Здоровье

Каждый день мы попадаем в разные обстоятельства, и не всегда знаем, как правильно поступить. Редакция Time Out рада прийти на помощь.

В эпоху, когда ритм жизни ускоряется, а стресс становится постоянным спутником, качественный отдых превращается в настоящую ценность. Собрали советы сомнологов, которые помогут выстроить здоровый сон.

Индустрия красоты переживает тихую революцию. Если еще недавно антивозрастной уход строился вокруг коррекции уже появившихся изменений — морщин, птоза, пигментации, — сегодня фокус сместился на опережение. Главный тренд — не маскировать возраст, а перепрограммировать кожу на обновление. Добро пожаловать в эпоху регенеративной эстетики, где главный акцент на глубоком восстановлении и работе с ресурсами самой кожи. И именно здесь на сцену выходят дуальные экзосомы — самый многообещающий ингредиент в эстетической медицине, призванный активно стимулировать естественные механизмы восстановления кожи.

В последние месяцы TikTok заполонили ролики, в которых жизнерадостные мамы с ложечки кормят младенцев сливочным маслом перед сном. Подписи под видео обещают почти чудо: «спит всю ночь», «ни одного пробуждения». Так ли это — разбираемся с экспертами.