Tessa

Ik ben hier begonnen met als doel mijn laatste zwangerschapskilo’s te verliezen. Natuurlijk hoopte ik een bepaald aantal kilo’s kwijt te raken en dat is deels gelukt, al niet helemaal zoveel als ik vooraf had gehoopt. Dat vond ik soms lastig, maar door mijn hele fijne en lieve coach Liset heb ik enorm veel geleerd.

Ik ben anders gaan kijken naar voeding, balans en naar mezelf. Ik heb geleerd dat het niet alleen draait om zo snel mogelijk afvallen, maar juist om iets opbouwen wat ook op de lange termijn vol te houden is. Liset heeft mij geholpen om meer rust te vinden in mijn eetpatroon, minder streng te zijn voor mezelf en beter te luisteren naar mijn lichaam.

Ik heb ervaren dat kleine aanpassingen en een realistische aanpak uiteindelijk veel meer opleveren dan telkens opnieuw streng beginnen. Ik voel mij mentaal sterker, stabieler en heb meer vertrouwen gekregen in hoe ik mijn doelen op een gezonde manier kan bereiken.

Ik ben dankbaar voor de begeleiding, het meedenken en de persoonlijke aandacht. Het traject heeft mij niet alleen geholpen met voeding, maar ook met een stukje mindset. Daar ga ik de komende tijd zeker verder mee bouwen.

Dankjewel Liset voor je fijne begeleiding 🤍