Un faro en la oscuridad para volver a brillar y creer en ti.
Recurrí al equipo de Método Ramen en busca de apoyo y asesoramiento al vivir un proceso de despido silencioso en el marco de una fusión-absorción. Más de 6 meses que terminaron por agotar mis resistencias físicas y mentales.
Recuerdo muy bien el post de Alicia que resonó tanto conmigo y fue el inicio de nuestra relación:
¿𝗧𝗲 𝗵𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗲𝗴𝘂𝗻𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗻𝗮𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲𝗻 𝘀𝗲𝗿 𝗯𝗹𝗮𝗻𝗰𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝗰𝗼𝘀𝗼 𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝗹 𝗺𝗮́𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗼𝘁𝗿𝗮𝘀?
Fue el 29 oct 2025, estaba de baja por IT por primera vez en 17 años de carrera profesional en Recursos Humanos (a excepción de mi maternidad) por insomnio y ansiedad debido a mi situación laboral.
No existe HR4HR, cuando no estás bien como profesional de Recursos Humanos, muchas veces, toca buscarse la vida por sus propios medios fuera de la organización.
Durante varias semanas el equipo Método Ramen fue ese faro en la oscuridad que te guía y aporta claridad, confianza y fuerza para pasar de vivir una situación en la que te sientes víctima de un entorno laboral tóxico a retomar el control de la situación para llevarlo de la mejor manera posible poniendo el foco en acciones y soluciones concretas.
No se deben tolerar prácticas de management tóxicas como el Despido Silencioso.
Una práctica muy extendida en procesos de reestructuración: prácticas que no llegan a constituir un acoso laboral “clásico”, pero que tampoco son una gestión responsable de los riesgos psicosociales.
Un terreno de "juego" dónde es difícil, incluso imposible, demostrar la intencionalidad de desgastarte hasta que decidas irte voluntariamente.
Ese terreno intermedio es precisamente lo que hace que muchas empresas lo utilicen: saben que es difícil demostrar intencionalidad, y que la carga emocional recae en la persona afectada.
El impacto negativo en tu salud deja huella y "cicatrices".
Si vives una situación de despido silencioso, no lo toleres, pide ayuda y asesoramiento.
No permitas que directivos sin valores ni ética, te rompan como profesional.
Cuídate y lucha por tu dignidad rodeándote de expertos.
4 de diciembre de 2025
Opinión espontánea
