弱精症根据精子活力分为轻、中、重度，根据不同程度及病因选择合适的助孕方式。建议形成良好的生活习惯。弱精和少精是根据不同的精子质量而诊断。
陆杉 生殖中心主任 生殖中心 广东省中医院
干床训练的方法如下：方法一：通过尿床日记等途径， 父母掌握患儿遗尿规律，闹钟唤醒小儿，令其排尿，多次反复训练，使其自觉醒来排尿。方法二：教会患儿与家长在夜间使用遗尿报警器，患儿尿湿时报警器叫醒患儿起床排尿，经多次反复训练使患儿醒来排尿。方法三：主排尿功能训练。鼓励患儿白天尽量多饮水，排尿时嘱其憋尿直到不能耐受方可排尿，扩充膀胱，使膀胱容量增大。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
干床训练的方法如下：方法一：通过尿床日记等途径， 父母掌握患儿遗尿规律，闹钟唤醒小儿，令其排尿，多次反复训练，使其自觉醒来排尿。方法二：教会患儿与家长在夜间使用遗尿报警器，患儿尿湿时报警器叫醒患儿起床排尿，经多次反复训练使患儿醒来排尿。方法三：主排尿功能训练。鼓励患儿白天尽量多饮水，排尿时嘱其憋尿直到不能耐受方可排尿，扩充膀胱，使膀胱容量增大。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
可以多吃一些动物的肾脏，这可以起到补肾益精的作用，对无精症患者也有好处，也可以吃海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。虾能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质，顾也是患者朋友们可以吃的。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
这是缺乏营养元素，没事做点海蛎子豆腐汤喝一喝，牡蛎补精子，平时多锻炼身体，再搭配吃凯贝尔补锌片、维E、生精胶囊，效果不错。
你老公弱精症可以让他吃凯贝尔活力片、维生素E和左卡，我老公之前就是弱精症不知怎么办，大夫让他吃的这些，三个月就从25恢复到了45，后来又吃了3个月。可以让你老公试试。
少精弱精症是男性常见、严重的生育疾病，需要重视、及时治疗。如果耽误病情容易引发男性不育症。改善少精弱精根本需要补锌、硒和蛋白质，通过锌、硒和蛋白质促进男性生精功能，提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，通常2-3个月可以很好控制改善少精弱精症。