Админ АиФ

🔺 Врач дала несколько советов, как подготовиться к сильным магнитным бурям Ученые предупредили, что на Земле 20 января ожидаются очень сильные магнитные бури, ожидаемая геомагнитная активность может достигать уровней G3-G4. Врач-терапевт Надежда Чернышова в разговоре с aif.ru сказала, как можно подготовиться к магнитным бурям, чтобы пережить их без последствий для здоровья. «Не нужно заниматься какими-то трудными делами. Желательно провести день в спокойном режиме, без стрессов. Если предстоит какое-то сложное дело, то лучше по возможности его перенести. В эти дни лучше не начинать генеральных уборок, сложных ремонтных работ и так далее. Дайте себе отдых», – сказала врач. При этом Чернышова подчеркнула, что лежать весь день на кровати – плохая идея. «Лучше выйти на улицу и либо просто пройтись, либо дать небольшую физическую нагрузку. Желательно воздержаться в эти дни от алкоголя и минимизировать или и вовсе исключить курение и жирную пищу. Перегружать пищеварительную систему не нужно. Отдайте предпочтение блюдам из рыбы, мяса птицы, с овощами и зеленью», – отметила собеседница aif.ru. Также врач посоветовала пить больше воды. #Эксклюзив_АиФ Фото freepik.com Подписывайся на АиФ в MAX max.ru/aif