Novas ferramentas
A Dra. Isabel ajudou-me a ver a ansiedade de uma forma mais produtiva, o que me deu uma outra perspetiva e novas ferramentas para viver o meu dia a dia com mais leveza.
Recomendo também o livro "Liberta-te", da autoria da Dra. Isabel, que para além de ser um recurso muito bem escrito e acessível, tem vários exercícios que proporcionam um uso mais experiencial da informação.