什么零食吃了不发胖呢
好评回答 
不悔的年代 2024-05-02 12:25:40
操作方法
水果,绿色的蔬菜类食物,这些食物含有的热量一般是低的,吃了还能增加肚子的饱腹感。
甜点类的零食,不建议食用,因为这些食物往往含有高热量,在正常餐后,餐间食用,往往都是多余的能量,一般不能消耗就变成脂肪了。
好多人平时饭量不是很大,但是很胖的原因就是零食吃的太多的原因。
夜间加餐的做法是不可取的,现代养生学认为三餐定时定量,有助于缓解胃肠道压力,保证胃肠道良好的消化吸收功能,为机体更好的服务。
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问：西餐主菜有什么
答：
答：西餐主菜有：牛排，羊排，猪排，鸡排，鱼排，意粉，lansange烤千层皮面食等等。maincourse主菜，种类有多样。其中有：1）steak扒类别：牛排，羊排，猪排，鸡排，鱼排。2）pasta粉类别：意粉，lansange烤千层皮面食。3）roast烤类别：烤牛肉，烤猪肉，烤羊肉，烤鸡，lansange，quiche法式烤派。4）deepfry油炸类别：炸鱼，炸虾，炸vealSchnitzel面包糠牛肉。5）omelette西式煎蛋饼。6）vegetable蔬菜类：以西兰花，椰菜花，土豆，红萝卜等为主。
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