全部小孩的抚养权的变更，可以由孩子的父母双方协议约定，确认变更孩子的抚养权归属。如果无法达成协议的或协商不一致的，可以向法院提起诉讼，请求确认变更孩子的抚养权。离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚育费的，应另行起诉。父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。
法律依据
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释
（一）》第五十五条离婚后，父母一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚养费的，应当另行提起诉讼。《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释
（一）》第五十七条父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。
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答：一般来说睡觉对恢复体力很有好处,所以应该对恢复性欲是有好处的.但刚睡醒.精神还不那么集中是会多少影响性欲的.详情>>