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CN105999510A - 一种提高睡眠质量的生理控制方法 - Google Patents

一种提高睡眠质量的生理控制方法 Download PDF

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CN105999510A CN201610266324.9A CN201610266324A CN105999510A CN 105999510 A CN105999510 A CN 105999510A CN 201610266324 A CN201610266324 A CN 201610266324A CN 105999510 A CN105999510 A CN 105999510A
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常昭伟
刘玉萍
何隆运
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Abstract

本发明提供一种提高睡眠质量的生理控制方法，包括：采集人体大脑发出的脑电波并对其进行信号处理；利用手环采集人体在非睡眠时间的生理体征信息；将所述采集到的脑电波与预存的脑电波模板进行对比，判断人体是否进入相应的睡眠阶段；本发明提供的方法，通过监测人体的脑电波和\或人体体征信息，并根据监测到的睡眠状态信息发出诱导脑电波或控制人体睡眠，极大程度上改善了人体的睡眠状况。

Description

一种提高睡眠质量的生理控制方法
技术领域
本发明涉及控制技术领域，尤其涉及一种提高睡眠质量的生理控制系统和方法。
背景技术
近年来，睡眠质量问题越来越受到大众关注，根据最近的调查显示，中国有近3亿人有失眠困扰，各种睡眠疾病困扰着大众的健康。实际上，如果能得到及时干预治疗，睡眠质量是可以改善的。
人在睡眠状态下，其人体体征是有周期性的，其心率，运动量对睡眠状态也有影响，
外界环境对人体的睡眠有相应的影响，比如室内温度，被子内人体周围空间温度，光照强度和颜色(冷色光有助于人体的唤醒，暖色光利于睡前对睡眠促进)，负离子浓度，含氧浓度，二氧化碳浓度，周围空间电磁状况，空气流动情况灯都会对睡眠时的人体生理状况造成影响，对这些参数的控制将改善人的睡眠情况。
对人的睡眠时的人体体征进行监测，从而提高睡眠质量，改善睡眠疾病防止睡眠猝死成为亟待解决的技术问题。
发明内容
为解决上述技术问题，本发明提供一种提高睡眠质量的生理控制方法，包括：
采集人体大脑发出的脑电波并对其进行信号处理；
利用手环采集人体在非睡眠时间的生理体征信息；
将所述采集到的脑电波与预存的脑电波模板进行对比，判断人体是否进入相应的睡眠阶段；
根据所述手环采集的生理体征信息，对人体的睡眠阶段进行调节。
其中，根据所述手环采集的生理体征信息，对人体的睡眠阶段进行调节，包括：
将所述手环采集到的生理体征信息与预设运动量进行比较，若超过预设值，则发出引导人体延长深睡眠阶段的睡眠诱导信号并实时调节，直至人体进入相应的睡眠阶段并达到预设的深睡眠时长，记录此时的脑电波和睡眠诱导信号。
其中，根据所述手环采集的生理体征信息，对人体的睡眠阶段进行调节，包括：
若所述手环采集到的生理体征信息表明人体白天精神紧张，则发出引导人体延长快速眼动期的睡眠诱导信号并实时调节，直至人体进入快速眼动期并达到预设的快速眼动期时长，记录此时的脑电波和睡眠诱导信号。
其中，所述将所述采集到的脑电波与预存的脑电波模板进行对比，判断人体是否进入相应的睡眠阶段，包括：
采用头戴式睡眠采集仪中集成睡眠预判模板判断判断人体是否进入相应的睡眠阶段；或
通过头戴式睡眠采集仪将所述采集到的脑电波上传至云平台，由所述云平台判断人体是否进入相应的睡眠阶段。
其中，所述通过头戴式睡眠采集仪将所述采集到的脑电波上传至云平台，由所述云平台判断人体是否进入相应的睡眠阶段，包括：
所述云平台接收到所述脑电波后，进行数据处理；
云平台将经过数据处理后的脑电波与其存储的脑电波模版进行比较，判断人体是否进入相应的睡眠阶段；
所述云平台发出反馈信号至所述头戴式睡眠采集仪。
其中，所述将所述采集到的脑电波上传至云平台由客户端实现，其功能由安装在手机或平板电脑中的软件实现，并通过无线网、蓝牙传输方式与所述云平台通信。
其中，所述方法还包括：
接收所述云平台反馈的信号进行信息显示或声光报警。
本发明提供的一种提高睡眠质量的生理控制方法，通过监测人体脑电波并利用手环采集人体生理体征信息，并根据监测到的脑电波和人体生理体征信息控制人体睡眠，极大程度上改善了人体的睡眠状况。
附图说明
图1是本发明提供的一种提高睡眠质量的生理控制方法实施例一的流程示意图。
图2是本发明提供的一种提高睡眠质量的生理控制方法实施例二的流程示意图。
图3是本发明提供的一种提高睡眠质量的生理控制方法实施例三的流程示意图。
图4是本发明提供的一种提高睡眠质量的生理控制方法实施例四的流程示意图。
具体实施方式
为了更好的说明本发明，下面结合附图对本发明的内容进行详细阐述。
如图1所示，本发明提供的一种提高睡眠质量的生理控制方法实施例一的流程示意图，包括：
步骤100，采集人体大脑发出的脑电波并对其进行信号处理；在具体实现中，可以通过头戴式装置戴于人头部，在人睡眠的时候采集人体的脑电波。
步骤101，利用手环采集人体在非睡眠时间的生理体征信息；
步骤102，将所述采集到的脑电波与预存的脑电波模板进行对比，判断人体是否进入相应的睡眠阶段；
需要说明的是，将所述采集到的脑电波与预存的脑电波模板进行对比，判断人体是否进入相应的睡眠阶段，包括：
采用头戴式睡眠采集仪中集成睡眠预判模板判断判断人体是否进入相应
的睡眠阶段；或
通过头戴式睡眠采集仪将所述采集到的脑电波上传至云平台，由所述云平台判断人体是否进入相应的睡眠阶段。
步骤103，根据所述手环采集的生理体征信息，对人体的睡眠阶段进行调节。
如图2所示，本发明提供的一种提高睡眠质量的生理控制方法实施例二的流程示意图，包括：
本实施例将描述根据所述手环采集的生理体征信息，对人体的睡眠阶段进行调节的具体实现过程，包括：
步骤200，将所述手环采集到的生理体征信息与预设运动量进行比较；
步骤201，若超过预设值，则发出引导人体延长深睡眠阶段的睡眠诱导信号并实时调节；
步骤202，直至人体进入相应的睡眠阶段并达到预设的深睡眠时长，记录此时的脑电波和睡眠诱导信号。
如图3所示，本发明提供的一种提高睡眠质量的生理控制方法实施例三的流程示意图，包括：
本实施例将描述根据所述手环采集的生理体征信息，对人体的睡眠阶段进行调节的另一实现过程，包括：
步骤300，将所述手环采集到的生理体征信息与预设运动量进行比较；
步骤301，若所述手环采集到的生理体征信息表明人体白天精神紧张，则发出引导人体延长快速眼动期的睡眠诱导信号并实时调节；
步骤302，直至人体进入快速眼动期并达到预设的快速眼动期时长，记录此时的脑电波和睡眠诱导信号。
如图4所示，本发明提供的一种提高睡眠质量的生理控制方法实施例四的流程示意图，包括：
本实施例将描述通过头戴式睡眠采集仪将所述采集到的脑电波上传至云平台，由所述云平台判断人体是否进入相应的睡眠阶段，包括：
步骤400，所述云平台接收到所述脑电波后，进行数据处理；其中，所述将所述采集到的脑电波上传至云平台由客户端实现，其功能由安装在手机或平板电脑中的软件实现，并通过无线网、蓝牙传输方式与所述云平台通信。
步骤401，云平台将经过数据处理后的脑电波与其存储的脑电波模版进行比较，判断人体是否进入相应的睡眠阶段；需要说明的是，人体的睡眠周期有5个，包括两个浅层睡眠阶段和两个深层睡眠阶段，以及一个快速眼动阶段；
浅睡期发出θ波(频率为4-7HZ，幅值为30uV以下)，深睡期发出δ波
(电磁波频率为0.5-3Hz,幅值为>75uV)，快速眼动期发出α波。
当人体本应由浅睡期转入深睡期，即超出浅睡周期时间后，如果人体大脑还发出θ波时，表明人体大脑活动比较激烈，情绪比较焦虑或恐惧等；此时，发出由低到高发出频率为0.5-3Hz的电磁波，此电磁波接近于深睡期的脑电波δ波的频率，诱导大脑活动趋于平稳，发出应该处于深睡期的δ波，从而辅助促进睡眠。
相应的，当人体本应由深睡期转入浅睡期，即超出深睡周期时间后，如果人体大脑还发出δ波时，表明人体大脑活动还处于深睡阶段；此时，发出频率为4-7HZ的电磁波，此电磁波接近于浅睡期的脑电波θ波的频率，诱导大脑活动趋于清醒，发出应该处于浅睡期的θ波，从而辅助促进大脑清醒。
快速眼动期的诱导原理与上述类似，不再赘述。
步骤402，所述云平台发出反馈信号至所述头戴式睡眠采集仪。
其中，所述方法还包括：
步骤403，接收所述云平台反馈的信号进行信息显示或声光报警。
本发明提供的一种提高睡眠质量的生理控制方法，通过监测人体脑电波并利用手环采集人体生理体征信息，并根据监测到的脑电波和人体生理体征信息控制人体睡眠，极大程度上改善了人体的睡眠状况。
本领域普通技术人员可以理解实现上述实施例方法中的全部或部分流程，是可以通过计算机程序来指令相关的硬件来完成，所述的程序可存储于一计算机可读取存储介质中，该程序在执行时，可包括如上述各方法的实施例的流程。其中，所述的存储介质可为磁碟、光盘、只读存储记忆体(Read-OnlyMemory，ROM)或随机存储记忆体(Random Acess Memory，RAM)等。
以上内容是结合具体的优选实施方式对本发明所作的进一步详细说明，不能认定本发明的具体实施只局限于这些说明。对于本发明所属技术领域的普通技术人员来说，在不脱离本发明构思的前提下，还可以做出若干简单推演或替换，都应当视为属于本发明的保护范围。

Claims (7)

1.一种提高睡眠质量的生理控制方法，其特征在于，包括：
采集人体大脑发出的脑电波并对其进行信号处理；
利用手环采集人体在非睡眠时间的生理体征信息；
将所述采集到的脑电波与预存的脑电波模板进行对比，判断人体是否进入相应的睡眠阶段；
根据所述手环采集的生理体征信息，对人体的睡眠阶段进行调节。
2.如权利要求1所述的一种睡眠控制方法，其特征在于，根据所述手环采集的生理体征信息，对人体的睡眠阶段进行调节，包括：
将所述手环采集到的生理体征信息与预设运动量进行比较，若超过预设值，则发出引导人体延长深睡眠阶段的睡眠诱导信号并实时调节，直至人体进入相应的睡眠阶段并达到预设的深睡眠时长，记录此时的脑电波和睡眠诱导信号。
3.如权利要求2所述的一种睡眠控制方法，其特征在于，根据所述手环采集的生理体征信息，对人体的睡眠阶段进行调节，包括：
若所述手环采集到的生理体征信息表明人体白天精神紧张，则发出引导人体延长快速眼动期的睡眠诱导信号并实时调节，直至人体进入快速眼动期并达到预设的快速眼动期时长，记录此时的脑电波和睡眠诱导信号。
4.如权利要求2或3所述的一种睡眠控制方法，其特征在于，所述将所述采集到的脑电波与预存的脑电波模板进行对比，判断人体是否进入相应的睡眠阶段，包括：
采用头戴式睡眠采集仪中集成睡眠预判模板判断判断人体是否进入相应的睡眠阶段；或
通过头戴式睡眠采集仪将所述采集到的脑电波上传至云平台，由所述云平台判断人体是否进入相应的睡眠阶段。
5.如权利要求2或3所述的一种睡眠控制方法，其特征在于，所述通过头戴式睡眠采集仪将所述采集到的脑电波上传至云平台，由所述云平台判断人体是否进入相应的睡眠阶段，包括：
所述云平台接收到所述脑电波后，进行数据处理；
云平台将经过数据处理后的脑电波与其存储的脑电波模版进行比较，判断人体是否进入相应的睡眠阶段；
所述云平台发出反馈信号至所述头戴式睡眠采集仪。
6.如权利要求5所述的一种睡眠控制方法，其特征在于，所述将所述采集到的脑电波上传至云平台由客户端实现，其功能由安装在手机或平板电脑中的软件实现，并通过无线网、蓝牙传输方式与所述云平台通信。
7.如权利要求6所述的一种睡眠控制方法，其特征在于，所述方法还包括：
接收所述云平台反馈的信号进行信息显示或声光报警。
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