腰酸背痛吃什么食物好

出现腰酸背痛的现象。如果与外伤、着凉、劳损等因素有关系，导致腰背部位肌肉内，有乳酸堆积出现腰酸背痛，可以进行科学均衡的饮食。比如可以告诉病人，多吃新鲜水果，有西瓜、苹果、橘子、柚子，及时的补充体内需要的矿物质、维生素。另外，也可以多吃大豆、瘦肉、海米、虾类、鱼类，或者是奶制品、豆制品，补充钙质，能够有助于病症的恢复。在进行食物治疗外，也应该告诉病人，要尽量卧床休息，减少腰背部位负重，注意保暖。可以配合烤电、理疗等办法，都会尽快缓解临床表现。