干木耳可以放多久

答：吸烟时，尼古丁迅速进入血液，使大脑神经系统产生一种荷尔蒙，产生欣快感，这可以缓解紧张、抑郁、烦躁等精神症状。人体长期吸入尼古丁，大脑神经系统依赖尼古丁刺激产生吸烟成瘾。如果完全凭意志力戒烟，身体突然失去尼古丁，就会出现戒断综合征，主要表现为易怒、心烦、焦虑、急躁、心悸、无法集中注意力和严重的胃肠不适，如各种疼痛和恶心。大量研究证据表明，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益，且戒烟越早、持续时间越长，健康获益就越大。目前已有能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法，包括戒烟的简短建议、药物治疗、戒烟咨询及戒烟热线。