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快问首页/ 月子/ 产后恢复

妈妈未够称 2014-05-21 16:01:10

产后第三周需要提升营养吗？

被采纳回答
刘嘉琦

刘嘉琦 护士长 中山大学附属第六医院 2014-05-21 16:18:29 向我提问

哺乳妈妈要特别注意自己的营养均衡，在分娩当天，应以清淡、温热、易消化的稀软食物为宜。建议顺产妈妈的产后第一餐应以温热、易消化的半流质食物为宜，如藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤等;第二餐可基本恢复正常，但由于产后疲劳、胃肠功能差，仍应以清淡、稀软、易消化食物为宜，如：挂面、馄饨、小米粥、面片、蒸/煮鸡蛋、煮烂的肉菜、糕点等。
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