Mache das jetzt 3,5 Monate
Mache das jetzt 3,5 Monate. Ob ich abgenommen habe, weiß ich noch nicht. Ich werde noch die 4 Monate voll machen und mich dann erst wiegen. Natürlich hatte ich mein Ausgangsgewicht aufgeschrieben.
Ich hatte schon ca. 2 Jahre zuvor Intervallfasten gemacht, aber wahrscheinlich war die Menge für die 2 Mahlzeiten (ich benötigte keine 3 Mahlzeiten!) zu groß, denn ich habe nichts abgenommen. Ehrlich gesagt, fallen mir die Shake-Tage schwer, denn ich habe immer Hunger! Allerdings habe ich seit fast einem Jahr keine Bewegung gehabt (beide Beine gebrochen), aber sobald die Wärme zu Ende ist, kann ich wieder ins Sport-Studio (die haben keine Klimaanlage). Ich kann nur von Kleidung ausgehen, da meine ich abgenommen zu haben. Aber ich bin zuversichtlich und mache das weiter! Bin gar nicht neugierig!
Antwort von Metaflow
Vielen Dank, dass du deine Erfahrungen so offen teilst!
Toll, dass du trotz der Herausforderung mit den Shake-Tagen und deiner eingeschränkten
Beweglichkeit so konsequent dabei bleibst. Dass du dich am Sitz deiner Kleidung schon leichter fühlst, ist ein super Hinweis darauf, dass sich etwas tut – auch wenn die Waage noch warten muss.
Deine Einstellung, die 4 Monate vollzumachen, ist absolut richtig, denn gerade bei besonderen Umständen wie deiner Verletzung zählt langfristige Beständigkeit.
Wir drücken dir die Daumen, dass du bald wieder mit Sport starten kannst – das wird dich sicher zusätzlich motivieren und unterstützen. 💪
Liebe Grüße
Dein MetaFlow Team 🩵