听音乐的好处

不知道大家注意到没有，这几年的音乐类的选秀节目是越办越火，其实从侧面也就反应出了一个现状，那就是现代人对于音乐还是比较喜爱的，这主要是因为很多人都知道听音乐的好处的。那么，听音乐的好处到底有些什么呢？相信很多人对于这个问题应该只是一知半解的，一般人知道的好处只是音乐可以陶冶情操而已。

听音乐的好处有很多，而一般的人却是对此知之甚少的。就算那些歌星，对于这个问题知道的其实也不多的。音乐对于我们现代人来说可以说是不可或缺的，音乐除了可以用来打发时间之外，还可以用来医治心中的一些创伤。那么，下面就来谈谈听音乐的具体好处。

常听人说"音乐"可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等，其实这些都是有医学根据的。在医学研究中发现，经常的接触音乐节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等，产生某些作用，进而使身人身心健康。音乐无形的力量远超乎个人想象，所以聆听音乐、鉴赏音乐，是现代人极为普遍的生活调剂。

音乐到底有哪些神奇的功能，对健康有多少帮助呢？

1、音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。

2 、音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。

3、 音乐可以刺激脑部，活化脑细胞，适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助，甚至达到防止老化的功效。

4 、音乐可以提升创造力、企划力以及刺激右脑，尤其是古典乐曲，对右脑的训练与发展是很有帮助的。

5 、音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展、解放。

6、 音乐的旋律可以使婴儿呼吸平静、心跳减缓，让婴儿不再哭闹不安，也可以刺激婴儿的大脑思维能力，让他更聪明。

听音乐的好处

音乐可以提升人的幸福感

多听音乐，能够让你更容易拥有幸福感，尤其是当你心情还不错的时候，音乐会增强你的这么愉快感，让你更加快乐。

音乐能够让人平静

选择合适的音乐，安静地倾听，能够让你浮躁、烦躁的心情慢慢变得平静，人很多时候需要把新静下来，才能更好地去思考事情。当然你要选择比较舒缓、轻柔的音乐。

音乐让人放松

现在有很多的音乐是可以帮助人放松身体的，一些轻音乐可以起到很好的效果。人在放松之后，还可以更好地入睡，睡得比较踏实。听着音乐，再配合一下深呼吸，会更好。

音乐让人更靠近

你有没有发现，在做团体活动的时候，我们常常会用一首歌来作为开头或者结束，是因为音乐传递的感情和信息，会让人产生共鸣，当大家合唱一首歌的时候，往往会有很明显的感觉到团结在一起的感觉。

音乐的类型有很多，但是每个人喜欢的音乐基本又都是不同的。不过每种音乐对于人类都是有着一定的好处的。听音乐的好处具体为：提升人的幸福感、使人平静、让人放松等等，所以大家在以后的生活中不妨多花点时间来听听音乐吧，说不定会有意想不到的收获的。