1:1 mit Rachel ❤️
Ich hatte inzwischen über zehn 1:1 Yoga-Sessions mit Rachel – die meisten bei ihr zu Hause, ein paar auch bei mir – und jede einzelne war ein Geschenk. Rachel ist eine ruhige, einfühlsame Lehrerin mit einem offenen Herzen. Sie schafft eine Atmosphäre, in der man sofort ankommen darf – bei sich selbst und im Raum.
Besonders schätze ich, wie achtsam sie auf meine Bedürfnisse eingegangen ist. Jede Stunde war individuell auf mich abgestimmt, je nach Tagesform, körperlichem Zustand oder emotionaler Verfassung. Ich habe durch unsere Praxis nicht nur körperlich profitiert (meine Schultern danken es mir sehr – Bürojob lässt grüßen), sondern auch mental und emotional: Mein Nervensystem hat sich spürbar reguliert, und ich lerne nach und nach, besser auf meine Grenzen zu achten.
Nach den Sessions fühle ich mich tief verbunden mit mir selbst, oft so ruhig und zentriert, dass ich anschließend noch mit meiner Katze durch den Wald spaziere – einfach, weil es sich gut anfühlt.
Die Atmosphäre bei Rachel ist besonders – warm, liebevoll, einladend. Ihre Singing Bowls liebe ich ganz besonders – sie verleihen den Stunden eine fast magische Tiefe.
Wenn du mit dem Gedanken spielst, bei Rachel Yoga zu machen, aber noch unsicher bist: Wenn du es fühlst, mach es. Es könnte der Anfang von etwas sehr Wertvollem sein.
25. September 2025
Bewertung ohne vorherige Einladung