类风湿关节炎怎么保养

类风湿关节炎患者，要从以下几方面着手进行保养：1、注重精神调理，在平时要注意保持愉快的心情，乐观的情绪，不要精神紧张、精神刺激，过度的精神紧张可以使体内内分泌产生紊乱，同样可以使病情加重。2、要注意生活规律性，保证睡眠时间，使机体得到充足的休养。3、注意保暖，避免受寒。时时刻刻注意关节保暖，避免再受到风寒侵袭而使病情加重。在天气晴朗的季节，要多在户外晒太阳。4、在饮食方面要做出正确的调整，避免辛辣刺激性的食物。