吃什么食物对肝脏好

肝脏对我们人体是非常重要的消化器官，它也是我们人体生化反应和物质代谢的主要场所。所以我们平时要注意对肝功能的保护。在饮食上，我们应该尽量的低脂肪，低胆固醇，中等蛋白饮食就可以了。忌讳喝酒，特别是大量的饮酒对肝脏的损伤是很大的。同时注意合理的饮食，合理的搭配，减少过度摄入一种物质而造成对肝脏的损害。所以我们在饮食上如果能够坚持合理搭配调节，也能够对肝脏有一个较好的调理作用。