Ich bin seit Februar im Coaching bei Sophie. Mein ursprüngliches Ziel war es, endlich aus einem Teufelskreis herauszukommen: Trotz Leistungssport nahm ich immer weiter zu. Als junge Athletin hatte ich bereits vieles ausprobiert, doch nichts half wirklich – teilweise wurde es dadurch sogar noch schlimmer.

Falls ihr euch ebenfalls unwohl in eurem Körper fühlt: Ihr seid damit nicht allein. Bei mir hatte dieses Gefühl irgendwann massive Auswirkungen auf meinen Sport und meine Psyche. Ich bin Leistungssportlerin in der Leichtathletik und war früher im Bundeskader. Danach folgten fünf sehr schwere Jahre. Ich lebte im Sport Internat, nahm immer weiter zu und war irgendwann psychisch komplett am Ende.
Dann entdeckte mein Freund das Coaching von Sophie – und dafür bin ich bis heute unglaublich dankbar. 🙏🏼 Bereits nach wenigen Wochen merkte ich, dass es hier um viel mehr geht als nur ums Abnehmen. Es geht darum, sich im eigenen Körper wieder wohlzufühlen, Lebensmittel richtig zu verstehen und durch die Ernährung neue Energie zu gewinnen.
Das Abnehmen war zwar zunächst mein größtes Ziel, aber durch die zusätzliche Energie konnte ich auch im Training endlich wieder richtig angreifen. Mittlerweile habe ich mich zurück an die deutsche Spitze gekämpft und darf wieder gemeinsam mit den besten Frauen Deutschlands an den Start gehen. 🏃🏼‍♀️✨
Was ich an Sophie besonders schätze: Selbst wenn es einmal nicht genau nach Plan lief, gab sie mir nie das Gefühl, versagt zu haben. Stattdessen zeigte sie mir immer wieder: „Hey, das ist nicht schlimm. Wenn die Basis stimmt, kann alles andere darum herum wachsen.“ ❤️

Ich habe bereits unglaublich viel darüber gelernt, was meinem Körper guttut, was weniger gut funktioniert und dass Lebensmittel, die man früher vielleicht schon ausprobiert hatte, durch eine andere Zubereitung oder Kombination plötzlich doch passen können.

Liebe Sophie, ich bin dir unendlich dankbar für deine Unterstützung, deine ruhige Art und dafür, dass du mir nicht nur beim Abnehmen geholfen hast, sondern mir auch ein großes Stück Lebensqualität, Selbstvertrauen und Freude am Sport zurückgegeben hast. ❤️❤️❤️