Η πρόσληψη βιταμινών πρέπει συνήθως να κυμαίνεται μεταξύ δεκάδων χιλιοστογραμμαρίων ή μόνο μερικών μικρογραμμαρίων την ημέρα. Το ποσό που απαιτεί το σώμα σας εξαρτάται από το φύλο, την ηλικία, την πρόσληψη ενέργειας, το επίπεδο δραστηριότητας, τα επίπεδα άγχους και μια σειρά άλλων παραγόντων. Ως εκ τούτου, τα συμπληρώματα πολυβιταμινών σχεδιάζονται συχνά για ορισμένες ομάδες ανθρώπων, προκειμένου να ικανοποιήσουν τις ανάγκες τους. Συνήθως, κατηγοριοποιούνται με βάση το φύλο, το οποίο υποδεικνύει την ποσότητα των βιταμινών που χρησιμοποιούνται, καθώς και την περιεκτικότητα σε άλλα συστατικά.
- Σε συμπληρώματα πολυβιταμινών για γυναίκες, όπως το Vita Pink Multivitamin, μπορείτε επίσης να βρείτε υαλουρονικό οξύ, το οποίο σχετίζεται με ευεργετικές επιδράσεις στην εμφάνιση του δέρματος. Ωστόσο, περιέχει επίσης επιλεγμένα μεταλλικά στοιχεία, όπως ο ψευδάργυρος, που θα προωθήσει την υγεία των μαλλιών, τα νύχια και το δέρμα. Επιπλέον, υποστηρίζει επίσης τις αναπαραγωγικές λειτουργίες.
- Για τους άνδρες, προσφέρουμε τις Πολυβιταμίνες Men's Essentials. Αυτό είναι επιπλέον εμπλουτισμένο με πεπτικά ένζυμα και νοοτροπικά, τα οποία είναι ουσίες που χρησιμοποιούνται για την προώθηση της μνήμης, της μάθησης και της προσοχής. Επιπλέον, το προφίλ των συστατικών του διαθέτει επίσης φυτικά εκχυλίσματα και ισχυρά αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν το οξειδωτικό στρες.
- Τούτου λεχθέντος, εάν θέλετε το καλύτερο και από τους δύο κόσμους με τη μορφή μιας πολυβιταμίνης για άνδρες και γυναίκες, σίγουρα το Multivitamin Vitality Complex, το οποίο περιέχει όλα τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, η Λιποσωμιακή Πολυβιταμίνη είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή που ξεχωρίζει για τον υψηλό ρυθμό απορρόφησης και τη χρηστικότητα.
- Για παιδιά ηλικίας 3 ετών και άνω, υπάρχει μια πολυβιταμίνη σε μασώμενα δισκία με νόστιμη φρουτώδη γεύση.
Ποιες μορφές πολυβιταμινών υπάρχουν;
- Κάψουλες και ταμπλέτες – δε χρειάζεστε τίποτα επιπλέον, μόνο να τις καταναλώσετε.
- Αναβράζοντα δισκία – με υπέροχη γευσή και προσθέτουν ποικιλλία στην πρόσκληψη υγρών
- Μείγματα σε σκόνη – παρόμοια με τα αναβράζοντα δισκία, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διαφοροποιήσετε την πρόσληψη υγρών σας, όταν τα αναμιγνύετε μαζί με νερό.
Σε αυτή την κατηγορία θα βρείτε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες για παιδιά, ενήλικες, αθλητές, μη αθλητές και οποιονδήποτε θα ήθελε να υποστηρίξει την υγεία και τη ζωτικότητά του. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τις βιταμίνες, τα είδη βιταμινών, τη λειτουργία, τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη, ή τα συμπτώματα της ανεπάρκειας και της τοξικότητας των βιταμινών, μπορείτε να συμβουλευτείτε το άρθρο μας: Ο πλήρης οδηγός για τις βιταμίνες: Σε τι χρησιμεύουν, Πώς μπορείτε να γνωρίζετε ότι έχει έλλειψη, Ποια είναι η συνιστώμενη ποσότητα;
Σε περίπτωση που χρειάζεστε βοήθεια για την επιλογή της καλύτερης πολυβιταμίνης, διαβάστε το άρθρο μας: Χρειάζεστε πραγματικά να πάρετε πολυβιταμίνες;