ZMA a ZMB
ZMA a ZMB je kategorie produktů s obsahem synergických směsi ZMA, respektive ZMB. Ty mají ve složení unikátní kombinaci mikroživin v podobě zinku, hořčíku a vitamínu B6, které jsou pro organismus nepostradatelné. Tato formule je navržena pro podporu sportovní výkonnosti, mužského i ženského zdraví a lepšího zvládání stresu. Díky zinku se pak spojuje také s udržením optimální hladiny testosteronu a rychlejší regenerací.
Jaké jsou účinky látek obsažených v ZMA a ZMB?
Zinek má v těchto doplňcích zásadní roli. Je totiž nezbytný pro správnou činnost imunitního systému a kognitivních funkcí, jako je například paměť a pozornost. Přispívá také k normální plodnosti, reprodukci a podporuje udržení normální hladiny testosteronu. Tento mužský hormon má vliv nejen na zdraví pohlavních orgánů, ale rovněž na velikost i sílu svalů. Do jisté míry je schopen také zvyšovat libido. Hlídat si dostatečný příjem zinku by měli muži i ženy, jelikož tato minerální látka podporuje zdraví vlasů, nehtů a pokožky.
Hořčík je další minerální látka, která svými účinky výrazně podporuje funkčnost těchto suplementů. V první řadě přispívá ke snížení únavy a vyčerpání, díky čemuž si jej oblíbili nejen sportovci. Ti ocení také jeho pozitivní vliv na funkci svalů i kostí a stejně tak schopnost hořčíku zajišťovat uvolňování a spotřebu energie. Navíc pomáhá udržovat správnou funkci psychiky a nervové soustavy. Má tak vliv na fyzické i duševní zdraví.
Vitamín B6 se často v doplňcích stravy objevuje v kombinaci s hořčíkem a toto spojení nechybí ani v ZMA či ZMB formuli. Mají totiž podobné vlastnosti, díky čemuž tyto mikroživiny působí synergicky. Vitamín B6 pak přispívá ke správné funkci imunity a nervové soustavy, která ovládá funkci všech orgánů v těle. Také pomáhá snižovat pocit únavy a vyčerpání. Navíc podporuje normální metabolismus bílkovin a glykogenu, který je zásobním zdrojem energie při fyzickém výkonu. Skvěle tak doplňuje účinky celé směsi.
Pro koho jsou ZMA a ZMB vhodné?
Tyto doplňky výživy jsou díky svým účinkům ideální pro sportovce, kteří chtějí podporovat svou fyzickou výkonnost. Stejně tak je ocení jedinci usilující o udržení psychické pohody a lepší zvládání stresu i napětí. Díky obsahu zinku se navíc hodí pro podporu optimální hladiny testosteronu a plodnosti.
Pokud se chcete o účincích ZMA a ZMB dozvědět více, přečtěte si náš článek ZMA a ZMB: Více než jen minerály, které zlepší vaše výsledky.