Es war die richtige Wahl, mich an Sina zu wenden. Ich habe einiges an Kilos verloren, fühle mich daher wieder wohl in meinem Körper und meinen Klamotten. Im Bikini, wenn ich schwimmen gehe. Aber darüberhinaus habe ich Lebensqualität zurück gewonnen. Ich bin wieder sportlich, habe Spaß am Sport als Ausgleich zum Alltag. Ich fühle mich fit und sehr wohl. Ich kann Sina weiterempfehlen, weil:
1) Du erreichst deine Ziele mit Sina.
2) Sina wird sich Zeit für dich nehmen, individuell auf dich eingehen und es in den Ernährungsplänen berücksichtigen.
3) Du wirst nicht nur abnehmen, sondern deine Gewohnheiten umstellen. Es ist herausfordern aber Sina bleibt an dir und den Zielen dran!
4) Sina schimpft nicht, sie motiviert dich immer weiter zu machen. Das war für mich der krasseste Lernprozess, denn was mein Gewicht & Körpergefühl angeht - ich hatte vor Sina aufgegeben und mich absolut gehen lassen. Jetzt bleibe ich dran! Auch wenn’s mir immer wieder schwer fällt, aber ich weiß wofür ich es tue und dass ich Erfolg damit habe!
5) Du lernst deine „Schwächen“ kennen und lernst mit ihnen umzugehen bzw. ihnen entgegenzuwirken. Ich habe mit Verboten gearbeitet und dann hatte ich Fressanfälle. Oder gefastet und der nächste Feiertag war mein Fressziel - statt dann z.B. einen Kuchen zu essen oder ein paar Schokoeier gabs süßes bis mir schlecht war. Ohne Maß.
Ich habe keine Angst mehr vor Feiertagen oder Essengehen.
6) Meine Haut wurde besser. Meinem Darm / Bauch gehts viel besser. Ich hatte keine Probleme davor, weder mit der Haut noch dem Darm. Und trotzdem habe ich eine viel besser Verdauung, weniger Pickel und bin nie gebläht.

Ich war sehr gerne bei Sina, denn sie ist für den Menschen da, über die Ernährung hinaus. Gibt Buchtipps, Tipps für Achtsamkeitstraining. Die Beziehungsebene ist super.
Ich habe viele Rezepte von Sina übernommen, weil sie super lecker sind. Ich habe mit Trecking gelernt umzugehen. Es hilft einfach einen Überblick zu behalten und ein Gefühl für Lebensmittel / Mahlzeiten zu bekommen.