Professionelle Hilfe bei Knieschmerzen
Ich mache Kampfsport und hatte seit mehreren Wochen Knieprobleme. Bei der Arbeit habe ich die Beschwerden auch gemerkt. Ich habe vom Orthopäden eine Kniebandage bekommen, die hat zwar geholfen, hat aber auch gestört und mir war bewusst, dass das keine langfristige Lösung sein kann.
In der Physiotherapie wurde einfach nur mein Knie und meine Oberschenkelmuskulatur durchgerüttelt, das hat gar nicht geholfen.
Du hast mich dann auf andere Ansätze aufmerksam gemacht und mir viel über die Bewegungssteuerung und Haltungsregulierung beigebracht, wie die Beinachse stabilisiert wird und so weiter... Wir haben zusammen herausgefunden, was die Ursachen von meinen Schmerzen waren und du hast mir auch gezeigt, wie man diese Ursachen lösen kann. Ich mache meine Übungen jetzt regelmäßig und spüre schon eine deutliche Verbesserung. Auch die Ernährung und mein Schlaf war doch nicht so gut, wie ich dachte. Ich denke, dass die auch meine aktuellen großen Fortschritte im Training bewirkt haben.
Ich bin dir sehr dankbar für deine Expertise und empfehle dich gern jeder Person weiter, die Schmerzen hat.
Réponse de Nico Birkhofer
Über die Empfehlungen werde ich mich auf jeden Fall freuen. Deine Erfolge sind Ergebnis deiner perfekten Umsetzung, sehr vorbildlich :) Wenn Du weiterhin Fragen hast, komm gern auf mich zurück.