甘油三酯高吃什么食物降得快

甘油三酯升高，可以多吃些绿色的蔬菜，含糖低的水果等低热量的食物，有助于降低甘油三酯。特别是各种蔬菜，像菠菜、韭菜、芹菜、萝卜、白菜，以及水果，像猕猴桃、火龙果、山楂等。这些蔬菜和水果的热量非常低，含有丰富的维生素，因此不增加人体的热量摄入，对甘油三酯的治疗有非常重要的作用。再就是增加运动量，增加甘油三酯的消耗。通过这些措施，再配合贝特类药物，就可以将甘油三酯控制在合适的范围。