RU2196503C2 - Method of dosing physical load value and intensity in therapeutic and health-improving physical culture - Google Patents
Method of dosing physical load value and intensity in therapeutic and health-improving physical culture Download PDFInfo
- Publication number
- RU2196503C2 RU2196503C2 RU2000102172/14A RU2000102172A RU2196503C2 RU 2196503 C2 RU2196503 C2 RU 2196503C2 RU 2000102172/14 A RU2000102172/14 A RU 2000102172/14A RU 2000102172 A RU2000102172 A RU 2000102172A RU 2196503 C2 RU2196503 C2 RU 2196503C2
- Authority
- RU
- Russia
- Prior art keywords
- heart rate
- intensity
- healthy
- loading
- minutes
- Prior art date
Links
- 238000000034 method Methods 0.000 title claims abstract description 20
- 230000001225 therapeutic effect Effects 0.000 title abstract description 6
- 238000000554 physical therapy Methods 0.000 claims description 5
- 230000000694 effects Effects 0.000 abstract description 2
- 239000003814 drug Substances 0.000 abstract 1
- 230000001105 regulatory effect Effects 0.000 abstract 1
- 239000000126 substance Substances 0.000 abstract 1
- 230000037081 physical activity Effects 0.000 description 17
- 230000036541 health Effects 0.000 description 5
- 238000009207 exercise therapy Methods 0.000 description 4
- 238000002559 palpation Methods 0.000 description 3
- 238000006243 chemical reaction Methods 0.000 description 2
- 230000002045 lasting effect Effects 0.000 description 2
- 238000005259 measurement Methods 0.000 description 2
- 210000002321 radial artery Anatomy 0.000 description 2
- 230000009467 reduction Effects 0.000 description 2
- 238000011160 research Methods 0.000 description 2
- 230000004044 response Effects 0.000 description 2
- 230000035807 sensation Effects 0.000 description 2
- 238000012549 training Methods 0.000 description 2
- 230000035899 viability Effects 0.000 description 2
- 210000000707 wrist Anatomy 0.000 description 2
- 230000003044 adaptive effect Effects 0.000 description 1
- 238000013459 approach Methods 0.000 description 1
- 210000000748 cardiovascular system Anatomy 0.000 description 1
- 230000009194 climbing Effects 0.000 description 1
- 201000010099 disease Diseases 0.000 description 1
- 208000037265 diseases, disorders, signs and symptoms Diseases 0.000 description 1
- 230000003862 health status Effects 0.000 description 1
- 238000009532 heart rate measurement Methods 0.000 description 1
- 230000001771 impaired effect Effects 0.000 description 1
- 230000037023 motor activity Effects 0.000 description 1
- 208000010125 myocardial infarction Diseases 0.000 description 1
- 230000005195 poor health Effects 0.000 description 1
- 230000002265 prevention Effects 0.000 description 1
- 210000001747 pupil Anatomy 0.000 description 1
- 238000011084 recovery Methods 0.000 description 1
- 230000009897 systematic effect Effects 0.000 description 1
- 238000012360 testing method Methods 0.000 description 1
Images
Landscapes
- Medicines Containing Material From Animals Or Micro-Organisms (AREA)
Abstract
Description
Изобретение относится к лечебной и оздоровительной физкультуре и может быть использовано для назначения дозировок физических нагрузок лицам с ослабленным здоровьем. The invention relates to therapeutic and recreational physical education and can be used to prescribe dosages of physical activity for people with impaired health.
Известен расчет дозировки физических нагрузок, рекомендованный для занятий лечебной физкультурой и начинающих физкультурников по формуле:
(200 уд/мин - возраст (лет)) - ЧСС в покое - ЧСС мах,
где ЧСС в покое - частота сердечных сокращений в покое;
ЧСС мах - частота сердечных сокращений, максимально допустимая на занятии лечебной или оздоровительной физкультурой.There is a known calculation of the dosage of physical exertion, recommended for physical therapy and novice athletes according to the formula:
(200 bpm - age (years)) - heart rate at rest - heart rate max,
where heart rate at rest is the heart rate at rest;
Heart rate max - heart rate, the maximum permissible in the class of physiotherapy or fitness.
Через 8-10 недель систематических занятий дозировка по интенсивности физических нагрузок проводится по формуле:
(220 уд/мин - возраст (лет)) - ЧСС в покое - ЧСС мах.After 8-10 weeks of systematic classes, the dosage according to the intensity of physical activity is carried out according to the formula:
(220 bpm - age (years)) - heart rate at rest - heart rate max.
(См. Н. А. Фомин, Ю.Н. Вавилов. Физиологические основы двигательной активности. -М.: Физкультура и спорт, 1991, - С. 163). (See N. A. Fomin, Yu.N. Vavilov. Physiological Foundations of Motor Activity. -M.: Physical Culture and Sports, 1991, p. 163).
Недостатком известного способа является то, что дозировка физических нагрузок не отражает индивидуальных особенностей адаптационных реакций и резистентности организма, занимающегося на физические нагрузки, так если возраст занимающегося 45 лет, а ЧСС в покое 80 уд/мин, то по формуле находим:
(200 уд/мин - 45) - 80 уд/мин = 75 уд/мин мах,
это можно расценить, что занимающемуся противопоказаны любые физические нагрузки, т.к. ЧСС в покое больше ЧСС максимально допустимой физической нагрузки.The disadvantage of this method is that the dosage of physical activity does not reflect the individual characteristics of the adaptive reactions and resistance of the body engaged in physical activity, so if the age of the student is 45 years old, and heart rate alone is 80 beats / min, then we find by the formula:
(200 bpm - 45) - 80 bpm = 75 bpm max,
it can be regarded that any physical activity is contraindicated to the practitioner, because Heart rate at rest is greater than heart rate of maximum permissible physical activity.
Наиболее близким по технической сущности и достигаемому эффекту к заявляемому способу и выбранным в качестве прототипа является способ восстановления жизнеспособности населения пенсионного возраста, при котором в частности физические нагрузки выполняются не превышающими 10 ударов в минуту от исходного. (См. Реферат заявки на изобретение 93050702/14, М.Кл. 6: А 61 В 5/02, 5/08, "Способ восстановления жизнеспособности населения пенсионного возраста" Пуртова М.Л., заявлено 02.11.93 г.). The closest in technical essence and the achieved effect to the claimed method and selected as a prototype is a method of restoring the viability of the population of retirement age, in which, in particular, physical activity is performed not exceeding 10 beats per minute from the original. (See Abstract of application for invention 93050702/14, M. Cl. 6: A 61
Прототип имеет общие с аналогом недостатки, которые заключаются в том, что не учитываются индивидуальные особенности ответных реакций и резистентности организма занимающегося на физические нагрузки. The prototype has common drawbacks with the analogue, which are that it does not take into account the individual characteristics of the responses and resistance of the body involved in physical activity.
Задачей настоящего изобретения является создание такого способа, при котором были бы учтены индивидуальные особенности реакции организма, что повысит эффективность лечебной и оздоровительной физкультуры, поможет избежать перетренированности и передозировки нагрузок. The objective of the present invention is to provide such a method in which individual characteristics of the body reaction would be taken into account, which would increase the effectiveness of therapeutic and health-improving physical education, and help to avoid overtraining and overdose of loads.
Техническим результатом является возможность достаточно точного определения дозировки физических нагрузок, исходя из индивидуальных особенностей организма. The technical result is the possibility of a fairly accurate determination of the dosage of physical activity, based on the individual characteristics of the body.
Технический результат достигается тем, что в способе дозировок физических нагрузок по объему и интенсивности в лечебной и оздоровительной физкультуре, согласно изобретению, измеряют показатель частоты сердечных сокращений в положении стоя, берут его за 100% и рассчитывают режимы нагрузок: "Щадящий режим" - интенсивность по ЧСС в диапазоне от 110 до 120%, дозировка по объему: для больных c постельным режимом - до 15 минут, c палатным режимом - до 20 минут, со свободным режимом - до 30 минут, для практически здоровых - до 40 минут, для здоровых - до 6 часов; рассчитывают режимы "средние нагрузки" - интенсивность по ЧСС от 120 до 130%, дозировка по объему: больных с постельным режимом - до 5 минут, c палатным режимом - до 7 минут, со свободным режимом - до 10 минут, для практически здоровых - до 15 минут, для здоровых - до 20 минут; рассчитывают режимы "выше среднего нагрузки" - интенсивность до ЧСС от 130 до 140%, дозировка по объему: больных с постельным режимом - до 1 минуты, с палатным режимом - до 2 минут, со свободным режимом - до 5 минут, для практически здоровых - до 10 минут, для здоровых - до 15 минут; рассчитывают "предельные нагрузки" - интенсивность по ЧСС от 140 до 150%, дозировка по объему: больных с постельным режимом - до 20 секунд, с палатным режимом - до 40 секунд, со свободным режимом - до 1 минуты, для практически здоровых - до 5 минут, для здоровых - до 8 минут. The technical result is achieved by the fact that in the method of dosing physical loads by volume and intensity in physical therapy and health, according to the invention, measure the heart rate in a standing position, take it for 100% and calculate the load modes: "gentle mode" - intensity according to Heart rate in the range from 110 to 120%, dosage by volume: for patients with bed rest - up to 15 minutes, with ward rest - up to 20 minutes, with free rest - up to 30 minutes, for healthy people - up to 40 minutes, for healthy people - up to 6 hours; “medium loads” modes are calculated - heart rate intensity from 120 to 130%, dosage by volume: patients with bed rest - up to 5 minutes, with ward regimen - up to 7 minutes, with a free regime - up to 10 minutes, for practically healthy ones - up to 15 minutes, for healthy - up to 20 minutes; “Above average load” modes are calculated - intensity up to heart rate from 130 to 140%, dosage by volume: patients with bed rest - up to 1 minute, with ward rest - up to 2 minutes, with free rest - up to 5 minutes, for practically healthy ones - up to 10 minutes, for healthy - up to 15 minutes; “maximum loads” are calculated - heart rate intensity from 140 to 150%, dosage by volume: patients with bed rest - up to 20 seconds, with ward rest - up to 40 seconds, with free rest - up to 1 minute, for healthy ones - up to 5 minutes, for healthy - up to 8 minutes.
В таблице представлены допустимые повышения ЧСС при выполнении физических нагрузок:
Проведенные исследования по патентным и научно-техническим источникам информации показали, что предлагаемая совокупность приемов определения дозировок физических нагрузок по объему и интенсивности в лечебной и оздоровительной физкультуре неизвестна и не следует явным образом из изученного материала, т. е. соответствует критериям "новизна" и "изобретательский уровень".The table below shows the allowable increase in heart rate during exercise:
Studies on patent and scientific and technical sources of information showed that the proposed set of methods for determining the dosage of physical activity by volume and intensity in therapeutic and recreational physical education is unknown and does not follow explicitly from the material studied, that is, meets the criteria of "novelty" and " inventive step ".
Предлагаемый способ может быть применен в поликлиниках, больницах, врачебно-оздоровительных диспансерах, кабинетах ЛФК, детских садах, школах, вузах, на производствах и учреждениях без применения специального оборудования, т.к. предусматривает использование единственного инструмента - хронометра, что делает этот способ доступным, а следовательно, практически применимым. The proposed method can be applied in clinics, hospitals, medical and health clinics, LFK offices, kindergartens, schools, universities, factories and institutions without the use of special equipment, because provides for the use of a single instrument - a chronometer, which makes this method affordable, and therefore practically applicable.
Предлагаемый способ представляет собой совокупность приемов, позволяющих повысить эффективность проведения занятий по оздоровлению организма людей, имеющих слабое здоровье или болеющих. The proposed method is a set of techniques to improve the efficiency of classes to improve the body of people with poor health or sick.
Измерения ЧСС следует проводить за 15 секунд, что дает возможность сделать меньшую ошибку при минимальном времени измерения. Heart rate measurements should be carried out in 15 seconds, which makes it possible to make a smaller error with a minimum measurement time.
Поскольку сердечно-сосудистая система организма быстро реагирует на любые физические нагрузки, то расчет дозировки нагрузок и их контроль осуществляется по частоте сердечных сокращений (ЧСС), что дает возможность получать достоверный источник информации о реакции организма на данную нагрузку. Since the cardiovascular system of the body quickly responds to any physical activity, the calculation of the dosage of the loads and their control is carried out by heart rate (HR), which makes it possible to obtain a reliable source of information about the body's response to this load.
Приведенные режимы не зависят от конкретных цифр, а только дают процент прироста показателя ЧСС. The above modes do not depend on specific numbers, but only give a percentage increase in heart rate.
Все вышеописанное позволяет более эффективно определять дозировку физических нагрузок по объему и интенсивности в виде приведенных режимов. Предлагаемый способ контролируется пальпаторным и хронометрическим методами исследования. All of the above allows you to more effectively determine the dosage of physical activity by volume and intensity in the form of the above modes. The proposed method is controlled by palpation and chronometric research methods.
Предлагаемый способ контроля осуществляется следующим образом: 1-й вариант - врач включает хронометр и считает через пальпаторные ощущения у пациента частоту пульса на лучевой артерии в районе лучезапястья в течение, например, 15 секунд; 2-й вариант - пациент включает хронометр и считает через пальпаторные ощущения частоту пульса на лучевой артерии в районе лучезапястья в течение, например, 15 секунд, у себя. The proposed control method is as follows: 1st option - the doctor turns on the chronometer and calculates through the palpation sensations of the patient the pulse rate on the radial artery in the wrist region for, for example, 15 seconds; 2nd option - the patient turns on the chronometer and calculates through the palpation sensations the pulse rate on the radial artery in the wrist region for, for example, 15 seconds, at home.
По таблице и состоянию здоровья назначают режим дозировки физических нагрузок по объему и интенсивности. В начале и конце выполняемой нагрузки производится замер ЧСС, по которой судят о величине прироста ЧСС. According to the table and health status, the dosage regimen of physical activity is prescribed in terms of volume and intensity. At the beginning and end of the load performed, heart rate is measured, which is used to judge the magnitude of the increase in heart rate.
При величине прироста ЧСС меньше положенного режима интенсивность увеличивают до заданного, при величине прироста больше заданного режима интенсивность снижают. When the increase in heart rate is less than the prescribed mode, the intensity is increased to a predetermined one, when the value of the increase is greater than the specified mode, the intensity is reduced.
Примеры конкретного осуществления предлагаемого способа. Examples of specific implementation of the proposed method.
Пример 1. Example 1
Матвеев О. В., 47 лет, перенес мелкоочаговый инфаркт миокарда, проходил лечение в городской больнице 15 скорой помощи, в кардиологическом отделении г. Челябинска. Matveev O. V., 47 years old, suffered a small-focal myocardial infarction, was treated in the city hospital 15 ambulances, in the cardiology department of Chelyabinsk.
На 10-й день ему назначили занятия ЛФК, первые 5 дней ему давалась физическая нагрузка по интенсивности в режиме 110-120% ЧСС, продолжительностью до 20 минут, последующие 15 дней интенсивность возросла до режима 120-130% ЧСС и продолжительностью до 7 минут. Первые 10 дней проходили в режиме: 120-130% ЧСС - 10 минут, плюс, 110-120% ЧСС - 20 минут, плюс, 130-140% ЧСС - 3 минуты. On the 10th day he was prescribed exercise therapy, the first 5 days he was given physical activity in intensity in the regime of 110-120% heart rate, lasting up to 20 minutes, the next 15 days the intensity increased to 120-130% heart rate and lasting up to 7 minutes. The first 10 days passed in the mode: 120-130% heart rate - 10 minutes, plus, 110-120% heart rate - 20 minutes, plus, 130-140% heart rate - 3 minutes.
Последующие 11 дней пациенту давалась нагрузка: 30 минут с ЧСС 110-120% (ходьба), 10 минут с ЧСС 120-130% (подъем по лестнице), 5 минут с ЧСС 130-140% (велоэргометр), 5 проплывов за 1 минуту по 20 метров с ЧСС 140-150%. Электрокардиограмма и лабораторные методы исследования в клинике, пробы с физической нагрузкой на велоэргометре с измерением электрокардиограммы, показали, что реабилитация произошла на 15 дней раньше, чем обычно при таком состоянии и традиционном подходе в дозировке физических нагрузок в ЛФК. The next 11 days, the patient was given a load: 30 minutes with a heart rate of 110-120% (walking), 10 minutes with a heart rate of 120-130% (climbing stairs), 5 minutes with a heart rate of 130-140% (bicycle ergometer), 5 floats in 1 minute 20 meters each with a heart rate of 140-150%. An electrocardiogram and laboratory research methods in the clinic, physical exercise tests on a bicycle ergometer with an electrocardiogram measurement showed that rehabilitation occurred 15 days earlier than usual under this condition and the traditional approach to the dosage of physical activity in exercise therapy.
Эффективность в данном случае заключалась в сокращении сроков реабилитации на 35,7%. The effectiveness in this case was to reduce the rehabilitation time by 35.7%.
Пример 2. Example 2
Учащиеся 6 классов 153 школы г. Челябинска, относящиеся к специальной медицинской группе, на занятиях по ЛФК применяли дозировку физических нагрузок по общему и интенсивности согласно разработанным режимам. Через 4 месяца, на медицинском освидетельствовании они были переведены в подготовительную медицинскую группу, еще через 4 месяца занятий по разработанной схеме режимов нагрузок, они были переведены в основную медицинскую группу. Обычно, восстановление здоровья детей на этапе занятий в специальной медицинской группе и перевода их в основную медицинскую группу занимает минимум 2 года. Эффективность предложенной методики режимов дозировки физических нагрузок составила 33,3% (по срокам сокращения восстановления). Pupils of 6 classes of 153 schools in the city of Chelyabinsk, belonging to a special medical group, in the classes of exercise therapy used the dosage of physical activity in general and intensity according to the developed modes. After 4 months, at a medical examination, they were transferred to the preparatory medical group, after another 4 months of training according to the developed scheme of load regimes, they were transferred to the main medical group. Usually, restoring the health of children at the stage of training in a special medical group and transferring them to the main medical group takes at least 2 years. The effectiveness of the proposed methodology for dosing physical loads was 33.3% (in terms of reduction in recovery).
Предлагаемый способ дозировки физических нагрузок по объему и интенсивности, по сравнению с традиционно существующими в ЛФК и ОФК, обеспечивают:
- сокращение сроков восстановления здоровья при различных заболеваниях в среднем на 35%;
- предотвращение перенапряжения и перетренировки на занятиях, недопустимых в практике лечения больных.The proposed method of dosing physical activity in terms of volume and intensity, in comparison with traditionally existing in exercise therapy and physical therapy, provides:
- reduction of terms of restoration of health in various diseases by an average of 35%;
- prevention of overvoltage and overtraining in classes that are unacceptable in the practice of treating patients.
Claims (1)
Priority Applications (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| RU2000102172/14A RU2196503C2 (en) | 2000-01-26 | 2000-01-26 | Method of dosing physical load value and intensity in therapeutic and health-improving physical culture |
Applications Claiming Priority (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| RU2000102172/14A RU2196503C2 (en) | 2000-01-26 | 2000-01-26 | Method of dosing physical load value and intensity in therapeutic and health-improving physical culture |
Publications (2)
| Publication Number | Publication Date |
|---|---|
| RU2000102172A RU2000102172A (en) | 2001-11-10 |
| RU2196503C2 true RU2196503C2 (en) | 2003-01-20 |
Family
ID=20229927
Family Applications (1)
| Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
|---|---|---|---|
| RU2000102172/14A RU2196503C2 (en) | 2000-01-26 | 2000-01-26 | Method of dosing physical load value and intensity in therapeutic and health-improving physical culture |
Country Status (1)
| Country | Link |
|---|---|
| RU (1) | RU2196503C2 (en) |
Cited By (2)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| MD3552G2 (en) * | 2007-09-26 | 2008-11-30 | Институт Физиологии И Санокреатологии Академии Наук Молдовы | Method of determining the maximum permissible duration of physical activity |
| MD3745G2 (en) * | 2007-10-29 | 2009-08-31 | Михаил БАЧУ | Remedy for treating inflammatory oral cavity diseases |
Citations (2)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| SU1602450A1 (en) * | 1988-07-11 | 1990-10-30 | Ленинградский электротехнический институт им.В.И.Ульянова (Ленина) | Device for checking physical load |
| RU2107483C1 (en) * | 1993-11-02 | 1998-03-27 | Миция Леонидовна Пуртова | Method to improve vitality of geriatric people |
-
2000
- 2000-01-26 RU RU2000102172/14A patent/RU2196503C2/en not_active IP Right Cessation
Patent Citations (2)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| SU1602450A1 (en) * | 1988-07-11 | 1990-10-30 | Ленинградский электротехнический институт им.В.И.Ульянова (Ленина) | Device for checking physical load |
| RU2107483C1 (en) * | 1993-11-02 | 1998-03-27 | Миция Леонидовна Пуртова | Method to improve vitality of geriatric people |
Non-Patent Citations (1)
| Title |
|---|
| ДУБРОВСКИЙ В.И. Лечебная физкультура. - М., 1999, с. 31-32, 36-38. Лечебная физкультура в системе медицинской реабилитации. Руководство под ред. Каптелина А.Ф., Лебедевой И.П. - М.: Медицина, 1995, с.39-44. ДУБРОВСКИЙ В.И. Спортивная медицина. - М., 1999, с.73-151. * |
Cited By (2)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| MD3552G2 (en) * | 2007-09-26 | 2008-11-30 | Институт Физиологии И Санокреатологии Академии Наук Молдовы | Method of determining the maximum permissible duration of physical activity |
| MD3745G2 (en) * | 2007-10-29 | 2009-08-31 | Михаил БАЧУ | Remedy for treating inflammatory oral cavity diseases |
Similar Documents
| Publication | Publication Date | Title |
|---|---|---|
| RU2738571C1 (en) | Method for postoperative physical rehabilitation of patients with ischemic heart disease after coronary artery bypass grafting | |
| Yeh et al. | Effects of tai chi mind-body movement therapy on functional status and exercise capacity in patients with chronic heart failure: a randomized controlled trial | |
| Singh | Exercise comes of age: rationale and recommendations for a geriatric exercise prescription | |
| Busch et al. | Resistance and balance training improves functional capacity in very old participants attending cardiac rehabilitation after coronary bypass surgery | |
| Baert et al. | Evolution of cardiorespiratory fitness after stroke: a 1-year follow-up study. Influence of prestroke patients' characteristics and stroke-related factors | |
| Tan et al. | Exercise training improved body composition, cardiovascular function, and physical fitness of 5-year-old children with obesity or normal body mass | |
| Takatori et al. | Effect of intensive rehabilitation on physical function and arterial function in community-dwelling chronic stroke survivors | |
| Teschler et al. | Four weeks of electromyostimulation improves muscle function and strength in sarcopenic patients: a three‐arm parallel randomized trial | |
| Byun et al. | The effects of senior brain health exercise program on basic physical fitness, cognitive function and BDNF of elderly women-a feasibility study | |
| Inostroza et al. | Effects of eccentric vs concentric cycling training on patients with moderate COPD | |
| Abdullahi et al. | Effects of Two Different Modes of Task Practice during Lower Limb Constraint‐Induced Movement Therapy in People with Stroke: A Randomized Clinical Trial | |
| Binder et al. | Effects of a group exercise program on risk factors for falls in frail older adults | |
| Wang et al. | Effects of 4-week low-load resistance training with blood flow restriction on muscle strength and left ventricular function in young swimmers: a pilot randomized trial | |
| Bodan et al. | 717 The role of physical exercise in modifying cardiovascular parameters in hypertensive patients | |
| RU2196503C2 (en) | Method of dosing physical load value and intensity in therapeutic and health-improving physical culture | |
| Hage | Perceived exertion: one measure of exercise intensity | |
| Sygit | Fundamental significance of physical activity for seniors’ health | |
| Novaes et al. | Chronic effects of strength training vs. hydro aerobics on functional and cardiorespiratory ability in postmenopausal women | |
| Awotidebe et al. | Effects of cardiac rehabilitation exercise protocols on physical function in patients with chronic heart failure: an experience from a resource constraint nation | |
| Foster et al. | Functional translation of exercise responses from graded exercise testing to exercise training | |
| RU2361524C1 (en) | Method of estimation of functional state of disabled people with low limb pathology and choosing type and intencity of physical exercise in process of rehabilitation | |
| Jinakote et al. | Combined effects of whole-body vibration and dynamic squats on cardiovascular and salivary biomarker responses in healthy adults | |
| Choi et al. | Effects of Online Live Pilates Training during the COVID-19 Pandemic on Body Composition, Cardiovascular Function, and Physical Fitness in Sedentary Middle-aged Obese Women | |
| RU2563941C1 (en) | Method for optimising rehabilitation of school-aged children suffering vegetative dystonia syndrome | |
| Naidoo et al. | The effects of a home exercise programme on the exercise endurance of children infected with HIV |
Legal Events
| Date | Code | Title | Description |
|---|---|---|---|
| MM4A | The patent is invalid due to non-payment of fees |