吃一袋薯片等于吃多少米饭(一包薯片的热量等于吃多少米饭)
1、吃一大包薯片等于吃三碗饭。薯片通常含油50%左右,属于高油高盐食品。和其他油炸食品一样,长期食用不利于健康。同时,富含淀粉的食物经过高温加工后,可能会产生不同含量的丙烯酰胺,导致身体不适。
2、薯片主要由土豆制成,土豆是富含淀粉的食物。消化后会变成碳水化合物,吃多了会在我们体内变成脂肪。
3、其次,薯片是油炸的,任何食物油炸后,其热量都会高很多。
4、最后在薯片上撒上很多调料,也会无形中增加薯片的热量。
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