RU2818450C1

RU2818450C1 - Weight reduction method

Info

Publication number: RU2818450C1
Application number: RU2023105920A
Authority: RU
Inventors: Ирина Николаевна Никашина
Original assignee: Ирина Николаевна Никашина
Filing date: 2023-03-14
Publication date: 2024-05-02

Abstract

FIELD: medicine.

SUBSTANCE: invention relates to nutrition science and can be used for weight reduction. Method involves interval feeding, reduction of caloric content of food, limitation of sugar, flour products and other carbohydrates, with the ratio of carbohydrates in food: 10%, fats: 70% and proteins: 20%. Protein consumption is reduced to 0.6–1 g per 1 kg of patient’s current body weight. Additionally, microelements are introduced: potassium in amount of 300–500 mg for the first month once a day, magnesium in amount of 300–400 mg for the whole duration of the diet once a day, and food additives: sodium in the form of sea salt, 1 tablespoon of sorbent on an empty stomach and 100 mg of chlorophyll once a day for the first month.

EFFECT: method provides the effectiveness and safety of weight reduction, safe entry into the ketogenic diet and normal bowel function by limiting the intake of the protein product, reducing the electrolyte excretion from the body due to the intake of trace elements - potassium and magnesium, as well as due to the use of additives in the form of a sorbent and chlorophyll.

1 cl, 6 dwg, 6 ex

Description

Изобретение относится к области медицины, а именно к диетологии и может быть применено при всех видах ожирения в том числе и с некоторыми сопутствующими заболеваниями, а также для похудения тех, кто хочет избавиться от нескольких лишних килограммов. [A23L33/00, A23L33/10, A23L33/30].The invention relates to the field of medicine, namely to dietetics, and can be used for all types of obesity, including those with some concomitant diseases, as well as for weight loss for those who want to get rid of a few extra pounds. [A23L33/00, A23L33/10, A23L33/30].

В современном мире проблема снижения веса стала актуальной для мужчин, женщин и даже для детей в развитых странах мира, поскольку от избыточного веса и от ожирения страдают более двадцати процентов населения, причем как детского, так и взрослого.In the modern world, the problem of weight loss has become relevant for men, women and even children in developed countries of the world, since more than twenty percent of the population, both children and adults, suffer from overweight and obesity.

Причины избыточного веса вызваны, в основном, образом современной жизни в развитых странах, где присутствует достаточное изобилие, в том числе, калорийных продуктов, продуктов быстрого приготовления, мучных продуктов, значительное количество мест быстрого приема пищи, как правило, достаточно жирной, богатой углеводами, что при низкой физической активности приводит к увеличению веса, ожирению, что таит угрозу хронических заболеваний, таких, например, как гипертония, сахарный диабет, онкологические и других, связанных с избыточным весом, что, в свою очередь, приводит к снижению трудоспособности взрослого населения, а в некоторых случаях, к инвалидности.The causes of excess weight are caused mainly by the way of modern life in developed countries, where there is sufficient abundance, including high-calorie foods, fast food products, flour products, a significant number of fast food places, usually quite fatty, rich in carbohydrates, that with low physical activity leads to weight gain, obesity, which poses the threat of chronic diseases, such as hypertension, diabetes, cancer and others associated with excess weight, which, in turn, leads to a decrease in the working capacity of the adult population, and in some cases, to disability.

Разработкой различных способов борьбы с избыточным весом занимается и научная, и практическая, и экспериментальная медицина.Scientific, practical, and experimental medicine is developing various ways to combat excess weight.

Известен МЕТОД С НЕТЕРАПЕВТИЧЕСКИМ НАЗНАЧЕНИЕМ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ МАССЫ ТЕЛА С ПОМОЩЬЮ ПРЕРЫВИСТОЙ КЕТОГЕННОЙ ДИЕТЫ [CN112335877 опубл.: 09.02.2021] где используется режим диеты с высоким содержанием жиров и кетогенной диеты, побочные эффекты диеты с высоким содержанием жиров и кетогенной диеты могут быть взаимно компенсированы, умственный стресс, вызванный длительным отсутствием углеводов и прерывистым голоданием, может быть облегчен, а между тем, метод может полностью выполнять функции снижения веса и устранения жиров печени кетогенной диеты.There is a known METHOD WITH NONTHERAPEUTIC PURPOSE FOR REDUCING BODY WEIGHT USING INTERMITTENT KETOGENIC DIET [CN112335877 publ.: 02/09/2021] where a high-fat diet and a ketogenic diet are used, the side effects of a high-fat diet and a ketogenic diet can be mutually compensated, The mental stress caused by long-term lack of carbohydrates and intermittent fasting can be relieved, and meanwhile, the method can fully perform the weight loss and liver fat elimination functions of the ketogenic diet.

В качестве предпочтительного варианта осуществления способа по настоящему изобретению кетогенная пищевая композиция содержит следующие компоненты в процентном отношении к калориям: углеводы <10%, жир>80%, белок 0-10%.As a preferred embodiment of the method of the present invention, the ketogenic food composition contains the following components as a percentage of calories: carbohydrates <10%, fat >80%, protein 0-10%.

Также известна LCHF-диета [https://tonustela.net/diet/macronutrients/lchf.html?ysclid=leqs4g7es3488751584], где энергетическим источником являются жиры, а точнее, продукты их распада – кетоны. Они достаточно долго метаболизируются в организме и являются хорошим источником энергии для клеток. Питание на данной низкоуглеводной диете должно состоять из 70% жиров, 20% белков и 10% углеводов.The LCHF diet is also known [https://tonustela.net/diet/macronutrients/lchf.html?ysclid=leqs4g7es3488751584], where the energy source is fats, or more precisely, their breakdown products - ketones. They are metabolized in the body for a long time and are a good source of energy for cells. Meals on this low-carb diet should consist of 70% fat, 20% protein and 10% carbohydrates.

Наиболее близким аналогом заявленного изобретения является Кето-диета [https://ketodieto.com/ketogennaya-dieta-polnoe-rukovodstvo-dlya-novichkov/?ysclid=leqtc9plgc529490820 ], где соотношение углеводов, белков и жиров составляет 5% – 10%, 20% - 35%, 60% - 75% соответственно, а также указано потребление умеренного количества белка в составе 1,2-1,7 г белка в день на 1 кг массы тела.The closest analogue of the claimed invention is the Keto diet [https://ketodieto.com/ketogennaya-dieta-polnoe-rukovodstvo-dlya-novichkov/?ysclid=leqtc9plgc529490820], where the ratio of carbohydrates, proteins and fats is 5% - 10%, 20% - 35%, 60% - 75%, respectively, and also indicate the consumption of a moderate amount of protein consisting of 1.2-1.7 g of protein per day per 1 kg of body weight.

Недостатком аналогов и прототипа можно считать то, что для перехода организма в процесс кетогенеза не используется оптимальное количество белкового продукта на 1 кг текущего веса пациента, а также необходимое количество микроэлементов для снижения вывода электролитов из организма, также для безопасного входа в кетогенную диету и нормальной работы кишечника не используются сорбент и хлорофил.The disadvantage of the analogs and the prototype is that for the body to transition into the process of ketogenesis, the optimal amount of protein product per 1 kg of the patient’s current weight is not used, as well as the required amount of microelements to reduce the removal of electrolytes from the body, as well as for a safe entry into the ketogenic diet and normal functioning intestines, sorbent and chlorophyll are not used.

Задачей настоящего изобретения является создание безопасной и эффективной диеты для снижения веса.The objective of the present invention is to create a safe and effective diet for weight loss.

Техническим результатом изобретения является повышение эффективного и безопасного снижения веса, за счет ограничения приема белкового продукта, снижение вывода электролитов из организма за счет приема микроэлементов – калия и магния, а также безопасный вход в кетогенную диету, и нормальная работа кишечника за счет применения добавок в виде сорбента и хлорофила.The technical result of the invention is to increase effective and safe weight loss by limiting the intake of a protein product, reducing the removal of electrolytes from the body by taking trace elements - potassium and magnesium, as well as a safe entry into the ketogenic diet, and normal bowel function through the use of supplements in the form sorbent and chlorophyll.

Указанный технический результат достигается за счет того, что способ снижения веса включает интервальное питание, снижение калорийности пищи, ограничение сахара, мучных продуктов и других углеводов, с соотношением в пище углеводов – 10%, жиров – 70% и белков – 20%, при этом сокращают употребление белкового продукта до 0,6 г - 1 г на 1 кг текущего веса пациента, а также дополнительно вводят микроэлементы – калий в размере 300-500 мг в течение первого месяца один раз в сутки, магний в размере 300-400 мг в течении всей продолжительности диеты один раз в сутки, и пищевые добавки - натрий в виде морской соли, 1 столовую ложку сорбента натощак и раз в сутки 100 мг хлорофила для кишечника в течении первого месяца.The specified technical result is achieved due to the fact that the method of weight loss includes interval nutrition, reducing the caloric content of food, limiting sugar, flour products and other carbohydrates, with the ratio of carbohydrates in food being 10%, fats – 70% and proteins – 20%, while reduce the consumption of protein products to 0.6 g - 1 g per 1 kg of the patient’s current weight, and also introduce additional microelements - potassium in the amount of 300-500 mg during the first month once a day, magnesium in the amount of 300-400 mg during the entire duration of the diet once a day, and food additives - sodium in the form of sea salt, 1 tablespoon of sorbent on an empty stomach and 100 mg of chlorophyll for the intestines once a day for the first month.

Осуществление изобретения.Implementation of the invention.

Пациенту предлагается питание, где калораж из жиров (растительное масло, жир из мяса и рыбы) составляет 70% от блюда, калораж из белковых продуктов – 20% (мясо животных и птицы, яйца, субпродукты, рыба и морепродукты) и калораж из углеводов в виде зеленых овощей и листовых салатов – 10% калорий от блюда. В том числе необходимо ограничивать потребление белкового продукта до 0,6 г - 1 г на 1 кг текущего веса пациента. Если пациент занимается активными физическими нагрузками (например, силовые тренировки), то белок можно увеличивать до 1,2 грамма на 1 кг текущего веса пациента. Также для поддержания активности пациенту рекомендуется принимать микроэлементы – калий в размере 300-500 мг один раз в сутки в течение первого месяца кетогенной диеты и магний в размере 300-400 мг в течение всей продолжительности кетогенной диеты один раз в сутки, а также натрий в виде морской соли (добавляется в рацион питания пациента), так как снижение потребления углеводов приводит к снижению запасов гликогена в организме и, соответственно, выводу лишней жидкости вместе с электролитами.The patient is offered a meal where the calorie content from fats (vegetable oil, fat from meat and fish) is 70% of the dish, the calorie content from protein products is 20% (animal and poultry meat, eggs, offal, fish and seafood) and the calorie content from carbohydrates is in the form of green vegetables and leafy salads – 10% of calories from the dish. In particular, it is necessary to limit the consumption of protein products to 0.6 g - 1 g per 1 kg of the patient’s current weight. If the patient is engaged in active physical activity (for example, strength training), then the protein can be increased to 1.2 grams per 1 kg of the patient’s current weight. Also, to maintain activity, the patient is recommended to take microelements - potassium in the amount of 300-500 mg once a day during the first month of the ketogenic diet and magnesium in the amount of 300-400 mg throughout the entire duration of the ketogenic diet once a day, as well as sodium in the form sea salt (added to the patient’s diet), since a decrease in carbohydrate consumption leads to a decrease in glycogen reserves in the body and, accordingly, the removal of excess fluid along with electrolytes.

Для безопасного входа в кетогенную диету и в течение первого месяца диеты для обеспечения нормальной работы кишечника необходимо употреблять натощак 1 столовую ложку сорбента, а также 100 мг хлорофила раз в сутки на ночь без еды. To safely enter the ketogenic diet and during the first month of the diet to ensure normal bowel function, you must consume 1 tablespoon of sorbent on an empty stomach, as well as 100 mg of chlorophyll once a day at night without food.

В случае необходимости если у пациента будет возникать дискомфорт в самочувствии, микроэлемент - калий, сорбент и хлорофил возможно применять и более продолжительный период в рамках заявляемой кетогенной диеты.If necessary, if the patient experiences discomfort in his or her health, the microelement - potassium, sorbent and chlorophyll can be used for a longer period as part of the claimed ketogenic diet.

Пациенту предлагается питание 2-3 раза в день без перекусов, чаще – 2 раза в день, по принципам интервального питания.The patient is offered meals 2-3 times a day without snacks, more often 2 times a day, according to the principles of interval nutrition.

Изобретение поясняется примерным рационом питания пациента весом 70 кг не занимающегося активным спортом, который может выглядеть следующим образом:The invention is illustrated by an approximate diet of a patient weighing 70 kg who does not engage in active sports, which may look like this:

1 прием пищи: 1 meal:

кальмар с цветной капустой / спаржей (овощ на выбор), squid with cauliflower / asparagus (vegetable of your choice),

кальмар – 160 г в готовом виде,squid – 160 g ready-made,

цветная капуста / спаржа - 200 г в готовом виде,cauliflower / asparagus - 200 g ready-made,

сливочное масло 82,5% - 23 г, butter 82.5% - 23 g,

оливковое масло EV - 30 г,olive oil EV - 30 g,

зелень 5 г по желанию, 5 g greens optional

специи по вкусу.spices to taste.

2 прием пищи: Meal 2:

мясо утки – 130 г в готовом виде,duck meat – 130 g ready-made,

огурец - 270 г, cucumber - 270 g,

сливочное масло 82,5% - 18 г, butter 82.5% - 18 g,

оливковое масло - 21 г,olive oil - 21 g,

зелень 5 г по желанию,5 g greens optional

соль и специи по вкусу.salt and spices to taste.

Также пациенту необходимо принимать в течении первого месяца диеты микроэлементы – калий в размере 300-500 мг один раз в сутки и магний в размере 300-400 мг в течении всей продолжительности диеты один раз в сутки во время приема пищи, а также натрий в виде морской соли (добавляется в рацион питания пациента). Также в течении первого месяца диеты натощак необходимо употреблять 1 столовую ложку сорбента, а раз в сутки на ночь без еды необходимо употреблять 100 мг хлорофила.Also, the patient must take microelements during the first month of the diet - potassium in the amount of 300-500 mg once a day and magnesium in the amount of 300-400 mg throughout the entire duration of the diet once a day during meals, as well as sodium in the form of sea salt salt (added to the patient’s diet). Also, during the first month of the diet, you must consume 1 tablespoon of sorbent on an empty stomach, and 100 mg of chlorophyll must be consumed once a day at night without food.

По данному рациону мы имеем 68 грамм чистого белка за день, что соответствует стратегии до 1 г на 1 кг текущего веса пациента. Также мы имеем пропорцию в каждом приеме пищи 70% источник калорий из жиров, 20% источник калорий из белка и 10% источник калорий из овощей. При таком типе питания, у пациента включаются внутренние резервы и внутренние жировые запасы (лишний вес) идут на потребление энергии, которая поступает в виде кетонов в кровь, позволяет человеку снижать собственные жировые объемы и, как следствие, лишний вес. According to this diet, we have 68 grams of pure protein per day, which corresponds to the strategy of up to 1 g per 1 kg of the patient’s current weight. We also have a proportion in each meal of 70% calorie source from fat, 20% calorie source from protein and 10% calorie source from vegetables. With this type of nutrition, the patient’s internal reserves are turned on and internal fat reserves (excess weight) are used to consume energy, which enters the blood in the form of ketones, allowing the person to reduce their own fat volumes and, as a result, excess weight.

На данном типе питания пациентам не рекомендуется находиться более 8-9 месяцев без перерыва и рекомендуется загружаться углеводами после этого срока в виде злаков и фруктов на протяжении не менее 2-3 месяцев во избежание получения дефицита витамином и микроэлементов. Patients are not recommended to be on this type of diet for more than 8-9 months without a break, and it is recommended to load up on carbohydrates after this period in the form of cereals and fruits for at least 2-3 months in order to avoid vitamin and micronutrient deficiencies.

Заявляемая кетогенная диета апробирована на около 8000 пациентов с избыточной массой тела различного генеза. Изобретение поясняется примерами.The claimed ketogenic diet has been tested on about 8,000 patients with excess body weight of various origins. The invention is illustrated by examples.

Примеры иллюстрируются фотографиями пациентов, которые были сделаны в конце каждого этапа заявляемой кетогенной диеты и приведены в сравнении с фотографиями, отражающими первоначальный вид пациентов.Examples are illustrated with photographs of patients that were taken at the end of each stage of the claimed ketogenic diet and are shown in comparison with photographs reflecting the initial appearance of the patients.

Фотография: ПРИМЕР 1 (пациент С.Е.) Photo: EXAMPLE 1 (patient S.E.)

фиг. 1 показан пациент, в конце курса, в сравнении с изначальным состоянием.fig. Figure 1 shows the patient at the end of the course, compared with the initial state.

Фотография: ПРИМЕР 2 (пациент Х.Ю.)Photo: EXAMPLE 2 (patient H.Yu.)

фиг. 2 показан пациент, в конце курса, в сравнении с изначальным состоянием.fig. Figure 2 shows the patient at the end of the course, compared with the initial state.

Фотография: ПРИМЕР 3 (пациент П.И.)Photo: EXAMPLE 3 (patient P.I.)

фиг. 3 показан пациент, в конце курса, в сравнении с изначальным состоянием.fig. Figure 3 shows the patient at the end of the course, compared with the initial state.

Фотография: ПРИМЕР 4 (пациент М.С.)Photo: EXAMPLE 4 (patient M.S.)

фиг. 4 показан пациент, в конце курса, в сравнении с изначальным состоянием.fig. Figure 4 shows the patient at the end of the course, in comparison with the initial state.

Фотография: ПРИМЕР 5 (пациент Д.И.)Photo: EXAMPLE 5 (patient D.I.)

фиг. 5 показан пациент, в конце курса, в сравнении с изначальным состоянием.fig. Figure 5 shows the patient at the end of the course, in comparison with the initial state.

Фотография: ПРИМЕР 6 (пациент П.Л.)Photo: EXAMPLE 6 (patient P.L.)

фиг. 6 показан пациент, в конце курса, в сравнении с изначальным состоянием.fig. Figure 6 shows the patient at the end of the course, compared with the initial state.

ПРИМЕР 1EXAMPLE 1

Первоначальный вес 109,5 кг.Initial weight 109.5 kg.

Пациент С.Е., 58 лет, с избыточной массой тела 109,5 кг, пришла 3 августа 2020 года. на курс «Здоровье.Стройность.Молодость». Пациент занималась по предложенной кетогенной диете в течение двух месяцев до 10 октября 2020 года. Строго соблюдала режим питания по индивидуально рассчитанной норме белка и в пропорции 20/70/10 (белки/жиры/углеводы), питьевой режим, прием микроэлементов - калия и магния, а также сорбента и хлорофила. В конце каждого этапа (месяц) производился контроль снижения массы тела, путем взвешивания и измерения объемов отдельных частей тела при помощи сантиметра. Измеряли охваты тела (грудь, под грудью, талия, бедер, плеча).Patient S.E., 58 years old, overweight 109.5 kg, came on August 3, 2020. for the course “Health. Slimness. Youth”. The patient followed the proposed ketogenic diet for two months until October 10, 2020. She strictly followed the diet according to the individually calculated protein norm and in the proportion 20/70/10 (proteins/fats/carbohydrates), drinking regimen, intake of microelements - potassium and magnesium, as well as sorbent and chlorophyll. At the end of each stage (month), body weight loss was monitored by weighing and measuring the volumes of individual body parts using a centimeter. Body circumferences were measured (chest, underbust, waist, hips, shoulders).

В конце курса 10 октября 2020 года произведенный контроль снижения массы тела и уменьшение объемов показал следующие результаты:At the end of the course on October 10, 2020, the control of body weight loss and volume reduction showed the following results:

Вес уменьшился на 12 кг.Weight decreased by 12 kg.

Охват груди – на 12 см.Chest circumference – 12 cm.

Охват под грудью – на 9 см.Circumference under the bust is 9 cm.

Охват талии – на 11 см.Waist circumference – 11 cm.

Охват бедер – на 10 см.Hip circumference – 10 cm.

Охват плеча – на 6 см.Shoulder circumference – 6 cm.

Общая потеря веса составила 10,96% от первоначального.The total weight loss was 10.96% of the initial weight.

ПРИМЕР 2EXAMPLE 2

Первоначальный вес 107,8 кг.Initial weight 107.8 kg.

Пациент Х. Ю., 49 лет, с избыточной массой тела 107,8 кг, пришла 15 января 2021 года. на курс «Здоровье.Стройность.Молодость». Пациент занималась по предложенной кетогенной диете в течение двух месяцев до 23 марта 2021 года. Строго соблюдала режим питания по индивидуально рассчитанной норме белка и в пропорции 20/70/10 (белки/жиры/углеводы), питьевой режим, прием микроэлементов - калия и магния, а также сорбента и хлорофила. В конце каждого этапа (месяц) производился контроль снижения массы тела, путем взвешивания и измерения объемов отдельных частей тела при помощи сантиметра. Измеряли охваты тела (грудь, под грудью, талия, бедер, плеча).Patient Kh. Yu., 49 years old, overweight 107.8 kg, came on January 15, 2021. for the course “Health. Slimness. Youth”. The patient followed the proposed ketogenic diet for two months until March 23, 2021. She strictly followed the diet according to the individually calculated protein norm and in the proportion 20/70/10 (proteins/fats/carbohydrates), drinking regimen, intake of microelements - potassium and magnesium, as well as sorbent and chlorophyll. At the end of each stage (month), body weight loss was monitored by weighing and measuring the volumes of individual body parts using a centimeter. Body circumferences were measured (chest, underbust, waist, hips, shoulders).

В конце курса 23 марта 2021 года произведенный контроль снижения массы тела и уменьшение объемов показал следующие результаты:At the end of the course on March 23, 2021, the control of body weight loss and volume reduction showed the following results:

Вес уменьшился на 11,5 кг.Weight decreased by 11.5 kg.

Охват груди – на 7 см.Chest circumference – 7 cm.

Охват талии – на 10 см.Waist circumference – 10 cm.

Охват бедер – на 3 см.Hip circumference – 3 cm.

Охват плеча – на 7 см.Shoulder circumference – 7 cm.

Общая потеря веса составила 10,67% от первоначального.The total weight loss was 10.67% of the initial weight.

ПРИМЕР 3.EXAMPLE 3.

Первоначальный вес 77,7 кг.Initial weight 77.7 kg.

Пациент П. И., 53 года, с избыточной массой тела 77,7 кг, рост 166 см, пришла 20 января 2021 года. на курс «Здоровье.Стройность.Молодость». Пациент занималась по предложенной кетогенной диете в течение двух месяцев до 21 марта 2021 года. Строго соблюдала режим питания по индивидуально рассчитанной норме белка и в пропорции 20/70/10 (белки/жиры/углеводы), питьевой режим, прием микроэлементов - калия и магния, а также сорбента и хлорофила. В конце каждого этапа (месяц) производился контроль снижения массы тела, путем взвешивания и измерения объемов отдельных частей тела при помощи сантиметра. Измеряли охваты тела (грудь, под грудью, талия, бедер, плеча).Patient P.I., 53 years old, overweight 77.7 kg, height 166 cm, came on January 20, 2021. for the course “Health. Slimness. Youth”. The patient followed the proposed ketogenic diet for two months until March 21, 2021. She strictly followed the diet according to the individually calculated protein norm and in the proportion 20/70/10 (proteins/fats/carbohydrates), drinking regimen, intake of microelements - potassium and magnesium, as well as sorbent and chlorophyll. At the end of each stage (month), body weight loss was monitored by weighing and measuring the volumes of individual body parts using a centimeter. Body circumferences were measured (chest, underbust, waist, hips, shoulders).

В конце курса 21 марта 2021 года произведенный контроль снижения массы тела и уменьшение объемов показал следующие результаты:At the end of the course on March 21, 2021, the control of body weight loss and volume reduction showed the following results:

Вес уменьшился на 15 кг.Weight decreased by 15 kg.

Охват груди – на 14 см.Chest circumference – 14 cm.

Охват талии – на 10 см.Waist circumference – 10 cm.

Охват бедер – на 10 см.Hip circumference – 10 cm.

Охват плеча – на 4 см.Shoulder circumference – 4 cm.

Общая потеря веса составила 19,3% от первоначального.The total weight loss was 19.3% of the initial weight.

ПРИМЕР 4.EXAMPLE 4.

Первоначальный вес 89,6 кг.Initial weight 89.6 kg.

Пациент М.С., 54 года, с избыточной массой тела 89,6 кг, рост 160 см, пришла 29 марта 2021 года. на курс «Здоровье.Стройность.Молодость». Пациент занималась по предложенной кетогенной диете в течение двух месяцев до 27 мая 2021 года. Строго соблюдала режим питания по индивидуально рассчитанной норме белка и в пропорции 20/70/10 (белки/жиры/углеводы), питьевой режим, прием микроэлементов - калия и магния, а также сорбента и хлорофила. В конце каждого этапа (месяц) производился контроль снижения массы тела, путем взвешивания и измерения объемов отдельных частей тела при помощи сантиметра. Измеряли охваты тела (грудь, под грудью, талия, бедер, плеча).Patient M.S., 54 years old, overweight 89.6 kg, height 160 cm, came on March 29, 2021. for the course “Health. Slimness. Youth”. The patient followed the proposed ketogenic diet for two months until May 27, 2021. She strictly followed the diet according to the individually calculated protein norm and in the proportion 20/70/10 (proteins/fats/carbohydrates), drinking regimen, intake of microelements - potassium and magnesium, as well as sorbent and chlorophyll. At the end of each stage (month), body weight loss was monitored by weighing and measuring the volumes of individual body parts using a centimeter. Body circumferences were measured (chest, underbust, waist, hips, shoulders).

В конце курса 27 мая 2021 года произведенный контроль снижения массы тела и уменьшение объемов показал следующие результаты:At the end of the course on May 27, 2021, the control of body weight loss and volume reduction showed the following results:

Вес уменьшился на 9,6 кг.Weight decreased by 9.6 kg.

Охват груди – на 7 см.Chest circumference – 7 cm.

Охват под грудью – на 3 см.Circumference under the bust is 3 cm.

Охват талии – на 9 см.Waist circumference – 9 cm.

Охват бедер – на 6 см.Hip circumference – 6 cm.

Охват плеча – на 4 см.Shoulder circumference – 4 cm.

Общая потеря веса составила 10,71 % от первоначального.The total weight loss was 10.71% of the initial weight.

ПРИМЕР 5.EXAMPLE 5.

Первоначальный вес 91,3 кг.Initial weight 91.3 kg.

Пациент Д.Я., 42 года, с избыточной массой тела 91,3 кг, рост 156 см, пришла 18 августа 2021 года. на курс «Здоровье.Стройность.Молодость». Пациент занималась по предложенной кетогенной диете в течение двух месяцев до 20 октября 2021 года. Строго соблюдала режим питания по индивидуально рассчитанной норме белка и в пропорции 20/70/10 (белки/жиры/углеводы), питьевой режим, прием микроэлементов - калия и магния, а также сорбента и хлорофила. В конце каждого этапа (месяц) производился контроль снижения массы тела, путем взвешивания и измерения объемов отдельных частей тела при помощи сантиметра. Измеряли охваты тела (грудь, под грудью, талия, бедер, плеча).Patient D.Ya., 42 years old, overweight 91.3 kg, height 156 cm, came on August 18, 2021. for the course “Health. Slimness. Youth”. The patient followed the proposed ketogenic diet for two months until October 20, 2021. She strictly followed the diet according to the individually calculated protein norm and in the proportion 20/70/10 (proteins/fats/carbohydrates), drinking regimen, intake of microelements - potassium and magnesium, as well as sorbent and chlorophyll. At the end of each stage (month), body weight loss was monitored by weighing and measuring the volumes of individual body parts using a centimeter. Body circumferences were measured (chest, underbust, waist, hips, shoulders).

В конце курса 20 октября 2021 года произведенный контроль снижения массы тела и уменьшение объемов показал следующие результаты:At the end of the course on October 20, 2021, the control of body weight loss and volume reduction showed the following results:

Вес уменьшился на 10 кг.Weight decreased by 10 kg.

Охват груди – на 5 см.Chest circumference – 5 cm.

Охват под грудью – на 6 см.Circumference under the bust is 6 cm.

Охват талии – на 8 см.Waist circumference – 8 cm.

Охват бедер – на 7 см.Hip circumference – 7 cm.

Охват плеча – на 3 см.Shoulder circumference – 3 cm.

Общая потеря веса составила 10,95% от первоначального.The total weight loss was 10.95% of the initial weight.

ПРИМЕР 6.EXAMPLE 6.

Первоначальный вес 142,8 кг.Initial weight 142.8 kg.

Пациент П. Л., 45 лет, с избыточной массой тела 142,8 кг, пришла 16 мая 2020 года на курс «Здоровье.Стройность.Молодость». Пациент занималась по предложенной кетогенной диете в течение двух месяцев до 19 июля 2020 года. Строго соблюдала режим питания по индивидуально рассчитанной норме белка и в пропорции 20/70/10 (белки/жиры/углеводы), питьевой режим, прием микроэлементов - калия и магния, а также сорбента и хлорофила. В конце каждого этапа (месяц) производился контроль снижения массы тела, путем взвешивания и измерения объемов отдельных частей тела при помощи сантиметра. Измеряли охваты тела (грудь, под грудью, талия, бедер, плеча).Patient P.L., 45 years old, with an excess body weight of 142.8 kg, came on May 16, 2020 to the “Health. Slimness. Youth” course. The patient followed the proposed ketogenic diet for two months until July 19, 2020. She strictly followed the diet according to the individually calculated protein norm and in the proportion 20/70/10 (proteins/fats/carbohydrates), drinking regimen, intake of microelements - potassium and magnesium, as well as sorbent and chlorophyll. At the end of each stage (month), body weight loss was monitored by weighing and measuring the volumes of individual body parts using a centimeter. Body circumferences were measured (chest, underbust, waist, hips, shoulders).

В конце курса 19 июля 2020 года произведенный контроль снижения массы тела и уменьшение объемов показал следующие результаты:At the end of the course on July 19, 2020, the control of body weight loss and volume reduction showed the following results:

Вес уменьшился на 15,6 кг.Weight decreased by 15.6 kg.

Общая потеря веса составила 10,9 % от первоначального.The total weight loss was 10.9% of the initial weight.

Также на заявляемой кетогенной диете у пациентов улучшаются показатели сахара в крови натощак за 2 недели данного типа питания и улучшаются показатели чувствительности клеток к инсулину через 2-4 месяца. Also, on the claimed ketogenic diet, patients improve fasting blood sugar levels within 2 weeks of this type of diet and improve cell sensitivity to insulin after 2-4 months.

Таким образом, заявляемая кетогенная диета позволяет не только эффективно и безопасно убрать лишний вес пациента, но и дает неожиданный результат - способствует увеличению в обществе людей, качество жизни которых улучшилось. Отступают болезни, повышается жизненная энергия и как следствие улучшается эмоциональное состояние.Thus, the claimed ketogenic diet allows not only to effectively and safely remove the patient’s excess weight, but also gives an unexpected result - it contributes to an increase in the number of people in society whose quality of life has improved. Diseases recede, vital energy increases and, as a result, emotional state improves.

Claims

A method of weight loss, including interval nutrition, reducing the calorie content of food, limiting sugar, flour products and other carbohydrates, with the ratio of carbohydrates in food - 10%, fats - 70% and proteins - 20%, characterized in that the consumption of protein products is reduced 0, 6-1 g per 1 kg of the patient’s current weight, and also additionally introduce microelements - potassium in the amount of 300-500 mg during the first month once a day and magnesium in the amount of 300-400 mg throughout the entire duration of the diet once a day, as well as food additives - sodium in the form of sea salt to taste, 1 tablespoon of sorbent on an empty stomach and once a day 100 mg of chlorophyll at night without food during the first month of the diet.