Das Wichtigste, das ich durch das Coaching mit Laureen gelernt habe: Ernährung funktioniert am besten, wenn man gut plant. Dann kann man sich beim Essen alles erlauben, ohne Verbote oder Verzicht. Diese Erkenntnis hat meinen Umgang mit Essen nachhaltig verändert.

Besonders wertvoll waren die wöchentlichen Check-ups. Laureen hatte immer ein offenes Ohr, nicht nur für Ernährungsfragen, sondern auch für Themen wie Schlaf, Stress oder andere Faktoren, die einen großen Einfluss auf die Ernährung und das Wohlbefinden haben. Und wenn der Tag ernährungstechnisch nicht perfekt lief, ist nicht alles verloren. Wichtig ist es, es am nächsten Tag wieder besser zu machen.

Das Coaching bietet eine klare Struktur: von Ernährung und Bewegung bis hin zum bewussten Umgang mit Stress und Schlaf. Es hat mir geholfen, meine Ziele zu erreichen, ohne mich eingeschränkt zu fühlen. So habe ich seit Dezember nicht nur über 10 kg abgenommen, sondern vor allem ein neues Verständnis für meinen Körper und Essen entwickelt.

Ich bin unglaublich froh, diesen Schritt gemacht zu haben, und kann Laureen als Coach nur wärmstens empfehlen. Wer auf der Suche nach einer kompetenten, einfühlsamen Begleitung ist, liegt bei ihr genau richtig!