刑事拘留后怎么办

被刑事拘留后，应当遵守公安机关的安排，同时可以考虑委托律师提供法律帮助。以下是详细建议：

一、委托律师

依据《中华人民共和国刑事诉讼法》第三十四条，犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，有权委托辩护人；在侦查期间，只能委托律师作为辩护人。因此，被刑事拘留后，可以尽快委托律师作为自己的辩护人，让律师了解案件的情况，保护自己的合法权益。

二、了解拘留原因和案件进展

通过律师了解拘留的具体原因和案件的进展情况，有助于更好地应对接下来的法律程序。律师可以协助梳理案件事实，提供法律咨询，帮助准备相关证据材料。

三、遵守公安机关安排

在刑事拘留期间，应当遵守公安机关的安排，配合调查。如果需要向公安机关提供证据或者说明情况，应当如实陈述，不得隐瞒或者歪曲事实。

四、维护自身权益

在刑事拘留期间，应当注意维护自己的合法权益。如果遭受不公正待遇或者侵权行为，可以及时向律师反映，寻求法律援助。同时，也要保持冷静和理智，避免因为情绪激动而做出不利于自己的行为。

综上所述，被刑事拘留后，应当积极应对，委托律师提供法律帮助，了解案件情况并维护自身权益。同时，也要遵守公安机关的安排，配合调查，以期尽快解决案件。