Mindfulness with Petit BamBou

Čo je Petit BamBou?
Petit BamBou je európska aplikácia č. 1 pre meditáciu všímavosti a dýchanie. Je určená pre každého, od úplných začiatočníkov až po pokročilých. Naším poslaním je pomôcť vám zaviesť do vášho života pohodu, pokoj a každodennú introspekciu. Poskytujeme skutočné nástroje zamerané na človeka, ktoré vám pomôžu vytvoriť udržateľné denné rutiny, ktoré aktívne podporujú vaše duševné zdravie.

Čo robí Petit BamBou jedinečným v porovnaní s inými meditačnými aplikáciami?
Na rozdiel od iných aplikácií, Petit BamBou obsahuje 100 % obsah vytvorený človekom, bez akéhokoľvek písania alebo hlasov generovaných umelou inteligenciou. Každé sedenie je vytvorené a rozprávané miestnymi psychológmi, psychiatrami a odborníkmi na meditáciu, aby sa zabezpečilo autentické a empatické vedenie.

Môžem používať Petit BamBou vo svojom jazyku?
Naše sedenia sú natívne nahrávané v 6 jazykoch: angličtine, francúzštine, španielčine, taliančine, holandčine a nemčine.

Aké funkcie sú súčasťou aplikácie?
Náš rozsiahly katalóg obsahuje viac ako 878 riadených meditácií a viac ako 83 špecializovaných programov. Pokrývame všetky aspekty moderného života vrátane:
Stres a vyhorenie: Praktické nástroje na úzkosť na pracovisku a reguláciu každodenného stresu.
Životné etapy: Vyhradené skladby pre materstvo, deti (vo veku 3 – 12 rokov) a wellness seniorov.
Špecializované zdravie: Sprievodná podpora pri zvládaní závislostí, bolesti a problémov so spánkom.
Relaxačné nástroje: Komplexná zvuková knižnica pre hlbokú koncentráciu a spánok s pokročilým binaurálnym zvukom a relaxačnou hudbou.
Denná rozmanitosť: Úplne nová „Meditácia dňa“ každé ráno, aby vaša prax zostala svieža a plná šťastných prekvapení.

Je Petit BamBou zadarmo?
Áno, Petit BamBou má bezplatnú verziu bez reklám, bez časových obmedzení a bez nutnosti kreditnej karty. Náš bezplatný objavovací plán zahŕňa úvodné meditačné a dýchacie programy, tri denné meditácie a neobmedzený nástroj na voľné dýchanie pre cvičenia srdcovej koherencie.
Ak chcete odomknúť celý náš katalóg s viac ako 1 400 sedeniami, môžete prejsť na prémiové predplatné. Flexibilné plány sú k dispozícii priamo v aplikácii, od lacných mesačných a ročných možností až po jedinečný celoživotný členský plán.

Pre koho je Petit BamBou najvhodnejší?
Petit BamBou je ideálny pre zaneprázdnených jednotlivcov, rodiny a profesionálov, ktorí hľadajú praktický a štruktúrovaný prístup k všímavosti. Keďže naše programy začínajú prístupnými 3-minútovými sedeniami, je mimoriadne vhodný aj pre začiatočníkov. Dôrazne ho odporúčame aj rodičom, ktorí chcú praktizovať všímavosť so svojimi deťmi, alebo komukoľvek, kto hľadá vedecky podložený nástroj na reguláciu nervového systému prostredníctvom vedomého dýchania.

Čo obsahuje Meditačný katalóg Petit BamBou?
Naša rozsiahla knižnica je rozdelená do cielených, odborne vytvorených kategórií, aby ste ľahko našli presne to, čo vaša myseľ a telo potrebujú:

Postup: Postupné postupy všímavosti pre začiatočníkov aj expertov.

Spánok: Rozprávky na dobrú noc a sofrológia pre rýchly a regeneračný odpočinok.
Dýchanie: Srdcová súdržnosť a dýchanie na reguláciu nervového systému.
Myseľ: Znížte svoju duševnú záťaž a posilnite sústredenie, jasnosť a uvoľnenie.
Emócie: Nástroje na zvládanie každodennej úzkosti, hnevu a stresu.
Telo: Uzemňujúce skeny tela a meditácie všímavej chôdze.
Ženstvo: Podpora prispôsobená životným etapám od cyklov až po menopauzu.
Deti a tínedžeri: Zábavná mindfulness, ktorá pomáha deťom (3 – 12) a tínedžerom zvládať školský stres.
Práca: Praktické cvičenia na prevenciu vyhorenia a zvládanie firemného stresu.
Denne: Rýchle cvičenia na dochádzanie, stravovanie a denné rutiny.
Inšpirácia: Denné básne a múdre príbehy na povznesenie ducha.
Závislosti: Vedomá podpora pri chutiach na cigarety, odvykaní od fajčenia a digitálnom detoxe.
Zdravie: Upokojujúca meditácia pri chronickej bolesti, tinnite a zotavení.
Zvuková knižnica
Bezplatný nástroj na meditáciu a dýchanie
Denná meditácia
Nástroj na zvládanie kríz
Nástroj na súdržnosť srdca

Zmluvné podmienky: https://petitbambou.com/en/terms-of-service
Zásady ochrany osobných údajov: https://petitbambou.com/en/privacy