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阿坝藏族羌族自治州位于青藏高原东南缘、四川省西北部。辖汶川、理县、茂县、金川、小金、马尔康、阿坝、若尔盖、红原、壤塘、松潘、九寨沟、黑水13个县。面积83426平方公里，人口79万。阿坝州是四川第二大藏区和全国主要的羌族聚居区。
战国时，公元前316年秦置湔氐道（今松潘），阿坝州始有建制。西汉置汶山郡。晋、隋袭旧制有所拓展。唐代建置时有兴废，演变频繁。宋置茂州通化郡、威州维川郡。元为土司制度之始，明置于茂州、威州、松潘卫，分辖各土司及千户所。清设茂州、理番厅、松潘厅、懋功厅。民国之初改厅州为县，继后设松理懋茂汶屯殖督办公署，后改为四川省第十六行政督察区，辖松潘、茂县、汶川、理县、懋功（今小金）、靖化（今金川）6县及草地65部、20个土司、11个屯守备。1935年至1936年，中国工农红军长征在州境内停留达16个月之久，创建了各级苏维埃政府和少数民族革命政权。1950年1月，建立川西人民行政公署茂县专区专员公署，1953年撤茂县专区建立四川省藏族自治区，1955年更名为阿坝藏族自治州，1987年更名为阿坝藏族羌族自治州。
气温自东南向西北并随海拔由低到高而相应降低。西北部的丘状高原冬季严寒漫长，夏季凉寒湿润，年平均气温0.8℃-4.3℃。山原地带夏季温凉，冬春寒冷，干湿季明显，年平均气温5.6℃-8.9℃。
天气冷，建议着棉服、羽绒服、皮夹克加羊毛衫等冬季服装。年老体弱者宜着厚棉衣、冬大衣或厚羽绒服。
紫外线强度较弱，建议出门前涂擦SPF在12-15之间、PA+的防晒护肤品。
较不宜洗车，明天可能有雪，擦拭一新的汽车可能无法保持太长时间。
天气较好，气温较低，4、5级的风更让人觉得寒冷，旅游指数一般，外出旅游要注意防风御寒。
将有一次强降温过程，天气寒冷，极易发生感冒，请特别注意增加衣服保暖防寒。
阴天，且天气寒冷，推荐您在室内进行低强度运动；若坚持户外运动，请选择合适的运动并注意保暖。