贫血的人应该多吃什么

贫血的患者在饮食上，需要针对贫血的病因来进行饮食的调整。如果是缺铁性贫血，那就需要多补充一些铁剂，也可以通过饮食来进行辅助性的补充铁剂，比如多吃一些含铁比较丰富的食物，比如猪肝，猪血，鸡鸭鱼，瘦肉，蛋豆制品，还有一些蔬菜和水果，也是含铁比较丰富。蔬菜和水果含的维生素c比较丰富，维生素c的摄入有助于铁的吸收，那么蔬菜和水果也是必须的，针对叶酸缺乏或者是维生素b12缺乏所导致的贫血，则需要补充叶酸和维生素b12，关键的是要针对贫血的病因进行治疗。