[go: up one dir, main page]

Малыш кушает с Алёной Перовой
22.3K subscribers
2.72K photos
154 videos
6 files
901 links
Врач о питании детей с пеленок и до школы простым языком🥗

Служба поддержки: @zabota_malyshkyshaet

Сайт: https://www.alenaperova.ru
Download Telegram
Черешня в прикорме

Черешня содержит клетчатку, калий, витамины B6, C и K. Её можно предлагать ребёнку с начала прикорма, примерно с 6 месяцев, если у него есть все признаки готовности. Если сомневаетесь, готов ли ваш малыш, пройдите бесплатный тест по этой ссылке.

➡️ Черешня не относится к распространённым аллергенам, однако аллергические реакции возможны. Чувствительность чаще встречается у людей с аллергией на пыльцу берёзы или другие косточковые фрукты.

❗️Целая черешня представляет высокий риск удушья из-за круглой формы, плотной мякоти и твёрдой косточки. Перед подачей всегда удаляйте плодоножку и косточку, а саму ягоду нарезайте в соответствии с возрастом ребёнка. Кожицу снимать необязательно, если черешня спелая и мягкая. Однако при индивидуальной чувствительности удаление кожицы могут уменьшить выраженность реакции.

Как подавать черешню?

🍒 С шести месяцев: удалите косточку и мелко нарежьте спелую мягкую черешню. Добавьте её в кашу, йогурт, творог или другое мягкое блюдо. Также ягоды можно приготовить до полного размягчения.

🍒 С девяти месяцев: удалите косточку и разрежьте ягоду вдоль на четыре части. Если ребёнку сложно захватывать четвертинки, можно расплющить целую ягоду без косточки в плоский диск.

🍒 После года: продолжайте предлагать четвертинки или расплющенные ягоды без косточек.

Если не хочется собирать информацию по прикорму по кусочкам из разных источников, загляните в курс «Прикорм без тревог». В нем все, что важно знать о прикорме: как безопасно вводить продукты, когда предлагать кусочки и как избежать самых распространенных ошибок.

Мамы, а вы уже пробовали вводить черешню в прикорм? Нравится вашим малышам? 🍒
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🔥7👍6🥰2
Я врач, детский нутрициолог, специалист по питанию детей. И все мои подписчики знают, что я всегда говорю: детям до 5 лет нельзя давать продукты животного происхождения без полной термической обработки. Сырые яйца, непрожаренное мясо и другие подобные продукты могут быть источником опасных бактерий.

А это мой сын ест тесто с сырыми яйцами для пирога. И ему совершенно безразлично, что там мама рассказывает своим подписчикам 🤣 Стоило отвернуться, а он уже тут как тут! Ну я же еще и блогер, поэтому не растерялась: сначала сделала фото, а потом отобрала остатки теста.

👉 Очень надеюсь, что пирог получится таким же вкусным, как Мише показалось сырое тесто. Если эксперимент окажется удачным, обязательно поделюсь рецептом 🥧
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁219🤣7😱3🔥2🥰1
Читаю ваши отзывы и радуюсь💕

Одна мама написала: «Курс — спасение для тревожной мамы». Другая: «Отпали многие вопросы и появилось желание начать».

Именно для этого я его и создавала, чтобы вы шли в прикорм с пониманием, а не со страхом.

Если хотите так же, присоединиться к курсу «Прикорм без тревог» можно в любой момент.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥4❤‍🔥3👍1
Если вам кажется, что все вокруг успевают работать, заниматься собой, читать книги, встречаться с друзьями, а вы за день не можете сделать даже половину запланированного поверьте, дело вовсе не в вашей организованности.

Я всегда считала себя очень дисциплинированным человеком. Каждый день составляю список задач, расставляю приоритеты и стараюсь рационально планировать время. В обычные дни я действительно многое успеваю.

Но всю эту неделю Миша был дома. Леша ходил в сад, муж был на работе, и мы с Мишей практически все время провели вдвоем. И знаете, я не то чтобы не успела сделать большую часть запланированного. У меня даже желания работать и составлять список задач не осталось.

Когда ты дома с трехлеткой, ты постоянно ему нужна. А если ребенок еще и болеет, то тем более. За эту неделю Миша даже научился особенно противно говорить: «Мааааама!». Дальше сразу: «Поиграй», «Помоги», «Отойди», «Я обиделся», «Я соскучился», «Не трогай меня», «Давай обниматься» 🤯 Даже приготовить обед превращается в настоящее испытание, потому что каждые несколько минут тебя снова куда-то зовут.

Самое интересное, что раньше дети всегда болели вместе. Да, это было сложнее физически, зато они хотя бы играли друг с другом. Могли поссориться, могли подраться, но все равно находили себе занятие вдвоем. А тут я впервые за долгое время осталась один на один только с Мишей и неожиданно поняла, насколько это эмоционально выматывает.

К концу недели я почувствовала себя настолько затроганной и уставшей от постоянного контакта, что хотелось просто молча сидеть и смотреть в одну точку.

Сегодня Миша наконец-то вернулся в сад. И знаете что? Рабочее настроение пока так и не появилось. Кажется, сначала нужно просто прийти в себя после этой недели.

Поэтому, если сейчас вам кажется, что вы ничего не успеваете, пожалуйста, не спешите обвинять себя. Очень часто проблема не в тайм-менеджменте и не в недостаточной дисциплине. Скорее всего, вы просто круглосуточно заботитесь о маленьком человеке. А это огромная работа. Не только физическая, но и эмоциональная.
37💯17🔥8❤‍🔥6👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
9🔥5🙏5👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🔥11❤‍🔥4👍1
В начале августа во всем мире проходит Всемирная неделя грудного вскармливания.

Тема этого года звучит так: «Грудное вскармливание для устойчивого начала жизни: опираемся на то, что работает». Ее главная идея очень близка мне.

Мы уже знаем, что действительно помогает женщинам на пути грудного вскармливания: своевременная помощь специалистов, поддержка семьи, комфортные условия дома и на работе, достоверная информация вместо мифов и запугивания. Именно поэтому так важно, чтобы каждая мама имела доступ к качественной помощи и проверенной информации, чтобы принимать решения, которые будут лучшими именно для нее и ее ребенка.

Поэтому всю эту неделю мы тоже будем говорить о грудном вскармливании и в целом о молочном питании детей. Разберем распространенные вопросы, обсудим мифы, поговорим о сложностях, с которыми сталкиваются мамы на разных этапах грудного вскармливания, и, конечно, о том, как сделать этот период более спокойным и комфортным.

😀 А в завершение недели вас ждет приятный бонус. С 5 по 7 августа пройдет распродажа моих курсов и пособий 👀

Мамы, а какой вопрос о грудном вскармливании или молочном питании ребенка вы хотели бы, чтобы я разобрала в первую очередь? Напишите его в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🔥5❤‍🔥4👍1
Если ваши дети любят динозавров так же, как мои, сохраняйте эту подборку 🦖

Собрала наши любимые книги про динозавров: от первых книжек для малышей до настоящих энциклопедий для детей любого возраста.

✔️ «Трогательные истории. Динозавры. Потрогай меня
✔️ «А ты любишь динозавров – Мэтт Робертсон
✔️ «Что мне делать с динозавром – Квентин Гребан
✔️ «Динозавры. Моя первая книга» – Эмилия Дзюбак
✔️ Энциклопедия «Здесь жили динозавры» – Антон Нелихов, Андрей Атучин Необычная книга о том, какие динозавры жили на территории современной России.
✔️ Энциклопедия «Динозавры в натуральную величину»
✔️Книжка с фонариком про динозавров. Не смогла ее найти, наверное, оставили у родителей, но она классная.

Мамы, а какие книги про динозавров любят ваши дети? Делитесь своими находками в комментариях, с удовольствием пополню нашу коллекцию ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🔥4❤‍🔥3👍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍4🔥4