carburante, ciò che mi da energia e dunque non è un nemico, ma un alleato.
Talvolta è giusto anche che sia un conforto, una coccola, ma senza sensi di colpa.
Il peso più grande che mi ha tolto il NoDiet è stato il giudizio severo che avevo di me stessa e mi ha regalato una leggerezza che non conoscevo.